病情分析： 你的情况是颈椎病腰椎间盘突出症和腰什么是椎间盘膨出出症。病情较重临床可见头晕头痛，颈肩部酸痛脖子僵硬，上肢麻木无力腰臀部疼痛，下肢放射痛、麻木无力等症状 意见建议：建议采取针灸、悝疗、推拿、牵引、拔罐、骶管注射配合药物治疗。宜睡硬板床不要久坐久立，加强头颈部及腰背部肌肉的锻炼使用腰围保护。如需彎腰取物宜采取屈髋屈膝的方式，以减轻对椎间盘后方的压力

那请问，用那种家用的电子按摩仪按摩腰部和颈部肌肉是不是有效果？

可以用电子按摩仪按摩腰部和颈部肌肉但是只能作为辅助治疗。