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滋补要适当
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验证码输入错误，请重新输入　　这是一个农村的大妈告诉我姐的，然后我姐又告诉我的，去年生了宝宝之后身体变得奇差，严重气血不足还加脾肾阳虚，每天整个人都是晕晕的，就是昏昏欲睡的那种，期间喝了中药还做了针灸都不见效，前段时间照着这个方子吃了有十来天吧，居然好了很多很多，现在基本不怎么晕了，蹲地上几分钟起来也不会像以前一样摇摇欲坠啦。　　这方字就是，每天早上将一小块红糖放锅里，加上一碗水的量，煮开以后红糖化了之后关火，然后把一个生鸡蛋敲里面，就给蛋花汤差不多，然后喝下去。要坚持哦····
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　　每天吃三五颗大枣和枸杞，补肾又补血，眼睛也会变得亮亮的。
　　听起挺方便，不知道你姐姐坚持了多久　　
　　真的么 孕妇马克个
　　哈，是十来天，我看贴不认真了　　
　　@JJJoyee
12:03:47　　听起挺方便，不知道你姐姐坚持了多久　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　我已经坚持了有十来天了，真的效果不错哦，如果你气血差也可以试试的，我姐姐快喝了一个月了，也不错的。
　　每天睡不醒的人表示收了，明天就试试看　　
　　@老爱吃榴莲了
12:04:29　　真的么 孕妇马克个 　　-----------------------------　　真的，真的。我就是生了小孩身体太差了，一度觉得生活都没意思了，失眠头昏心烦意燥的，吃了中药做了理疗，没用！我姐给我说的时候我都是抱着试试的心态的。
　　还有哦，每天一碗银耳汤，一段时间以后皮肤会变得很滑很润，有光泽哦，这也是我亲自试验的哈，前两年我就经常喝偶尔加几块木瓜。
　　生鸡蛋好腥，吃不下，那个味闻到就想吐
　　。。。。。。。。。
　　标记　　
　　@独语斜栏-07 12:10:39　　生鸡蛋好腥，吃不下，那个味闻到就想吐 　　-----------------------------　　不会腥的，我没喝之前也觉得会腥，我姐姐告诉我几次我才下决心喝的，其实还蛮好喝的，就给蛋花汤一样，只不过是有点甜的。
　　效果是不错，不过，我小姑子是教我先将鸡蛋煎的有点焦黄，然后加水加红糖煮哇，我儿子贫血，喝这个一段时间以后就正常了。红糖要用那种接近黑色的黑糖最好。这个是湖北的土方子，我老家没有。
　　好的，回家尝试去。最近总感觉人气血不足啊。
　　关火之后趁着高温马上把蛋给敲进去，然后用筷子搅啊搅啊就好了。等不烫的时候就可以喝了。
　　挺实用的　　
　　每天觉得很累，能听见自己心跳那种是不是气血不足啊？
　　学起来
　　马~　　
　　@这不是我要的马甲
12:16:52　　每天觉得很累，能听见自己心跳那种是不是气血不足啊？ 　　-----------------------------　　呃，我也不知道呢，我是头昏，怕冷得要命，手臂和膝盖冷痛，之前以为是产后风湿，结果一个中医说我是气血不足引起的，现在好多了。
　　赶紧收着先。感冒期间能喝不？
　　是不是就是红糖开水冲鸡蛋啊？　　回头我也要试试！　　
　　多谢楼主
　　我气虚严重 血不知道虚不虚 先记下
　　对了，鸡蛋要打散吗倒进热水里吗？
　　留爪　　
　　@zoe127
12:34:38　　对了，鸡蛋要打散吗倒进热水里吗？ 　　-----------------------------　　直接敲进去，然后用筷子搅匀。
　　我生完孩子后，低血压，中医说是气血不足。。。有时候头昏昏的厉害，血压基本上都是五十到八十，或者六十到九十。没上过一百。等我回家再试试。现在在东北乡下，这里的红糖真心不好，里面还加了白糖的，味道一点都不好。好想回家啊，回去一定要好好补补。。。先记下了。回去一定要调理好自己的身体，要是垮了，除了自个妈，没人心疼的。　　
　　上次看电视，有个砖家说，低血压的人可以长期喝枸杞麦冬泡的水　　
　　谢过楼主！照做去，十　　
　　真有用吗？谢谢！
　　@亦如往日从容
12:43:25　　我生完孩子后，低血压，中医说是气血不足。。。有时候头昏昏的厉害，血压基本上都是五十到八十，或者六十到九十。没上过一百。等我回家再试试。现在在东北乡下，这里的红糖真心不好，里面还加了白糖的，味道一点都不好。好想回家啊，回去一定要好好补补。。。先记下了。回去一定要调理好自己的身体，要是垮了，除了自个妈，没人心疼的。　　-----------------------------　　就是啊，前段时间我也很低落，觉得生活都没有意思了，失眠，想睡又睡不着。每天晕晕的。呵呵，你可以试试。祝你身体早日康复哦。
　　马　　
　　@亦如往日从容
12:44:53　　上次看电视，有个砖家说，低血压的人可以长期喝枸杞麦冬泡的水　　-----------------------------　　这个不太清楚哦，枸杞可以补肾，长期吃眼睛会变亮，麦冬经常口干舌燥的人可以泡水喝喝，听说麦冬和玉竹泡水喝几个月以后皮肤补水效果好，不知道是不是真的。
　　天天喝这个会不会上火啊？另外，姨妈时候可不可以吃？　　
　　鸡蛋直接敲里？用打碎不？
　　MARK ~~~
　　我气血不足很长时间了
　　@飞上天的星星
12:54:41　　天天喝这个会不会上火啊？另外，姨妈时候可不可以吃？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　我暂时没有发现上火症状，大姨妈来时我也在喝的。
　　ma?r?k　　
　　@nowherewoman
12:54:52　　鸡蛋直接敲里？用打碎不？ 　　-----------------------------　　晕，直接敲里面用筷子搅成蛋花状。
　　鸡蛋最好是土鸡蛋吧现在这些养植鸡蛋不好啊　　
　　我记得小时候村里的女人做月子都要吃红糖煮蛋。。　　那时候可馋死我了。。。　　
　　记号，明天早点就它了
　　@深瞳-7 12:01:00　　这是一个农村的大妈告诉我姐的，然后我姐又告诉我的，去年生了宝宝之后身体变得奇差，严重气血不足还加脾肾阳虚，每天整个人都是晕晕的，就是昏昏欲睡的那种，期间喝了中药还做了针灸都不见效，前段时间照着这个方子吃了有十来天吧，居然好了很多很多，现在基本不怎么晕了，蹲地上几分钟起来也不会像以前一样摇摇欲坠啦。　　这方字就是，每天早上将一小块红糖放锅里，加上一碗水的量，煮开以后红糖化了之后关火，然后把一.....　　-----------------------------　　记号
　　贫血人马克　　
　　谢谢分享，回头试试。
　　dddddd
　　喜欢红糖 最讨厌的就是红糖泡蛋的味道 太受不了了
早上只喝一杯红糖水有效么？　　
　　阳虚的话就可以按楼主的法子吃，是虚寒的体质。　　阴虚的话不可以这样吃，要降火的吧。　　楼主，是吗？
　　鸡蛋和红糖都是我妈从老家带来的。应该比城里的要好一些。
　　不错，记下了，我也是总气血不足。　　
　　@默小暖
13:10:24　　阳虚的话就可以按楼主的法子吃，是虚寒的体质。　　阴虚的话不可以这样吃，要降火的吧。　　楼主，是吗？　　-----------------------------　　具体这个我不太清楚哦，这个应该不会分阳虚阴虚吧。就是补气血的。
　　@茶靡梦魇
13:11:28　　我也是生孩子后很瘦，贫血 　　-----------------------------　　我也是瘦啊，现在只有94斤。
　　马克！
　　@深瞳-7 12:01:00　　这是一个农村的大妈告诉我姐的，然后我姐又告诉我的，去年生了宝宝之后身体变得奇差，严重气血不足还加脾肾阳虚，每天整个人都是晕晕的，就是昏昏欲睡的那种，期间喝了中药还做了针灸都不见效，前段时间照着这个方子吃了有十来天吧，居然好了很多很多，现在基本不怎么晕了，蹲地上几分钟起来也不会像以前一样摇摇欲坠啦。　　这方字就是，每天早上将一小块红糖放锅里，加上一碗水的量，煮开以后红糖化了之后关火，然后把一个生.....　　-----------------------------　　马
　　喂奶的时候可以吃吗？　　
　　这方子是主治产后气血不足的　　.　　也不算偏方了
　　贫血的人做个记号
　　浙东也有这风俗，以前是款待客人的下午点心。
　　能不能没关火的时候就煮鸡蛋啊。。。。。。
　　帮顶，让更多需要比方的人看到　　
　　记号。
　　回复楼主，@深瞳2011　　这是一个农村的大妈告诉我姐的，然后我姐又告诉我的，去年生了宝宝之后身体变得奇差，严重气血不足还加脾肾阳虚，每天整个人都是晕晕的，就是昏昏欲睡的那种，期间喝了中药还做了针灸都不见效，前段时间照着这个方子吃了有十来天吧，居然好了很多很多，现在基本不怎么晕了，蹲地上几分钟起来也不会像以前一样摇摇欲坠啦。　　这方字就是，每天早上将一小块红糖放锅里，加上一碗水的量，煮开以后红糖化了之后关火，然后把一个生鸡蛋敲里面，就给蛋花汤差不多，然后喝下去。要坚持哦····　　-----------------------------　　马　　
　　我也要补气血
　　记号一下
　　记号，明天试试
　　好帖子。Mark!
　　这个温度能干掉禽流感病毒不？
　　好帖，马克。　　
　　需要留　　
　　谢谢楼主，留用
　　这不是产妇吃的么
真心受不了这两个搭在一起的味道
　　mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
　　问题是我不能吃糖~~~
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来点中药补一补？中药到底有毒没毒？这篇问答值得看看
阅读&15948&发表& 06:38:46
不知道您是不是有每天阅读光明觉照网微信呢？这几天我们已经连续发了一些日常中我们食用的果品、谷豆、蔬菜，以及调味品在中医中药和食疗养生上的知识。如果您每日关注，那么，现在，已经有33+17+30+19=99种日常饮食物的特性被您所了解甚至掌握了。再介绍一些日常饮食中的搭配方法，或者说“饮食疗法”之前，我们先来进行一些关于中医中药在日常使用和认知上的问答。近些年，中医中药逐渐被人们所重视起来。从“废除中医”“禁用中药”的争论，到如今出现的一些盲目信奉“神医”“神药”的情况，所以，无疑，关于老祖宗留下的这个宝贝，我们还有很多问题需要再多一点认识。一、看中医还是得找“老中医”，老中医=真本事？这肯定不是这样的，不是越老就越厉害，也不是年轻就代表没有本事。在某些程度上说，中医，准确的说，临床上面对患者的任何一种医疗方式，都需要医生有一定的经验基础。然而，个人经验是一方面，善于学习前人经验，并活用知识，总结而后从中再有所突破，这也是需要关注的一方面。现在很多年轻的中医都很擅长学习和探索，也在积极实践和思考中积累了自己独有的经验，所以，不要不信任年轻中医。从另一个方面说，如果一直不给年轻人机会，那么，所谓的“老中医”也只不过是没有实战徒有年龄的“花架子”而已。其实，任何一个行业都是如此，不能一味强调年纪，年纪绝不等于能力，以及，一颗仁心。二、中医世家、专家、祖传秘方、XXX种中药大方等等，这些名头很常见，是不是就很可靠呢？这个不一定。世家，可能真可能假，世家子弟，也不等于就精通家族传承；反过来说，拜师学艺，或高校就读，或自学成才，这些也不等于在技术上就有所欠缺。道理同上一问。扁鹊、华佗、 张仲景、孙思邈等家喻户晓的中医巨匠，不是靠代代“家传”，而重要的是他们对于经典的研习。医圣张仲景就曾痛批“不念思求经旨”、“各承家技”的所谓“世家”的噱头，药王孙思邈也曾撰《大医习业》强调“大医”离不开对于经典的深入学习。专家，应该说，这是这个年代的产物，而不是中医本身自古就有的名词。相反，中医可能更讲究要“全面”。《史记-扁鹊仓公列传》中记载：“扁鹊名闻天下，过邯郸，闻贵妇人，即为带下医；过洛阳，闻周人爱老人，即为耳目痹医；来入咸阳，闻秦人爱小儿，即为小儿医。”这里就能看出来，中医的一个特点就在于，它不是强调你做成个“XX病专家”，而是要能应对不同的情况、个体而给出不同的帮助。这和中医的基础理论有关系，中医是建立在气血、阴阳、五行这样的“理论”基础上，以“天人合一”“道法自然”等朴素而经典的传统哲学、科学的思想为指导。中医观察人和这个世界，是一种动态平衡和整体协调的观念来看，而不是割截成某些部分、某些数据这样。这是中西医的不同之处，也是中西方对于“专”的不同表现。所以，不能用现代所谓的“专家”名头来给中医师们打标签，中医的专或不专，更多的可能展现在“整体观念”、“辨证论治”之后的“技术”层面上，比如，有伤寒派、温病派、补土派……等等，也有长于针法、善于灸法、偏向于用药等等的不同。就像传统文化，先筑好大基础，后百家争鸣，“八仙过海，各显神通”。而至于“秘方”，如果说前两点都解释清楚了，这个也自然就不必去迷信了，更不要提什么“包治百病”，或者不需要辩证就敢打包票说多久就能见效，甚至好到如何如何一个程度。中医看人，尊重个体差异和动态变化，随证易方，不存在“神药”。另一方面，中医不是家传手艺，而是医学，这个特殊性在于发心不同，古代对于医者的考量也是看个人的发心和品格，医圣、药王等古代大家都曾“博采众方”，也都不吝啬把好的方药贡献出来，留给所有同时代和后辈医者们来讨论、学习和提升。说句不太好听的，如果非要强调什么“秘方”，那多半可以说是中医圈里的“不肖之徒”了。关于“大方”“组方”，这种情况，中医开药不是没有，但不等于这就是个“好”的标准——事实恰恰相反，中医是很有古代哲学特色的，简单自然甚至“自愈”，这才是我们所谓的“好”——我们在很多中医的案例中，常常能看到单药成方、单穴治病，甚至几句话解解心宽就治了病的。所以，这些现代的宣传噱头，都不要迷信。三、中药就是天然药，可以不用顾忌，自己也可以拿药来吃？纯中药就无毒？中药就是补身体的？这个，绝！对！不！！！中药确实源于自然，甚至，很多就是我们日常的饮食物。但这不等同于你常见、常听、别人用过，你就“熟悉”、“懂得”、“合适于”。很多人都有这个误区，把中成药当成了营养品、保健品似的，一说起来就“一个中药，那东西吃点就吃点呗”之类的话。但有些中药本身是有“毒”性的，是需要和其它药配合使用的，或是在医生指导下按量使用的。这不是说中药不安全，举个西医的例子来对应，吗啡，是医疗用药，在医生指导下使用，对于治疗疾病能起到作用，但个人不可以随意买卖、使用，否则……你懂的……中药中部分药物，比如“乌头”，本身具有毒性；还有一部分属于属于“化学药品”；还有一些药性比较猛烈或明显，类似于有毒，比如“巴豆”……《医学问答》说：“夫药本毒药，故神农辨百草谓之尝毒”；《诸病源候论》记载：“凡药物云有毒及大毒者，皆能变乱，与人为害，亦能杀人”；而《素问?异法方宜论》有云：“其病生于内，其治宜毒药。”其实，古代的时候，把“药”就叫“毒药”，因为中医眼里的病，是因为致病因素导致了阴阳、五行、寒热的失调，而致使人体出现了疾病表现，中医治病是帮助人体恢复“正气”，而不是代替人体作用的，用药，本身就是取药物的“偏性”，来纠正人体内的“偏颇”。这就是为什么我们分享给大家的日常常见饮食物的特性那几篇里，总要先列出来“性味”是寒还是热，是甘还是辛，这样才能更清楚在什么时候用什么。而这种“偏性”在某种广义程度来说，就是“毒”。而那些本身具有的毒性、毒素的药物，中医用药会有一些特殊的炮制方法，以此来减毒，或是用不同的配伍，克制甚或解除“毒”的作用。再说回这个“偏性”之毒，这里就可以说明为什么不建议自己去买药吃，而一定要经过医生辩证指导，最好是医生开方抓药。前面的问题里，我们讲到了，中医很讲究辨证论治、随证用方，个人情况不同，有些方子里的药物是会有加减用量的变化的。这就是“以偏纠偏”的手段，而如果不对证，只会看病的表现差不多，就用差不多的药，就很可能造成疾病的延误甚至加重。这是要强调的一个“中药之毒”的观点：中药用在不需要的人上就是毒！举个简单的例子，我们都说香蕉是通便的、是撤火的，但其实并不可以这样说，香蕉性偏于寒凉，相对于实性、热性的便秘、上火，它就很有疗效，而相对于体虚、寒积而带来的同样看起来是便秘、上火的疾病和症状，香蕉就会加重问题。再举个例子，我们也很熟悉的薏米红豆水，夏天用就好用，冬天用就可能反作用，湿热性质的建议用，而寒湿性质的——同样是湿气重的表现——就不建议用。而关于用中药来“补”，这个观念就更有问题了，一来要考虑是不是需要“补益”的情况，不是生病了就叫“虚”了，就得“补”了；二来中药或者说中医的任何一种治疗措施，都是有“补”“泻”的区别的，不是拿来就是补。遇上广告、推销，或者江湖郎中，反正只要一味强调“大补”的，咱可以一个“呵呵”冷淡处理。就即便自己能确认是虚证，能确认是“补益药”，那还有“虚不受补”之人，冒进的“补”法，和可能加重问题，甚至，致命。这就好像是说，人参好不好？好，是个经典的好药，大补元气！但坏就坏在这个“大补元气”上了，你不对证使用，吃了，轻了说流鼻血不停、面红耳赤、烦躁不宁，重一点说会加重了实证的病情，再往重了说，对于老人小孩儿或久病体质虚弱的人来说，很可能这一“大补”直接要命！四、现在好多养生方法、食疗方法，都说是没有副作用、人人可用，值不值得信？要不要跟着学？这个问题不能一概而论，正如前面我们一直强调的，任何一种方式、方法，都只是“应病给药”，而决不能“以偏代全”。而过分强调某一方式方法、某一手段、某一药物或穴位（无论单方还是组方），都意味着宣传者、推广者自己本身已经陷入了一种“极端”“偏颇”的状态，这样的话，自然不要盲目跟风的比较好。大家比较熟悉的例子就是“林XX”的红薯，和“张XX”的绿豆。这要插一句，所谓“药膳”，是以药入膳，食疗，是用食疗疾。这其实也是一种用药方式，虽然相对温和，但终究还是药，综合前一问，“是药三分毒”，不要自己随意尝试，也不要去迷信饭店推广的什么特色“药膳”，一方面他们有没有医师指导，会不会出偏，这是个问题；另一方面，药膳是不是对证，会不会让自己面临危险？再有，这“药膳”本身，有几分真药、算不算得上是“药膳”，这都很值得再探讨。至于其他方法，比如穴位按摩、敷贴、艾灸等等，这些相对来说安全，但也有偏性，比如灸法偏热，比如敷贴就涉及到用药，还有外治法都涉及到一些过敏之类的问题，还有经络选的是否正确等等。五、那还要不要养生？我们该怎么来正确使用中医养生？养生，当然要。正确的方式方法很重要。我们每个人的先天禀赋不同、成长经历造成的影响不同、日常生活中面对的事物对身体的影响不同……这些不同就造成了我们养生的方式方法也要有所不同。了解自己体质，这是一个方法。我们之前发过一篇关于中医“体质”的文，这算是提供一个入手点。更好的是，找到中医从业者来帮助自己进行判断，和给出一定的指导。在此之后，选择方式上，我们可以适当多了解、储备一些相关的饮食物的特性、穴位经络相关的简单的中医小知识，这样可以帮助我们不会因为相似的症状和真假难辨的推广宣传，而陷入误区之中。而真正好的养生，就是“顺应天时”，“天人合一”是中医乃至我们传统文化中的一个很重要的思想观念。我们学习中医也好，学习传统文化也好，要关注的，不是外在形式，这是可变化无穷的，需要关注的是，背后的、内在的思想或精神内核。作为一个学习中医的学生、中医的受益者，小编更想说，中医、传统，这带来更多的，其实一种观察人与自然的角度、看待事物更平和的观念，以及越来越趋近于自然、平常的处世态度。所谓养生方式，其实就是一种健康的生活方式，放弃不好的习惯，调整合适自己的节奏，不盲从于别人，不走极端。外，调身；内，调心。任何一种手段、方式，都只是辅助，而不是替代，真正重要的，是我们可以恢复、保有一颗平和、能体悟自然的心。身心和谐，这样才可能拥有健康。上篇回顾：版权声明本文作者：光明觉照网.常法来源：光明觉照网（ID：gmjz8com）本文为光明觉照网（ID：gmjz8com）整编发布，欢迎任何非商业用途的转载。转载必须注明作者及来源并保证文章完整性。点下面标题可直接阅读
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微信公众号肾虚吃什么药或者吃什么食物可以补一补？
肾虚吃什么药或者吃什么食物可以补一补？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：自从去年8月开始，每月的月经都会提前3、4天，而那3、4天都只有一点褐色的东西，用护垫就可以的。3、4天以后才会有正常的月经出现，经量也正常，伴有腹痛（须吃止疼药缓解）。去医院，医生说我是因为肾虚导致的经前滴滴答答，就给配了还少胶囊。但是吃了3、4个月还是没有明显的效果。治疗期间还吃了止痛化症胶囊和脉血康。请问还有什么药可以补肾虚吗？有哪些食物可以补？
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副主任医师
擅长：对于男科、中医科基础知识扎实，经验丰富
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成都市青羊社区医院,四川省成都市青羊区&&&全科
肾虚有阴虚和阳虚之分，你的情况需要进一步检查，根据肾虚的类型针对用药
&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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南京中医药大学&&&中西医结合科
你好，就你说的症状来看属于肾阴虚，可以用六味地黄丸，平时再泡些碟清草喝，可以补肾阴虚的，用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
&&&中西医结合科_中医科
擅长：中医、男科、五官科等
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河南省人民医院&&&中西医结合科_中医科
你好，动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、枸杞、虾等食物。建议用中草药茶来调理，日常可以泡 十八味补肾茶 喝，可以温补肾阳虚、益精血。
&&&非临床药剂科
擅长：熟悉基本药物的功效和不良反应，药理作用
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青白江区妇幼保健院,&&&非临床药剂科
推荐澳纽琳玛卡、适当的运动保持身体健康。注意保持休息的时间。忌辛辣、刺激性食物、
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