1.香菇泡软、切半凤爪对切，备用

　　2.猪尾切块并氽烫。

　　3.将以上备妥之材料一路放入水中并用大火煮滚再转小火，约熬1小时再插手少许盐即可。

　　专家嘚打发 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质对很有助益，假如只喝汤也很不错唷!

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中作法：

　　1.将花生洗净，备用

　　2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净备用。

　　3.将以上备妥之材料一路放入水中以大火煮开，再转小火炖1小时

　　4.朂后插手适中的盐即可。

　　专家的打发 花生脂肪含量高猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果不妨能够3天吃1次碰命运!

　　材料：當归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法：

　　1.先将鸡腿洗净并切块。

　　2.再将鸡腿放入水中以大火煮开。

　　3.接着放入黄耆和鸡腿一路燉至7分熟，再放入当归煮约5分钟，并加少许盐即可

　　专家的打发 当归补血，黄耆补气女性只要气血通顺，月经即会正常亦可促進乳腺分泌健全。

　　材料：牛奶、麦片各适中

　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟待麦片膨胀即可熄火。

　　专家的打发 富含钙質和高蛋白的牛奶和麦片不单能够怎么样丰胸效果快，作法也很简单

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随小我爱好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法：

　　1.先将木瓜洗净并切块再放入水中熬汤，先以大火煮滚再转小火炖约半小时。

　　2.再将鱼切块放叺一路煮至熟，并加少许盐即可

　　专家的打发 青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助另也可依自己的爱好，搭配肉類等（图片来源：pconline摄影部）