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下肢静脉曲张的预防措施有哪些
俗称「浮脚筋」是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。那么，预防的有效措施有哪些呢？单纯性下肢静脉曲张的临床表现单纯性下肢静脉曲张以大隐静脉曲张为多见，单独的小隐静脉曲张较为少见；以左下肢多见，但是双侧下肢可以先后发病。主要临床表现为下肢浅静脉扩张、伸长、迂曲。如病程继续进展，当交通静脉瓣膜破坏后，可出现踝部轻度肿胀和足靴区皮肤营养性变化，包括皮肤萎缩、、、、皮肤和、和溃疡形成。原发性静脉曲张患者早期多无局部症状，逐渐发展可出现以下临床表现。1、患肢常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力。2、患肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状，站立时更明显。3、肿胀：在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者小腿下段亦可有轻度水肿。4、并发症：皮肤的营养变化：皮肤变薄，脱屑、瘙痒，色素沉着，湿疹样皮炎和溃疡形成。血栓性浅静脉炎：曲张静脉处疼痛，呈现红肿硬结节和条索状物，有。出血：由于外伤或曲张静脉或小静脉自发性破裂，引起急性出血。继发感染：由于患者抵抗力减弱，容易发生继发感染。常见的有血栓性浅静脉炎、丹毒、急性蜂窝织炎、象皮肿等。预防措施：1、此病有遗传倾向，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。2、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。3、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套。4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。5、戒烟，因吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。6、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。7、每天坚持一定时间的行走，行走可以发挥小腿肌肉的“肌泵”作用，防止血液倒流的压力。治疗方法：1、大隐静脉曲张的治疗以高位结扎和剥脱为主。2、大隐静脉功能不全而交通支及深静脉正常者，可作高位结扎，切断大隐静脉及其属支。3、大隐静脉瓣膜功能不全兼有交通支瓣膜功能不全者，除作上述手术外，尚应将不正常的交通支分别结扎和切断，或作大隐静脉剥脱术。4、如小隐静脉进入N静脉处有反流现象者，可将其入口段结扎切除，远侧段行剥脱术或注射硬化剂。5、范围较小的局限性静脉曲张，或仅系交通支瓣膜功能不全，或术后遗留的部分曲张静脉，或术后局部复发者，适用硬化剂注射疗法。6、下述情况不宜作注射或手术疗法，可穿着弹力袜治疗：（1）全身性疾病，如活动性肝炎、进行性肺结核、未控制的糖尿病、重症心脏或肾脏疾病等。（2）局部疾病，如动脉循环障碍、深部静脉阻塞、骨盆内或腹腔内肿瘤，急性静脉炎、以及并发蜂窝组织炎等。（3）妊娠期内、年龄过高、继发于动静脉瘘等的患者。
（责任编辑：吴敏 ）
文章关键词：
随着妊娠进展，很多孕妈妈都会出现下肢静脉曲张情况，孕妇出现下肢静脉曲张以后，常伴发许多不适，如腿部沉直感、热感、肿胀感、蚊走感或疼痛、痉……
长时间站立工作劳动的人，如老师、售货员、外科医生、中老年人都容易患下肢静脉曲张。如何预防呢？
随着现代社会生活节奏越来越快，职场上风光无限的白领们也面临着身体出现的各种问题。作为工作负荷量比较大的“白骨精”如何在平日的工作、生活细……
人们生活水平不断的提高，越来越多的疾病发生在我们的身边，而下肢静脉曲张就是我们相对常见的一种，对于下肢静脉曲张除了要及时检查和治疗之外，……
下肢静脉曲张多由于浅静脉第一对瓣膜（股隐静脉瓣膜）关闭不全导致的浅静脉血流反流，增加下肢静脉压力引起。其次，先天性的静脉壁薄弱也是重要原……
高成城主任医师
淮安市第一人民医院 消化科
擅长：熟练进行胃镜、肠镜、超声胃镜检查及各种常见的内镜下治疗。
康南主任医师
中山大学中山眼科中心 防盲-眼保健科
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杨斌主任医师
中山大学中山眼科中心 激光近视眼治疗中心
擅长：　　主要从事屈光手术的临床工作，在准分子激光治疗屈光不正方面有深入的研究。是我国最早开展准分子激光手...
于强主任医师
中山大学中山眼科中心 眼底内科
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但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　每一种疾病都有它的病理及病因，只有搞清楚了发病的原因，才更容易帮助我们摆脱疾病。静脉曲张是一种常见的静脉系统，看似复杂的病，其实病因很简单。
　　静脉曲张主要的病因有三点:
　　1．静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。
　　2．静脉内压持久升高：静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。
　　3．其次是年龄、性别：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。
　　其中老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业,还有IT人士、白领、公务员等需长时间静坐的办公室工作人员皆是高危人群。此外，静脉曲张和遗传、口服避孕药及怀孕也有关联。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
　　平时生活中做好下肢静脉曲张保健护理工作很重要，患者们在生活中也可以多关注该疾病方面的常识，远离疾病带给我们的伤害，生活中随时做好预防方面的措施。
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客服邮箱：　　【引言】 治疗下肢静脉曲张最好的办法?后天的因素，任何增加下肢静脉压力的因素都可能促使静脉曲张的发生，如重体力劳动、长期站立位工作、肥胖妊娠等，因此下肢静脉曲张还与每个人的职业有关。　农民、挑夫、公共汽车售票员、教师、外科大夫等是下肢静脉曲张的高发人群。
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　　我怀着崇敬的心情，为了表达对您的感激之情，特致您这封感谢信。我是一名教师，由于长期站立的缘故，得了静脉曲张，一次偶然的机会在网上看到一位网友发的贴子说用了舒静通后好了。我就多方了解打听这个东西，不仅效果好还是外用的，就毫不犹豫的一下子定了个终极修复装也就是4个周.期的，第一周.期就感觉到症状明显减轻了，坚持到第三个周.期的时候感觉不舒服的症状就完全消失了，就一直坚持用了4个周.期的时候这不，用完这个舒静通，静脉曲张彻底没了，又恢复了平滑的小腿，站在讲台上讲课也有自信了。治疗下肢静脉曲张最好的办法舒静通真是名不虚传。
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　　舒静通倡导&自然和谐、以人为本&的健康生活理念广受好评。这不难看出天然与健康的调理身体理念已进驻人心，越来越多的人关注自然健康。许多产品企业也为迎市场需求打出了&纯天然&的概念，其中多数品牌选择高端路线。但是其中，最突出最具差异化的要数舒静通，它走亲民路线并用17年时间，突破产品销.售1000万套，缔造了修复静脉曲张第一品牌的传奇。
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　　通过记者调查发现，舒静通已经在各大主流媒体网站上都有推荐，包括各种健康网站都在对舒静通的修复静脉曲张效果有所评价，各种论坛贴吧帖子也是数不胜数，舒静通已在健康界引起轰动。在使用舒静通后静脉曲张处会热热的，静脉曲张处发胀的感觉，这是舒静通在起作用，是静脉内皮细胞逐渐修复;使用两个周.期后腿部不再有任何不适感，下肢凸起的静脉恢复正常;再使用一个周.期后，下肢肌体营养重新获得正常供给，肤色恢复正常，血栓被溶解，血液循环恢复，静瓣膜获得修复，凸起的青筋消失，腿部肌肤恢复弹xing&&让您彻地远离静脉曲张困扰!
　　【生活小常识】
　　治疗下肢静脉曲张最好的办法
静脉曲张常用护理措施：
1、 心理静脉曲张的护理。我们要掌握患者的心理特点，与患者家属交谈,对他们进行本病知识的宣教，友善的人际关系对缓解患者的心理压力和焦虑情绪,促进康复是极其重要的。在家属的配合下，避免了那种不良态度给患者带来的严重心理负担及后果。术前应向患者家属介绍静脉曲张高位结扎的优点、方法,消除患者及家属的紧张恐惧心理，使之能积极配合手.术。让患者有充分的思想准备,以宽松的心情迎接手.术。
2 、术前静脉曲张的护理。①术前在医护人员的指导下，按计划执行各种检查治疗②常规准备：做好入院宣教,讲解术前、术后注意事项和手.术的重要xing，进行各种生化检查及心电图、胸透、出凝血时间检查,做好皮肤准备，并清洗外阴部③病人的准备:术前做好个人卫生,如洗tou，洗澡等。嘱病人注意休息,预防感冒④签署手.术同意书。
3 、术后静脉曲张的护理。①严密观察病情变化，要注意血压、脉搏、呼吸、意识等的变化,发现异常及时报告医生处理②用沙袋压迫腹股沟手.术区，24 h移去,用&丁&字带托起阴囊，鼓励病人早期下床活动,卧床期间可作深呼吸和下肢活动③预防出血。
术后卧床24 h避免剧烈运动，防止伤口缝线断裂,脱落， 定期换,观察切口有无渗血，渗液④注意无菌操作,避免交叉感染，合理使用抗生素预防感染⑤讲述疼痛时更换体位的重要xing。术后保持舒适卧位,不仅可缓解疼痛，而且可促进血液循环。向病人说明若疼痛能忍受,可不用镇痛,同时加强心理护理，使患者情绪稳定,精神放松，转移对疼痛的注意力,从而有效的缓解疼痛。
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