老人报数字报-脖子一转就响怎么办？
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脖子异响多因关节润滑失灵
脖子一转就响怎么办？
　　2　　3　　4　　其实脖子一转就响是由于颈椎的小关节缺少润滑液所致，当一个人的颈椎长时间处于某种姿势，例如伏案工作，就会造成关节内的关节液减少，当你抬头的时候就会听到啪的一声。如果颈椎由于长期劳损或外伤持续处于不正常的姿势，当你转动脖子的时候，会有咔嚓咔嚓响的声音。　　首先要明确这种关节响不是缺钙，不要盲目地补钙，即使补了钙也是无济于事的。补钙只是补骨骼内部，对关节的润滑是没有作用的，我们要从颈椎的保养入手进行预防。　　自我牵引也可能缓解　　陈克冰表示，很多人会在出现脖子异响时，更加变本加厉的去运动脖子，其实这样的做法并不正确，还可能会进一步损伤关节及软骨组织，导致关节出现错位或加重损伤。　　想要摆脱脖子异响，可以尝试以下方法。&&　　不要让颈部受凉&尤其是不要让颈椎吹到冷风。比如地下室或者空调出风口下，都会很容易地让湿气冷气进入到体内，脖子是首当其冲的，所以我们要尽量避免让颈椎受凉。　　尝试刮痧和拔罐&如果情况严重甚至出现脖子痛，最为有效的方法就是刮痧和拔罐。刮痧拔罐都有活血化瘀、疏通经络等好处。　　避免久坐&久坐多时的人群，应多做做颈部活动，具体如下：脖子挺直，平视前方，然后慢慢将下巴抬高，让脸部与地面平行，维持5秒，然后再慢慢往后仰，直到脖子拉紧、延伸，也是停5秒。慢慢右转脖子3次，再左转脖子3次。重复以上动作3次。另外也可做按摩，让脖子放松。　　注意睡姿&睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意两点：　　1.枕头的高度应适中，枕头的形状以中间低、两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。颈肩部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。　　2.睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。　　自我牵引疗法&自我牵引颈部可改善局部症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。（如上图）　　指导专家　　陈克冰　　南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师　　记&者&朱志安　　通讯员&游华玲　　最近50岁的刘先生发现，自己在转动脖子的时候，会有“咔嚓咔嚓”响的声音，但并没有疼痛或其他感觉，他很奇怪也很担心自己身体是不是出问题了。其实有很多人都有类似经历，那这是怎么一回事呢？南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师陈克冰表示，对付脖子出现异响，首先明确并不是缺钙引起的，还需要进一步保护颈椎，以免情况加重。DHJLNSXY>>>>热点专题：||老年人不要轻易练颈部来源：&& | 患有动脉硬化的老人，在日常锻炼中应该小心，尤其是颈部的锻炼。过量颈部活动导致偏瘫林先生是一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，使头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。实际上，林先生的这些是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人悲哀的是，林先生并不知道剧烈颈部活动的危害，继续剧烈的活动颈部，结果症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经CT检查证实，林先生颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。动脉硬化慎动颈部动脉硬化是老年人的常见症和多发症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。此时活动颈部，很可能加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生&缺血性&。因此，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的 &缺血性脑中风&。温馨提醒：老年人骨头钙化较重，因此在运动时不要过度活动身体，动脉硬化的老人应注意颈部的活动，可适当活动，但决不可过度。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：夏天）掌上淘医安卓版
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老人人脖子不舒服，头蒙蒙怎么办
发病时间：不清楚
病情描述：老人人脖子不舒服，头蒙蒙怎么办
你好，这种情况一般考虑颈椎病引起的可能，可以服用颈复康、西比灵、双氯芬酸钠缓释片、维生素B1等药物治疗
疾病百科&·&颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。&→ 老年人脖子突然动不了,但是不疼
老年人脖子突然动不了,但是不疼
健康咨询描述：
我外婆昨天早上开始脖子突然感觉很僵硬，几乎动不了。但是稍微动一动又一点都不疼，想请问这是怎么一回事，会不会癱痪？谢谢大夫！
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抚州市第一人民医院&& 主任医师
擅长: 如腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？&&&&&&指导意见：&&&&&&瘫痪一般是一侧肢体的，是不是落枕了？现在好点了么？
己经有两天了，也没有别的症状，不知道是不是落枕，有没有可能是其他毛病？谢谢！
20:46医生回答：
可以去医院检查一下，排除颅内病变！
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老年人脖子疼痛一般有哪几种情况，应该怎么办？
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老年人脖子疼痛一般有哪几种情况，应该怎么办（男，62岁）
你好，老年人一般考虑颈椎病可能性大
老年人脖子疼痛一般有哪几种情况，应该怎么办（男，62岁）
分析及建议:
老年人一般考虑颈椎病可能性大，针对本次问诊,医生更新了总结建议:局部多热敷,如果未见好转,及时医院诊疗。
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骨伤科 医师
泸溪县人民医院
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