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天气忽冷忽热 温度变化异常容易影响人的情绪波动
从春节至今南昌经历了春夏秋冬四季
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　　中国江西网讯 春节时，南昌艳阳高照，最高气温超过20摄氏度。之后，又迅速转入零下温度，天空飘起雪花。许多市民感慨：短短几天时间，南昌就经历了春夏秋冬四季。
　　天气忽冷忽热，带来的是一串串问题。有人心情变得异常烦躁，一言不合就大打出手；有人感冒住进医院&&
　　感冒的人不少
　　这段时间，南昌一些医院急诊科多了不少病人。
　　温度起起落落，不少人因此感冒。另一方面，春天百花盛开，空气中微粒尘?多了，加上温差大，也带来过敏的机会。
　　另外，一些市民患起了偏头痛，而造成偏头痛的原因，从食物、情绪到天气都有可能。而当温差大时，因为头脸部的血管收缩失当，冷时血管收缩厉害；舒张时又牵扯周边神经，造成偏头痛。
　　温差下的身体保养
　　面对天气变化，该怎样才能保持健康？
　　保暖是第一要务。医生建议，最好做洋葱式穿着，方便穿脱。特别在上半身的头、颈部，可以围巾、帽子，改善局部循环，过敏的人可以戴上口罩。
　　医生提醒，一些必须在清早出门或上夜班的人，更要特别注意，因为这些人回家时气温低，身体也因疲累变得敏感，免疫力下降，更容易生病。
　　另一类必须注意的是长者，因为长者对温度的调适力较弱。季节变化对老人家的影响比年轻人更大。证据之一是冬季虽普遍是心脏疾病发生的高峰，但在年轻族群中，发生高峰从九月到三月不一而足；但老人家却几乎都集中在十二月最冷的时候，显示温度的改变对老人家的影响更大。
　　而针对因温差引发的偏头痛，则建议可以按摩颜面与头部的穴道，让脸部温热，也能舒缓偏头痛症状。
　　而在预防感冒方面，医生提醒，其实感冒常是&病从口入&，常是因为手上有病毒又接触口鼻而感染。因此勤洗手变得特别重要。回家后、用餐前、接触口鼻前，一定要记得洗手。
　　春季的保养重点
　　医生说，即便这段时间南昌下雪而且气温低，但毕竟已经进入春季，所以市民要学会春季的保养重点。
　　中医里，&风、春、肝&是属于同一个系统。风指的是春天的风还带着冬天的寒气，比较容易对身体造成危害。
　　而春天也是生机开始勃发的季节。肝主导的是疏泄、情绪的调节；可是冬季刚过，许多人在刚转换为春季时，情绪调节波动会比较大，而对身体循环造成影响。
　　医生建议做好保暖，特别&风&常侵袭上半身，衣物不需要厚重，但头、脖等部分还是要适时保护。
　　而春天吃青菜蔬果的比例也要更高。特别是今年温差变化比较大，有时温度突升，很快进入夏天的感觉。和春天主要影响肺的系统不同，夏天时要特别注意脾胃，这时多吃青菜蔬果，就有助调理。
　　在情绪调节的部分，许中严则建议可以开始少量增加运动。因为冬天属于&藏&，身心都收缩起来；但到春天，可以稍微拉开筋骨，对情绪的稳定也有帮助。但慢性病的患者或老人家，要特别注意不要在太早太晚、温度仍低时出去运动。
　　心情无常要重视
　　天气的变化无常，容易影响人的情绪波动，生活单调、心理素质比较低的人在这个季节很容易得心理、精神上的疾病。
　　如果有发现，&老觉得有人跟自己说话，但是转头却发现根本没有人；总看不惯身边人的行为，即使不关自己的事却非得去管管；一言不合就大打出手，时不时感觉有人要害自己；突发胸闷、心悸，以为得了冠心病，可是去综合性医院检查却显示身体一切正常&&&应该引起重视。
　　医生介绍说，春暖花开时节是精神疾病，特别是精神分裂症和狂躁抑郁症的高发期。超过一半的精神病患者，初次发病都在冬天转入春天的这个季节。而在这一季节，有精神病史的患者复发的可能性也较高。
　　据了解，医学界一般认为这可能与温度、湿度上升，影响人情绪波动有关。
　　民谚中的养生智慧
　　俗语：&饭前一口汤，不用进药房&、&饭前先喝汤，胜过良药方&、&饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖&。
　　专家解读：从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，饭前喝汤，等于给这段消化道加点&润滑剂&，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭中途不时进点汤水有助于食物的稀释和搅拌、消化和吸收。若没这种习惯，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时喝水，反而冲淡胃液。所以，饭前吃饭时喝汤，可减少食道炎、胃炎等的发生。
　　当然，喝汤不是多就好，要因人而异。一般中晚餐前以半碗汤为宜，早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌&狂饮&。
　　饭前喝、饭后喝差别很大：饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100至190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法，吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。
　　文/江南都市报记者叶伟
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在季节交替，天气突然变冷火变热，我身上就.
很痒，但是是局部部位，比如腰啊，小腿，左腿之类的，怎么回事？&
专家回答：中医讲表在血毒,根在脏毒,五脏之毒不排血液之毒就无法彻底的治愈,彻底治愈的办法:活血活脏,清血毒必先清脏毒这样表皮细胞的分化机制就可以恢复正常.
　　您好！像这样的情况最好是去医院检查一下，看到底是什么原因引起的，找出病因进行对症治疗，因为很多皮肤病的症状都一样，都可以出现像您这样的情况，他可能是不适应那里的环境引起的皮肤过敏、也可能是湿疹等，为了确诊一下到底是什么皮肤病，建议您去医院让有经验的大夫给您仔细的检查一下，找出病因进行对症治疗，在没有找出病因之前最好不要盲目的乱用药，不对症不仅没有任何的效果，有时会起到适得其反的效果
　　寒冷性荨麻疹 属于慢性荨麻疹 ,治疗比较麻烦! 应该去皮肤医院检查，
寒冷性荨麻疹
冬季高发的寒冷性荨麻疹是荨麻疹的特殊类型，是人体暴露在冷环境中引起的过敏反应，常在浸入冷水或接触寒冷物质的部位发生水肿和风团，多见于面部、手部，也可累及其他部位，自觉瘙痒，有的还有头痛、皮肤潮红、低血压等全身症状，严重者可发生休克。此外，还有一种家族性寒冷性荨麻疹，常发生于婴儿期，最早可见于出生后1周内。患者在接触寒冷半小时至4小时发生皮疹，不痒，皮疹为红斑和风团，伴有发热、怕冷、关节痛、头痛等全身症状。
寒冷性荨麻疹是荨麻疹的一型，其临床表现主要是暴露在寒冷条件下，不同部位出现的瘙痒及风团。皮损可以局限于寒冷条件下暴露部位或接触寒冷物体的部位，也可泛发，可累及口腔粘膜，甚至表现为头痛，寒战，腹泻以及心动过速等。冬季接触寒冷物体的机会多，故本病易见到。
　　你好，这可能与过敏有关的，可以用一些抗过敏药物进行治疗，并注意查找一下过敏源。避免接触这些过敏物质。
　　病情分析：你好，你说的情况是对冷热刺激过敏，建议你病情发作时吃西替利嗪片。
意见建议：
　　指导意见：你好，这可能与过敏有关的，可以用一些抗过敏药物进行治疗，并注意查找一下过敏源。避免接触这些过敏物质。
　　你好，你的情况可能是由于皮肤细菌感染引起的，目前建议你应该及时去医院检查治疗，现在建议你应该注意这些区域的清洁，可以使用络合碘清洗消毒等，可以外用抗生素如红霉素软膏或者使用达克宁治疗，可以使用激光照射等治疗，如果有瘢痕，建议可以使用超声波治疗
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