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怎么预防女性更年期，快到更年期了吃什么延缓
曾经的治疗情况：
快要到更年期了，怎么能够预防更年期的到来，听说吃瑞淋娜大豆异黄酮可以推迟更年期5到10年，真的有效吗
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已回答32394条
医生建议：根据您 的描述，更年过渡期可以吃点雌激素缓解症状，、乙烯雌酚都可以，平时注意多吃但豆类制品，注意锻炼身体。
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1.高血压。
健客价:¥33.00我想推迟绝经期,要吃什么食物能延缓闭经呢
来自于：福建|
提问时间： 07:30:11|
基本信息：
病情描述：
今年41岁,最近感觉月经量开始变少了,听说绝经之后就会进入更年期,我不想这么早啊,要吃什么食物能延缓闭经呢?
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3935收到了：
你现在正处于绝经去期，但是年龄稍早一些 ，应该属于提前闭经的情况，平时饮食注意多食一些水果，如香蕉（香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪）；摄入足够的维生素E；很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘，这一现象是由于经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象等。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：256收到了：
病情分析：
推迟绝经期需要做的准备比较多，在食物方面，，，，枸杞，桑葚，甲鱼，鸭肉，阿胶等都有助于补血养神。
指导意见：
推迟绝经时间，除了食物方面的补充，还需要其他方面，如调整好心态，注意休息，加强体育锻炼，和谐性生活，补充性激素，如雌激素等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：705收到了：
1.多吃豆制品2.多吃新鲜蔬菜水果3.少吃盐和甜食、肉
网友回答专区
　　更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服：逍遥丸有一定作用.也建议你多吃大豆.延缓绝经期.消除更年期综合症.
根据您的问题，建议注意休息，适当锻炼，多吃点新鲜的蔬菜，饮食应多样化，富含营养和维生素的食物。
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目前共收到封感谢信延缓更年期吃什么好?
本文导读：很多女性对于更年期都是唯恐不已，都害怕更年期的到来，其实这点也可以完全理解。很多女性想尽了各种方法来延缓更年期，下面我们就一起来看看吧!
&&& 更年期主要是指妇女生殖器功能产生退化以至于最后丧失的阶段。当年龄超过四十五岁，卵巢功能开始慢慢的减退，甚至引起功能紊乱。而90%以上的妇女都会出现这种情况，被大家称之为更年期综合症。
&&& 延缓更年期好呢?
&&& 1.豆制品
&&& 对于女人来说，豆制品绝对是绝佳，因为大豆食物中富含多种植物雌激素，对于延缓更年期很有帮助。所以女性想要舒缓心理压力，保证饮食科学化，那么就应该多吃豆制品，这对于延缓更年期很有效果。
&&& 2.新鲜蔬果
&&& 在新鲜的水果中富含维生素C，能够有效的扼制自由基的疯狂活动，要想保护女性身体，延缓更年期，那么阻挡更年期的脚步，就只能依靠新鲜蔬果帮忙。
&&& 情绪稳定很关键
&&& 对于女性来说，更年期是一个必然的过程，这也是自然发展的规律。大家不需要天天过的惴惴不安，以致于人未老而心先衰退。
&&& 对于性格本身属于内向的女生，这很容易导致抑郁、颓废、焦躁等不安的情绪，不能正常生活，反而伤害自己，这只能加速衰老的脚步。延缓更年期，那么一定要坚守岗位，投入到自己的工作中，彻底摆脱不良情绪。
&&& 注意阴道卫生
&&& 进入更年期，女性阴道黏膜缺乏雌激素的支持，变得异常的薄，阴道酸性降低，局部抵抗力变弱，容易遭受到病菌的感染，所以一定要注意阴道清洗卫生
（责任编辑：零度温暖）
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女人更年期吃什么好？要怎样才能延缓更年期
健康咨询描述：
女人更年期吃什么好？要怎样才能延缓更年期啊~~该如何延缓更年期。我今年35岁
想得到怎样的帮助：更年期综合症的表现是什么？吃邻泉王鹿胎软胶囊可以治疗更年期综合症，我是在2月花商城买的，是真的吗？
其他类似问题
1个回答1个回答1个回答15个回答6个回答
医生回复区
擅长: 内科、外科、儿科、皮肤性病科
帮助网友：33143称赞：3945
&&&&&&病情分析：&&&&&&更年期，一般是妇女绝经前后几年的时候出现的，一般35岁是不会发生的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般这种情况主要是需要适当缓解自己的情绪，不要有思想压力，避免生气，精神紧张等问题。必要时可以考虑适当应用调节植物神经功能的药物治疗一下的，如谷维素，健脑补肾丸等药物。
邻泉王鹿胎软胶囊是在2月花网上商城订购吗？是不是治疗更年期综合症的？
小葡萄树爱心医生
&&&&&&更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
擅长: 妇产科
帮助网友：54045称赞：4199
&&&&&&病情分析：&&&&&&更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服更年康逍遥丸谷维素严重者可采用激素或中草药来调理.
&&&&&&以上是对“女人更年期吃什么好？要怎样才能延缓更年期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邻泉王鹿胎软胶囊是在2月花网上商城订购吗？是不是治疗更年期综合症的？
帮助网友：4189称赞：120
&&&&&&病情分析：&&&&&&更年期的食疗&&&&&&
　　1、小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。　　2、小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。　　3、小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不宁等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、七宝粥：　　强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。　　2、虾米粥：　　补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、
帮助网友：53842称赞：2148
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，我来回答你的问题按照你描述的情况分析“更年期综合症的表现是什么？”这种情况主要是表现为忽冷忽热、情绪不稳、易激动、睡眠不好...等等身体不适的状况。&&&&&&指导意见：&&&&&&邻泉王鹿胎软胶囊可以调节女性的更年期改变，但是药剂的真假要看是否有国家的正式批号，及产品的临床试验报告。如果药品是正规厂家生产，完全可以信得过。建议饮食中多吃豆制品也很有好处。
帮助网友：6249称赞：13
&&&&&&你好，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右。在更年期中明显的生理变化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止，自然而然地会引起一些相应的生理病理变化和症状：更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、极易烦躁，甚至喜怒无常、失眠、耳鸣、眼花、潮红、潮热、出汗、心悸、骨质疏松、肥胖等，建议每天口服敏尧依能静胶囊，平衡内分泌水平，使植物神经功能得到正常调节。
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