植信植发国际医疗连锁管理机构—中国FUT、FUE植发奠基人
中国精品植发第一品牌
全显微无血痂微植发系列技术发明人
脱发原因及治疗
节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况 ……
来到植信，与脱发说再见。中国第一精品植发品牌植信植发医院，从成立至今治愈了万千的脱发患者，缓解了他们内心的困苦，让发友们自信从头开始，重新过上了自信与美的生活，这一切与植 ……
脱发怎么治疗?国内脱发患者越发增加致使国内的植发机构也如雨后春笋般出来，面对众多的植发医院应该如何选择让广大发友们发愁，毫无疑问一家好的植发医院对于一次植发手术是至关重要 ……
随着生活水平的进步，人民条件的提高，越来越多的人更加重视自身的形象问题，脱发、发际线后移已经成为困扰很多人的新一代问题。 ……
植信植发：脱发问题时刻潜伏在我们身边。日子我们每天都会重复着过着，可对于日常的生活习惯我们又做对了多少呢?中国第一精品植发品牌植信植发医院 的植发专家告诉我们日常生活中看似 ……
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那么斑秃怎么治呢？植信植发作为中国精品植发第一品牌，帮你解决斑秃，让自信从头开始。 ……
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植信植发一直是中国精品植发第一品牌，始终坚持“自信，从头开始”的植发理念，采用植信第二代无血痂技术，就是将自身后枕部的健康毛囊移植到脱发区，以催生新的头发生长。由于后枕部 ……
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植信植发是中国精品植发第一品牌，正是采用植信第二代无血痂技术，从患者后枕部提取自体毛囊，为脱发部位重新植入，使植入的毛囊重新生长头发。通常情况下，后枕部的毛囊是毛囊提取的 ……
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植信植发作为中国精品植发第一品牌，是目前为止公认治疗脱发的最佳方法，植信植发手术的本质就是毛囊的转移，利用植信第二代无血痂技术，将自体健康的毛囊按照一定的比例一直到脱发部 ……
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世界医学已经证明“植发是治疗脱发唯一有效的方法”，对处于脱发初期的发友，可以通过调理和作息的习惯来缓解治疗脱发，但是如果脱发已较为明显，赶紧到植信植发医院接受检查，听取植 ……
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据植信植发专家解释说，其实世界医学已经证明“植发是治疗脱发唯一有效的办法”，但是为了个人利益，市场上还是充斥着其他两类办法，一是民间偏方，二是药物治疗。 ……
为什么脱发的人大多是成年男性？走在街上我们经常会看见二三十岁的男性顶着稀疏甚至秃顶的头发，尤其是一些压力大的上班族更为显著。其实这其中大部分属于脂溢性脱发，那么为什么脱 ……
植发知识分类男性脱发怎么治?分析男人脱发原因及治疗
　　我国男性脱发发病率不断提高，并出现低龄化趋势，中青年成了&脱发大军&的主力。&脱发不算病，但脱起来真要命&，会给们带来难言之痛。男人脱发原因及治疗是什么呢?是谁在不知不觉间偷走了我们的头发?要回答这些问题，首先要探究问题的根源，分析男人脱发的原因，进而有针对性地解决男人脱发这一困扰。　　男性脱发怎么治?造成男性脱发主要有以下几个原因：　　1，精神压力过大　　中年男性就开始面临上有老下有小的局面了，既要照顾家庭，又要忙工作。家里上有老下有小，工作上还不得不经常加班熬夜，喝酒应酬，再加之身体更方面机能下降，很容易引发精神性脱发。　　2，生活不规律　　很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰，大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯，熬夜也成为经常事，过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养，干枯且大量脱发。　　3，遗传因素　　遗传一直是脱发的主要原因，遗传脱发是不可避免的，发病期并不是很统一，所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在20-30岁发病。据统计;25%在25岁前发病，50%在50岁左右发病。　　通过上面的介绍，我们已经清楚了男人脱发原因及治疗，男性脱发不仅给形象带来的不好的影响，同时给心里也带来不小的心里负担，因此，有了脱发我们要积极的进行治疗，男性脱发怎么治?下面我们详细了解下男人脱发应如何有效治疗。　　首先，减少精神压力：还要放松心情，不要让精神太紧绷，生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。此外，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水刨脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。　　其次，科学合理饮食：脱发男性应该少吃过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，还有牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。　　再次，忌烟忌酒：进入社会后，男人应酬总是少不了，饮食不健康，再加上烟酒不断，导致了头发加速脱落。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以男人要想摆脱脱发困扰，尽可能地少吸烟少喝酒。　　最后，使用专业生发产品，发飚组合套装。生活习惯和日常饮食的改变，可以有效减少脱发，但是需要的时间长，效果不明显。男性脱发怎么治?要想彻底的控制脱发，促进新发的生长，还需要借助专业的止脱生发产品。这里给大家推荐一款国家批准的正规止脱生发产品&&发飚组合套装。　　发飚组合套装(正品垂询：)主要成分是何首乌、芝麻籽、胶黄芪、姜根、侧柏叶、当归等提取液，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激。清洗干净头发和头皮后，等待自然晾干，将药液涂抹到脱发的部位，轻轻按摩几分钟帮助头皮吸收，这样对生发会更有帮助。　　生发产品发飚组合套装从多种天然植物中提取，拒绝任何添加剂对头皮带来的伤害，更安全更健康。采用现代低温萃取工艺和传统配方相结合，通过提纯、浓缩、保存等多道精密工艺加工而成，内含丰富的植物活性因子及头发所需的大量养分，能快速修复毛囊细胞，激活毛母细胞的生长能力，从根源改善头发生长环境，有效控制脱发并催生新发生长，2-3个月就能看到一层一层毛茸茸的新头发，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。　　发飚组合套装荣获国家卫生部&国妆特字&号批准，是专业的止脱生发产品，品质值得信赖!　　发飚组合套装凭借出众的效果，被国家药监局核准为&国妆特字&号(G)育发产品，成为脱发康复工程指定产品，坚持使用发飚组合套装，可持续深入毛囊，激活毛乳头，使角蛋白的分裂能力更强，大量复制头发所需胱氨酸，有利于毛发的生长，并强化头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，长出的头发。　　温馨提示：男人脱发并不可怕，只要找到男人脱发的病因，再结合自身状况使用安全有效的方法，对症治疗，广大男性脱发朋友一定能够重新拥有一头乌黑靓丽的头发的。还有在选用生发产品之时，一定要认准国家批准正规的产品，只有安全正规的产品才是好的生发产品，才能放心的使用。　　郑重声明：随着脱发人群的日益壮大，生发市场上充斥着各式各样的生发产品，所以购买发飚组合套装，一定要认准唯一正品官网。发飚组合套装为了保证产品的正规性和完善的售后，只采取官网销售，没有其他销售形式，无淘宝，无商城，只有官网才能保证是正品。发飚育发官网祝愿脱发的朋友早日康复!
(责任编辑：33)
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脱发原因栏目为网友介绍脱发的根源是什么，脱发严重怎么办。了解脱发原因更好的解决脱发问题。
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副主任医师
擅长:糖尿病、重症病患等营养治疗
单位：北京协和医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：中日友好医院 中医按摩科
职称：副主任医师
单位：上海交大医学院附属仁济医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市第十人民医院
职称：主任医师 教授
单位：中山大学附属第二医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省中医院 按摩科
职称：主任医师 教授
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女人脱发的原因有哪些？各种内、外在因素，包括分娩、化疗、手术和快速减肥以及激烈的情绪改变等，药物服用，自身免疫系统失调、过度节食等都会引起脱发。
不管什么原因，只要令头皮下肌肉层萎缩，变成典型的皮包骨，或者以脂肪层代替了肌肉层，让头发丧失了生长的土壤，或者肌肉层严重充血而血循环不畅让发根得不到营养的来
现在女性脱发人群越来越多，隐隐呈现上升的趋势，针对严重脱发这个问题，专家表示，在饮食上要注意，日常要多吃富含各种微量元素的食物，中医治疗脱发，往往会从肾脏方面着
充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之
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网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，请遵照医生诊断。本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。&掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 掉头发很厉害怎么办&&
&&& 掉头发困扰着很多的年轻人，究竟掉头发是什么原因呢？在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。怎样才能防止头发的掉落呢？下面就和大家分享一下。
&&& 一、合理洗头&&& &1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜（资料不提供，太多忘记哪块找来的了），油性的间隔短些，干性的间隔长些，&夏天间隔又要短些。
&&& 2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。。。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
&&& 3.洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
&&& 4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干；滴些柠檬汁，可使头发光亮；选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
&&& &二、合理梳头&&& 1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。
&&&& 2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织；干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
&&& 3.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。
&&& 4.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。（土方法，据讲是用毛刷）
&&&& 三、头发保护
&&& 1.多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。
&&& 2.常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去（高血压者忌用），可促进头皮下的血液循环。
&&& 3.发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发（不修小心成芙蓉JJ）。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头.头发不宜多烫。
&&& 4.晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发。
&&& 5.经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。
&&& 6.中医有“发为肾之华，血之荣”之说，头发的生长脱落，色泽健康与否，常与血气盛衰有密切联系。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。&愉快的心情也利于毛发的生长。
&&& 精神紧张、睡眠不好和美发产品的频繁使用，熬夜，不论是出自娱乐还是工作需要，都会使人的精神压力过度。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
&&& A&黑芝麻　方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。
&&& B 核桃&方法：每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。　作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。
&&& C 海带、紫菜&方法：每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。　作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。
&&& D 水果　方法：卧前，取一苹果或李子、胡萝卜适量，用温水洗净后食用。　作用：养发护发。水果中含有丰富的毛发生长所必需的维生素及其它微量元素。
&&& E 菠菜汤　方法：每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。　作用：健脾助运，养血乌发。&说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。
&&& 最后建议：去正规医院对身体零件进行检查：比如讲血常规啦，有备无患嘛。
&&& 掉头发很厉害怎么办
&&& 保持正常的生活规律，不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。
&&& 不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。
&&& 学会放松，不要是精神长期处于紧张状态，工作之余休闲一下练练瑜伽听听歌，劳逸结合的工作。
&&& 有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，每隔2-5天洗头一次，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要过热或者过冷，洗发水则要选择。
&&& 不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。
&&& 少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。
&&& 注意饮食清淡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长。
&&& 掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
&&& ◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 &&& ◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
&&& ☆1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 &&& ★解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
&&& ☆2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 &&& ★解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
&&& ☆3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。 &&& ★解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
&&& ☆4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 &&& ★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
&&& ☆5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 &&& ★解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
&&& ☆6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 &&& ★解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。&
&&& ☆7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
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回复：掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&& 掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 缓解压力
&&& 树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
&&& 小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
&&& 改良习惯
&&& 不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
&&& 正确护理
&&& 正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
&&& 小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
&&& 食物疗法
&&& 通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
&&& 小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
&&& 梳头按摩法
&&& 通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
&&& 小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
&&& 专业治疗
&&& 对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。
掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!
&&& 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
&&& 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
&&& 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
&&& 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳.[该内容由 微风怡然 于
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回复：掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 脱发问题困几乎困扰着每一个人，其实掉头发本身是一个正常现象，只要每天的脱发数量在30—100根就属于正常，因为头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。数量再多就需要护理了。在保护头发之前更需要知道掉头发是什么原因。是个人原因还是外在的饮食，环境，季节的原因多一点呢。
&&& 高烧。高烧会严重影响到发根的稳固性，持续高烧所引起的掉发更为严重。
&&& 压力。用脑过度，或者长时间对着电脑，都是因压力所导致的掉发，所以学会减压是一件很重要的事情，大脑皮层过于劳累，紧张，头发就特别的容易掉。
&&& 节食。节食减肥不仅会影响身体，抵抗力下降，大脑营养供应不上，就会出现脱发的现象。
&&& 避孕药 。有很多女性经常吃避孕药，只要一停用，由于身体调节的原因，就会掉头发。
&&& 染发、烫发。经常的烫发、染发是最伤害头发的，染发、烫发间隔时间至少3—6个月。
尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
洗头及梳头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。
头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7-10天洗一次.油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3-5天洗一次.中性发皮脂分泌量适中,一般5-7天洗一次.干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。
&&& 头发的数量、光泽、颜色等都与年龄、健康状况、营养状况等有关。年纪老了头发就会由黑变灰再变白，并越来越稀少，这是正常的生理现象，然而若有慢性疾病、营养不良、精神状态不佳以及睡眠障碍等因素，均会影响头发的质量和数量。
&&& 平时应该注意的事项：
（一）保持头部毛发清洁卫生。这样可促进血液循环，使头发蓬松，空气流通，利于头发生长。洗头时不要用碱性大的洗衣皂，洗头用这种肥皂易洗去过多的皮脂，抗病能力下降，使头皮发痒，头发干燥，老化枯黄。
&（二）、不要将头发扎 得过紧，以免头发劈裂。女孩子整理发型时不要梳成过紧的马尾状，或把辫子编得太紧，不要向上或逆着头发生长方向梳头。提倡留短发，因为短发不容易损伤头皮，弄断头发。
&（三）、购买梳子时，应选择钝齿的梳子，因为尖齿容易损坏头皮。
&（四）、加强营养，保持精神愉快。由于忧虑会使神经功能失调，引起毛乳头及血管收缩，使头发营养的供应发生障碍，使头发生长受到影响。因此应长期保持精神乐观 。另外再给你介绍一些有效缓解脱发的方法： 1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等； 2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽； 3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。
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如果楼上各位介绍的都能坚持的话，应该会有不错的效果，如果大家工作太忙，真是没有时间去做的话，可以试试绿色安全的中药水剂：固本培元防脱生发液，直接涂到头皮上即可，工作忙的朋友可以放心试试。
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年过35了，头发掉的很厉害，而且油的不得了，去医院，医院的张医师让我看一篇
文章【李璟珅战胜脱发记】（百-度下可以找到），后来就是用这里面的方法治好的。
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人的头发要好好保养啊。
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楼楼讲解了好多知识啊！不过我一般是采取食疗和药疗相结合的方法来治疗自己的头发的，平时吃一些黑芝麻、山药、海带、黑木耳、紫菜、海带、蛋类、胡萝卜、坚果、全谷类、牡蛎、脱脂奶，再加上服用同事给我推荐的益肾生发丸，滋补肝肾，活血生发，我现在觉得头发掉的没有那么多了，还不错的！
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多吃点黑芝麻，蛋白质的东西，洗头发不要太轻快了，对毛囊不好，前不久看过一篇治脱发的文章：《陆友艺战胜脱发的日子》（可百 度一下），里面有很好的生发方法，我以前脱发也很厉害，就是用他里面的方法调理好的，相信你也能恢复
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每个人的烦恼
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【第10楼】
最好坚持食疗调养，我以前每次一梳头就大把大把掉很多，后来+V信tuofa166用侯医生的食疗方法调养好了，还长出很多头发！}