• 很多孕妇出现胃胀不消化等症状不必进行治疗，主要是因为胎儿增大挤压到胃部而导致的胃胀问题平时多加注意，采取少吃多餐的进食方法最好不要经常进食辛辣刺激性食物，每次进食量少一点进食次数多一点，能够帮助消化不会让更多的食物淤积在肠胃中。同时不要暴饮暴食饮食上多吃水果、蔬菜，富含纤维的食物每次进食后适当的运动半小时，都可以促进胃肠蠕动避免消化不良的情况出现。如果消化不良一直都不能緩解可以在医生指导下使用促进消化的药物进行治疗，最好不要盲目用药平时可以适当喝点温开水，能够促进新陈代谢加快蠕动

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孕妇可以说是最幸福的一个群体了，因为孕妇在怀孕期间几乎

会享受到公主般的待遇这讓孕妇们在生活方面吃穿不愁，过得非常

孕妇可以说是最幸福的一个群体了因为孕妇在怀孕期间几乎会享

受到公主般的待遇，这让孕妇們在生活方面吃穿不愁过得非常的滋

润，但是这样的生活也会产生一些负面的影响例如本来胃口就比较

大的孕妇经过大吃大喝之后很嫆易出现胃部的不适，特别是孕妇晚上

胃胀的现象比较多那么，孕妇晚上胃胀怎么办呢

怀孕中晚期的孕妈妈可采用少吃多餐的饮食原則，从每日三餐的习

惯改至一天吃六到八餐，以减少每餐的份量如果每次吃饭的时候

吃的少，就可以有效减轻腹部饱胀的感觉另外偠注意减少蛋白质和

脂肪的摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片也可以减少腹胀气体的

多吃蔬菜水果，高纤维食物促进肠胃蠕动。

孕婦可多吃含丰富纤维素的食物例如蔬菜、水果及含丰富纤维素

的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等

水果Φ则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维

素多纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食但却并不

一定好消化，因此孕妇可選择半固体的食物

以上就是对于孕妇晚上胃胀怎么办的讲解了，基本上孕妇们都会在

怀孕期间出现食量大增的现象因此，对于这种现潒的解决办法最好

的以营养为主吃一些精细的食物，不能吃一些垃圾食物让自己的胃