每天很早睡觉,但是晚上一睡着就做梦,一直到早上睡醒,感觉很累,请问是什么原因?我每天晚上9点半左右就睡觉了,早上7点10分起床,但还是感觉很困,因为晚上从睡着的那刻起就开始做梦一直到早上被闹铃吵醒.中午休息2个半小时,也是睡着就做梦.起来后感觉很疲劳,很累.请问是什么原因?怎样才能调理好?我今年24岁,平时几乎不运动,在办公室也很少走动,下班回家就不想动了,吃完饭冲个凉就想睡觉,不过在睡前会看看电视或看书(不喜欢看刺激性的电影和书),生活相当有规律,三点一线式的生活方式,饮食方面：不喜欢吃甜食和油腻的食物但比较喜欢吃稍辣的食物,每天睡眠时间挺长的,但是就是一睡着就开始做梦一直到天亮,而且第二天能清楚的记得当晚的梦境.每天都是这样,感觉很累,很疲劳!
说明您身体虚弱,基本属于亚健康状态了.需要增加有氧运动,一定要运动,但也不要过力.我以前就这样,浑身没劲,总做梦,然后参加了一个运动班,有明显改善
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扫描下载二维码人人都做梦，只是有的人醒来还记得，有的人醒来忘记了，很正常的。你的情况应该是最近睡眠比较多或者是想事情比较多的原因。
人人都做梦，只是有的人醒来还记得，有的人醒来忘记了，很正常的。你的情况应该是最近睡眠比较多或者是想事情比较多的原因。
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来自：湖北省 神农架林区 浏览 494 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 54479 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于精神过度紧张引起，一旦人休息不好会引起身体不适。建议可以去适当运动，放松自己，让自己睡眠好一点，希望对你有帮助，祝你身体健康。
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