热点：&&&&
阳虚气虚气郁和阴虚 四种体质的女性容易不孕
　　阳虚、气虚、气郁和阴虚
　　四种中医体质的女性容易不孕
　　现在的人，常常抱怨精神压力大，身体状况不好，导致不容易要宝宝。生活节奏和不孕到底有多大关系？
　　省中医院妇科副主任叶平医师，分析了三年来105例前来求诊的不孕患者，昨天公布结果。叶主任说，不孕和情绪、饮食及生活习惯都有关系。其中，按照中医辨识体质的理论，有四种中医体质类型的女性，比较容易被不孕所困扰。
　　四种体质的易不孕
　　“其实我们最开始是研究习惯性流产的，通过中医的干预方式，改善习惯性流产。”叶主任是从2002年开始看习惯性流产的专科，当时称为生殖免疫专科门诊，2004年2月开始开展实验室工作，在省内首创混合淋巴细胞培养检测封闭抗体。
　　叶平对2007年12月至2010年9月来门诊的不孕患者，进行分析。这些患者年龄在22岁至32岁之间，作为患者组。同时，由浙江省中医院下沙院区体检中心，提供100名健康女性，年龄在23岁至35岁之间，作为对照组。
　　对这两组人员的中医体质辩证分析后，发现在不孕患者组内，主要分布着四种中医体质类型，即阳虚质、气虚质、气郁质和阴虚质，四种类型的人共有90人。而作为正常对照组的人，大都集中在平和质这一类体质类型中。
　　“中医的体质类型是著名的中医专家王琦教授创立的，主要将人群分为九种体质，即平和质、阳虚质、气虚质、气郁质、阴虚质、湿热质、淤血质、特禀质和痰湿质。平和质体质的人是各方面都比较健康的，而像阳虚质等四种体质从名字上来看，就存在某些方面的不足。”叶平说。
　　通过改变生活方式调理体质
　　“目前研究表明，阳虚质等四种体质的人对于不孕症的发生具有倾向性，但不是说绝对的，我们可以通过一定的调理，改变这些体质。”叶平说，如果是处于病程的轻微阶段，可以通过饮食和生活方式得到改变，如果已经比较严重了，就需要辅助药物进行干预。
　　叶主任为本报提供了四种类型体质的调养处方，大家不妨做一个参考。
　　气虚质的人常常表现为肌肉不健壮，干性皮肤较多见，性格内向，容易气短，喜欢安静，易感冒，常出虚汗，经常感到乏力。这类人在饮食上可多食具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。这类人不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的运动，以免耗损元气。
　　气郁质的人以体形瘦者为多，常感到闷闷不乐、多愁善感，常感到胸胁胀痛，容易心慌，心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠，对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。这类人可多食小麦、海带、萝卜、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。这类人应保持有规律的睡眠，多参加群众性的体育项目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社会。
　　阳虚质的人多体形白胖，肌肉不发达，总是手脚发凉，胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，易感湿邪，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。这类人平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等甘温益气之品，少食黄瓜、柿子、西瓜等生冷寒凉食物。秋冬注意保暖，夏季避免长时间呆在空调房间，平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，广播操等。改善阳虚体质，可适当洗桑拿、温泉浴。
　　阴虚质的人体形瘦长，经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，经常有口干咽燥的感觉，容易失眠，经常大便干结。这类人可多食鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉等性温燥烈之品。平时可早睡早起，中午保持一定的午休时间。只适合做中小强度、间歇性的身体练习，可选择太极拳等动静结合的传统健身项目。通讯员 于伟 本报记者 黄淼君()
11-06-08·
11-05-23·
11-05-01·
11-04-22·
11-03-18·
11-03-18·
11-03-02·
11-02-21·
09-04-17·
10-11-20·
搜狐健康精品访谈
肺火有哪些表现？怎么去肺火…[]
搜狐时尚文化生活精品
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[]
网友点击排行
网友评论排行
健康品牌栏目
健康大视野
高清影视剧
当我们很少女的时候，对未知的成人世界都有过二百五的向往…[]
很多人认为桶装水更安全，但实际上桶装水在生产过程中有更多的污染隐患…[]
从小就对当兵的很是迷恋，嫁了以后才知道，能随军的军嫂毕竟是少数…[]
近期热点关注
时尚文化中心阳虚质 （兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，痰湿质，湿热质，气郁质。）
阳虚质 （兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，痰湿质，湿热质，气郁质。）
是什么意思啊。。。。。
补充：该怎么注意啊
不区分大小写匿名
阳虚质应该就是说人的阳虚体质吧。阳虚有多种，但在脾肾上尤为多见，阳虚一般表现为虚寒证，甚有四肢厥逆等现象。
气虚多在脾肺肾，血瘀则为脉络不畅而导致的血行不畅，阴虚可以在肝在肾，其表现可能为浮阳在外，即虚热，痰湿体质的人则是其体中多有水饮，或脾的运行不畅所导致的水饮内停，湿热则是体内有痰湿亦有热邪的症候，气郁则可能由于实邪在内的一些情况导致的气行不畅，产生气质，另外中医也有气行血行之说，气和血的关系也极为密切，可以和血合参并治。
以上说的很笼统，具体的建议你去查一些中医诊断方面的书籍，这些症候你会更清晰其含义。
阳虚体质的人就要注意少吃寒凉的食物了，多吃一些阳性食品，羊肉就比较好；气虚体质的人可以喝一些黄芪片泡的水，可以达到补气的效果，但是气虚算是病在里了，补起来不能着急；血瘀的表现有瘀处有刺痛感、舌下表现静脉曲张等等，厉害的需要用药，但要根据引起血瘀的因素，例如热盛血瘀，气滞血瘀等等，治法不同，如果在外可见，可以采取一些方法化瘀，比如按摩冷敷等等；阴虚同阳虚刚好相反，忌食上火的食品，此外你还可以吃一些补阴的，比如枸杞子等等；痰湿方面，中医认为“苦寒燥湿”，苦瓜就是食疗里不错的选择；湿热病一般都要用药方治疗，既要去除热邪，也要利其湿邪，如果是这个体质，就应当注意少吃上火和滋腻的东西了；至于气郁，大多在肝，中医讲究“肝脾同治”，临床上最常用的应该是逍遥散。
等待您来回答
中医领域专家当前位置： >> &
体之间存在着体质差异，食补要因体质而异。
：少吃冷食平时怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，口唇色淡，毛发易落，易出汗。宜食用比较温和的食物，慎食冷食或性质寒凉的蔬菜水果，宜吃核桃仁、韭菜、羊肉、羊奶、虾等。
阴虚体质：避开辛辣体形多瘦长，手足心热，平时易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，尿黄且少。宜食用清补之品，不要吃过多黏腻之物，慎食辣椒、胡椒、大蒜、酒等辛辣刺激之物，宜吃蜂蜜、桑葚、燕窝、枸杞子、竹笋、番茄等。
气虚体质：远离油腻平时语言低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，多汗自汗，头晕健忘。食疗以补气为主，少吃萝卜等耗气之品，忌寒湿、油腻、厚味食物，宜吃食物为冬虫夏草、太子参、糯米、花生、山药、香菇、鲫鱼、带
养生原则及方法平和体质
表现为目光炯炯有神，声音底气足；脉象有力，节奏整齐；体重波动小，得病少；得病后，对治疗的反应敏感，自我康复力强。表现为反应迟钝，思维动作缓慢；容易发胖，身体怠惰沉重；上下楼梯腿如灌铅，下肢经常肿胀伴恶心；常呕吐黏液，胸闷；舌体胖大，舌苔偏厚等。表现为口臭，汗臭，汗液发黄，面色发黄发暗，油腻，容易感染性化脓，小便黄，经常大便干结或黏腻、味道臭、牙齿比较黄，牙龈、口唇比较红。女性则表现为带下色黄，阴痒。表现为鼻塞、流鼻涕、喷嚏不断；浑身瘙痒、皮肤易出现紫红色瘀点、瘀斑、皮肤常用一抓就红、无故痛痒等??表现为形寒怕冷，精神不振，消沉，目光无神，没有光泽；尿频，夜尿多，经
3、虚证体质：气虚体质、、阴虚体质、血虚体质及气血双虚体质等不同类型。
【注：现代分型：平和体质、气虚体质、、血虚体质、阴虚体质、、、瘀血体质、气郁体质、特禀体质十种】
二、虚证体质形成的原因
1、先天因素：《灵枢》云：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有长有短，有阴有阳。”
2、后天调养：生存环境、生活习惯和后天调养后天因素可导致体质
3、社会环境
二、虚证体质的营养方法：
◆“虚则补之”“损则益之”，并要“辨证施补”“辨体施膳”、“四因制宜”。
◆以饮食调理，精神调摄为主。
现在的科学饮食健康观念是提倡饮食保健个性化，膳食保健看体质。即根据不同的
夏天还怕冷属,韩之秀，您身边的养生专家！点击右上角“...”分享到朋友圈点击右上角：复制链接分享给朋友点击右上角：点击查看公众号搜索微信号：hanzhixiu8888?有些人到了夏季依然觉得寒冷，从中医角度来说，这些人的体质都是，在夏天更应该注意养阳。　　夏天本来是“哪儿凉快去哪待着”的季节，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，还经常觉得腰酸，四肢乏力等。门诊经常遇到夏天还怕冷的患者，从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚，为体内阳气不足。　　阳虚有哪些症状？　　阳虚有哪些表现呢？聂斌说，由于传统中医知识没有在社会普及，
体质与完美产品,
九种体质的主要特征
体质一：怕冷派一。
1：定义：由于阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态。
2：成因：先天不足，或病后阳亏。如家族中均有虚寒表现，孕育时父母体弱，或年长受孕，早产，或平时偏寒凉损伤阳气，或久病阳亏，或年老阳衰等。
3：形体特征：多白胖或清瘦、、肌肉松软、四肢不健壮。
4：精神特征：精神不振、少气懒言。
5：心理特征：性格内向沉静。
6：常见症状：平时怕冷，手足不温、喜热饮食，精神不振，胸闷气短，腰膝痿软，下肢水肿，头晕目眩，睡眠偏多，舌淡胖嫩，边有齿痕、舌润，毛发易落、易出汗、步态缓慢、羞明畏光，
7：外貌特征：面色柔白、目胞晦暗，口唇
第一种体质是气虚体质，好比这个人气虚了，体现为气不足，不够用。第二种，，包括怕冷不耐寒。第三种，阴虚体质，怕热，老是口渴口干，体现为有很多内热。第四种，湿热，就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。第五种，痰湿，就是肥胖的，脑门油乎乎的那种。第六种，瘀血的人，脸上有钞票纹，身上容易长斑，舌下静脉容易瘀紫发暗。还有一种体质，特禀体质，特殊的，容易过敏，起荨麻疹等等的过敏性体质。第八种，气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。还有一种健康体质平和质，也不偏于阳也不偏于阴，身体处在1个平衡状况，体质状况非常好。我们刚才说了九种，我们可以用两句话来归纳综合，亿万苍生，人有九种，一种平和，八种偏颇，一种是平和的，另外八种阳虚阴虚气虚痰湿湿
型--平和体质，是精力充沛，健康乐观的那一种；B型--，是手脚发凉，身体怕冷的那一种；C型--阴虚体质，是手心发热，阴虚火旺的那一种；D型--气虚体质，是气短少力，容易疲乏的那一种；
E型--，是身体肥胖，大腹便便的那一种；
F型--，是面色油腻，长痘长疮的那一种；
G型--血瘀体质，是面色晦暗，脸上长斑的那一种；
H型--气郁体质，是多愁善感，郁郁不乐的那一种；I型--特禀体质，是容易过敏，喷嚏流泪的那一种。
九种体质歌诀
气虚者多汗，气郁者多愁。
湿热者多油，血瘀者多血，阴虚者发热，阳虚者发凉，
痰湿者肥胖，特秉者过敏，
平和者少病
夏天还怕冷属,新朋友点击标题下的“汇源理财工作室”即可快速关注有些人到了夏季依然觉得寒冷，从中医角度来说，这些人的体质都是，在夏天更应该注意养阳。　　夏天本来是“哪儿凉快去哪待着”的季节，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，还经常觉得腰酸，四肢乏力等。门诊经常遇到夏天还怕冷的患者，从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚，为体内阳气不足。　　阳虚有哪些症状？　　阳虚有哪些表现呢？聂斌说，由于传统中医知识没有在社会普及，很多人搞不明白阳气虚弱后，身体会有哪些变化和表现。一般来讲，有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损：　　1、
中医养生——的症状,
的症状（1）脾胃虚寒。畏惧寒凉食物，稍食则痛。易出现腹胀，腹泻，消化不良、呃逆、反酸等。
（2）女性生殖系统疾病。月经紊乱，剧烈痛经，月经延期，月经量少，颜色发黑，或血崩，宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生，因此，的女性，易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症，而且会精神疲惫面色苍老。
（3）男性性功能减退。男性者多数会出现性功能减退，30多岁就出现阳痿、早泄，伴有疲劳、腰膝酸软、精力不足、脱发、失眠等征象。男性阳痿，除前列腺炎引起的外，多数属于肾阳虚所致。
（4）生斑。阳虚导致寒邪内盛，影响血液的运行，表现为
亚健康状态的体质类型，即：、阴虚体质、气虚体质、、、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。每个人体质各异这是中医辨证治疗的基础，但每个人体质又不局限于其中一种，只是它们在随着你的生活、饮食习惯的变化而表现不同。详细还请去中医院做个中医式体检，以便更深入了解自己。
您是否经常精力充沛吗？
您是否经常面色红润、目光有神吗？
您是否经常食欲好吗？
您是否经常睡眠好吗？
您是否经常二便正常吗？
平和体质的各方面特征
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲
共10页 95条 当前显示第4页
相关搜索：&&&&&&&&
推荐视频课程
大家在关注}