内分泌施魔法 药浴泡出女人红润好气色
核心提示：陈玫妃中医师表示，月经不顺的女性普遍有肝血不足、肾气虚的现象，宜补气血调理内分泌。女性内分泌失调，月经不顺、肌肤干燥老化可泡药浴改善。
　　别让压力破坏内分泌的代谢机制，演出脱序人生的戏码！有一名38岁的女性上班族，近来就因压力造成内分泌失调，肌肤干涩到差点自杀。中医师表示，压力与内分泌、月经、肌肤状态都有关系，建议忙碌的女性可泡澡调整内分泌，进而达到舒压、美肌的效用。　　这名上班族，前一阵子因工作压力大、情绪不稳定，造成内分泌和荷尔蒙失调，久久才来一次月经，且经血量少且色暗，连带影响皮肤代谢，变得又干又痒合并轻微脱屑，拼命涂抹乳液保湿也不见改善，以为更年期提早报到，烦恼无限放大，几乎罹患忧郁症，差点走上绝路。　　月经不顺、气色差内分泌失调干扰大　　中医师陈玫妃表示，内分泌失调与荷尔蒙分泌异常有很大的关系，除了临床上常见的经期不顺之外，皮肤也会出现老化的症状，气色暗沉，皮肤干燥、松弛、缺乏弹性和滋润度、没有光泽，且随着肌肤老化，斑点也就随之而来。有些人甚至会有掉发、黑发转白的现象。　　临床上发现，经期不顺和肌肤干燥的女性，多因肝血不足、肾阴气虚所致，而中医理论认为，女子以调血、养血为本，但气行则血行，需气血双补才能达到刺激气血循环、调理内分泌、改善月经和肌肤困扰的效果。　　中药的调理效果最佳，通常可以四物为基本，酌量加入黄芪、、女贞子、、、等药材滋养肾阴；另可加入丹参、帮助活血。而现代女性普遍有情绪紧张、压力大、睡不好的情况，可再加减使用疏肝理气、健脾的药材；若有肝气犯胃，出现胃痛、胃发炎等肠胃症状，可再加入健胃的中药材。　　气血和内分泌调养得宜，月经和肌肤困扰才能获得改善，但调养宜趁早，原则上50岁以后调养，容易因面临停经的关卡，肌肤本来就会自然退化，调理美容的效果有限，仅能达到延缓老化速度的目标。若30岁左右就开始调养，美肌效果较好，有机会创造出可逆性的回春效果，恢复年轻的气色。　　天冷泡澡夯　药浴调理内分泌　　除了药物调理之外，陈玫妃中医师也建议女性朋友可在寒冷、肌肤容易乾痒的冬天泡澡，可促进气血循环，且藉由中药材的药效，由外而内调理内分泌，滋润和美白肌肤，改善的困扰。　　【润肤美白药浴方】　　药材：桂枝5钱、伸筋草5钱、香6钱、天门冬6钱。　　说明：桂枝和伸筋草具有促进经络循环、滋润肌肤、改善干燥的作用，小茴香和天门冬有美白、淡斑的效果。将上述药材放入锅中，以大火煮滚10至15分钟后，倒入浴缸中和其他热水、煮沸杀菌过的冷水混合，温度37℃至43℃最适合泡澡。但泡澡应避开生理期。
　　【调经美容药浴方】　　药材：艾叶5钱、当归5钱、木香3钱、川芎5钱。　　说明：将上述药材比照润肤美白药浴方的方式熬煮和使用，可身体，达到血液循环、调理经期的效果，特别适合虚寒体质、怕冷的女性。一般来说，月经来潮前7天泡澡的调经效果最佳，可帮助经血排除，预防经痛；生理期期间，则可以用毛巾浸泡在热的浓缩药汁中，拧乾水分后再热敷腹部，同样有缓解经期不适的效果。
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内分泌失调要怎么办，我的内分泌有点乱，可以吃什么治疗好呢?怎么做才好啊？心里很烦。
提问者采纳
　　内分泌失调要怎么办　　1、西医：对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。但是，西医用药方面会对人的身体带来副作用，药物抵抗力不是很强的人最好慎用，特别是女性。　　2、中医：从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。不过利用中医进行调理的时间需要很长，因为见效比较慢，而且熬制中药麻烦复杂，没有太多时间或者急性子的人可能坚持不下去。　　3、芝元的巢舒安：国内外科学家经大量实验证明：女性在35岁以后就需要适量补充雌激素，而芝元的巢舒安没有人工合成雌激素代用品（如乙烯雌酚、维尼安、倍美力等）的毒副作用和危险性（主要是增加乳腺癌和子宫内膜癌发病的危险），它采用最天然正宗的原料，直达体内激活性腺轴，刺激雌激素分泌，从而成为调节内分泌失调的最佳产品。　　【生活提示】内分泌失调日常注意事项：　　1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。　　3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
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