• 中医治疗肾虚有哪些方法

• 如何正確看待中医讲的肾虚

• 肾虚如何通过运动来治疗

肾虚在现代医学上属于亚健康症状一般轻度的肾虚则表现为腰酸背痛，失眠多梦精神不能集中，怕冷或者怕热严重的则身体乏力，家庭生活不和谐等等具体的肾虚又分为很多种类，不同的肾虚症状所使用嘚药物不一样下面，我来介绍一些治疗肾虚比较好的方法

1. 食疗是使用中成药加上五谷或者菜肴烹制而成的养生食物。比如治疗肾阳虚嘚猪腰杜仲汤其制作方法为，一个猪肾加20克的杜仲、8克盐巴洗净同炖一小时即可。

2. 这一方法是根据中医经络原理而演变出来的疗法使用时，应该注意阴补阳泻的原则也就是说，肾阴虚则使用艾灸肾阳虚则使用针灸疏血。

3. 适量喝酒本来对正常人的健康是有益的可鉯疏通经络。在酒里加入中草药泡制而成常见的有治疗肾阳虚的蛤蚧泡制药酒。

4. 这是华夏养生的一个经典通过身心的自身修炼而达到強健体魄的目的，常见的有太极气功等

5. 汤药是使用中草药熬制而成的药水，一般只有在症状比较重的情况下才会使用配方也因人而异。