你好我来回答你的问题，如果你饮食和睡眠都很好“爱出汗”的原因：一个是你身体的特殊生理期，代谢比较旺盛容易出汗，一个原因是天气比较炎热“钙片一直吃着腿抽筋”：一个原因是这个钙淛剂的配方不好，影响钙质吸收；或者是钙质剂量不足；一个是你胎儿生长速度快身体需求钙质量大，...所以出现了这样的现象
      怀孕6个半月进入到第32周，饮食营养更应该加强因为这个时候胎儿生长的速度很快。室内要注意通风适当的白天多多活动身体，促进身体的代謝你这个阶段，每天身体需要钙质是1200毫克-1500毫克选择的钙制剂里面一定要含有维生素D，才能促进钙质的吸收另外积极的户外晒太阳、哆吃小虾皮、黑芝麻、牛奶都是含有很丰富的钙质。