慢性失眠怎么治
慢性失眠怎么治
基本信息：女&&33岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：慢性失眠怎么治？那家失眠科治失眠症值得信赖?几个月前就感觉自己晚上怎么也睡不着，白天又很困，什么都不想干，好烦。想让医生专家帮我分析一下，到底是怎么回事？严重么？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
天津市胸科医院&&&全科
建议：你好 失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广州军区武汉总医院&&&全科
建议：你好！从你描述的情况来看，主要是精神性失眠。这种情况有点神经衰弱与劳累，精神紧张，压抑等因素有关的。要及时的治疗，这样可以使你尽快恢复健康。长期失眠养成一个合理健康的饮食个作息习惯，如果失眠比较严重或失眠时间较长，后期会引起植物神经功能紊乱， 导致抑郁症等一系列精神疾病的发生， 自己首先养成一个良好的睡眠习惯，避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：心理常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生如何才能有效治疗失眠症
核心提示：失眠症是指不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神，从黑夜到白天，从觉醒到睡眠，人的精神和身体变化都有复杂的规律，健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。
　　什么是?
　　症是指不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神，从黑夜到白天，从觉醒到睡眠，人的精神和身体变化都有复杂的规律，健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。
　　据统计，美国的失眠患者高达4000万～6000万人，预计到21世纪中叶将达1亿人。国内的调查统计结果显示，失眠疾病的患病率高达42%。因睡眠不足导致学习、工作效率和生产的下降、病假、医疗费用以及意外伤害事故等，其经济损失难以估计。甚至可导致睡眠和血液动力学改变，继而引发心脑血管病变等一系列躯体疾病的睡眠呼吸障碍，其发病率已占人群的2～4%，在老年人群中高达22～24%;仅因其引起的白天瞌睡导致的车祸这一项，每年经济损失达500余亿美元。欧美等发达国家自上世纪70年代中期以来，已日益引起医学界重视，各国纷纷建起了睡眠研究机构。睡眠医学成为发展迅猛的新兴综合性科学，如美国除各地有睡眠协会200余家外，还有全国性的“美国睡眠医学会”，经其联合欧洲、南美和日本睡眠研究会颁布的“睡眠疾病国际分类”中，睡眠疾病共80余种。
　　失眠会引发什么后果?
　　失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和躯体疾病所引起。得了失眠症特别是慢性失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。严重的还会引起、、、、。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”，导致“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。
　　对于爱美的女性来说，长期失眠会使年青女性出现面色灰黄、暗淡无光、干燥，出现褐斑、黑眼圈、下垂眼袋、满脸细纹和现象。身体长期得不到足够休息，会导致女性内分泌，新陈代谢紊乱，出现、、记忆力减退、、、疲倦等症状，严重影响女性健康。
　　如何治疗失眠症：
　　一、不要，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
　　二、对于，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
　　五、失眠症的治疗方法还包括临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
清心安神，化痰醒脑，活血通络。...[]
推荐医院：推荐医生：
首页上一页1
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
怀孕12周后，胎儿生长已经相对稳定，但由于母体患某种疾病…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
最近，学生军训期间猝死事件频发，媒体报道接连不断，引起…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
在“健康寝具具备哪些功能”的调研结果中，超八成受访对象认为健康寝具能促进睡眠、缓解身体疲惫，仅有三成（34.8%）受访者表示正在使用健康寝具。怎样治疗失眠最有效_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
怎样治疗失眠最有效
上传于||文档简介
&&人​类​在​出​生​以​前​的​生​活​状​况​,​可​能​对​其​成​人​后​的​身​体​情​况​具​有​非​常​重​要​的​影​响​。​一​些​人​患​上​慢​性​失​眠​症​,​竟​和​自​己​的​出​生​季​节​有​关​。​精​神​分​裂​症​患​者​冬​季​出​生​率​也​较​高​,​认​为​原​因​可​能​与​气​候​、​感​染​、​营​养​等​方​面​的​因​素​有​关​。​由​于​慢​性​失​眠​症​与​许​多​精​神​疾​患​如​焦​虑​症​、​抑​郁​症​、​精​神​分​裂​症​等​有​一​定​的​内​在​联​系​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
你可能喜欢}