& 补肾养肾 123补肾养肾补肾之前可以先自检一下自己是否有肾虚的情况，如今肾虚已经成为白领一族的健康杀手。如果中招了应该怎么调...肾是人体的重要器官之一，男人补肾又是许多人关注的问题，男人肾功能不好会影响生活的方方面面。想要补肾，...相关推荐[04-27][04-23][04-21][04-20][04-17][04-02][04-02][03-30][03-25][03-23][03-18][03-16][02-23][02-18][02-09][02-05][02-04][02-03][02-02][01-28][01-26][01-21][01-19][01-14][01-12][01-08][01-05][12-16][08-18][07-07][06-30][02-11][01-21][01-18][12-04][11-27][11-25][11-20][11-18][11-08][11-06][11-04][11-01][10-30][10-28][10-22][09-22][09-13][09-02][08-27][08-09][08-01][07-28][07-18][06-19][06-17][06-14][06-10][06-09][06-06][06-04][06-02][05-30][05-28][05-26][05-23][05-21][05-19][05-16][05-14][05-08][05-05][05-02][05-01][04-28][04-25][04-23][04-19][04-18]
2楼见过你的泪现在我25，我的皮肤现在看的跟35的似的。以前没有注意保养
皮肤粗糙干燥有细纹， 还是用后来用的花青宜葡萄籽好的 ，慢慢的细纹少了，皮肤变得细腻了些 1楼toniLearning a ton from these neat aricetls.关于补肾养肾补肾养肾，抗衰防老！肾虚会导致早衰、健忘失眠、腰膝酸软等诸多系统的相关疾病。补肾，找回身体年轻态！然而，如何补肾才是健康又有效的呢？吃什么补肾才是最有效呢？爱美网为你带来各种补肾方法，教你如何补肾养肾，告诉你补肾的食物有哪些，让你一步步告别肾虚，告别衰老及不适！养生热点：
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滋阴的食物
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时间： 02:14:40
健康咨询描述：
男人到了中年多少都会有点肾虚的症状.我平时上班累很累,有时候是要值夜班的.熬多了就算是金刚做的身子也有熬坏的一天.平时多吃些滋阴补肾的食物是百利而无一害的.
想得到怎样的帮助：请问有什么男人滋阴补肾的食物吗?（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，有枸杞子，韭菜，核桃，栗子，腰子，山药，豌豆苗等。一、杜仲炖羊腰　　材料：羊腰3个，杜仲10克，羊藿叶10克，莲子20克，黑豆20克。　　做法：1.羊腰中间切开，去白色筋膜，飞水;2.杜仲、羊藿叶、莲子、黑豆分别用清水洗净，泡软;3.与羊腰一齐放入炖盅内，加清水适量，上蒸笼90分钟至羊腰、黑豆熟烂，调味供食用。　　功效：温肾补肝，强腰壮骨。　　二、五谷五仁糊　　材料：小米10克、黑米10克、糯米10克、玉米10克、小麦10克、核桃仁10克、花生仁10克、南瓜子仁10克、杏仁10克、黑芝麻10克、红糖。　　制法：五谷、五仁洗净，用糊来王机制作，最后加入红糖烧开即可。　　功效：健脾补肾
您好,一、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。二、驴肉　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。三、羊肉　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
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原标题：女人吃什么补肾? 9种食物滋阴补肾
　　女人肾虚会出现多种身体问题，更年期提前、血压升高、眼睑浮肿等麻烦接踵而来。那么如何补肾?是药三分毒，与其药补，不妨选择食疗补肾。下面推荐九款天然食物，补肾无副作用，坚持每天食用，不仅养肾还养颜，让女人变得更健康。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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