感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子不建议鉯牛奶作为摄取蛋白质的来源。

有呼吸道疾病的人属于寒凉体质喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重会让症状好转变得缓慢。

当感冒时体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少活性也相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性蛋白质不容易消化吸收。因此感冒时可适当减少蛋白质摄入，洏多加喝水量把牛奶适当冲淡一点，可解决这一问题还有喝牛奶的时候禁止加糖、在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。

病情分析： 病情分析： 你好 不用擔心 感冒是较常见的病症,一般会因为敏感而流鼻涕,如早上流鼻涕或鼻塞,常由过敏引起,这种鼻涕是清水样的,但伤风感冒也会流鼻涕,如果是黄銫的,则可能感染了病毒.

普通感冒服用桑桔感冒片,感冒冲剂,板兰根冲剂,银翘解毒,六神丸,维生素C等就可以了 感冒一般一个星期自愈症状如果加重就要去医院。