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　 &双五&训练法逆传统的&慢&发音而行，以对口吃者进行心理疏导为基础，始终用正常人的言语节律进行&双五&训练，把心理治疗、言语行为矫正与口才训练同步进行，实行认知改变 、情绪调控和言语矫正&三位一体&的综合治疗。最终使者既矫正了口吃，又达到提高口才、提升气质、重塑自我的良好效果。
双五口吃矫正方法
　　精髓一：训练过程中始终使用正常语速...&
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　& &双五&训练法逆传统的&慢&发音而行，以对口吃者进行心理疏导为基础，始终用正常人的言语节律进行&双五&训练，把心理治疗、言语行为矫正与口才训练同步进行，实行认知改变 、情绪调控和言语矫正&三位一体&的综合治疗。最终使者既矫正了口吃，又达到提高口才、提升气质、重塑自我的良好效果。&&
双五口吃矫正方法
　　精髓一：训练过程中始终使用正常语速&　　在训练全过程中始终使用正常语速，不用慢发音。教和学始终用正常语速，能全面提高心理素质、交际能力、环境适应力和口语表达能力，使学习者在各种情境中都能较为流利地说话。在矫正班内经过训练后，回去也更容易适应社会，没有慢说话、难为情的阶段，较易坚持，不易反复。&
　　精髓二：把矫正口吃与训练口才同步进行&　　新法的突出特点就是：建立对口吃的认知&&情绪控制&&行为矫正三位一体的综合治疗，把心理治疗与言语行为矫正同步进行，把矫正口吃与训练口才同步进行，使变口吃为口才的梦想变成了现实。把心理治疗和言语行为矫正同步进行，就是把看不见摸不着的心理问题，放在有形的可操作的言语训练之中。&　　把二者有机地融为一体，把口吃矫正溶于基础语言学习课和口才开发培育课之中，对成人是补儿童时期缺失的一课。这样做不仅没有任何副作用，而且可以给每个口吃者带来轻松、愉快和美感。因此，能较为轻松地转移口吃者的注意力，把消极情绪转换为积极情绪。
　精髓三：帮你激活&结冻&的言语细胞&　　口吃者由于长期奉行少说的原则，头脑中的言语细胞处于&结冻&、&僵化&的状态，需要外界的激发才能活跃起来。自信心由于恶性循环的反复剌激也逐渐丧失，处于冬眠状态，需要震撼才能唤醒。口吃矫正新法就是针对这一难点，把重点放在所有疗法中对疗效最有影响的三个因素：认知水平、情感体验和行为调节这三个方面的研究上，并努力探索它们之间的相互作用及整体效应所产生的最佳治疗效果。&
　　精髓四：帮你松弛紧张心理、摆脱敏感性&　　口吃者由于长期口吃的折磨，心理障碍很顽固，相当多的人已经失去了自控能力，他们即使非常想排除心理障碍，非常想&忘掉口吃&，却往往做不到。要解决这一难题光靠简单的、空洞的一般性说理是很难奏效的，只有使口吃矫正理论化、系统化、科学化才能使口吃者摆脱口吃&幽灵&的困扰，获得精神的解放。口吃矫正新法的&双五&训练程序能抑制已经形成的紧张习惯，使情绪本身的顺应功能发挥作用。&
　　综上所述，以上四大精髓就是&双五口吃矫正方法&的矫正精髓思想，双五理论是一套非常著名的矫正理论，但是对于系统口吃矫正来说，又显得稍微有点片面，所以，对于口吃患者来说，一定要取其精华去其糟粕，辩证的去学习。
口吃矫正方法分享：
一转眼，在大理二十几天，回过头看，在没来大理之前，我的口吃现象是比较严重，不喜欢跟人交流，特别是跟陌生人和在陌生环境中，当众讲话也是我最害怕的。在学校里，跟女孩子说几句话我就会感到脸红。在家人和亲戚朋友的眼中，我是一个从小就特别懂事的，不爱说话，随着年龄的增加，我在亲戚朋友们的眼中就逐渐成了一个性格内向，不爱和人说话，有自闭性格的人。
在口吃的的这十几年中，使我的心中承受了巨大的压力，一些自己喜欢，想做的事情而不敢去做，自己想表达自己的想法、观点的话而不敢去说。心中的痛苦，无助，身边的亲戚朋友是无法理解的。每天都生活在口吃痛苦的阴影中，无法摆脱口吃的纠缠。
在大理矫正口吃的这二十几天中，使我获得了巨大的自信，心中对口吃的恐惧也得到了巨大的缓解，说话时的口吃现象也减少了许多，敢在众人面前大声说出自己的想法，说出自己想说的话。我是迫于工作的压力才来到大理的，现在我敢自信的说，在以后的就业面试中我一定会说得更好，一定会赢得面试官的赞许。在听了心理课之后，让我对口吃有了一个全新的认识，心中的压力，心中对口吃的痛苦阴影得到巨大的缓解。
在离开大理，回到学校以后，我要坚持每天早起去跑步，晨读的习惯，多看，多读各方面的书籍，以不断加强自己的说话，组织语言的能力，不断提升自己的知识而增加说话的自信。在班里，系里以及学校举行的各种演讲比赛，我一定不会像以前那样一听到当众演讲就害怕，我一定会主动参加，以及在以后的工作中，我会找到一个全新，一个上进中的自己。
就快要离开大理了，在这些天与大家相处的日子中，是我过得最轻松的。我坚信，在我们以后的工作学习，生活中口吃不再是我们的绊脚石，而是我们获得自信的一种动力。在此，感谢大家，感谢各位老师给我们的帮助，我相信，今后的路，我们一定会走的更远更好。&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
我们以后的工作学习，生活中口吃不再是我们的绊脚石，而是我们获得自信的一种动力。在此，感谢大家，感谢各位老师给我们的帮助，我相信，今后的路，我们一定会走的更远更好。
阅读原文：http://zhan.renren.com/kouchihuzhu?gid=7014380
　　非传统的三个口吃治疗方法，目前国内已经有人在生理方面去研究口吃了，这个人就是我上一篇文章提到的那个朋友，他从生理方面去寻找口吃问题，从而找到解决的办法。现在来谈一下我现在使用的非传统方法:　　一.横隔膜训练:我们知道当我们紧张的时候，口吃就严重，首先表现出来的是呼吸的紊乱，如果我们能做到紧张的时候呼吸不出现紊乱，或者很快调整过来，那么就不会发生口吃或者少...&
　　非传统的三个口吃治疗方法，目前国内已经有人在生理方面去研究口吃了，这个人就是我上一篇文章提到的那个朋友，他从生理方面去寻找口吃问题，从而找到解决的办法。现在来谈一下我现在使用的非传统方法:&　　一.横隔膜训练:我们知道当我们紧张的时候，口吃就严重，首先表现出来的是呼吸的紊乱，如果我们能做到紧张的时候呼吸不出现紊乱，或者很快调整过来，那么就不会发生口吃或者少口吃。这样让口吃和紧张分家。方法其实很简单，贵在坚持:&　　单腿站立：单腿站立，另一腿高抬，双臂展开，身体保持平衡，腹部肌肉放松，保持呼吸平稳。左右腿交换，每次5分钟为宜&　　原理简述：当我们口吃的时候，全身肌肉处于紧张中，特别是呼吸系统肌肉更是紧张(以横膈膜的紧张为甚)。.横隔膜训练锻炼，就是让我们在全身肌肉处于紧张的时候，闹中取静，让呼吸系统的肌肉尽力松弛。紧张的时候，口吃明显;放松的时候，口吃少些或者没有。这是所有吃友的特征。在口吃没有好转的情况下，排除怕口吃的心理无异于痴人说梦，但通过这样的练习，可以做到紧张不口吃或少口吃-----因为你的呼吸系统没有没有紧张而变得糟糕。
　　二、太极拳的练习&　　1、控制急躁;大多数朋友说话时候无不是口里说着第一句，喉咙里存着第二句，脑子里想着第三句。这样的结果必然是越说越快，越快越说，到后来乱了阵脚，呼吸与发音严重不协调。因为太极慢条斯理的动作可以有效抑制你的急躁。说话急不是造成口吃的根本原因，但确实可以造成更多的口吃现象。你练了太极之后就知道什么是以静制动了。&　　2、排除杂念。好多吃友说话，言前恐惧，怕这怕那，说话中大脑杂念纷繁，注意力严重分散，失去了正确指向。锻炼太极拳，讲究意念引导动作，动作与呼吸配合。只要你能正确练习好太极拳，就会在大脑中出现医学中所谓的&精神反馈点&。让你万念归一，把注意力死死盯在说话的内容上，大大有利于恢复说话的自动化过程。&　　好处很多，不再一一例举。不要怀疑太极拳对于矫正口吃的作用，说没有用的，都是没有实践过的。如果你锻炼了，你就会一天也舍不得丢下她。太极拳种类很多，有24式简易太极拳，相对简单，比较适合大家学习和演练，一趟拳打下来7分钟左右，不耽误时间，也不用多大场地。早晚各一次。
　三、静坐&　　刚开始最好找一个比较清静的时间段，不要有人干扰。坐姿随你，两眼微闭，自然呼吸和深呼吸相配合。尽力排除各种杂念。在前一个星期，能坚持一分钟无杂念就算厉害了。不要急，慢点来，随着时间的深入，一个月后能坚持三分钟平稳呼吸且无杂念就算很好的成绩了。如果你能达到在五分钟中入静无杂念，恭喜你，你说话的时候，一定知道怎么可以不想与口吃有关的念头了。&　　简单就说这些吧。口吃虽然棘手，但通过一定方法的训练，可以让自己的表达能力有一个质的飞跃。不要每天奢望彻底康复，有进步就好，有不断进步就好。&　　以上介绍的方法，可以让你在紧张的时候不口吃或者基本不口吃。当你发现，你虽然紧张了，但并没有像以前一样与不成句，你的紧张程度自然就会减轻许多。如是多次之后，&紧张而不口吃&就逐渐会产生在你的潜意识中，当然就不再那么害怕了。不害怕了，就更不口吃了，自信也就来了，语言矫正的良性循环就形成了。&
口吃矫正方法分享：
经过20多天的矫正口吃，学习了心理疗法和科学发音，坚持不懈就是胜利，而现在的我再也不是以前的我。今天让我终于醒悟到口吃是什么回事，以后在日常生活中保持着一颗平稳的心态，迎接美好的未来。
口吃说起来，记得是我小学的时候，口吃让我非常痛苦，记得让我痛苦的是我和小学的同学在玩的时候：&我说，我、我、我&要要回家&，从此我的性格变得孤僻内向了。这个世界变得黑暗，到了中学口吃变得越来越严重了，于是同学家长老师经常会嘲笑。而现在的我已经读大学，发现口吃越来越重。一个人的成功=15%技术+85%口才。记得我大一的时候，班主任叫我们每位同学上台发言作自我介绍（介绍自己的家庭自己的性格等），当我上台的时候，得到同学热烈的掌声，而我的嘴巴不灵活结结巴巴恨不得自己撞墙死掉。
学习了10多天的心理疗法，有很大的进步，还有科学发音。我每天早上7：00朗读课文，上午上心理课，下午练习科学发音。我刚来的时候的口吃急、快、猛、重的性格已改变，我能够在众人面前流畅讲话了。
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纵论&韦氏疗法&矫正口吃的实际效果，约翰&韦恩是美国西部片中的英雄，主演过很多西部片。在其中一部较少为人所知的影片《牛仔》中(1972年)，韦恩出演一位牧场主，雇了一帮学生来做牛仔。其中一个学生，鲍伯，是口吃者。一天，过河时，河水湍急，一位小牛仔落下了马，掉进水中，眼看就要被河水冲走，性命不保。鲍伯看到了这一幕，想要呼救，却发现自己突然间张口结舌，说不出话。...&
纵论&韦氏疗法&矫正口吃的实际效果，约翰&韦恩是美国西部片中的英雄，主演过很多西部片。在其中一部较少为人所知的影片《牛仔》中(1972年)，韦恩出演一位牧场主，雇了一帮学生来做牛仔。其中一个学生，鲍伯，是口吃者。一天，过河时，河水湍急，一位小牛仔落下了马，掉进水中，眼看就要被河水冲走，性命不保。鲍伯看到了这一幕，想要呼救，却发现自己突然间张口结舌，说不出话。幸好另有一位同伴喊来了人，成功把落水者救起。&　　事后，韦恩以此责备鲍伯，认为鲍伯没有尽到他最大的努力。韦恩说，如果鲍伯自己落进了水里，他肯定能够说出话来，会大声呼救。他人落水，鲍伯说不出话来救人，那是因为鲍伯没有尽力而为。鲍伯当时百般解释说自己没法流畅说话，韦恩置之不理，反而说道：你要么不再口吃，要么去下地狱吧。在愤怒和无助中，鲍伯开始辱骂韦恩。突然间他发现自己讲话流畅了，他可以骂得更流利声音更响亮了。他觉得很开心。就在这时，韦恩离开了。&我可不愿再让鲍伯这样骂我了&，他说道。&　　在影片其余的场合中，鲍伯的讲话都完全流畅。由此看来，这种治疗方法，Juergen Beneken在1996年称之为&韦氏疗法&，是极其成功的。我认为，这样一种对于矫正口吃的认识受到许多人的认同，所以在本文中我把它作为一种正儿八经的矫正方法来对待。为了避免特定指称某个口吃矫正师，我还是把这样一种方法称为&韦氏疗法&。&　　&韦氏疗法&隐含的个人偏好，在西方传统中，个人应该为其行为或行为的后果负责，如果在当时的情境下，他们有两种行为可供选择，而他们选择了其中之一。个人的选择，基于个人的偏好，所以个人要为其选择的行为负责。这种说法包括两个部分，首先是此人有能力执行两个选择中任一的行为，其次，他经过比较后才选择此而非彼。　讲话流畅与否的能力。&责任&说隐含着这样一层意思，就是该人有能力做出两个选择任一的行为。在上述的故事中，韦氏疗法就认为，鲍伯既有能力讲话流畅，也有能力口吃。&　　选择流畅与口吃。随之而来的推理，就是鲍伯由于某些原因，选择了口吃，而非流畅说话。所以韦恩在片中指责鲍伯，如果是你自己落入水中，你肯定可以流畅讲话，大声求救。&　　治疗原则。在前面两个隐含条件的直接推导下，出现了韦氏疗法。为了改变鲍伯对口吃的偏好，韦恩只要创造一种情境，在这样一种情境中，讲话口吃对鲍伯本人的吸引力小于讲话流畅的吸引力。韦恩认为，对于鲍伯而言，更有诱惑的是相随其他牛仔去放牛而不是&下地狱&。&　　口吃解释中的&尝试&和&做得到&。韦恩和鲍伯带了完全不同的眼镜片来看待口吃和流畅讲话。鲍伯把讲话口吃与否看作是与个人能力相关的事情，而韦恩认为这是有关&尝试&的事情。事实上，每个人的讲话如何，要由个人因素和环境因素来共同解释。&尝试&和&做得到&，仅仅是个人因素中的相互影响的两个。即使最大幅度提升人的讲话能力，把&做得到&这一点做到最好，但如果不是足够地激励自己，做好&尝试&这一步，，那还没有什么用。激励的最终结果，还要看环境有多恶劣，受到环境因素的影响。由此看来，无论韦恩还是鲍伯对于思想与口吃的看法，都比较近视和原始。他们不知道两人之间是如何形成互动的，而且都忽略了环境因素。以鲍伯当时的语言能力，在那样一种时间压力极强、感情极端激动的场合，他当然不可能说得流畅。然而，从上面&做得到&的解释得出的不充分的结论，还很常见。&　　使用适当的技巧，口吃者的讲话技能是可以得到一些提高。承认口吃者的说话中，存在着&做得到&与&做不到&因素，并不等于说口吃者的努力就是没有作用的。同时，认为&尝试&与&做得到&就可以得到流畅的讲话，完全反对口吃者在讲话中的能力欠缺，是很愚蠢的解释。&　　口吃的多样化表现，给了韦恩不承认自己错误的借口。同样一个字一句话，口吃者有时说得很好，有时有严重的阻塞和重复。为什么口吃者的语言表现会有如此大的反差?韦恩的解释很直接：这个现实证明了口吃者有能力讲话流畅，口吃者讲话流畅或口吃是自己选择的结果，而这种选择，是基于两种讲话方式对口吃者的吸引力哪个更大，受个人具体情况决定。
口吃矫正方法分享：
我来到云南大理的中国口吃互助会大理公益矫正班进行为期一个月的口吃矫正培训。在这里，我见到了敬职敬业的老师，来自全国各地的学员和大理与众不同的风情，更重要的，我与兄弟姐妹一同努力学习口吃理论，进行语言训练，对口吃的认识与态度在这些天悄然变化。刚来的时候，我们了解到口吃现象的发生，与我们的急快猛重的说话习惯有关，所以我们学习科学发音，从容轻柔缓慢的说话习惯。刚开始用一口气一个字的说话，很不习惯，但老师说习惯的养成是一个从强迫到自然的漫长过程，所以我们就坚持上课，认真训练科学发音，最后的交流之间也坚持使用，从一口气一个字到两个字，我们正在慢慢的接近正常人的语速。我们以前作为口吃者，大多具有急躁，易激动的敏感性格，通过发音练习和心理疗法，养成轻柔缓慢的言语习惯，除了语言习惯更重要的是我改变了心态。以前我对口吃多是消极逃避的心态，这种心态使我无法做好想做的事，留下很多遗憾，也非常痛苦。比如一个刚认识的朋友，约我出去玩，我都会因为害怕自己在他面前出现口吃而拒绝，在协会的学员应该都有过类似的遭遇，有些也会因此而痛苦。在大理这段时间里，我和学员们一起去洱海边朗读，在公车上大喊，大街上领略大理风景，我们很多年后交流心得，分享经历，彼此之间成了好朋友，我想大家都会记得在这里的经历吧。我衷心的感谢大家。在今后的学习生活中，我会继续保持良好的心态，继续用轻柔缓慢的说话习惯交流，我会与人坦诚相见，乐观开朗，其实跳出来看，口吃只不过是生活汪洋中的一滴水，人生大地中的一粒沙，除了口吃，生活中需要关注的事，还有很多。朋友，我们一起向理想前进吧。
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解读口吃心理疗法的&物质决定意识&理论，心理治疗到底有没有用?首先，我们必须尊重心理学是一门科学，它有科学的研究方法和对象。但我们也要承认，心理现象诡异复杂，心理活动敏感多变。到目前，心理疗法还没有很好、很稳定的治疗效果。　　我们国家心理咨询行业起步较晚，目前开设的资格考试共两级。心理咨询师，从业三年后方可考试二级心理咨询师。但尚未开设一级心理咨询师的考试。...&
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解读口吃心理疗法的&物质决定意识&理论，心理治疗到底有没有用?首先，我们必须尊重心理学是一门科学，它有科学的研究方法和对象。但我们也要承认，心理现象诡异复杂，心理活动敏感多变。到目前，心理疗法还没有很好、很稳定的治疗效果。&　　我们国家心理咨询行业起步较晚，目前开设的资格考试共两级。心理咨询师，从业三年后方可考试二级心理咨询师。但尚未开设一级心理咨询师的考试。根据国外的通行做法，二级心理咨询师必须从业多年后才能考试(有的国家是20年)。&　　口吃心理治疗、心理疏导，对咨询师的社会阅历、专业素质要求相当之高，如果心理疏导出现问题，会让患者出现更加严重的心理障碍。很多的心理咨询师，对口吃问题知之甚少，对口吃的了解还不如患友。让他们疏导，岂不是相当危险?&　　张景晖疗法的核心是四个字&服从自然&，要求&放弃人为的拙策，服从感情的自然&。那么我想请问，一名患者在向领导汇报工作时，感觉到恐惧感很大，根本不能自控，是否应该&服从感情的自然&，回避这种场合，不去汇报?&　　一名患者在面对心仪的漂亮女孩时，根本不能说出话来，却又想表达爱慕之情。那么该如何&服从感情的自然&，是服从&不说话&的自然，还是说出&我真的很喜欢你&的自然?&　　&服从自然&这四个字本身没有错，关键是我们怎么去理解。台湾师范大学曾仕强教授在讲解《易经的智慧》时，说了一句话，对我有很大的帮助。&易经读出很多君子，但读出了更多的小人&。&　　以我个人的观点，我更愿意把&服从自然&理解为&服从自然规律，顺应事物发展的规则&，而不是所谓的&人是口吃之器&这种荒谬不经的言论。&　　张景晖老师对中国口吃矫治工作所付出的努力，应该得到我们晚辈的尊重。但尊重是一回事，践行他的理论又是另外一回事。我们怎能要求前人对事物的理解和认识达到现在的水平?难道第一代飞机制造师在飞机设计上曾经犯过低级错误，我们现在就可以安坐在飞机上、享受交通发达给我们带来便利的同时，去耻笑他们?&　　&物质决定意识，而不是意识决定物质&。这是一个只要学过哲学的人，都应该已经掌握的常识。矫治口吃的方向，已经非常清楚。请不要再有怀疑。&&
口吃矫正方法分享：
在没来中国大理口吃矫正班以前，我在生活中是一个孤僻，内向，不爱说话，朋友很少的人。这其中口吃对我的影响是相当大的。我就不多具体说了。
但来到大理口吃协会后，我首先的感觉是一种轻松，没有忧愁的环境，可能大家都一样口吃的缘故吧！
通过学习，我慢慢地懂得了好多以前自以为是的观点是错误的。原先，我在说话前时，就有很强的口吃预感，而自己却硬要鼓励自己一定要说出话时，就经常说的很快，想一口气说完。结果往往说得重复，中断，含糊不清，一般没有人能一下听懂。之后又后悔责怪自己，怎么这么笨，这么无能没用。经常想&自已连个孩子都不如&。
森田疗法的顺其自然，为所当为，更对我的思想产生深远的影响。它使我懂得了人要服从一切的客观规律的发展，不去刻意改变强迫自己，不允许口吃发生的事，都是被允许的。结果没有对错，错的是我的心态的自私。我的&唯吃最大&的完美，让我们去放低自己的心态吧！保持一颗平静的心，放低了，放缓了自己，会飞的更高更远。
在科学发音方面我认为它能培养说话的良好习惯，更能让我们保持一种从容不迫不急不躁的心态，才是最重要的。
我将用我一生剩下的时间，去做我应该做的事，为生活，去奋斗，去爱爱我的人和我爱的人！
最后我会珍惜在大理和老师同学们的友谊，时常的记住这段美好有意义的回忆。
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　　解读&鸡尾酒疗法&在口吃治疗中的积极作用，鸡尾酒疗法&是爱滋病治疗领域的提法，意思是几种方法混合在一起治疗。因为爱滋病病毒很顽固，单一的药物虽然也有点效果，但还是对付不了这种病毒，而几种药物联合在一块，就能起到很好的抑制病毒的作用。
　　同样，口吃也很顽固，单一的疗法也很难凑效，几种方法联合在一起，就会起到较好的作用。口吃患者的&鸡尾酒&的...&
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　　解读&鸡尾酒疗法&在口吃治疗中的积极作用，鸡尾酒疗法&是爱滋病治疗领域的提法，意思是几种方法混合在一起治疗。因为爱滋病病毒很顽固，单一的药物虽然也有点效果，但还是对付不了这种病毒，而几种药物联合在一块，就能起到很好的抑制病毒的作用。
　　同样，口吃也很顽固，单一的疗法也很难凑效，几种方法联合在一起，就会起到较好的作用。口吃患者的&鸡尾酒&的配方是：有节凑 + 稍缓慢 + 轻柔、诱导 + 呼吸法(首音吸气) + 难发音的转移 + 心理疏导、自我激励。
　　1.有节凑。即每个字之间间隔相等。养成了这个习惯，首音发出之后，后面的音节就象小溪流水一样缓缓地流了出来，对中阻性口吃最有帮助，也有利与克服口吃患者不自觉的寻找、挖掘难发音。您也许觉得这种方法失去了抑扬顿挫，很难听，但我告诉你
　　(1).难到比口吃还难听吗?
　　(2).您用复读机把您的发音录下来，再放出来听，会发现并不那么难听。(3).练习熟练之后，字间距虽然相等，但升调、降调却可自由把握，照样可以抑扬顿挫。(4).练熟之后，主线是间距相等的，但允许有沿着主线的上下波动，如&怎么啦&这样的固定短语可以语速加快。
　　2.稍缓慢。缓慢发音一直是各种口吃疗法的主题，很多疗法强调&矫枉过正&，即非常缓慢的发音。本法提倡稍微缓慢，不主张特别缓慢的发音，因为特别慢的发音实在难以出口，容易打击患者仅有的自信。从&生物反馈学说&来看，特慢发音不能提供正面的反馈信息，不利于形成新的条件反射。本法提倡每分钟100-150字，比正常人稍慢。
　　3.轻柔、诱导。口吃患者都有发音太重、太猛的习惯，这种太重、太猛的发音最易导致发音肌肉的痉挛，引起口吃。轻柔地发音，让音节从唇间轻轻地&滑&出来，特别是对首发音，要&弱化&它。你也许喜欢听某个午夜节目主持人富有磁性的声音，对，这种&富有磁性&也是一种轻柔，你的声音也可以富有磁性呀。
　　&诱导&实际上也是轻柔的一种形式，通俗点讲，就是悠着点，把一个音节慢慢地从无到有地诱导着发出来，略带点拖音(可不要拖的太长哦)，例如发&既&的音就好象把&J&和&I&在一块慢慢合成&JI&似的。
　　4.呼吸法。先轻吸一口气，再悠着发出首发音。或者轻吸气后，在呼气的过程中说完一句话，怎么舒服您就怎么说好了。呼吸法虽然单用时效果并不十分理想，但如与其他方法合用，往往能起到不错的效果。
　　5.难发音的转移法。难发音是口吃患者的拦路虎，是导致口吃患者&惧怕~~口吃~~更惧怕~更口吃&的恶性循环的罪魁祸首。有时侯大半天都没口吃了，心情不错，突然来一个难发音，怎么发都发不出来，感觉便突然间糟透了。从&生物反馈学说&来说，刚刚萌芽的正反馈便被破坏了。这里介绍几种克服难发音的方法。
　　关于&鸡尾酒疗法&在口吃治疗中的积极作用，以上几点已经做了详细的讲解说明，希望能对您矫正治疗口吃有一个更好的理论解释，让您更有效能更针对性的治疗好您的口吃病。
口吃矫正方法分享：
我在大理进行了一个月的口吃矫正，我的口吃治好了，回头想想在来协会以前，因为在这十几年间与口吃斗争，每次都被打击的颜面无存，遍体鳞伤。于是，我面对口吃，媓恐不安，面对这个强大而无形的敌人。我只有采取逃避，在友情面临即将失去时，我沉默不语。不是我不珍惜，而是口吃让我开不了口。在亲情面前，我也很多次的不能表达内心的变化。我将这一切都归在口吃对我所带来的恶果，将口吃无限放大，常幻想我的人生没有口吃，我将过得多么的精彩，多么的阳光！在到中国口吃互助会大理公益班将近一个月的时间里，和来自全国各地的吃友们一起同吃同住，共同了解口吃，谈论口吃，批判对方对口吃的错误评价。
美好的日子总是短暂的。拿着十七号回西安的火车票后，心中不免有些感伤。那些美好的日子将一去不复返了，但我们吃友间亲密的战友关系，永远也不会改变。我们即使回到各自学习，工作的所在地，也会一起用QQ，电话联系，分享各自成功的喜悦与人生的感悟的。曾几何时，我认为口吃，是我人生道路上横着的一座大山，我认为自己口吃，就比别人低一等，我曾多次幻想，要是自己没有了口吃，那该多好啊！那样，我的人生，将是张扬的，潇洒的。于是，我沉迷在幻想之中，沉迷在无休止的自我斗争之中。我对自己说：&不跨过了口吃这座大山，世界对于我来说算什么。&然而来到了大理，深刻地认识到自己的错误。今天，我来到大理，了解到了口吃是我们自作多情。今天，我来到大理，了解到了口吃是我的作茧自缚。今天，我来到大理，发现口吃是不过是人生之路上的一块小石，被我们用显微镜无限的放发。我们有自己的父母需要照顾，我们有自己的朋友需要关怀，我们有自己的理想需要奋斗！抛开口吃，去生活中去拾取美丽的贝壳，让美丽的珍珠照亮我们的双眼吧！抛开口吃，去理想的海洋中寻找胜利的海岛吧！抛开乌云，让我们全心全意地迎接属于我们自己的阳光吧！天将降大任与斯人也，必先劳其心志，劳其筋骨。饿其体肤，空乏其身。擦干我们的泪水，勇敢的面对世界，我们要不断的训练以气推升，坚持我们的信念。我相信总有一天，太阳会出来的，已经很近了。最后，我感谢中国口吃互助会，让我们有缘相聚在一起，在这里的快乐、欢笑将化做永恒的画面。映入我的脑海，真的想说一句：谢谢！
阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=&src=3&ver=1&signature=TCrZiOS37b88ezNYvpddPhg7fF3wIVM8*7GAakIkt4K*pMq6uaTHxtON-ECxlmVU6Hxfe4kA33PvJB9*ja*lsMr8klaGahpbsCcf4yhwbFxbrkutxHdskr4j*IRtGh5o6i*f9mPADjtM7gjkCDvZ-Q5KMWoIpMkVY4rvQULl3mU=&devicetype=Windows-QQBrowser&version=&pass_ticket=qMx7ntinAtmqhVn+C23mCuwc9ZRyUp20kIusGgbFLi0=&uin=MTc1MDA1NjU1&ascene=1
　治疗口吃最好的方法《探究潜意识刺激》，我近来看了一本有闭潜意识的书，发现里头写的东西都蛮风趣的。书中内容写说想象力永久会克服意志力!就犹如有球员平凡训练时皆表示的很好，然而一到正式竞赛就表示的很好，因为他们总想象着本人如何掉败，固然靠着意志力说必然要赢，但是一旦心里头一向想着怎样输就会果为心境过于缓和就输了。　　我感到那跟措辞口吃的环境很像，当咱们想要怎样...&
　治疗口吃最好的方法《探究潜意识刺激》，我近来看了一本有闭潜意识的书，发现里头写的东西都蛮风趣的。书中内容写说想象力永久会克服意志力!就犹如有球员平凡训练时皆表示的很好，然而一到正式竞赛就表示的很好，因为他们总想象着本人如何掉败，固然靠着意志力说必然要赢，但是一旦心里头一向想着怎样输就会果为心境过于缓和就输了。&　　我感到那跟措辞口吃的环境很像，当咱们想要怎样往战胜它的时辰，固然脑中意志力一向逼迫本身无论若何不可能谈话口吃，成果反而由于我们不断想着语言口吃的情形就完整不用，最初情形一面都出改良,口吃的原因和纠正方法。&　　关于治疗口吃最好的方法，我们以下探究潜意识刺激练习方法：&
　　1.听觉刺激法:&　　当你发急,惧怕,缺少自负时,大呼多少声,就像举重,搏击喊叫一样,可以即时恢复气力.声音的气力能够影响你的信心,带来主动的举动.在你的家中或别的处所始终放潜意识灌音带,能够不留神它,它也可以进入你的潜意识中,就是在就寝中也能够放着,由于耳朵是24小时张开的,意识听不到,但潜意识能照样听到,后果依然很好.&
　　2.视觉刺激法:&　　在房间树立一个幻想板,把本人的目的绘成图片剪下去,贴在妄想板上每天看,可以每天刺激你的潜意识,告竣你的胡想.&
　　3.不雅想刺激法:&　　操纵潜意识不分虚实的道理,在大脑中领导出你所盼望的成功场景,从而到达调换你潜意识中背里思惟的目标,经由过程反复的不雅想暗示,转变自我意像,建立胜利信心,怎么克服口吃,并使自我发生积极的行为,到达预约的方针.&　　那么对于治疗口吃最好的方法，我们觉得，叫醒心中甜睡的伟人,应用潜意识三万倍的力气，加快你乐成的步调!潜意识24小时便是正在事情的，不管您输入怎么的旌旗灯号(自我表示)，它城市接收，因而你必定要把你最想要的跟最踊跃的疑号输入潜认识，经常使用的圆法有：&　　1、视角化，重复看&胡想板&;2、每天重复的自我确认：我是最棒的!我是最快活的!我是最安康的!3、催眠音乐战催眠思维，满身古道热肠放松，设想本身最想实现的胜利意像!4、默坐，甚么事也没有做，甚么事也不想，进进进定的立场，安静以至近,小儿结巴!&　　成人经由一段时光的治疗后，当说话基础流畅当前，就应当举行潜意识说话的练习。语行是一种自动化行动，在大脑思惟的同时，嘴已主动的张开讲话了，无需工钱的加以指令，假如报酬的减以指令，就会损坏说话主动化的链条，从我中断语言行动。&　　停止潜意识说话的练习，就是让你不要来管发言，你尽管去思虑，去组词制句，去胡思乱想。说话的事交给他人去做，也就是让潜意识去做，换言之,大舌头纠正，就是要规复嘴巴主动化的功效。
口吃矫正方法分享：
来到大理已经10多天了，经过这10多天的学习使我的感受很深。
在我来到中国口吃互助会之前，确实对口吃有着错误的看法。那里，口吃几乎占据了我的全部的生活。每当发生口吃时，就很自责，当时的场景挥之不去。留下了很大的心理阴影，害怕与人交流，害怕打电话，害怕口吃时别人对我的看法。渐渐地，口吃成了我的最大敌人，每天想着怎样去对付口吃，怎样去打败口吃。但是无论自己多么的努力，情况还是一点也没好转。以致对口吃恨之入骨，把所有的原因都归结于口吃，使自己逐渐地变得消极，悲观。那时我觉得很失败，生活了无生趣，行尸走肉。我想这样下去的话，肯定没有出路，最后我抱着一丝希望来到大理，来到中国口吃互助会。
来到这里听了几节课，感到很深刻，很有共鸣感。扫除了我对口吃的错误看法。口吃就像我们的影子，紧紧地跟着我们。挥之不去，你就去纠缠它，它就缠着你越紧，使你感觉呼吸困难。它就是我们的心魔。看不到它，摸不到它，也无法打败它。只有我们不去纠缠它，不去理会它。不去评论它，不去讨论它，平静地对待它。不管它给我们带来多少痛苦。我们都要保持自我。不被口吃所吞噬。我们的路还很长，口吃只是人生中一道小小的坎。我们以前就是视野太狭窄。只看到了口吃。人生还有很多美好的东西，不要被口吃蒙闭了双眼。
在今后的生活中，我们要保持一颗良好的心态。多去接触社会，多与人交流，多学习一些哲理。去做自己喜欢做的事，去充实自己。当你慢慢淡忘了口吃时，口吃也会知趣地远离你，在接触社会的过程中，你也会慢慢地建立自信，抬头挺胸。天生我才必有用，只要你付出了努力，那么你一定会得到成果。不要再怕这怕那，不要再犹豫不决，不要再给自己找借口。努力去实现自己的目标，以一颗感恩的心去拥抱这个世界。
人生短短数载，我们好不容易来到这个世界，不要留下任何的遗憾，一定要活出自我，活得精彩，活得快乐。
口吃算什么。人无完人。何况我们没有缺胳膊少腿。
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　谈&口吃的自我矫正&【憋气控制法】，憋气型口吃憋气控制法是口吃矫治的一种实验研究法，虽然目前还没有关于憋气控制的科学研究，但实例报告显示很多人发现憋气控制练习是有帮助的，甚至在一个自助的基础上。　　然而，因为憋气控制法很有效，一个人可能需要一个精通这个方法的语言治疗师的帮助。本书作者已从临床环境中亲自观察到引人注目的效果。以下建议可与其他治疗并存，并非要取...&
　谈&口吃的自我矫正&【憋气控制法】，憋气型口吃憋气控制法是口吃矫治的一种实验研究法，虽然目前还没有关于憋气控制的科学研究，但实例报告显示很多人发现憋气控制练习是有帮助的，甚至在一个自助的基础上。&　　然而，因为憋气控制法很有效，一个人可能需要一个精通这个方法的语言治疗师的帮助。本书作者已从临床环境中亲自观察到引人注目的效果。以下建议可与其他治疗并存，并非要取代由其他合格语言病理学家和健康专家给个人的诊断、治疗和咨询。&
　　一、判断你是否憋气控制口吃疗法的使用者&　　憋气控制口吃疗法目的是减少憋气口吃&&包含身体憋气机制的口吃。很多口吃者清楚显示这种口吃行为，但也有一些不是。阅读&憋气口吃诊断：建议标准&，看看你是否遇到所有的或大部分的建议的标准，如果是，你就是一个憋气控制法的适用者，即使不是，你仍可看看是否有帮助。&
　　二、理解憋气机制以及它对口吃行为可能的参与&　　学习憋气机制和它的功能。憋气机制的组成是，由神经协调的嘴巴、喉咙、胸部和腹部的肌肉，作用是执行一个憋气操作，胸腹肌肉紧缩强烈关闭上呼吸道以提高肺部空气压力，这能促进许多类型的身体用力和排泄。&
　　三、理解憋气机制的激活如何妨碍说话&　　为回应困难预感，口吃者可能感觉通过身体用力来强行说出单词是必需的，这会导致：过度强力地关闭了嘴巴和喉咙；妨碍了发声的正常准备。
四、理解憋气机制如何通过&憋气口吃循环&长期妨碍说话&　　看看你说话时是否激活了憋气机制&&特别在你预感困难的时候，感觉到说话需要特别的努力，或者感觉到流利说出单词特别的重要。要明白，虽然通过使用憋气机制实现用力感觉好像是在做正确的和必要的事情，实际上它使流畅说话成为不可能。&
　　五、说话的关键建议&　　腹式呼吸，呼气时放松你的腹部。放松腹部的同时说出每个短语。集中注意于发声，如果必要，可以延长每个短语的首个音节。确定任何讲话的时候都释放了憋气机制，想象说话和发声都从放松的腹部流出。&　　放松腹部应成为控制说话的潜在行为，这一行为也控制着憋气机制。当你讲话的时候忘掉嘴巴或许是有益的，集中注意于放松你的腹部，假想你正通过肚脐讲话。&
　　六、说话时释放憋气机制的练习方法&
　　(1)练习腹式呼吸。&　　用隔膜呼吸，吸气之后，不要屏住呼吸，让喉咙保持开放。通过逐渐放松腹部来呼气，当你这样做的时候，隔膜也会放松，让肺自动收缩，放松腹部同时有益于释放整个憋气机制。不要用任何方式强迫气流，必须完全&被动&，通过你喉咙轻柔流动，没有任何身体部位的努力。在放松腹部和呼气的同时说出每个短语(如同上面在&说话的关键建议&中所说)。&
　　(2)学会说话时的强调发声，这对释放憋气机制和声带准备好发音都有益。&　　用连续的发音对自己有规律地阅读。学习&Adronian讲话&练习。这一练习的目的是释放憋气机制，促进发声，让大脑把字词作为有序列的动作而不是一个东西要被强行排出。&Adronian讲话&练习需要一个更为详细的描述，详情去书中看。&
　　(3)每天的练习&　　每天早上进行日常活动之前，大声对自己阅读30分钟，遵照上面&说话的关键建议&中描述的那样。更好的是，日常活动之后，练习憋气释放、腹式呼吸、发声、Adronian讲话以及&说话的关键建议&等，逐渐融入到正常的、洪量的讲话中。
七、控制憋气机制的附加练习&
　　(1)熟悉憋气操作，感觉是怎样的，涉及到那些肌肉。&　　交替使用你的喉咙、嘴唇和舌头阻塞空气通道，感觉其他哪些肌肉拉紧，包括胸、腹和直肠。然后练习通过放松腹部肌肉停止憋气操作。&
　　(2)练习释放憋气机制&　　憋气机制的最小的肌肉&&耻骨直肠肌作为开始，这块肌肉在身体内，肛门上面1至2英寸，逐渐收缩直肠肌，让自己熟悉提升张力的感觉，然后，颠倒这一过程逐渐放松这块肌肉。或者也可以，通过放松腹部肌肉作为更高的开始。&　　现在放松扩展到你的腹部，通过你的胸部，以及喉咙，喉咙要感觉放松和开放，让空气自由流过。感觉放松继续向上，从喉咙到下巴、舌头和嘴唇，你的嘴巴感觉松散、放松和打开，感觉放松的开放，从嘴巴到喉咙到直肠，在一天里尽可能长地保持住这种感觉。&
　　(3)练习&故意口吃&&　　这是一个与一般所说&故意口吃&不同类型的练习，在讲话时故意复制憋气阻塞。目标是通过故意建立和释放肌肉痉挛来获得对肌肉痉挛的控制(这只是一个练习，而不是日常说话技巧)。代替单词开头声音的重复，作为故意控制的重复，你可通过做一个憋气操作在一个单词上&无声&地阻塞。&　　在阻塞和建立空气压力之后，通过放松腹部来释放阻塞，这会减小空气压力，这将会放松嘴巴、喉咙让言语更自在地流出，然后轻柔说出其余的词，不带任何突然的空气爆发，同时放松你的腹部。&
　　(4)有意克制憋气操作，甚至在进行通常的的活动时。&　　任何人在努力时(如举、推、拉等)和排便时都会本能地倾向于关闭喉咙和拉紧胸腹，如果你有意保持喉咙张开你就能打破这种倾向。&
　　八、对讲话和口吃建立一个积极的、无憋气的态度&　　学习流畅循环。用积极的讲话预期代替消极的态度和预感，不要作最坏打算，期待一个轻松、愉快的讲话体验，不要担心口吃，接受你有时候口吃这一事实而且不要隐藏它。&　　忍住讲话说用力的冲动。作为你态度转变的一部分，根除一切用力强行挤出单词的倾向，认识到流畅说话只需很少的用力，尝试用力只会妨碍流畅。&　　记住字词不是可以通过憋气操作而排出体外的&东西&，学会用发声和有序列的动作对待单词，而不是作为&东西&强行排出。&　　客观观察你的说话，消除你对口吃的消极理解，不要通过观察口吃而认为讲话是困难的，不要得出最后是用力才把单词说出来这一错误印象。记住，说话不是你人生价值的试验和测量。从你的讲话体验中学习，包括流畅和不流畅，建立你的自信，别管什么流畅。&
　　九、保持一个适当的观点&　　记住，没有一个技巧可以魔术般地带来流畅&&包括本条。控制口吃是个长期的工程，需要很多的耐心和练习、对涉及的基本理论的彻底了解、对讲话和口吃的态度的根本转变。&
　　在追求流畅的同时，我们必须记住流畅并非我们的一切，并且永远不是我们自信的基础。追求完美的讲话是不切实际的、多余的，最终会自己打败自己。我们可能永远不会到达任何时候绝对流畅这一境界。我们的目标应该是让说话更轻松和愉快。不要通过给自己压力来提高什么，让流畅好转适时自动地到来。
口吃矫正方法分享：
没来大理之前，我觉得我是口吃心理障碍比较灭失的患者；语言神经系统功能明显紊乱。一有口吃意识就会发生口吃，就算来时心情平静的时候也会时有发生口吃现象。特别是读小学的时候，一有事情要跟我三伯和三伯母说的时候口吃就会很灭失，加上还有伴随动作，就是像明星周迅说的那样，开始发间发不出来，就会脚蹬地，面红耳赤，呼吸困难的现象出现。以前，静下心慢慢的回想都有时觉得很痛苦，造成口吃的原因是什么呢？我想应该是跟小时候的家庭环境有关的吧，我也不知道对不对。走出社会以后呢？主要就是和人沟通，打交道的情况，特别是上司之类的口吃就会很难受。有些时候就会胡思乱想，口吃给我带来的痛苦，和对未来的迷茫，口吃心理障碍就越来越灭失了。来到大理之后，看到牢骚多和我同病相怜的患者。我心就下子豁达了。特别是听到小楼老师的课，我知道了很多、很多。学到很多口吃方面的知识。以前一发生口吃，就会责怪自己，为什么会发生口吃，现在知道了，原来我这种思想是错误，我知道了口吃意识，口吃意识是恐惧心理加上口吃预感而形成的，以前总是对抗它，现在知道了，对抗口吃意识只会助长口吃，相当于在火上加上一把油，一发不可收拾，我应该顺从它、不对抗它，用毛主席迂回战术解决它。以前觉得怯场心理就是发生口吃这前的预感，原来也是错的，怯场心理原来是人人都会有的不单单是口吃患者独有原。没来大理之前，我是抱着彻彻底底的矫正好口吃的信心来的，来到听了小楼老师的课以后就改变了这种心态，知道了口吃不是一下子就可以改变好的，要靠自己的顿悟，改变自己对口吃的态度，发生口吃以后不评价口吃，不纠缠口吃，不讨论口吃，允许一切的情感波动。要淡化口吃意识，就是正确的认识口吃的本质。要勇于批判对待口吃的态度。一切顺其自然，允许口吃等等。听了小楼老师的课我领悟了很我，我知道了我以后应该怎么办了，我要无意识的去改变口吃习惯，把口吃预感去消除掉，发生口吃，说不出来就不说等等。而要顺其自然。主要还是要改变对以前什么事都漠不关心的精神态度，现在要积极的对待生活，每一件事情小楼老师说的&态度决定一切&就是我以后的人生格言了。
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口吃是一种非常复杂的言语障碍，不仅有异常的言语行为 , 往往还伴有情绪的异常。由于口吃发生原因的复杂性和特征的多样性，口吃的治疗方法也是我样化的，包括药物的和非药物的方法。目前口吃治疗多集中在非药物治疗上，比如言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。　　秘籍一、言语反馈治疗　　口吃者在跟随其他人讲话的时候，口吃现...&
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口吃是一种非常复杂的言语障碍，不仅有异常的言语行为 , 往往还伴有情绪的异常。由于口吃发生原因的复杂性和特征的多样性，口吃的治疗方法也是我样化的，包括药物的和非药物的方法。目前口吃治疗多集中在非药物治疗上，比如言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。&　　秘籍一、言语反馈治疗&　　口吃者在跟随其他人讲话的时候，口吃现象比较少，而且讲话自然而流畅。所以，国外在20世纪50年代就开始研究这方面的原理，在60年代推出延时听觉反馈(delayed auditory feedback DAF)仪器，模拟这样的效果。&　　当自己的讲话声音被改变后，听起来就象是别人在跟自己说同样的话，帮助口吃者在自己一个人讲话的时候，也达到跟随其他人讲话的效果，从而即时改善口吃。利用改变言语反馈(ASF)的外在的方法，已被证明可以使口吃者立即产生稳定的、自然的流畅言语，基本不需要认知上的努力，但往往效果不能持续　秘籍二、言语流畅性训练&　　言语流畅性训练，旨在调整说话的方式，以防止发生口吃，或发生口吃时控制口吃以便使言语交际能够进行下去。比如发音法，包括放慢语速、诱导发音、轻柔发音、运用气流以及形成说话的节律和韵律等技术。&　　在掌握好这些发音技术后，口吃者可先以很慢的速度说话，循序渐进最后过渡到接近正常的语速。此外，将长句子分断，改变说话方式，跟读训练等也是言语流畅性训练的重要内容。言语流畅性训练虽不能消除导致口吃的体质因素，也不能完全解决心理障碍问题，但确是一项可行的、治标的辅助疗法。&
　　秘籍三、心理治疗&　　国内外学者都发现口吃患者存在对口吃的恐惧心理，心理障碍的加重使口吃症状进一步恶化，反过来更加深心理障碍，恶性循环的结果使口吃病变得根深蒂固。欲消除心理障碍，首先要接受和允许口吃。&　　所以，&心因学派&认为，口吃病心理治疗的实质和核心应是：减轻或消除对口吃所引起的不良后果的恐惧。在心理治疗中，强调行为的、认知的和情绪的治疗。包括心理疏导与心理支持疗法、放松训练、系统脱敏训练疗法、暴露疗法等等。　秘籍四、呼吸训练&　　口吃者的呼吸器官、发音器官一般正常，但口吃者说话时常常呼吸紊乱，呼吸方式不当，或呼吸和发音不协调。采用符合发音规律的呼吸疗法，如练习呼吸操，进行呼吸和发音的协调训练，结合其它治疗方法可进一步改善口吃。&　　秘籍五、生物反馈治疗&　　通过生物反馈，如呼吸，肌电反馈，进行放松训练;可以减少口吃，提高言语的流畅性。&　　秘籍六、药物疗法（尚处在探测阶段，不提倡使用）&
口吃矫正方法分享：
通过在大理口吃矫正班的十几天的学习和训练，使我对口吃的认识得到了进一步的提高，并明确自己今后应该走的道路。
一． 对这段时间学习和训练的成果，总结如下：1．通过语言训练，使我掌握了说话发音的规律。那我的心态变得平和了许多。该变了过去说话急、重、猛、快的特点。在说话前吸一口气，可以使说话更加流利，科学发音不仅可以改变语言习惯，同时也可以改变一个人的心态。2．通过学习心理课，那我揭开了口吃的奥秘。认清了口吃的本质。
二． 在今后的工作生活中，我应该做到以下几点：1. 正确的看待口吃现象。2. 平时加强自己的言语训练。3. 用一种积极的心态，去全心的投入生活中，充实自己，不去关注口吃，每天尽量保持一种积极向上的心态，避免受负面情绪的影响，保持一种乐观的心态。
我与口吃斗争了二十多年，浪费了许多宝贵的时间，从今天起，我而要利用宝贵的时间，去做一些更有意义的事情，珍惜自己的生命。
最后，感谢中国口吃互助会，感谢小楼老师为我们大家做的一切。
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口吃互助会专家讲解，专家说，平稳法由几个部分组成的，但是最重要的一点是让说话慢下来。下面是平稳法的几个组成部分。
　　1.短语的第一个音要发得温和点:
　　比如开头的第一音是元音，例如：&Are you there?&,那个元音(are)要发得温和点。如果第一个音是辅音，例如：&Do you know?&配合发音的各个生理活动和接触要足够的温和和...&
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口吃互助会专家讲解，专家说，平稳法由几个部分组成的，但是最重要的一点是让说话慢下来。下面是平稳法的几个组成部分。
&　　1.短语的第一个音要发得温和点:
&　　比如开头的第一音是元音，例如：&Are you there?&,那个元音(are)要发得温和点。如果第一个音是辅音，例如：&Do you know?&配合发音的各个生理活动和接触要足够的温和和平稳，以保证气流的连续，不中断。
&　　2.适当的短语划分，停顿和呼吸:
&　　注意什么短语可以放在一起，你说的话所需要的气流够不够和这些气流是哪里来的。
　　3.正常的语调和音量:
&　　你的声音听起来像正常的自然的发音节律吗?观察&&语调(不要像唱歌那样或者太单调)&&声音的质量(不要感觉别扭)&&声调(不要太高)&&音量(不要太大声也不要太柔软)
&　　4.持续平稳的说话生理活动:
&　　说话的时候舌头。嘴唇和下巴要持续平稳的活动，以保证一个音平稳的过渡到下一个音。说话的时候舌头。嘴巴的边缘。牙齿和嘴唇的接触要温和，不要太重，以保证说辅音的时候能说得温和，没有阻碍。
&　　5、语速的控制：
&　　练习把你的语速改变过来，把原来的150个音节/分钟改变成120个音节/每分钟，或者更慢。(基本上和国内的说慢话的语速是差不多的)
口吃矫正方法分享：
在这炎热的夏天，我离开家乡，来到了云南大理，走出火站，给我的第一感觉是，云南大理的天气不像我们家乡那么炎热，那么闷。大理的空气让我觉得很清新。走在大街上，我觉得大理的环境很干净，让人感觉心情很爽。大理的人也特别热情。听人讲，大理有很多优美的风景区，有很多旅游胜地。可我却没心情去游玩。因为我不是专程来游玩的，我是来治疗口吃病的。
　　不知从什么时候，我患上了口吃病。小时候，也有人取笑过我，但那时不懂事，也没在意过。到了中学，在一次英语对话练习中，我的同桌发现了我的口吃，她笑我，还学了我的样子。从此，我害怕和别人讲话了。我的性格也变得内向了。其实，后来我觉得她当时并不是嘲笑我，她只是觉得好笑。因为她也没在众人面前取笑我，而且有好书她还经常借给我看。　
　　后来，我当了一名教师，在一次演讲活动中，由于有口吃，我心里在特别紧张。由于我紧张，演讲没什么表情，最终与奖擦肩而过。后来，学校举行什么大型活动，我再也没有去参加过。其实我是多么希望能上讲台，流畅自如地演讲一次啊！每一次看到别人在讲台上做精彩的演讲时，我心里真的好郁闷，好痛苦啊！我也曾想过，我宁愿自己是一个哑巴，也不愿口吃，于是，我来到了大理。
　　来到大理矫正班以后，我们首先是练习科学发音，我觉得发音主要是让我们改变以前那种说话快的方式，它让我们放慢放速。这样也就平静了我们的心。让我们轻柔缓慢地说话。
　　除了语言疗法，我们还听了心理疗法。听了课。使我正确认识了口吃，原来我们今天的口吃病，就是我们当初没正确认识它。
阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=&src=3&ver=1&signature=qKtrz30nkMH3465tZdduMsCU10wEkqKY75K0yHu63xSl6m5TOFwRhIQDM5Alu52okDps43gPor44MVR7Rw0*6idHQuzJSL5NHSv-j56B00uSNgAbXq0RNNWzy7QTOUUenAT66wnB*N2fNNQVy6Qw5imZEodMmwhjTHdHIfAZnIU=&devicetype=Windows-QQBrowser&version=&pass_ticket=qMx7ntinAtmqhVn+C23mCuwc9ZRyUp20kIusGgbFLi0=&uin=MTc1MDA1NjU1&ascene=1
最佳治疗口吃的方法&&发音法释疑，口吃互助会解答，专家说，口吃患者在说话时，口吃的显著表现是在第一音，遇到难发音，表现更为突出。其实中阻性、难发性都是在第一音出了故障，我们究其实质是第一音犯了以下几点毛病： 急：心慌意乱，肌肉紧张。 快：想一口气把所有的话都讲出来。 短：与第二音紧迫。 不独立：与第二音几乎同时发出。 高和重：猛然一声，冲出第一音。 根据上述...&
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&& 最佳治疗口吃的方法&&发音法释疑，口吃互助会解答，专家说，口吃患者在说话时，口吃的显著表现是在第一音，遇到难发音，表现更为突出。其实中阻性、难发性都是在第一音出了故障，我们究其实质是第一音犯了以下几点毛病：&&&& 急：心慌意乱，肌肉紧张。&&& 快：想一口气把所有的话都讲出来。&&& 短：与第二音紧迫。&&& 不独立：与第二音几乎同时发出。&&& 高和重：猛然一声，冲出第一音。&&& 根据上述原因，我们吸取正常人讲话的优点，针对口吃患者（第一音）障碍的特症，对矫正口吃须要进行&重新训练语言&的练习，也就是&语言的再学习&。练习一种正确的说话方式，要求做到第一音发出的时候要：&&& 平静：情绪稳定，肌肉松弛。&&& 慢一些：不要很快，要在自己能力范围内。&&& 拖长些：第一音少许拖长些。&&& 独立：说完第一音，再发第二音。&&& 低和轻，第一音（子音）比第二音要低一些。&&& 以上述这个方法说话，叫做&发音法&，练习时，注意下列几点：&& １，别把发音法看得太简单：我们不可能因为简单而不相信它。它的作用实在是出于我们意料之外的。在笔者直接矫正下几千名患者经过短期训练就能不口吃地说话，这主要是依靠&发音法&说话的技巧。我们对发音法应该有正确地认识，要愉快地、满怀希望地接受它。&& ２，慢：当我们口吃时，好心人常常劝我们：说话慢一点，别着急，慢慢说。由此可见人人都晓得，说话慢一点，口吃就会轻些，它已是一个公认的好方法。因为快和急是导致口吃加重的主要因素。&
　　现在国外在矫正口吃的语言训练上大致都要保持一个慢的原则。但也不要过分地慢，那种脱离实际生活的慢速度，好象唱歌似的慢速度是不好听的。但是一定要比我们原来口吃很着急的说话要慢得多了，也要比一般语言能力很强，快速度说话的正常人要慢得多。每个人的语言能力不同，我们的语言能力本来就较差，再加上口吃的长期障碍，所以我们在练习时，尽可能慢一点，是有好处的。&& ３，轻：我们也许能体会到，说话轻一些，对口吃患者确实有些帮助，口吃可以减轻些，也许不会口吃。但是，所谓&轻&，并非轻到使人听不到，只要不象你发生口吃时那样重的语音就可以了，另一方面要注意第一音（子音）要比第二音低，这样就不会二个音一起冲出。&& ４，柔和：口吃时的说话往往是很粗重的，这种粗重的发音就容易使我们语言发生障碍，所以我们现在就要把它改变得柔和一些，要改变得像广播员那样的柔和动听。我们也有这样的体验，就是当我们心平气和说话时，发音一定是柔和的，因此是不大会口吃的。&& ５，均衡：口吃患者的说话，由于发言意欲过急，常会几个字紧连在一起冲出来，这就容易发生障碍。常常第一字还未发出，就想把第二个字一起说出来，结果一个字也说不出来。所以，我们练习时要均衡地说出来。如说：&应该&两字，不要把&应该&两字紧连在一起冲出来，而是要把&应该&两字依次地、一个个地均衡地发出来。&& ６，连贯：说话不能一个字一个字有意地分开，那就缺少连贯性了，我们要把每句话都保持连贯性（这种连贯与前面的要求第一音独立并不矛盾），字与字之间不要中断。比如说：&你上哪儿去&？不要说成：&你、上、哪、儿？&那就不好听了。&& ７，节奏：发音法必须掌握节奏感，这是很重要的。正常人说话都有他一定的音律，可是我们的语言音律却被口吃破坏了，因此口吃患者根本谈不上什么音律。现在，我们要恢复语言的音律，就要训练我们有节奏地语言（特别是训练长句和朗读练习更为重要。初学发音法往往是头几个字刚慢下来，后面的字就急速起来，掌握了节奏就能使每句话都能轻慢下来。&&& 我们在唱歌时不口吃，主要是唱歌音调上有一定的节拍与音节，不仅唱歌，凡是有一定速度和音调的，象唱戏、小调等都不会口吃。这种节奏就是要求我们在每一长句里保持二、三个较轻较低的音调，这样就自然地形成一种有起伏（波浪形）的节奏，在患者心理上就起了一种音律作用，再加上轻慢、柔和、均衡，所以是既稳重又轻松，就能达到正确训练语言的目的。&& ８，强弱适宜，字音清楚：不要在开始时用力很强，中间稍弱，末了就没有力了。应该做到强弱一致。&&& 口吃互助会温馨提示：关于最佳治疗口吃的方法，以上发音法的相关资料非常重要，也是一种很好的方法，希望能对您有效矫正治疗口吃有一定的帮助。
中国口吃互助会大理公益班口吃矫正方法分享：
各位朋友，大家好，我是搭讪高手，在接下来的日子里，很多同学会陆陆续续的离开，晚上一起去聚餐，火锅很不错，去过很多次了，可是今天是很特别的一天，大家都说了很多真心话，吃得很愉快，我们来自不同的地方，为了同一个目标走到了一起，要走了，有些难过，将来，不管在大理也好，在其他地方也好，希望大家一切都好。&
阅读原文：http://zhan.renren.com/kouchihuzhu?gid=7007972
怎样医治口吃，口吃互助会口吃叫增为您讲解气息发声链接法，气息发声链接法&&顾名思义：就是根据口吃者说话时气音分离造成的语阻现象，进行重新组合气息发声，使它变成自动化的过程，这种方法完全符合正常人的讲话方式，无论口吃多么严重，只要用&气息发声链接法&说话就不会发生口吃，众所周知，气流是说话的物质基础。 口吃患者在说话时表现出严重的气息和发声的断离现象，说话时没...&
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怎样医治口吃，口吃互助会口吃叫增为您讲解气息发声链接法，气息发声链接法&&顾名思义：就是根据口吃者说话时气音分离造成的语阻现象，进行重新组合气息发声，使它变成自动化的过程，这种方法完全符合正常人的讲话方式，无论口吃多么严重，只要用&气息发声链接法&说话就不会发生口吃，众所周知，气流是说话的物质基础。&& 口吃患者在说话时表现出严重的气息和发声的断离现象，说话时没有气流的支持是无法发出声音的或气流不够用发出的声音明显底气不足，上气不接下气，因此造成语言障碍。语言本身具有自动化的功能，由于口吃者破坏了有声语言的发音规律，导致了自动化功能无法实施。气声分离的直接结果，阻碍了正常语言的表达过程，气息发声链接法为你轻松解决这一难题。　　&& 气息发声链接法，以下简称&链接法&。具有很强的操作性和实用性。 　　&& 一 气息控制，以气推声，声随气出，舒展横隔膜，缓解气流的流速太快，造成的胸闷气短等现象。 　　&& 二 改善肺的供气量与发声用气量的不协调，使其达成一致，确保表达过程顺利进行。 　　&& 三 呼吸发音协调以后，就会有说话流畅的感觉并逐渐形成良好的说话习惯。&& 口吃互助会温馨提示：关于怎样医治口吃，以上气息发声链接法不愧是一种好方法，口吃朋友不妨可以试试，希望我们提供的资料能对您有所帮助，我们的国际《口吃自我矫正方法》作为系统矫正治疗口吃的教程，是您的最佳选择。
中国口吃互助会大理公益班口吃矫正方法分享：
这一期的训练即将过去，大家都收到了自己想要的效果，很多学员在陆续的离开，在经历了气息训练，发言训练，心理调整，突破训练等一系列的训练，可以顺利的发音了，大家都变得更喜欢说话了，口吃的矫正，最终要落实在性格的改变上，大家当初以为一个月的时间遥遥无期，现在却觉得时间好快，时间在不知不觉中过去了，大家在不知不觉中进步了，大家在训练中建立起了说话的自信，希望大家把这种自信带到工作中去，带到生活中去。
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专治口吃：哪里跌倒哪里爬，口吃互助会解答，专家说，矫正口吃需要很好的坚持，一定要做到从哪里跌倒就从哪里爬起来，只有这样，采用科学的方法和坚持，你一定会取得很好的效果。
专家说，你们还记得自己的口吃是怎么习得的吧，一定有一部分人是通过模仿他人而习得口吃的！我们既然通过可以模仿口吃者成为一个口吃者，我们也可以通过模仿另外一个口才很好的人获得正常的语言交流...&
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专治口吃：哪里跌倒哪里爬，口吃互助会解答，专家说，矫正口吃需要很好的坚持，一定要做到从哪里跌倒就从哪里爬起来，只有这样，采用科学的方法和坚持，你一定会取得很好的效果。
&& 专家说，你们还记得自己的口吃是怎么习得的吧，一定有一部分人是通过模仿他人而习得口吃的！我们既然通过可以模仿口吃者成为一个口吃者，我们也可以通过模仿另外一个口才很好的人获得正常的语言交流能力！从仿生学的角度看，模仿最好的创新，最近的调查研究表明，上个世纪的发明创造有百分之九十是在模仿的基础上取得成果的！我们从蜘蛛学会了编织，我们从燕子那里学会了建筑，我们从蝙蝠那里发明出雷达！我说了这么多，无非是想让大家重视这一个技巧而已！&&&& 专家举例，我的一次经验是，有一次我下载一则中央气象台的天气预报，短短的两分钟的话，我整整模仿了两三天，才达到较为流利的程度！后来我又花费了一个星期的课余时间陆续模仿了几则天气预报。有一次，我刚看完了中央电视台的天气预报，我的同事就问我是否知道明天的天气情况！当时我一听到这句话简直就是两眼发光，你们猜怎么着。&&&& 我十分流利的几乎是背出来了：&大家好，现在我们拉关注天气！中央气象台在今天下午六点继续发布蓝色暴雨预警。从今天晚上到明天，在四川盆地中部，川西高原的西北部，云南的东部，普遍有这大到暴雨，具部地区有大暴雨&&&你们猜怎么着，我说的十分流利，非常自信，办公室的同事惊呆了！后来我又扩张我的成果，我又开始模仿其他著名演说家的演讲吗，优秀教师的上课，百家讲坛的讲座，甚至模仿一些日常宴会上的一些客套话！通过模仿我找到了自信，通过模仿我也看到了成功的希望，最终也走向了成功！&&& 最后需要说明的一点是，任何方法都有适合的人群，要跟住自己的风格而定！这种方法非常使用于通过模仿而习得的口吃患者！当然对于其他类型的口吃患者也是有很多的作用的！我是小时候模仿而习得了口吃，后来好了，又被惊吓而骤得口吃，通过这个方法也使我受益多多。&&& 口吃互助会温馨提示：关于专治口吃，一定要做到哪里跌倒哪里怕，这是持之以恒的好方法之一，坚定科学方法，坚持矫正效果，您的口吃难言，我们替您分担。
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各位朋友，大家好，我是搭讪高手，这一期的训练快过三分之二了，有一些同学进步很快，能很好的运用方法说话，也有一些同学进步稍慢，有些自甘堕落，面对这种情况，我们要有针对性的多加指导，进步较快的同学要积极主动帮助进步慢的同学，帮助别人也是一个提高自己的过程，我们口吃互助会就是要相互帮助的，没有成功的个人，只有成功的团队
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轻微口吃，怎么办，如何应对，最好的治疗方法是什么呢，这是口吃朋友特别关注和注意的问题，针对这些，口吃互助会为您解答，为大家提出12大应对策略，希望能对您有所
1、消除不良环境的影响。如禁止周围人的模仿与嘲笑，也不要在患儿在场时谈论与口吃有关的话题。 2、多关心与爱护。要多加爱护，不能因为口吃而责怪他，不给他再添加心理压力。 3、讲话吐字清楚。家人与口...&
& 轻微口吃，怎么办，如何应对，最好的治疗方法是什么呢，这是口吃朋友特别关注和注意的问题，针对这些，口吃互助会为您解答，为大家提出12大应对策略，希望能对您有所
& 1、消除不良环境的影响。如禁止周围人的模仿与嘲笑，也不要在患儿在场时谈论与口吃有关的话题。&& 2、多关心与爱护。要多加爱护，不能因为口吃而责怪他，不给他再添加心理压力。&& 3、讲话吐字清楚。家人与口吃孩子讲话时，态度要平静，速度要慢，发音要清楚准确。这样，不会使孩子回答问话时因欲快而不达，反而口吃或加重口吃。&& 4、避免接触其他口吃者。当有口吃苗头时，要避免与其他口吃者再接触。&& 5、勿催促孩子讲话。当偶然发音障碍，要慢慢说，甚至可以一个字一个字地说，或过一会再说。说话以前先吸一口气，也可避免说话时断断续续。此时，催促是错误的。&& 6、勿打断孩子讲话。口吃讲话时，无论如何旁人不要打断，也不要在他身边做任何动作或表情；以免分散他说话的注意力。&& 7、消除紧张感。消除说话的紧张、焦虑、害伯、为难情绪。当说某句话有困难时，不要让他去重复说这句话，并且安慰他下面的话可慢慢地说。&& 8、说话轻柔。，不管说什么话，都要轻柔、缓慢，在病情好转时，再增加音量与速度。&& 9、多朗读多唱歌，多读书，一字一字地读，声音不妨大一些。鼓励孩子多唱歌，唱歌使吐词准确快捷，增加自信心。&& 10、慢慢对话。可请一个无口吃的人，与有口吃的孩子在安静处一个字一个字地对话，但要连续地、匀速地，不可断断续续。&& 11、多抄写。口吃者抄文章大有益处。因为在抄写过程中还需要默读文句，对纠正其发音障碍是有促进作用的。&& 12、有效力有恒心。纠正口吃非举手之劳，要有一个很长的过程，不能急于求成，也不可灰心丧气，尤其是女孩子，信心与恒心往往是成功的关键。&& 口吃互助会温馨提示：关于轻微口吃，应对方法非常重要，一定要调整好心态，以上12条应对策略应该会对您有所帮助，祝您早日摆脱口吃的痛苦和烦恼。
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各位朋友，大家好，我是搭讪高手，在这里的日子真是很难忘，有人来了，有人走了，来的人，大家积极的投入训练，走的人，带着说话的信心走了，天下没有不散的宴席，都是一群患难与共，同生共死的朋友，不管怎么样，希望大家实现语言的突破，实现人生的突破。
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怎样才能治好口吃，这是所有口吃朋友都一致关注的问题，针对这些问题和疑惑，口吃互助会各个矫正中心口吃矫正专家，总结出以下四大调节宝典，希望能对您有所帮助。
宝典一：感觉和情绪 口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说，它是口吃者对自己开的一...&
&& 怎样才能治好口吃，这是所有口吃朋友都一致关注的问题，针对这些问题和疑惑，口吃互助会各个矫正中心口吃矫正专家，总结出以下四大调节宝典，希望能对您有所帮助。&
&&宝典一：感觉和情绪&&& 口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话，以至于你试图让自己把话说得完美无缺。你的压力也就越来越大，你的问题也就越来越严重。不幸的是，语言的机制处于一种微妙的平衡状态，你越想不口吃，无意中口吃就越厉害。&&& 口吃影响了你的情绪，因为作为一个口吃者是非常令人难受的。可能他们会想作为一个口吃者真丢脸，即使事实上并不是这样。结果是你对你的语言困难更加地敏感。口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧，这是事实。结果是，某些环境下，口吃者感到非常困窘和丢脸，他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧，有时候还会有自我仇视。人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑，这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度。&&& 正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样(注：此说不知从何而来，看不明白)，口吃也改变了口吃者的个性，但是如果你不那么敏感，并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了，你根本没必要惊慌的话，很快你的语言就会流利的多。口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧。如果你恐惧小一点。&&& 压力轻一点，可能你也就不会有如此有的语言困难了。当你的恐惧感很强烈，相应的压力会增强，你会口吃得更加频繁，更加严重。有时候，你的恐惧感非常非常强，你会处于狂乱的境地，你的思想和行动近乎瘫痪。这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合，你的个人经历也失色许多。这会让你感到更加耻辱和尴尬，你会觉得更加失败，因而你也会口吃得更厉害。所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的。&
&&宝典二：紧张与放松&&& 由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话，那么你的口吃就不会象现在这样多，或者至少你口吃起来也要容易的多。压力是如何产生的?这很难回答。据说，催眠术会对减轻压力有帮助。如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力，那当然是非常好了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。&&& 还有另一种方法对患者的放松有帮助，许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话，他们会有一定程度的放松。虽然这种方法通常会降低患者的压力，同时在大多数情况下，患者口吃也要少一些，我们还是只能很遗憾的说，这种效果是暂时性的。所以很明显这种方法不值得推荐。很不幸，我们也不能给患者推荐任何药物。镇静剂完不成我们的任务。有人提议说，放松练习可以帮助患者降低或消除他们所体会到的紧张。&&& 如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张，并且这种效果持久的话，那绝对是了不起的治疗方法。许多人投入了这一课题的研究，许多口吃者花了数以千计的时间进行这种练习，他们希望这一练习的效果能够对得起这一练习所需要的时间。但是效果是否能令人满意，还没有被证明。这并不意味着放松练习令人气馁。因为学会放松对人们的总体健康有好处--即使他们不是口吃的治疗方法。基本的原理还是：你越平静和放松，你得口吃就会越少。&&& 这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一，因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松。如果你能确定大部分紧张所在的位置，那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉。有一些不同的肌肉放松练习方法，他们在特定的环境中会对你有帮助。这些练习仅仅涉及某些肌肉，这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。&&& 当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的体形训练。这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处，同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心。同时也因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头，站的很直。这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行，或者跟别人一样行的感觉。在这个方面，身体训练也会对你有帮助。&&& 宝典三：转移注意力&&& 如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了，但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种"健忘"。任何东西，只要它能让你从恐惧那里转移注意力，或者不去考虑口吃的威胁，通常都会给你暂时的轻松。这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导，例如，他们会以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话，或者说话的同时，扳手指、挥舞胳膊，或跺脚等等。&&& 这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利。当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时的掩盖你的恐惧。想想吧，你就是这样使用这些办法的。但是这并不会永久的减轻你的恐惧或者口吃程度。这些看起来稀奇古怪的方法，和新奇的矫正方法对患者起作用的方式是一样的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者对它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影响的话。&&& 宝典四：争取别人的支持&&& 如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话，那你是非常幸运的。然而，我们的自我矫正计划是基于以下的假设作出的：你没有机会得到这样的专家的帮助。即使你确实能得到他们的帮助，能否矫治成功基本上还是取决于你自身。这并不意味着你应该拒绝别人的帮助，因为你需要别人和你说话，进行持续的练习。如果你和一个家庭成员或一个好友关系很好，彼此互相信赖，并且你对他很有信心。他/她会在很多方面给你提供有价值的服务。&&& 作为一个观察者，这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西。在你研究你口吃方式的时候(这将在以后讨论)，在你遇到困难时，这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃方式，帮助你弄清楚你的口吃行为。他/她也有可能陪伴你完成某些任务，在你去的成绩的时候赞扬你一下，通过鼓励你继续坚持知道你达到你的目标，给予你精神上的支持。&&& 口吃互助会温馨提示：关于怎样才能治好口吃，以上四大宝典，对于您调整自己的心态以及完整的治疗口吃都有很大的帮助，希望我们的解答能对您有所帮助。
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各位朋友，大家好，我是搭讪高手，经过这段时间的训练，大家的语言能力都有了很大提高，今天下午，我们做了公众发言和轮流复述，通过这个训练，给我们两点启示，一是说者方面，我们要做到通俗易懂，要说话先看对象，沟通的效果取决于对方反应，做到看人说话；二是听者方面，别人说话时我们要认真听，听明白对方到底说什么，既是沟通的需要，也是对别人的尊重，满足别人的说话欲望，体现自己的涵养。在以后的日子里，希望大家加强训练，我们都可以提高自己的表达能力。
阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=&src=3&ver=1&signature=egUq0jnNS9*S8z842KZBPYFHL0ZC5VNisLyGUcJ0lCL3S05Wf9BWNcXwIrMCT8lCW4fUEu2rma*MzfSoath7zNZr824qTVs6arZbaPMp4N47-2YZwaripD4kfired9ihSMH-MLDOzYlIUH3VK8EFWo-B7-uWevziF7WFH9UNw5c=&devicetype=Windows-QQBrowser&version=&pass_ticket=qMx7ntinAtmqhVn+C23mCuwc9ZRyUp20kIusGgbFLi0=&uin=MTc1MDA1NjU1&ascene=1
治口吃结巴病：了解根源，口吃互助会分析解答，专家说，什么是口吃病？就是口吃的病态心理。口吃的病态心理源于对口吃不正确的认识，我们知道：意识是客观存在的反映，如人类从来没有发生过口吃，怕口吃的心理就不会产生。但偶然受外界刺激，使发音器官失常而出现口吃，倘若这种现象在日常生活中一将出现，就构成口吃这种病态心理的基础。 例如有的患者本来是一个说话很流利的人，偶然有...&
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& 治口吃结巴病：了解根源，口吃互助会分析解答，专家说，什么是口吃病？就是口吃的病态心理。口吃的病态心理源于对口吃不正确的认识，我们知道：意识是客观存在的反映，如人类从来没有发生过口吃，怕口吃的心理就不会产生。但偶然受外界刺激，使发音器官失常而出现口吃，倘若这种现象在日常生活中一将出现，就构成口吃这种病态心理的基础。&&&&&& 例如有的患者本来是一个说话很流利的人，偶然有一、二次发生口吃，就使他意识到自己是口吃病症的人了，从此就不敢大胆地说话，不然也不会有一朝被蛇咬，十年怕井绳的这种说法了。而口吃的病态心理就这样地逐步形成和发展，症状也日益加深了。&&&&&& 既然已经发生了的事，我们没有办法改变。因为口吃已经出现了，我们只有正确的去对待它，与它和平共处，不要排斥它，这样才是解决之道嘛。我认为首先应该是认清它。口吃，人人都会有，只要有语言的地方，就会有口吃的出现，这是个不争的事实。所以人人都会有的口吃，我们又怎能例外呢？只不过是多与少罢了。&&&&&& 有了这思想观念后，我们就要允许它了，正常人之所以没有口吃的病态心理是因为他们发生了口吃之后没有去纠缠排斥，而是做到了允许。我们做到了，我们的口吃病也会好起来的。不过，这一个过程也决非一下子就能够做到，冰冻三迟，非一日之寒，只能靠大家日后慢慢的去体会了。&&&&&& 口吃互助会温馨提示：关于治口吃结巴病，以上口吃的根源和因素您一定要充分了解，只有正确认识这些，才能正确认识口吃，才能最有效的矫正治疗口吃，祝您早日摆脱口吃的痛苦和烦恼。
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各位朋友，大家好，我是搭讪高手，在口吃的矫正过程中，心里因素占有很重要的地位，因为在这些天矫正以来，大家的口吃现象都大大减少，可一些人对偶尔一次口吃也会耿耿于怀，有时听我们说话胡人灰没有注意到，自己却恋恋不忘，成为折磨自己的专家，所以，当我们的口吃现象大大减少的时候，偶尔的一点口吃现象是微不足道的，在这个时候，可以去提高我们的表达能力，比如练习演讲，跟陌生人说话，改变性格，建立语言的自信
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口吃心理矫正&&森田疗法，口吃互助会讲解，说，森田疗法是森田正马教授在1920年创始的日本特有的心理疗法。由于它的真正价值已被众多的心理学家在临床实践所证实，因而得到了高度评价。中、日两国同处东方，是一衣带水的友好邻邦。为了弘扬森田疗法在我国的发展，在日本精神卫生冈本纪念财团的支持下，本栏目将连续刊登森田心理疗法，使广大网友从中得到裨益。
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口吃心理矫正&&森田疗法，口吃互助会讲解，说，森田疗法是森田正马教授在1920年创始的日本特有的心理疗法。由于它的真正价值已被众多的心理学家在临床实践所证实，因而得到了高度评价。中、日两国同处东方，是一衣带水的友好邻邦。为了弘扬森田疗法在我国的发展，在日本精神卫生冈本纪念财团的支持下，本栏目将连续刊登森田心理疗法，使广大网友从中得到裨益。
??在人的一生中，神经质症几乎人人都会不同程度的体验过。对于大多数人来说，只是轻微的，或一过性的。如果有人经常出现症状，就会给他带来很多精神上的痛苦，甚至影响正常的生活，这就需要进行治疗了。
&&&&&& 森田心理疗法是日本学者森田正马教授于1920年创始的日本特有的心理疗法。其理论也受我国古代老庄思想影响。中日两国属东方文化。近年来，在我国临床验证，森田疗法是治疗神经症理想的方法，它使众多为神经质所苦恼的人获得了新生。神经症与神经质症神经症是由精神因素引起的心理或身体的一种慢性功能性障碍。精神因素是指精神创伤、心理冲突等致病因素。神经质症是神经症中的一部分。只有神经质症才是森田疗法的最佳适应症。&&&&&&& 神经质症主要表现为患者出现某种症状，这种症状带来痛苦，影响患者的正常生活。患者有克服症状，从症状中摆脱出来的强烈愿望。在特定条件下，任何人都可能发生神经质症状。如第一次在众多人面前讲话，感到紧张而不知所措，甚至发生对人恐怖。听到有人谈到传染病如何可怕，于是自己也紧张不安而发生对肝炎、结核病等疾病恐怖，见到邻居失火，变得小心翼翼，离开家门反复多次检查煤气是否关紧。诸如这些情况，人们往往都有体会。&&&&&&& 对于小心谨慎、仔细认真、过于敏感的人来讲，更是这样。由此可见，神经质症产生于纯粹的心理作用。神经质症的素质原本没有明显偏颇，倘若祛除症状，完全可以适应正常的社会生活。神经质症的性格人类具有两种不同的性格，即内向型性格与外向型性格。开朗、健谈、热情、善于交际、勇于进取、果敢、敏捷，具有较强指向客观外界倾向的人，即为外向型性格特点。&&&&&& 具有此类性格倾向者，不容易患神经质症。但并非绝对的，仍有一小部分外向型性格的人患有神经质症。这种性格的人一旦患了神经质症，性情却变得谨小慎微起来。而内向型性格的人，却表现为沉静孤独、不善交际、含蓄、沉思、严肃、敏感、缺乏自信、自我批判，把过失、责任归于自己。神经质症者多属于内向性格的人。
&&&&& 通常在心境愉快的状态下，情绪高涨容易外倾。处于情绪低落时，抑郁寡欢，容易内倾。我们在生活中都会有这种体会的。说明外向性格的人，在精神因素影响下，也会出现内向倾向，严惩的可以发生神经质症。可以这样讲，一般人都会因某种诱因而出现神经质症。神经质症是一种心理冲突状态。&&&&&& 一个人有自卑感，但不足以此构成神经质症，只有在自卑感的同时感到痛苦，才是真正的神经质症。人有害怕某种疾病，仅此不能说是神经质症。如害怕疾病一直感到苦恼，这便是神经质症。社交恐怖症的病人，见人恐怖不安，有自卑感，但又不安于现状，这不仅是一种内向型性格的表现，而且是一种向上的欲望，即厌恶自己的内向，想努力克服，但却更强化了内心冲突，造成苦恼。&&&&& 他们夸大自己的弱点，主观要求过高，存在极强的完善欲，而事情又总是不会尽善尽美，因此自寻烦恼。他们内向、理智，总喜欢对自己的心身状况有意识地做到分析，寻找产生的原因，也容易对自身感到不满。故神经质症者的敏锐的受性，更容易产生焦虑和痛苦。神经质症者的性格，决定了他们对接受的信息进行大量的各种各样的人为处理，这样就极易引起神经质症症。&&&&& 口吃互助会温馨提示：关于口吃心理矫正，森田疗法是一种非常好的调节方法，以上资料就是我们为您做的详解解答，希望您早日告别口吃，做流畅语言的主人。
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各位朋友，大家好，我是搭讪高手，在很久以前，我很害怕别人知道我口吃，我觉得口吃是丢脸的，见不得的事情，为此很是难过，刚到大理的时候，看到一些老学员敢于直面口吃，我很是佩服，接着是参加口吃矫正，现在，我也可以坦然的面对这一切，在这里，我认识了很多朋友，我都跟他们说，我是在这里矫正口吃的，原来我以为他们会因此而看不起我，可是都没有，关键是我们的为人处事，一个人有一些口吃不要紧，可是不懂得如何去做人做事，那才是真正的悲哀，我们来到这里，要认真的矫正口吃，同时，也要好好的学习做人，我想这对每一个人都是很重要的。
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快速治疗口吃的方法，掌握心理脱敏的过程很重要，口吃互助会说，口吃患者的心理脱敏的过程大致可以分成以下几个步骤：
第一步：应该先从行为脱敏入手，比如走路要慢一些、写字轻一点、打字慢一点，尽量不要同别人比试速度； 第二步则是要做到心理放松，即在不说话时心理能够保持松弛的状态。很多口吃患者在不说话的时候也想着说话的事，结果终日处于紧张之中；
第三步...&
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快速治疗口吃的方法，掌握心理脱敏的过程很重要，口吃互助会说，口吃患者的心理脱敏的过程大致可以分成以下几个步骤：
&&& 第一步：应该先从行为脱敏入手，比如走路要慢一些、写字轻一点、打字慢一点，尽量不要同别人比试速度；&&&& 第二步则是要做到心理放松，即在不说话时心理能够保持松弛的状态。很多口吃患者在不说话的时候也想着说话的事，结果终日处于紧张之中；
&&& 第三步是情景想象放松，即在想象与人说话时找到放松的感觉，这一步是最关键的，也可能是最难的，就是想象自己用一种能让自己轻松的方式与想象中的人讲话。注意，这种放松实际上是彻底改变一种说话方式，而不是在原来的说话模式上寻找放松的感觉。比如，你可以模仿日常生活中见过的讲话稳重、成熟、充满自信的人，象他们那样说话；
&&& 第四步，也是最后一步就是真正说话时，保持友善的态度，用新的说话方式说话。需要指出的是，心理治疗通常都会有反复，因为神经系统接受新的反射也需要一个过程，但是只要你在练习后，感觉自己心理确实比过去放松多了，就证明我们的方法对你是有效的。虽然你暂时在说话时还不能完全克服口吃，但是你已经能够放松自己了，已经养成稳重成熟的行为方式了，都会对你的身体健康起到正面的影响，进一步克服口吃也就是可以期待的事了。&&& 口吃互助会温馨提示：关于快速治疗口吃的方法，心里脱敏是个好的策略，希望我们以上的解答能对您有所帮助，祝您早日摆脱口吃的痛苦和烦恼。
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有人说口吃是心里障碍，只要消除心理障碍口吃就会消失，所以只要突破心理障碍就行了，这种说法是不正确的，有些人很喜欢说话可还是口吃就是证明；有人说口吃是语言能力的问题，只要进行言语训练就可以了，这种说法也是不正确的，很多人得口吃很轻微，甚至别人都很难发现，可他们认为自己有很重的口吃，造成很多社交和说话障碍，那我们到底该怎么做呢？答案只有一个：言语训练和心里课并重进行，既要减少口吃现象，又要破除心里障碍。所以，在训练过程中，两手抓，两手都要重，紧紧围绕着这两个方面进行矫正，成功就是必然的。
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矫正口吃的方法，有很多，效果最重要，口吃互助会解答，以一个口吃朋友总结的三点原则，为您讲解知道，希望我们的解答能对您矫正治疗口吃有很大的帮助。 第一，必须要放平心态，忽视自己的口吃，藐视自己的口吃，忘记自己是一个口吃者。因为我发现有很多句子或词，自己一个人时说得很溜，与人交谈时就不行了。这说明其实不是我们不会}