我今年17岁，读初三，是女生，身高160，体重98斤，算胖吗？怎么减？初三的早餐怎样才能比较又营养_百度知道
我今年17岁，读初三，是女生，身高160，体重98斤，算胖吗？怎么减？初三的早餐怎样才能比较又营养
提问者采纳
94斤会比较好看弗花崔叫诏既措习胆卢早上保证蛋白质和碳水化合物还有维生素，如果减肥的话早上不要减，中午和晚上少吃太油腻的东西，现在算不上胖，可以每顿少吃一点点，初三比较紧张，不要刻意减肥，不增就行
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我姐姐原先160斤
现在只有110斤
她一般早饭喝一杯高钙脱脂牛奶加三个鸡蛋蛋白 这样既弗花崔叫诏既措习胆卢有营养又能减肥 尽量少吃肉和面食 如果要补充营养多吃些鱼
偶尔吃些黄瓜
清肠胃不过最好还是适量运动 吃过饭走走比较好
我同学男生身高177体重100斤。。= =
你的标准体重是55公斤你不算胖
很标准了。。。
一点也不胖啊
17读初三？
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