近年来子宫内膜多薄不孕薄造荿的不孕不育越来越多。究其原因是女性生活方式的改变，极大地伤害了脆弱的子宫子宫是孕育中最为重要的一环，现今女性对于性知识不了解和自我保护意识较差甚至对于伤害子宫的行为也没有正确的认识，等怀孕的时候才意识到问题的严重性

一般来说，女性子宮内膜多薄不孕的厚度为8-10mm比较适宜受孕如果在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜多薄不孕不能达到8mm的厚度，就会被判断為子宫内膜多薄不孕薄

因为子宫内膜多薄不孕的厚度本来呈周期性变化，所以月经周期经常变化的话也就说明排卵不正常，从而引起孓宫内膜多薄不孕厚度太薄这种情况下会比较难怀孕，但不代表不孕不育

引起内膜薄的原因是什么？

1、内分泌失调：内分泌严重失调致使体内激素失衡导致子宫内膜多薄不孕周期性变化紊乱。

2、流产刮宫：人流刮宫会使子宫内膜多薄不孕变薄多次药流或人流、动作過重都可能引起子宫内膜多薄不孕变薄，有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明人流手术严重伤害了子宫内膜多薄不孕如果内膜底层受到损伤，后果会很严重

3、子宫发育畸形：子宫发育畸形也是子宫内膜多薄不孕变薄的一个原因，但是长期以来一直被人们忽略临床上有的患者的子宫造影，已经不是倒梨形了甚至是细长条。

济南嘉乐生殖医院的专家武玉兰指出发现了子宫内膜多薄不孕薄要及时的到医院进行治疗，这是最关键的那么，日常生活中该如何保健呢

1、精神方面：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧張放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康而且会散發迷人的魅力，千万不要忽视这一点

2、生理方面：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋促进血液循环加速，并松弛肌肉减輕器官痉挛，促进经血排出

3、运动方面：运动能增强体质，对子宫保健有好处练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环调整荷尔蒙的分泌。

4、饮食方面：宜清淡、忌辛辣厚味戒烟酒。多吃补血活血食品如黑豆、阿胶、雪蛤、豆浆、乌骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

【济南嘉乐生殖医院“单孔腔镜女神”武玉兰主任济南市医学会生殖医院专业委员会委员，曾在北京天坛医院、北京协和医院进修学习一直坚持妇产科诊疗30余年，擅长宫、腹腔镜诊疗输卵管性不孕子宫纵膈，子宫肌瘤卵巢肿瘤，孓宫腺肌症子宫内膜多薄不孕异位症等引起的不孕。并获腔镜取环、理疗专利项目在国家级医学核心刊发表多篇生殖医学研究著作。添加专家微信：与专家面对面交流，早治疗早好孕！】