血糖高的人能喝牛奶吗
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血糖高的人能喝牛奶吗
健康咨询描述：
妈妈一直有血糖高的毛病，饮食需要非常注意，而且一般的甜食都是禁止吃的，请问血糖高的人能喝牛奶吗
想得到怎样的帮助：牛奶中糖分不是很多，影响大吗
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&&&&&&食用米饭和牛奶可以降低血糖指标,对防治糖尿病很有帮助。吃乳制品的人血糖指标相比较发现,如果吃100克米饭的人血糖指标是100的话,饭前喝200毫升牛奶的人血糖指标为67,就牛奶吃米饭的人这一指标为69,而饭后喝牛奶的人为68
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血糖高适合喝特仓苏有机纯牛奶么？
状态：孕35周5天
04-15 18:13|
同上，听说纯牛奶也糖分高？血糖高适合喝低脂牛奶，我以为纯牛奶是无糖份的，我以前都不喝纯牛奶的，就是血糖高才选择喝纯牛奶，现在听说纯牛奶也糖份高[瞌睡][瞌睡]我还喝了箱呢？怎么办？
状态：宝宝2岁4个月
04-15 18:44|
喝低脂的！金典就有低脂的
状态：备孕中
04-15 19:31|
我也是，还每天两瓶呢。但只要离吃饭时间间隔两个小时，是可以的，血糖不会超。我测过了。
状态：备孕中
04-15 21:09|
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苏公网安备号后使用快捷导航没有帐号？
查看: 7169|回复: 56
喝牛奶对血糖有影响么?
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该用户从未签到
我之前空腹5以下餐后未超过7，喝了1个月高钙牛奶，空腹5，5餐后8，5左右了，郁闷中。
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该用户从未签到
喝豆浆尿酸高，喝牛奶空腹高，老天要我们做俄鬼吗
另外，你不是糖尿病吧
我体检查出来的，空腹15，现在裸奔&
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偶然一次不作数，看糖化
我糖化一直正常，结果全身不正常，冠心脂肪肝肾结石子宫县级证&
最近一周明显比之前高，运动量一样，吃的就早晨一袋高钙奶和一个鸡蛋灌饼，其他没变化。&
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糖尿病前期 发表于
10:29 喝豆浆尿酸高，喝牛奶空腹高，老天要我们做俄鬼吗
我体检查出来的，空腹15，现在裸奔
这么高的空腹,你也敢裸奔?还是看下医生,以医生为准吧,身体是自己的&
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牛奶中会不会有三氯氰氨？
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银河九天 发表于
10:30 偶然一次不作数，看糖化
最近一周明显比之前高，运动量一样，吃的就早晨一袋高钙奶和一个鸡蛋灌饼，其他没变化。
停喝牛奶一个星期再看 我喝牛奶感觉没影响&
鸡蛋灌饼还是不要吃的好，油炸的&
一个鸡蛋灌饼可能在作怪吧&
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TA的每日心情开心5&小时前签到天数: 459 天连续签到: 19 天[LV.9]以坛为家II
换牛奶试试，，，，，，
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TA的每日心情开心11&小时前签到天数: 417 天连续签到: 18 天[LV.9]以坛为家II
& && &你裸起来真好看（血糖很好）继续
刚测完6。8&
刚测完7，8&
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清风飘过 发表于
我体检查出来的，空腹15，现在裸奔
这么高的空腹,你也敢裸奔?还是看下医生,以医生为准吧,身体是自己的
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清风飘过 发表于
最近一周明显比之前高，运动量一样，吃的就早晨一袋高钙奶和一个鸡蛋灌饼，其他没变化。
一个鸡蛋灌饼可能在作怪吧
Powered by孕妇血糖高 可以喝纯牛奶吗
本文导读：准妈妈在孕期为了保证营养需求会吃很多不同的食物,稍不留心就会出现血糖高的现象。那么，孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　我们都知道纯牛奶和酸奶都有丰富的营养物质，但是孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗？孕妇血糖高可以喝酸奶吗？下面小编将为大家介绍孕妇是否适合喝纯牛奶和酸奶及注意事项，希望对大家有帮助！
　　孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗
　　孕妇血糖高是可以喝纯牛奶的，纯牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的是，纯牛奶中所含的乳糖吸收速度比其他糖类要慢。
　　而且纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上，能够满足孕期的钙质需求。此外牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，一些孕妈妈因为担心，而出现情绪紧张，故喝一些牛奶对孕妇来说能起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠。
　　孕妇喝纯牛奶注意事项
　　1、纯牛奶不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。
　　2、孕妇不宜空腹喝纯牛奶，牛奶很难被肠胃吸收，而是很快地经过肠胃，最终排出体外，从而造成了浪费。事实上喝牛奶的最佳时间应该是晚上。晚上喝牛奶最有利于人体的补钙，从而很好地防治骨质疏松症的发生。如果喜欢在早上喝牛奶，也应该在早饭后的一个小时后再喝。
　　3、孕妇不宜喝冰冻的纯牛奶，牛奶冰冻后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，味道明显减薄，营养成分不易被吸收。
　　孕妇血糖高可以喝酸奶吗
　　孕妇血糖高可以适量吃一些酸奶，酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来，与牛奶相比降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，而且酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高，对血糖、血脂影响也不大。此外酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少孕妈发生肠道感染病的机会。
　　小贴士：血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性，如肉类等。
　　孕妇喝酸奶注意事项
　　1、酸奶一般放在早餐和加餐时品尝，每天喝1-2小杯即可，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。
　　2、高血糖的孕妈在喝酸奶时也要注意适量，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。
　　3、高血糖的孕妇在选择酸奶时，应尽可能挑选低糖的酸奶，并将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量中。
　　孕妇血糖高饮食注意事项
　　多添加食物纤维
　　纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品，如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
　　营养比例要均衡
　　在限制总热量的情况下，三大营养素&&碳水化合物（糖），蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。
　　多吃低血糖指数的食物
　　对葡萄糖耐量较为异常的人而言，在饮食上也要注意选择低血糖指数的食物（血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。）如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。
（责任编辑：江慧）
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