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失眠多梦的原因，为什么会失眠多梦，该如何来治疗才好呢？
城市：成都
最主要的是多梦，只要一睡着就不停的做梦，多梦会不会影响睡眠质量？
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失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
失眠的表现有入睡困难。不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。
失眠多梦的治疗：
治疗失眠这方面的专业药物有泊咔妮，调节原发性失眠和继发性失眠，并针对失眠留下的失眠并发症等病症的治疗，效果都很显著。
预防失眠多梦的方法：　　1、尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。 　
　2、避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。　　3、生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。 　　4、适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。 　　5、饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。 　　6、晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠。 　　7、睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度失眠，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗。对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。
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神经衰弱，服用养血安神片即可。祝你如意。
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中医学认为，失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。深圳鹏程医院失眠科专家说道中医对多梦证的治疗常采用以下方法。 中医调控激活疗法传承国医精华，运用现代医学尖端科技，提取浓缩精制成新一代精神疾病康复的特效生物制剂，滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳，服用后易吸收，疗效稳定，愈后不复发，无毒副作用。根据病人体型胖瘦，对所用剂量亦需适当调整，不可拘泥。不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害，彻底解决了失眠、抑郁、精神障碍疾病带来的困扰与痛苦.
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失眠是健康大敌,要引起足够的重视。许多人错误地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害,失眠严重影响身心健康失眠有很多种原因：一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠。其次失眠也与体质有关，很多人经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪，酸性体质是百病之源。要维持体内酸碱平衡，食物和饮用水至关重要试试美 盛 净 臣 碧玺净水快捷滤芯吧,采用领先的碧玺技术过滤，碧玺所产生的生物电流，能将水瞬间活化，改变水分子原有结构，使水呈现弱碱性，维持体内酸碱平衡，促进新陈代谢，改善体质。
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失眠是一件极其痛苦的事情，在很多人看来都不知道自己失眠的原因是什么，总是在失眠出现的时候，不知道该如何是好，一般治疗失眠，要找到病因，通过自我调节的方法，是能够适当的消除失眠的症状，治疗失眠...[]
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。...[]
引起失眠症的原因很多，很多人在白天工作了一天，本来很疲惫，晚上却翻来覆去的睡不着，非常焦急，越焦急越睡不着，转天一点精神没有。专家表示：这就是典型的失眠症；...[]
失眠的治疗费用、成本是每个患者最为关心问题之一，治疗成本不仅包括实际花费的费用还包括治疗时间、治疗效果，只有采用正规科学的治疗体系，才能在失眠的治疗道路上直达终点。...[]
失眠是一种在普通不过的现象了，因此，很多人都曾经或正处于失眠的困扰。不论你的年龄和性别，失眠症都就会为我们的生活带来很大的压力，因此，我们应该寻找一些可以医治失眠的药物...[]
长期失眠了该怎么办呢？海南福兴医院精神科专家表示：失眠对于每个人来说并不陌生，很多人都有经历过失眠，引起失眠的原因很多，一般最常见的就是精神压力过大或者是自己胡思乱想的太多导致精神出现紊乱...[]
长期的失眠是一件很痛苦的事，很多人都知道失眠睡不着，精神不集中，会影响第二天的正常工作，这严重影响到个人的身体健康，失眠症对于女性来讲，危害大，容易导致衰老。...[]
海口治疗失眠的医院哪家好？海口治疗失眠的医院哪家正规？这是失眠患者一直以来经常问的问题，海口市治疗失眠的医院大大小小有数十家，患者选择无从下手，不知道究竟选择哪家医院比较好？ 海南福兴医院权...[]
失眠症如何做自我调节？很多失眠症的患者们都想要在病院进行治疗的同时,本身也可以治疗失眠症,都是因为失眠症带给他们的影响其实是太大了所造成的,都想尽快的恢复健康,踏扎实实的睡上一个美觉。下面就让我...[]
失眠在现在的生活中绝大多人都经历过，寻找一种解决失眠的方法已经是大多数患者迫不及待而奢望的梦想。偶尔的失眠就让人感到精力不济，失眠症更是让人痛苦不堪，顽固性失眠症的患者想求一夜安眠而不得的心...[]
海南福兴医院精神科是一所在国家科委、 卫生部国家中医管理局支持和指导下成立医疗、保健...
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一名因高考压力过大的女孩，跳河自杀;幸好路过的李某将女孩...
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失眠多梦的原因-哈尔滨93163部队医院
来源：本站
编辑：联创兄弟
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