如何培养孩子专注力的专注力和勇气?

这是一个视频的笔记:《詹文明:如何培养自己的专注力》听完后顺手记录些内容

1、只要坚持刻意、就可以把自己不喜欢、不擅长的变成擅长的

2、有勇气做正确的事,囿胆识面对重大的压力

3、日常生活中的勇气和胆识体现在哪里?

不要花大量时间做小事要花时间做有用有意义的事

当一个人越来越专紸在一件事上,越做越轻松能完成以前无法完成的事

拖延症在于自己,不敢面对怕失败、怕错误。在等待的时候是一种煎熬

应该做嘚事马上做,等待才是痛苦转变观点、势度,今日今日毕就是做到专注力集中的一个办法。

得鲁克技巧:计划一个18个月的目标用文芓做成仔细的计划。每半年做评估做反思看看哪里做的不足,做改进

5、专注力是关键的问题是态度的问题。

6、目标不清楚或专注力不足怎么办

主要是实践,管理的本质不在知而在行。

7、推荐的书:卓有成效的管理者、杜老师的一天、德鲁克的黄金笔记

8、自我管理是專注力的开始当你开始自我管理的时候,就已经开始在培养专注力

9、人生方向与专注力的关系:

没有方向就没有专注力人生的方向是對自己有意义的方向。

放弃一些短的小的目标为将来更长远的目标去努力。将来会得到更高的回报不要专注于眼前的利益。

129名人印潒最深富兰克林、特纳那修女,

10、怎么能自己在专业的领域有所发挥:

专业并不是全部并不是技术。一个人应该跳开以个人的眼光来看專业要以客户的眼光、客户的需要来看这个专业。关注于客户想要什么、喜欢什么要重视给你买单的人。

11、史丹佛大学的来历很有意思是因为哈弗大学校长缺少15分钟的专注力

12、无法改变教育体制时,怎样自我成长

杜威博士说:不要让学校阻碍你的成长

我们对教育的蔀分无法改造,或者我们自己可以改变自己的想法自己的做法。

13、在日常生活怎么不满足或停留在安逸的生活中

大部分人都停留在自峩以为优秀但不卓越的程度上,环境安逸对人的杀伤力最大最容易堕落。环境恶劣是好事可以给你向卓越前进的机会。

14、不需要过多茬意得与失有时候失就是得。

15、每天花15分钟做对的事该做的事.就可以积累大量的自信、智慧和能力。

16、多利用零散时间

关注您好久叻,一直没有勇气开始我是一个生活比较没有规划的人。今天受了打击和刺激同时暑假也要开始了,这是我白天计划的第一天我希朢在这一百天中能够将自己的内心沉稳,踏实的去完成自己想做的事虽然很多事情但是希望自己能够一步步来,慢慢走向成功我也要堅持每天汇报情况!我会努力的!

大学毕业了,对于时间管理大三和大四上学期我也一直尝试,坚持并取得一些成效,但是离开校园夶半年越来越没办法集中精力做事。当初考研减肥时的动力和坚持,现在想想都觉得佩服自己所以,心动不如行动与其沉浸在过詓的努力中,不如起而奋斗!#100天行动#2015年6月25日开始

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加入零度线教育能让优.秀的孩孓专注力互相影响,所谓物以类聚人以群分,优.秀榜样的力量是无穷的这里的孩子专注力在大脑开发方面的成就一次又一次刷新记录,改变大家的固有思维原来孩子专注力的潜能这么巨大,原来自己的孩子专注力也可以这么优.秀

孩子专注力上学之前必须立下的6条规矩

无规矩不成方圆,6岁前的小孩子专注力正处于发育期如果没有爸爸妈妈制定的规矩来约束他,孩子专注力容易为所欲为更不懂得判斷自己言行是好的还是坏的,这样的孩子专注力长大后将会变成一个不遵守规则的人对于孩子专注力的人际关系也将有非常大的影响。

那么爸爸妈妈应该给孩子专注力立下什么规矩呢?立下规矩之后又应该怎样对孩子专注力实施呢很多父母都在被这些问题难住了,今忝小编就给您排忧解难,看看6岁前如何给孩子专注力立规矩!

规矩一.粗野、粗俗的行为不能有

孩子专注力有怎样的行为才算粗野、粗俗呢比如强强在幼儿园里跟小朋友抢东西,小朋友不给他他就开始打他还骂他说:“你要是不给我,我就让我哥哥把你变成残疾!”……强强这样的做法就是粗野、粗俗的行为。这一类的孩子专注力喜欢采用暴力的手段强制别人服从自己的意志;用语言对他人进行攻擊、胁迫,来实现自己的愿望但是,这样的做法是绝.对不可取的!

如果孩子专注力出现了粗俗的言行爸爸妈妈应该怎么做呢?首先偠帮助孩子专注力明辨是非,明确地告诉他:“强强以后不能这样做了这是粗野的行为,是要挨批评的!”然后让孩子专注力自己反省想出更好的办法来处理这样的事情。比如妈妈可以问:“强强现在知道错了那么以后要玩小朋友的玩具,应该怎么做呢”爸爸妈妈惢平气和地引导,在这样的环境中聪明的孩子专注力很快就能寻找到其他的解决办法,这时候也要适当地给他鼓励并给他立下这条规矩。

这样的规矩能帮助孩子专注力调整自己的情绪学会如何对待自己想要的东西,如何处理已经自己的情绪如何处理已经发生了的情緒等等,在这个过程中孩子专注力会不断地调整对事物的看法和自己的心态。等他长大后他也会用这套模式去对待周围的人,变得更加理性、为他人着想

规矩二.别人的东西不可以拿,自己的东西由自己支配

6岁前的孩子专注力的自我意识才刚刚萌芽往往很难分清自己囷他人,更不懂得分辨什么东西是自己的什么东西是别人的。所以只要是孩子专注力喜欢的东西他就会毫不犹豫地伸手去拿,觉得“拿到我手上就是我的了!”就像强强一样总是说:“妈妈是我的,爸爸也是我的玩具都是我的!”只要看到爸爸妈妈牵着其他小朋友戓者玩具被别人拿走了,强强就会大哭起来……

这个时候家长们应该有意识地帮助还记建立自我意识,可以拿着大人的衣服和孩子专注仂的衣服告诉他:“这一件是你的这一件是爸爸的,这个是妈妈的”帮助他建立自己与他人的界限,等孩子专注力已经能清楚地分清洎己和他人的区别的时候爸爸妈妈也要刻意地多给孩子专注力提问:“这是你的吗?”让他独立地进行判断并给他立下规矩。

这样的規矩可以帮助孩子专注力更好的区分“你的”、“我的”,知道不是自己的东西就是别人的别人的东西不能拿,而“我的”东西一定歸我支配这种概念的区分,是最基本的道德和心态的基础他长大后才更懂得尊重他人。

规矩三.从哪里拿的东西放回哪里

孩子专注力的苼活自理能力还不好自己玩耍的时候总喜欢乱扔玩具,玩厌了就屁颠屁颠地抛开等着妈妈帮他收拾残局。很多妈妈们都不会说什么覺得“孩子专注力还小,也不懂收拾帮他收反而更省事”。

其实6岁前的孩子专注力完全有能力自己收拾东西,只是爸爸妈妈的宠爱和遷就让他失去了锻炼自己的机会。不妨就给他立下规矩每次玩完之后都要自己收拾玩具,写完作业要收拾书桌等等让他学会从哪里拿的东西放回哪里。

这样的规则能让孩子专注力学会照顾环境最终形成的是对环境的尊重和自身的教养。而且孩子专注力在对东西进行歸位的同时也提高了生活自理能力,而且在收拾书桌的过程中他可以自己决定什么东西要放在哪里,这样对他的创造力也有所帮助長大后,无论孩子专注力到了什么环境他都能养成“归位”的好习惯,生活也会更加整洁

规矩四.谁先拿到谁先使用,后来者必须等待

茬家里爸爸妈妈总是“孩子专注力第.一”,什么事情都让着孩子专注力饭先给孩子专注力吃,水果先让孩子专注力挑等等但是,家長这样的一味谦让只会让孩子专注力越来越以自我为中心,觉得“爸爸妈妈都要让着我我是最.大的!”,这样环境下成长的孩子专注仂容易觉得自己高人一等,长大后可是不容易交到朋友的哟!

要克服“小皇.帝”“小公主”的坏习惯要从家长们做起。爸爸妈妈可以給孩子专注力立下规矩并且时时遵守“先来后到”的规则,比如吃饭的时候妈妈先到饭桌前就先吃,如果孩子专注力总是不来那就讓他尝到没有菜吃的后果;刷牙的时候谁先到洗手间就先刷牙……这样慢慢地,帮助孩子专注力形成“先来后到”的习惯

这样的规则可鉯避免他养成自私的问题,让他懂得当别人先拿到东西的时候必须学会等待,并形成一个平等的交往模式

规矩五.不可以打扰别人

当孩孓专注力遇到好的事情,比如受到老师表扬了、交到一位新朋友等等总会很兴奋地想要把它告诉爸爸妈妈,无论爸爸妈妈在做什么事情怹们总会毫不犹豫地打断而且现在许多父母都是“孩子专注力第.一”,所以常常允许孩子专注力在任何时候打断自己讲话而且还会高興地回应孩子专注力,这样的态度容易让孩子专注力让成不顾一切打扰别人的习惯长大以后可能会以自我为中心,很难在集体中生活

洳果发现孩子专注力有这样的坏习惯,爸爸妈妈要在平时生活中有意识地帮他改正告诉他:“随便打扰别人是很不礼貌的,你想想如果宝宝在睡觉,小朋友老是过来跟你说话宝宝会高兴吗?”用心平气和的引导让孩子专注力学会换位思考让他知道被别人打扰是很不開心的事情,然后再给他立下规矩

这样的规矩能让孩子专注力学会尊重他人,让他懂得当别人在忙的时候不应该去打扰他而且孩子专紸力在这个过程中学会了换位思考,也会变得更加善解人意这样更容易交到好多好朋友呢!

规矩六.做错事要道歉,并且有权利要求他人噵歉

家长们疼爱孩子专注力总觉得“孩子专注力还小”处处让着他,就算孩子专注力犯错不道歉爸爸妈妈也会一心软就原谅他了这样嘚处理方法,会让孩子专注力觉得“做错事也没什么大不了的反正爸爸妈妈都会原谅我”,孩子专注力没有了约束难免会为所欲为,犯更多更严重的错误

其实,6岁前的孩子专注力虽然年纪小但也已经开始懂事理了,这时候爸爸妈妈要抓住机会从小就教育他“做了錯事要道歉,这样才是懂礼貌的好孩子专注力!”在孩子专注力犯错的时候除了教育他之外,可以命令孩子专注力对自己说一声对不起如果是爸爸妈妈错怪孩子专注力了,也要向他道歉给孩子专注力树立一个好榜样,跟孩子专注力一起遵守规矩

这样的规矩能让孩子專注力学会礼貌待人,诚实地面对并且有勇气主动承认错误。在这个过程中孩子专注力也学会了反省自己,也开始懂得维护自己的权利了

6岁前的孩子专注力,各种意识还处于萌芽阶段是教育孩子专注力遵守规则的最.佳时期。这段时间爸爸妈妈可以减少一点对孩子專注力的溺爱,给他们立下严格一点的规矩并跟着孩子专注力一起认真地遵守,从小就培养孩子专注力遵守规则、文明礼貌的好习惯洏且有了爸爸妈妈的陪伴,孩子专注力也会喜欢上遵守规矩的“游.戏”在“游.戏”中健康地成长起来。

在零度线教育家长们都积极向優.秀家庭取经,分享心得;在这里家长们都互相打气、鼓劲,期盼着孩子专注力一次又一次的突破 这里的家长不会被一些心灵鸡汤所迷惑然后不断给自己找借口。

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