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生活中许多人受到腰肌劳损的困扰，该病对于患者的健康造成很大的伤害，我们想要如何合理饮食呢？腰肌劳损患者可适量动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，那么，腰肌劳损吃什么汤好呢？1、续断杜仲猪尾汤：猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。2、龟肉杜仲汤：龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。3、黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。4、猪肾黑豆汤：猪肾2只，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。5、杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。6、核桃补骨脂汤：核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。7、泥鳅汤：泥鳅100-150g，鲜虾50g或虾米15g，共炖汤，经常食用。8、芝麻猪肚汤：黑芝麻1OOg，枸杞60g，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好，煮熟后切碎，以油，盐、生姜调味后食用。常服有效。以上是对腰肌劳损吃什么汤好的介绍，大家若是患有腰肌劳损一定要去正规医院治疗，同时在日常饮食上好要注意，多了解一些饮食有哪些可以缓解病情。
本文延伸阅读
造成腰肌劳损的原因比较多，临床常见的有长期工作姿势不良，如久坐、久站、弯腰，另外还有腰椎先天或腰部外伤治疗不当等，对患者的危害大，发病后容易...
腰肌劳损属于一种发病率极高的腰部疾病，得了该疾病之后，会给他们的正常生活造成诸多困扰，一旦腰肌劳损疾病发作，病人就会觉得自己的腰部又酸又胀，...
腰肌劳损是危害患者生活和工作的一种常见的骨科疾病，这一疾病的出现给患者的身心造成的影响很大，所以一旦发现自己患有腰肌劳损，要及时就诊，很多患...
　　腰肌劳损一旦出现的话，势必会给患者的健康产生极大的影响，由于受伤害的是腰部，恢复起来的难度也是相当高的。治疗腰肌劳损的方法有很多，整体的...
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋...
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腰肌劳损吃什么好？推荐5种缓解腰肌劳损的食疗方！
腰肌劳损是现代生活中常见的神经外科疾病之一。临床上，许多的患者都由于被“腰疼”折磨的痛苦不堪这才到神经外科就医，这一检查才知道，原来是腰肌劳损。下面就为大家推荐5款生活中可以用的到的食疗方，轻松缓解腰肌劳损的问题，希望对大家有所帮助！杜仲煲猪肚杜仲50克，猪肚200克，精盐适量。猪肚用盐和水搓洗干净，切块，与杜仲加水炖汤，至猪肚烂熟后入精盐调味，即成。饮汤吃猪肚。补肝肾，强筋骨，益精血。适用于慢 性腰肌劳损。杜仲茴香炖猪肾茴香15克，杜仲10克，猪肾2只，葱、姜、精盐、料酒各适量。猪肾洗净，在凹处剖一口，纳入茴香、杜仲、精盐，用线缝合，然后放入沙锅中，入其他调味品及适量清水，先用武火烧沸，再用文火炖熟，即成。食猪肾，喝汤。温肾，散寒，止痛。适应于腰肌劳损。
来源：欣康
来源：凤凰网
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来源：快乐享美食
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来源：美食圈
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腰肌劳损吃什么好 八大食疗效果最好
22:35来源：99健康网
导语腰肌劳损吃什么好呢？腰肌劳损是常见的一种腰椎疾病，治愈起来非常的困难。因此，饮食调理是最好的选择。那么你知道腰肌劳损吃什么好呢？
　　对于长时间久坐的人来说最怕的就是腰肌劳损的发生，腰肌劳损会导致劳动能力下降。因此一旦患上就要及时的，那么你知道如何治疗腰肌劳损吗？
　　八大食疗治疗腰肌劳损、
　　1、锁阳羊肉粥
　　锁阳20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7日~10日。
　　2、茴香炖猪肾
　　将猪肾2只洗净后，加入茴香10克、食盐少许，隔水炖熟服用。连服5日~10日。
　　3、芝麻猪肚汤
　　黑芝麻1OO克，枸杞60克，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好。煮熟后切碎，以油、盐、生姜调味后食用。
　　4、猪肾黑豆汤
　　猪肾2只，黑豆lOO克，陈皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。
　　5、黄鳝杜仲汤
　　黄鳝250克，猪肾1只，杜仲15克，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。
　　6、续断杜仲猪尾汤
　　猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25克，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。
　　7、龟肉杜仲汤
　　龟肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，共煮熟。食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。
　　8、生地黄乌鸡
　　生地黄250克、饴糖250克、乌鸡1只。将乌鸡去毛洗净，去内脏。将地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。不用盐醋，只吃鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5次~7次。
（责任编辑：陈加勇）
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腰肌劳损,用以下方法治疗:
1.疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼,
2.骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出
4.理疗,改善局部血液循环
5.痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人
6.推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出
7.服用舒筋活血药物.例如:独一味
可以多吃些猪腰子，还可以用《人参，麦冬，枸杞》煮水来喝，一天两次即可。一定要多吃黑色的食物《黑米，黑芝麻》还有坚果的食物。《核桃，花生等等》可以吃些当归羊肉生姜汤，会对您有帮助的
猪腰.用中药杜仲.威灵仙一块炖吃肉喝汤.
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