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颈椎病患者饮食应该注意什么？
来源：新浪健康日16:05字号：|
　　患有颈椎病不仅要在生活习惯上注意，在饮食上也应该注意，怎样才能有效的促进颈椎病的康复呢?通过正确的饮食习惯，就可达到促进疾病康复的效果。那颈椎病患者饮食应该注意什么呢?
　　1、饮食原则
　　患有颈椎病的人在日常饮食上适合清淡、容易消化，切忌油腻食品和味重。视力模糊、流泪的患者，应该多吃含钙、硒、锌类的食物，比如豆制品、动物肝、蛋鱼、木耳、蘑菇、芦笋、胡萝卜、海带、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜。饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味，辛辣刺激食物。
　　【 多食含钙食物 】
　　2、饮食搭配
　　日常饮食中应当注意合理搭配，切不可偏食。因为主副食中的营养是不尽相同的，粗粮和细粮要同时吃。粗细粮、干饭和稀食粥、主副搭配达到全面营养，才可满足人体营养的需求，维持正常得人体需要，才能更好的促进颈椎病患者的康复。
　　除了饮食，颈椎病该如何治疗好呢，点击在线咨询专家
　　3、对症饮食
　　由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主也是颈椎病饮食关键。这其中钙是骨骼的主要成分，含钙成份较多的像是牛奶、鱼、黑豆等等。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可缺少的营养素。维生素B、E则是可缓解疼痛，解除疲劳的。
　　视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
　　饮食要注意有度，不要暴饮暴食，饮食的不合理是可以加重病情的。注意不良生活习惯，如有身体不适，应立即到正规的医院进行诊治，以免耽误病情，增加治疗难度。
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陕西省心理学会理事、陕西省心理学会学习与考试心理研究中心主任...当前位置： ->& > 患上颈椎病后要注意些什么？
患上颈椎病后要注意些什么？
发表日期： 15:54:25 |　来源：　编辑：
　　没有患上颈椎病的人是不会理解颈椎病患者的痛苦的很多患颈椎病的人都知道，一旦患上颈椎病，严重的会头晕，连正常的走路都成为了奢侈。所以如果真不幸患上了颈椎病，那么就要控制发展，并积极的治疗。那么当我患上颈椎病以后要注意些什么呢?
　　1抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
　　2颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇.由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
　　3颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物,当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
　　患上颈椎病以后以上介绍这些是一定要注意的即使是没有患颈椎病的人也应该做到做到这些不但对治疗有帮助，而且还可以积极的预防颈椎病。工作的时候，不能够长期的一个姿势，这样不但对颈椎不利，对我腰腹部也是一个伤害。
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得了颈椎病的人要注意哪些事项
　　的存在给无数患者带的不仅是生活上的痛苦，更多的还是心里的烦恼，为此，治疗刻不容缓。颈椎病的注意事项有哪些?颈椎病患者生活中要注意会加重病情的事项，尽快康复.颈椎病的注意事项主要有饮食生活两方面,本站特邀骨病专家讲解这个问题,更多的详细问题都在以下的文章中，要仔细去阅读。
　　患者要注意的事项必须得注意到。很多颈椎病患者在病发时期虽然进行治疗，但是没有警惕颈椎病的注意事项，导致无法取得好的治疗效果，病情持续恶化，那么颈椎病的注意事项有哪些呢?专家来进行解答。大家都比较关注的问题如下。
　　那么究竟患有膝盖颈椎病的人要注意哪些事项呢?权威专家指出：颈椎病患者生活中要注意会加重病情的事项，尽快康复。下面从饮食、生活两方面来介绍颈椎病的注意事项，患者一定要提高警惕。
　　饮食方面也要更为注意，饮食：颈椎病患者的饮食应该以清淡为主，这样的食物易消化，可以避免食欲不振的现象发生。此外患者要避免暴饮暴食，不要过多食用高脂肪、高糖类的食物，避免肥胖的发生。要有个合理性的饮食规则。
　　那么在生活中要注意呢?生活：颈椎病患者生活中要注意膝关节的保暖，避免受寒，早期要多休息，少活动，同时待病情好转后可进行适当的活动，增加关节韧带弹性，增强关节稳定性。希望大家要做到以上的这些注意事项，会对你有所帮助的。
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