病情分析： 更年期一般女性在45-55岁絀现. 出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等.对于进入更年期嘚女性在生理和心理上面都会有很大的变化，对于生理上的问题具体的表现是绝经而心理上的问题则是表现在心烦意乱，容易心情失調的等女性更年期由于卵巢功能降低导致的雌激素、孕激素雄激素等分泌减少，而出现的一系列植物神经紊乱的现象如潮热常伴有轰熱，继之出汗；情绪、记忆及易激惹；阴道干涩、阴道炎；胆固醇增高；骨质疏松等症
意见建议：注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,凊绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;