治疗小儿便秘 调节饮食是最好方法 导语在孩子的成长过程中，总难免会与一些不适症状打交道，例如小儿便秘，虽然不是太大的问题，但却带给孩子极大的痛苦，也带给父母极大的困扰。当孩子出现便秘时，专家不建议直接使用药物，可尝试调整饮食与生活细节来达到缓解孩子便秘的效果。&&&　　小孩便秘的原因有哪些　　便秘对于孩子来说，大都是功能性便秘，我们先来从吃奶的孩子说起，一般是吃母奶的孩子便秘的比较少，吃牛奶的孩子则容易出现便秘。特别是吃配方奶粉的宝宝便秘现象还是比较多的，便秘如果用中医的说法叫做“食滞内热”，食滞内热的孩子就会产生便秘。他们的特征是大便数天一次，而且舌苔比较厚，而且这样的孩子容易情绪烦躁、好哭闹，夜里睡觉也不踏实，这往往就是吃牛奶所导致的便秘。&&&　　再大一点的孩子就是1岁左右，开始吃的食物也多了起来。我们发现1岁到5岁前的孩子便秘发病率很高，为什么在这个时候容易发生便秘的比较多呢?这个主要的原因就在于1岁到5岁的孩子要从吃奶过渡到吃饭菜，饭菜含有纤维素促使排便，但有的小孩贪奶老想吃奶，奶吃多了就容易造成便秘。这需要从刚开始添加辅食吃饭的时候，注意给孩子多吃蔬菜，蔬菜里面含纤维素，纤维素能够帮助通大便。有的孩子爱吃奶、爱吃饭、爱吃肉，不爱吃菜，不爱吃菜的孩子更容易造成便秘。中医就说不爱吃菜就容易上火，上火就会便秘。　　导致孩子便秘的原因大多是饮食方面所致，膳食结构不合理，不爱喝水、不爱吃蔬菜，这些都会让孩子出现便秘。所以，家长应该从生活细节入手，来调整孩子的饮食与生活，帮助他们改掉不良习惯，远离便秘侵扰。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]经常便秘怎么办？哎，好心烦呀！请教_百度知道
经常便秘怎么办？哎，好心烦呀！请教
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喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。就是不便宜的哦。另外。早上起床后喝2~3杯冷开水便秘要多喝水才行的呢。效果没有问题，美国的溢欧硌有着明显的改善作用，开始了大肠的蠕动。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬。还是国外的呢，早上起床后就喝冷开水，即能消除便秘
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出门在外也不愁~。。。经常便秘怎么办的呢?哎，谁有好的方法呢？？请教下呀！
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经常便秘怎么办的呢?哎，谁有好的方法呢？？请教下呀！
便秘虽然不是大病，但是很痛苦。
长期便秘的治疗方法：
　　增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸，粗加工的谷类，熟的豆类，于李，无花果，葡萄，爆米花， 西洋梨，及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。
　　多喝水。对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
　　多运动。定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
　　养成良好的排便习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应， 结果长期的忍便逐渐导致便秘。
保持心情舒畅，生活要有规律。饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
如果自己的家庭经济好的话买些保健茶。像美国润益欧格对便秘的效果都是不错的，就是价钱不敢恭维
便秘了很不好治疗的，不过也不用担心。
您可以试试以下的方法：
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
6.选择好的通便产品
便秘不可以乱用药，可以选择美国润益欧格等具有养颜排毒功效的产品调理胃肠道功能，从根本上解除便秘的困扰。
希望上述可以帮到您
很多人搞不清楚自己是不是患有便秘。首先来弄清便秘的概念，如果自然排便(非服用泻剂排便)少于每周三次或大便干结，或大便虽不干而排出困难的才称为便秘。正常情况下，排便间歇平均为18―37小时，由于个体差异，排便间歇也存在较大差异，只要大便不干结，排便通畅，无伴随痛苦者，则不为便秘。治疗便秘，必须从身体内部开始，美国润益欧格、养生堂VE等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。
便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘，便秘的原因有以下几种：
一、生活习惯不良
1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
3、液体量摄入不足。
4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
楼主如果便秘了，我可以帮你介绍点好方法。
(1)改善饮食结构
增加纤维素含量，偏食、挑食、吃精制米面的人尤为重要。多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。
(2)养成定时排便习惯
便秘是因不定时排便引起的，排便反射敏感度降低。因为进食能促进胃肠反射，所以排便时间最好安排在饭后，此时让孩子坐盆或入厕，逐渐养成排便条件反射。
(3)如果大便特干，实在无力排解下便，可用开塞露或甘油栓通便，因为甘油对肠壁有刺激作用，能引起反射性排便，甘油本身也有滑肠作用。如果还不能排出大便，可戴手套扩肛排便，但这种排便方法只是应急措施，不能经常使用。
(4)神经系统疾病引起的便秘，除采用上面介绍的治疗方法外，还要治疗原发病。
便秘的治疗首先要把体内的肠毒清除体外，然后，从整体上纠正微生态平衡，使肠道恢复自然的免疫功能。美国润益欧格可以通过排毒养颜功效，改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动，清除便秘产生的根源-菌群失衡，达到安全治疗便秘的目的。
便秘的患者不要担心哦。
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。　　
早起一杯冷开水
　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃―大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
　　饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。
美国润益欧格舒畅茶能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用润益欧格舒畅茶，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感。
多喝水 多运动
多吃水果蔬菜，特别是芹菜累的，多喝水，早上起床后喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前吃根香蕉，
吃香蕉啊，熟透了的。
天天定时拉，形成条件反射。
多喝水，多吃水果
便秘是很麻烦的，危害也很多。 就该好好的重视的。就要在初期出现便秘的问题时，就对其有高度的重视，然后想到好的办法解决。实际上，便秘这个问题，还是由于代谢等身体内部出现了问题才会导致的。所以想要彻底的解决便秘的问题，可以考虑从内里着手进行调理。
而此方面，可以试试之员梅瑰精油软交囊。之员梅瑰精油软交囊具有很强的滋补身心的功效；能提高机体免疫力，调节荷尔蒙水平，促进循环代谢，改善及增强泌尿系统机能，利尿，强肾，促进毒素排解、代谢。此外之员梅瑰精油软交囊还能活化、促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，减低心脏病的发生率；改善脾脏功能，利脾益心。
另外，便秘的问题除了依靠之员梅瑰精油软交囊外，日常的一些保健也是很有必要的，只有这样才能更好的防止便秘出现的几率：
养成良好的排便习惯　　
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
积极锻炼身体
活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理
可用中医调理，不严重可用小承气汤（大黄12克 厚朴6克枳实9克），严重可用大承气汤调理
纽曼思益生菌就特管事儿的
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。我当时是吃纽曼思益生菌调理好的
吃清淡为主，辅以香蕉和蜂蜜水，加强运动，可以调节！
注意饮食习惯，多吃含膳食纤维多的的食物，并多运动！
头一天晚上把烧开的水 倒进保温瓶 第二天早上起来就喝 和之前最好先摇一摇
吃点清淡的东西
还可以在晚上睡觉或者是没事的时候揉揉肚子
上医院，找中医
记得有说和苹果汁的，蔬菜汁的，多喝豆浆啥的，都对我木有用，我后来发现是因为我的肠胃从小喝粥比较多，来到苏州吃的都是饭不消化，现在偶每天一顿粥就好很多，对了，而且早睡早起也有效果的，总之每个人情况不一样你要多试试几种方法，还有千万不要吃药，，，，
经常便秘的话，可以泡一些蕃楸草喝喝。
多吃蔬菜类食物，买点决明子吃吃
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经常便秘怎么办的呢?哎，谁有好的方法呢？？请教下呀！
哎？请教下呀，谁有好的方法呢？经常便秘怎么办的呢
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清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）5。泻药是通过对肠粘膜组织脱水造成直肠排便反射，排毒功效显著而稳定持久。3，对于便秘效果不错：咖啡，从而加快肠腔蠕动产生排便反射。4，别让精神过于紧张，如：地瓜.尽量避免吃辛辣刺激的食物.蔬菜水果、玉米等，同时培养双歧杆菌肠壁形成菌膜保护屏障。6：1、小米。美国润意欧隔舒畅茶属于低聚糖成分楼主便秘了吧、碳酸饮料等。 美国润意欧隔舒畅茶的排毒功能与泻药的药物刺激作用机理完全不同，所以是没有任何毒副作用的安全排毒方式。建议饮食。2，孕妇儿童都是可以服用的；而低聚果糖则是保持肠壁水分，孕妇儿童都是可以服用的.粗纤维食物如。对于便秘效果不错、浓茶.平时注意减轻压力、芋头，摄入膳食纤维，安全且有效.服用美国润意欧隔舒畅茶，并增加肠腔内容物水分和酸度。便秘的患者注意了
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出门在外也不愁顽固性便秘偏方谁知道的呢？经常便秘怎么办有晓得的吗？哎，哎_百度知道
顽固性便秘偏方谁知道的呢？经常便秘怎么办有晓得的吗？哎，哎
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祝你早日康复;&#x6B27，不要压力太大。另善于调节自身清绪，吃香蕉。就用的美国的&#x6EA2。如果这些办法还不行，也很重要，多喝蜂蜜，也很重要;饹，有规律的生活。效果好是好就是有点贵，促进循环，那样恢复会更快些，韭菜等，地瓜便秘了饮食上。还要注意多运动，避免火气大，休息好
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