气血虚弱是怎么回事，这毛病要怎么调理怎么治呢_百度知道
气血虚弱是怎么回事，这毛病要怎么调理怎么治呢
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气血虚弱，要注意以下几点：1.学会科学生活戒烟、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。2.自我心理调节保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。保持心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。3.食物强化铁剂预防贫血多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利于吸收。吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。4.改善饮食，补充铁元素在动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素A，也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助，每周吃一次肝对预防贫血是有好处的。对于补血方面，希泊坭补血片具有见效快，无胃肠道刺激副作用等优点，吸收率极高。内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
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气血虚弱朝夕调理,要饮食慢慢获取营养.
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出门在外也不愁气血两虚眩晕的症状怎么办该怎么治
来源:本站编辑:联创兄弟更新时间： 9:17:19
　　气血两虚眩晕的症状怎么办该怎么治?在医学上，眩晕的种类有很多种，主要是根据我们个人的体质来划分的，今天这个气血两虚眩晕的症状是我们生活中比较常见的，我们要及时的采取治疗，那么气血两虚眩晕的症状怎么办?
　　气血两虚眩晕的症状怎么办该怎么治?治疗眩晕头晕，首先要找专业的治疗医院。那么眩晕的治疗选择好医院是首要的，第一专业性可见，第二专家经验丰富，第三患者都认可。眩晕治疗在北京选择北京体坛中医医院，通过独家研制的六联通脉眩晕截根疗法，帮助患者恢复健康身心，从根本上改善症状，解决病因，促进身心健康。彻底治愈患者的病情，无需住院。
　　通过我们北京体坛中医院眩晕门诊专家组的专家们多年的研究，并结合了现代医学的相关知识，在最近几年的临床实践中，取得了突破性的进展。现在治疗眩晕病并不在是一个难题了，我院成功推出：“六联脉通眩晕康复疗法”治疗眩晕症主要分为三步走：
　　第一步，缓解当前危害性最大的症状，逐渐消除致病的主要因素。
　　第二步，修复受到损伤的病灶，恢复正常体内五脏六腑的功能。
　　第三步，也是最关键的巩固步骤，通过各种方式增强患者体质，恢复体内脏腑正常运营，从而达到全面康复的目标。
　　此种疗法中的每一步的治疗，都是根据患者自身的具体情况，为患者制定适合的治疗方案，保证患者每一次治疗都是有效果的，能够一次性的彻底治愈眩晕症。
　　体坛眩晕门诊治疗眩晕症 粟长远知名中医专家坐诊
　　粟长远 　副主任医师 北京体坛中医院眩晕门诊主任。
　　从事中医临床工作四十余年，对各种疾病的中医辨证论治积累了丰富的临床经验，尤其在头晕、头痛、眩晕症、美尼尔氏综合征的治疗上颇有建树;
　　特别擅长治疗头晕、头痛、眩晕、美尼尔氏综合症、老年性眩晕、血压性眩晕、眼源性眩晕、颈源性眩晕等眩晕病的临床诊治工作成就突出，已为数千名患者解除了病痛，深受广大患者的好评和赞誉。
　　气血两虚眩晕的症状怎么办该怎么治?中医的治疗，能够对患者进行针对性的治疗，保证患者在治好眩晕症的同时，对身体其他的病情进行全面调理，如果您对我们的治疗还有什么需要了解的，可以在线咨询我们专家。
声明：以上内容不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与中原新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-心脾两虚，气血两虚，怎么办？
女 | 35个月
来自黑龙江
健康咨询描述：
的药片和丸药。中医诊断脉细，血压65-85.感觉整体总是昏昏沉沉的，说话多了累，感觉累躺着会舒服些。胃也有些不好，生冷辣的东西不敢吃。吃后会不舒服。心情总是不好，这和抑郁有关吧。
想得到怎样的帮助：怎样能调理我的气血不足，心脾两虚的症状，并治愈。怎样使我不再脱发，有个健康的体魄，怕光刺眼，声音偶尔大了会吓一跳，胆子有些小。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 21:21:18
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病情分析：你好这是需要进行补益气血的治疗的指导意见：这是可以喝中药治疗的，还有就是可以吃点肾气丸和归脾丸的，注意休息，多吃山药黑豆何首乌等，多到户外走走医生询问：
帮助网友：790称赞：165
病情分析：你好，根据你的情况，气血虚是早年流产导致的。所以体质一直很虚弱。指导意见：阳气不足主要表现为畏寒肢冷，你这还没有明显的阳气不足的症状，只是气虚而已所以无需担忧，病情还比较轻浅，稍加调治变可愈合。
指导意见：1>注意休息,调整饮食,减轻思想压力,加强体育锻炼,改变不良习惯（如频繁手淫,防止青少年无菌性前列腺炎)
2>饮食疗法：每日薏米,山药,白术适量入糯米稀粥.
3>药物疗法：中成药如补中益气丸,症状明显建议中药汤剂治疗.医生询问：
帮助网友：3324称赞：85
气血两虚，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.
帮助网友：56082称赞：5619
病情分析：气血虚是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。指导意见：您可以服用活血化瘀的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，祝您早日康复！医生询问：
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气血虚弱应该如何预防与治疗？
权威编辑：快速问医生(医生组)
　　对于比较典型的气虚证，宜找医生诊治。对于一般性表现出气虚症状的，凡属元气不足者，可选用独参汤或人参注射液;中气不足者，可选用补中益气丸或参芪膏;以为主者，可选用六君子丸或参苓白术散;气虚兼有者，可选用刺五加片;气血双虚者，可选用十全大补丸;气阴双虚所致心脏疾患者，可选用人参生脉饮。　　对于通常的气虚，还可选用适宜的补气药或补气食品制作药膳，一般都有较好的效果。常见的补气药物有人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。常见的补气食品有板栗、棒子、牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、鲫鱼、黄鳝、泥鳅、海参、熊掌、腐竹、猴头菌、蘑菇及猪、牛、羊肚等。使用人参时，应坚持无气虚不用，有气虚少用，有热证、燥证禁用，气虚消除停用等原则。若素常多燥火，应选用生晒参或白糖参;若素常阴旺，宜改用西洋参。党参虽然功力不如人参，但无人参之温燥之弊，药性平和，价格较低，可供选用。但本品性腻，不适于脾胃、之病人。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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