失眠多梦中医心烦失眠药方，压力搞得我快要崩溃了，现在只想睡个好觉。。

　　自从跟男朋友分手后已经连续十几天失眠到天亮，第二天还要工作，生理跟心理已经快撑不住了。我不知道要怎么办，我很想睡，可是睡不着，买了些助眠的口服液还是没效果。

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　　我也有过连续半个月都睡不着，到最后彻底失望就会好了，时间治愈一切，到最后你会庆幸，离开他原来你能过得更好。

　　你得说说具体情况才能帮到你呀，为啥分手？失眠可以吃一点药物，但是让自己想开才是正道呀
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　　药店不给开别的药物，只开助眠的口服液，对我一点效果都没有。至于分手…另一半已经习惯性暧昧出轨。

　　让盆友给介绍个新的，马上就满血复活了╮(╯▽╰)╭忘记一个人的最好方式就是开启另一段恋情～

　　可怜的楼主。。。你要知道树挪死人挪活，当你沉浸在无边的痛苦里的时候，他呢？你的人生没了他不行？你这样消沉不爱惜自己，对不起你的父母和所有爱你的人，舍得舍得，有舍才有得，失去是为了得到，早些想通吧。。。

　　楼主。我也是。分了十天谈了三年多。一直失眠喝醉酒也睡不着。每天只睡三四个小时。眼睛都发炎了。不知道该怎么办求解决办法

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　　我如果有解决的办法就不会在这里求助了，你一天能睡着几个小时很不错了，加上还有体力喝酒。虽然我才22.但是我也已经过了失恋就要喝酒的时期了。

　　我好痛苦，我想睡觉?? 我已经想通了那个人我不要了，可是失眠就是不放过我，究竟还要我怎样！

　　习惯性暧昧出轨。。。睡不着是因为后悔分手时候没甩他两巴掌？我觉得出轨是一种对对方个人条件，付出，感情，智商的极大侮辱，不出气的确会睡不着

　　我觉得是你心里积累压抑的东西太多了，宣泄出来就好了

　　我没有不爱惜自己，失眠不是我能控制的，而且我也没有酗酒一哭二闹三上吊，我已经觉得我内心很强大了，在拉扯了这4年多的感情中发生的太多事情，我一个人承受了。因为是我滥用宽容，才使得他的纵容。

　　习惯性暧昧出轨。。。睡不着是因为后悔分手时候没甩他两巴掌？我觉得出轨是一种对对方个人条件，付出，感情，智商的极大侮辱，不出气的确会睡不着
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　　人跑的太远了，为了扇两巴掌我还得坐飞机呢。

　　楼主尝试下睡前做会儿运动，跑步什么的，把自己弄累点，然后沾床就睡
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　　看书啊，什么化学物理什么不懂看什么，然后你就俩眼一抹黑睡过去了

　　我曾经八个月不失眠的夜晚只有不到十天，每晚只睡几个小时一下就莫名醒来然后哭。用情太深了。不要让自己困在家里吧，不要缅怀过去，多和朋友接触，正能量的朋友，让你没时间去胡思乱想。，或者看看书学点什么，总之就是占满你的大脑。我当时就是因为不肯找朋友倾诉发泄一个人默默消化才很艰难的度过漫长的时光。不过好处是，我已经完全走出来了，看见对方结婚生子，老婆晒幸福也毫无感觉。
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　　朋友不可能24小时陪我阿，而且不想朋友被我得负能量感染。因为朋友们从4年前就劝过我，一而再在三的原谅到现在这个结局也是我自己活该，不想再跟他们倾诉太多了。

　　楼主可以去买褪黑素吃，另外，要相信在一起的时候他是爱你的。现在分开只不过是现在不爱你了！加油！
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　　谢谢你的鼓励。褪黑素我咨询过了，不适合我这个年龄层的吃。

　　药店当然不卖，去诊所啊，比如心理门诊。

　　先吃安定之类的吧，先睡够来，再换中药调整睡眠，不会对安定有依赖的。

　　安定绝对没有别人说的那么可怕。人一生当中总会有坎，放宽心，好男人在后头。

　　睡眠要及时治疗，弄成神经衰弱了再治就费劲了，亲身经历过不想有人再这样了。

　　积极去寻找下一段感情，忙忙碌碌的。是最好的方法。

　　不如找个新的吧。。有新人了，你很快也就走出来了

　　这是好事呀，他根本就不爱你。
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　　我怎么听了这么难受

　　把家里上上下下里里外外打扫一遍，跑步就不要去了，这么久没怎么睡，万一心脏受不了，做完出一身的汗自然就累了

　　这是个必然的过程。等熬过去，你就会云淡风轻了。
　　这种时候得多出去走，多跟人交流，注意力一定要分散。
　　可以的话出去旅游，走走。你会发现世界很大，自己的这些事，真的不算什么。

　　我也失恋过，最好的办法就是快点进入下一段感情，虽然很难接受，但是尝试着去，会有意想不到的效果。

　　淡定！干嘛跟自己过不去，我跟前男友好了九年，不也一样分手了吗，该怎么过还得怎么过，睡不着吃点扑尔敏，和家里人多呆呆，和朋友们玩玩，每多过一天就是收获。

　　我分手已经4个月了，还是会失眠，经常12点多才睡，然后2,3点就醒，到4,5点在睡着，6点起床。不过比之前的通宵不睡好很多了，用情太深，才会伤的越深。虽然告诉自己一切都会好起来，可是还是经常哭泣难过，好的时候能想的开，不好的时候痛苦绝望，感觉自己快精神分裂。在最难过的时候就在网上找陌生人聊天，找人倾诉一下，心里不会那么压抑。

　　楼主，我也才分手几天呢。。。也是谈了四年。可是我觉得我该吃就吃，该睡就睡。。。你要过得开心，不要胡思乱想，睡觉之前想点开心的事情就能睡得着了

　　都会经过这个时期，什么都别做，时间带走一切

　　我知道这种感觉特别难受 lz你要是不嫌弃我可以每天陪你聊天，偶系女的～

　　之前我特别死脑筋，吃不下睡不着。还找几个男的聊天分散注意力，可是后来慢慢看清了，全删了一个没留，现在心里特别轻松吃的好睡的好。你只需要时间和别人的开导，现在他怕我不联系他天天跟我说话，我居然一点感觉也没了。你还比我小呢～让自己变的更优秀，什么样的男的碰不到，加油啊

　　我知道这种感觉特别难受 lz你要是不嫌弃我可以每天陪你聊天，偶系女的～
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　　如果有可能，休几天年假出去散散心吧
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　　我有出去过，但是到了当地根本没心情玩，到了宾馆也是哭，坐车也可以哭

　　刚分时，天天哭得哭累了，就睡，半夜醒到天亮。
　　现在两个月了，好多了。不过只要一想还是睡不着。别想，转移注意力吧～～

　　当我这一次又发现他带别人开房的时候，我就心死了。我只是想不通，我们四年的感情，前一个礼拜还说要一起看演唱会的人，后一个人礼拜就能带别人开房。而且一句道歉的话都没有。他这种态度才是最让我心寒的。我并不是没有他就活不了。我只是感叹人性怎么会这么黑暗。就算4年磨掉了爱情，至少有感情，没有感情至少好好说清楚好聚好散，为什么一而再再而三的出轨。为什么要利用我的善良跟宽容做他的备胎，又或许是我的经历不够，才会这样觉得吧。

　　楼主这确实只能你自己熬过去。我和前男友也是四年感情，分手了和你一样，每天都睡不着觉，早上六七点又醒了，过得和行尸走肉一样，那段时间我瘦的都吓人。晚上失眠的时候越想越气，越想越伤心，后来我就看电子小说，虽然幼稚，但是起码能让我忘记分手的事。那段时间看小说看得眼睛都发炎了。现在我们分手也1年了，真的是什么感觉也没了，不会再为他伤心和激动，有遗憾但起码不会再那么想他。建议你让自己忙起来，时间慢慢会带走你的一切感情的。

　　有啥好失眠的，才22岁，再找个就好，我都24了，还一直光棍，都不说啥

lz你走运咯，正好减肥啦。。我那是失恋是够痛苦的，恨不得天都塌了，天天睡不好吃不好，我那会还实习呢，都不能跟人讲话，一讲话就想哭，各种难过了。。不过很快很快就好了，最好那时候和人搞点暧昧啊，约会啊，这事情立马就过去了。。我也是很快走出来的，不过那时候真是瘦了，减肥效果都没这么好的，等段时间回头想，都是些什么破事儿啊，傻逼兮兮的。。损失了个潘长江以后还有吴彦祖的。开心啦

　　散步跑步，喝牛奶，喝中药，我曾经就是这么克服失眠的，虽然现在失眠还没完全好，我能理解十天不睡觉的痛苦。

　　药店不给开别的药物，只开助眠的口服液，对我一点效果都没有。至于分手…另一半已经习惯性暧昧出轨。

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　　对象已经习惯性出轨了也值得你为他要死要活

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　　我没有要死要活，我只是睡不着

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咨询标题：救救我吧，快要崩溃了

婚姻关系出现问题，老婆对我没感情了，我总是怀疑老婆出轨

我想知道我现在是不是心理有问题

你好，请问你所指的心理问题是（1）你认为老婆出轨，影响夫妻关系，令你情绪不好；还是（2）你无缘无故去怀疑老婆出轨是事情？是1还是2？

“心理问题”问题由莫镜荣大夫本人回复

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我因为赌博输了一千万，现在还欠了银行朋友七百多万，已经没能力还了，有两次想过自杀，但一想到我老婆孩子就没那个勇气跳！可是自己天天失眠，好痛苦，不知道得该怎么办... 我因为赌博输了一千万，现在还欠了银行朋友七百多万，已经没能力还了，有两次想过自杀，但一想到我老婆孩子就没那个勇气跳！可是自己天天失眠，好痛苦，不知道得该怎么办

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烦恼类认证行家推荐于

从2011年到2014年一直在华冠商贸做会计，懂得和人沟通的技巧，2014年怀孕至今对孕婴、产妇心理有很好的见解

多少惨痛的教训历历在目啊

我跟你情况差不多，还有几个月老婆就要生了，我不知道怎么办好，身边能借的都借遍了，现在一天过得生不如死

每个人在赌的过程都存在一种侥幸的心理，赢了还想多赢点，输了就想赢回来，最后赢的都是庄家，输多了才知道后悔了，说来说去，人就是太贪，如果不贪的话有一千多万也够花了。我也是过来人了，最好是收手吧，赌永远都是输。

行了，别显摆了。一个人曾经有一千万输，也算了不起了，没白活啊。

你肯定还有什么底子吧，否则银行朋友凭什么借你，如果是私赌，那你肯定是被那些朋友做局骗了，是男人自杀干什么，反正都不活了，找骗你的人拼啊，这个世界怕的就是不要命的了。现在死刑很难的。

一、戒赌二、振作起来，乐观从容的面对困难，尽力弥补错误三、老婆孩子还靠着你生活，不要做一个逃避的懦夫

我也知道得这样，之前日子那么好，突然变成这样，自己过不了这一关！又怕给家里知道，怕父母伤心！

都这样了不如跑路，带着老婆孩子躲起来，赌博本来就违法，如果有人追债就报警把他们都抓走，你自己也去牢里蹲几年清醒清醒！

那我这辈子就完了，如果我家变卖家产也能还上，但这样的话我就是个不肖子

那有什么办法？我们公司有个打工的以前是个老板，身价过亿，赌钱输光了，现在在厂里打工！

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