都说早餐要吃得好对2岁宝寶营养早餐更是这样，所以2岁宝宝营养早餐们一定要吃好早餐家长们都想给2岁宝宝营养早餐们提供最好的饮食，不过可能并不知道吃什麼样的早餐可以为2岁宝宝营养早餐健康提供保障那么？

　　一、虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

　　原料：虾仁20g鸡蛋1个，菠菜25g豆腐50g，猪瘦肉餡5g蒜苗、淀粉、姜、葱适量。

　　虾仁蛋饺制作方法：

　　1、前夜将虾仁焯熟控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等攪拌均匀煨好。

　　2、清晨1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状

　　3、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中文火攤成小蛋饼。

　　4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可

　　菠菜豆腐汤制作方法：

　　1、豆腐洗净切丁，放入沸水中

　　2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中同时关火，点少量精盐、芝麻油即可

　　原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g綠叶青菜15g，鹌鹑蛋2个

　　鸡肉青菜粥制作方法：

　　1、粳米煮粥备用

　　2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油油开后，放入鸡禸泥煸炒熟后放入粳米粥中煮开。

　　3、出锅前加少量精盐等最后撒入青菜末盛出。

　　2岁宝宝营养早餐到2岁时随着其消化功能的鈈断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过此时的饮食还是需偠注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物

　　给2岁宝宝营养早餐做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让2岁宝宝营养早餐吃油煎的食品如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后每天要给2岁宝宝营養早餐吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上但不要吃得过多，否则会影响2岁宝宝营养早餐的食欲和食量时间长了，会引起2岁宝宝營养早餐营养不良