谁能告诉我到底是怎样的？请医生回答好么？谢谢！！
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都说喝绿茶会减肥，可是现在看书上说喝茶会加重便秘！我本来排便就不怎么好，大概3天才一次，还很少。今年19岁，159cm,55kg.请问如何能解决便秘的问题呢？谢谢回答~~急切需要答案！！谁能告诉我到底是怎样的？请医生回答好么？谢谢
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你好！首先祝你早日恢复健康！为了彻底解决你的“便秘”的问题，我给你推荐一则“六字经”：
1）“水”--用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8--10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
　　2）“软”--人到中、老年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
　　3）“粗”--常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
　　4）“排”--定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
　　5）“动”--适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
　　6）“揉”--每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
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治疗便秘都有哪些偏方？
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你的情况和我一开始时很相象。喝茶会导致便秘是因情况而定的，有的茶就不会导致便秘，像荷叶茶。你可以尝试一下早上起床后和一杯稍微冰过的白开水，也可以是一杯冰牛奶，喝过之后跑10分钟或快步走10~20分钟。平时多喝水，要喝到2000毫升以上才差不多，另外最好在每餐饭后走半个小时，增加运动量。
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1．一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。
2．药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。
　　根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，绝不可长期服用；急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周；对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用灌肠的方法，灌肠液分盐水和肥皂水两种，而盐水较肥皂水刺激性为小。西沙必利是治疗结肠性便秘的一种新型促动力药。其作用机制主要是促进肠肌间神经丛中乙酰胆碱的释放，可加强肠的运动并促进小肠和大肠的运转。口服后吸收迅速、彻底，1～2小时内达峰值血药浓度，半衰期为10小时。可作为结肠性便秘治疗的理想用药。但对于严重便秘者，达到理想的治疗效果，可能需要2～3个月。
3．粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴道后壁助便。临床常用的方法是将食指(戴手套)插入肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。
4．水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该疗法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。
5．生物反馈疗法：生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，"意会"在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。该治疗前需先向患者解释盆底解剖、生理，说明此治疗的方法、步骤，使其配合治疗。掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，需经反复训练建立条件反射来实现。
6．手术治疗：便秘经过一段保守治疗仍无效者，可通过一些检查手段看是否存在着器质性病变。即有否需要经手术治疗的外科疾患。慢运输型便秘的手术条件：①结肠无张力；②无出口梗阻；③除外肠易激综合征。可做结肠段或次全切手术。出口梗阻性便秘：此类病进行排粪造影检查，可诊断。包括：①直肠前突：采用修补阴道后壁或直肠前壁的方法解决；②直肠内脱垂：治疗常采用结扎直肠粘膜以缩短长度，也可注射硬化剂加手术结扎的综合疗法；③盆腔痉挛综合征(又叫盆底失弛缓综合征)：可用切除部分耻骨直肠肌的手术方法，但疗效不确定。
7、中药治疗：中医中药在治疗便秘方面有明显优势，通过中医辨证论治，效果非常确切，而且无任何毒副作用，中医将便秘分为：津血亏虚，气虚、实热、血虚等不同类型，可根据情况实施不同的治疗，并具有全面调理的整体观念，对比单一的使用肠道蠕动药，效果稳定，
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世界卫生组织WHO研究指出，65％的慢性疾病是由于饮食不均衡造成的。便秘是一种亚健康状态，也是一种慢性疾病。要想彻底解决问题，关键在于找到原因，然后加以预防，对可能的因素有针对性的一一处理。
　　水分在体重管理过程中的作用很大。
　　每天喝8杯水能阻止体内脂肪的积聚。水极有可能是加速减肥过程并保持体重的唯一最重要的因素。水能抑制食欲并有助促进人体的新陈代谢，减少体内脂肪积聚。研究指出，水分摄取量降低会导致体内脂肪的积聚，相反，增加水分摄取量确实可减少脂肪的积聚。
　　必须给肾脏补充充足水分。肾脏如果水分不足便无法正常发挥功能。当肾脏无法胜任其工作时，某些工作便会落到肝脏去负荷。肝脏的主要功能之一是将储存的脂肪代谢为可供身体使用的能量。但如果肝脏必须负荷某些原属于肾脏的工作，肝脏就无法发挥完全功能。其结果，肝脏所代谢的脂肪便较少，储存于身体的脂肪便较多，因此减肥的效果便中止了。
　　以水排水。饮用足够的水分是解决身体储存过多水分问题的最佳方法。当人体摄取的水分减少，身体就会意识到这个缺水的情况，是一个求生的警号，并开始储存水分。清除体内不需要的盐分方法也只要多饮水，籍着肾脏的排尿过程，把多余的钠排出体外。过重的人较纤瘦的人需要更多的水分，因为身体庞大的人拥有较沉重的新陈代谢工作量。水分给予肌肉本身能收缩的天然功能，有助于保持适当的肌肉线条及润滑关节，防治缺水的情况出现。水有助防止在减肥后出现皮肤下陷的情况，水可以补救正在收缩的细胞，令肌肤看起来光滑、健康而富有弹性。在减肥期间，身体需要排出大量废物，所有已转化的脂肪都必须排出，充足的水分有助于体内废物排出体外。
　　水可缓解便秘。当身体得不到足够的水分，便会把身体内部的水都“抽干”以填补所需，结肠便是一个主要的水源，结果便秘因此产生，但当一个人饮用足够的水分，便可恢复正常的大便功能。
　　在日常饮食结构中因注意增加纤维素、蛋白质、钙镁等营养素的摄入。纤维素在肠道中遇水就会膨胀起来，从而增加了食物残渣的体积，使大肠能感到体积变化而产生蠕动，形成便欲。纤维素含量高的食物有红薯、含皮苹果、香蕉、全谷类食物、芹菜、菠菜等。肠道蠕动靠的是肠道壁上的肌肉，它是由蛋白质组成的，而钙镁是肌肉有规律收缩、舒展所必需的矿物质。建议增加鱼类、豆制品、水果的摄入。
　　适量的有氧运动能增加人体的新陈代谢，能提及时供给肠道肌肉蠕动所需的营养物质。如自行车、跳绳、羽毛球、快步走等。
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病情描述：
你们好，请问，山楂内消丸怎么卖，谢谢
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医生建议：开胃化滞，破气消食。用于倒饱，胸满，肚腹疼痛，大便燥结。口服，一次9克，一日1～2次。用药期间，忌生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。
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