好吃不要胖，健康小零食
被腻腻洗脑之后，一直处于零食癫狂状态，到处寻找腻腻推荐的小零食，而且拿出举一反三的精神，每天都在发现更多好吃健康的小食。
办公室的抽屉。坚信“少吃多餐”的健康饮食观念，我在办公室里储备了足够的干粮，很饿的时候，补充60-100大卡的能量，就能继续精神抖擞地工作。
这是办公室的储物箱。抽屉快要亏空的时候，就从“仓库”里搬一些出来补充。
这些大部分是跟风腻腻买来的低卡食物，很适合办公室里脑力过剩之后肚子空空的营养补给。依次介绍一下这些小零食：
& 烤紫薯，紫薯富含硒元素和花青素，赖氨酸、钾、锌等微量元素，其营养丰富，还具有抗癌作用。紫薯烘烤后切片，真空包装，保持了紫薯的原味，黏黏的，糯糯的，有点粘牙的那种感觉，不太甜，粗粮食物，每一片大概50G，热量是63C。
&& 烤红薯，红薯含有一种化学物质叫（DHEA），可以用于预防心血管疾病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌。烤红薯的味道跟烤紫薯很相近，比紫薯要甜一些，更糯一些，每一片也是50G，热量60C。
北田蒟蒻糙米卷，红色是牛奶味，黄色是蛋黄味，绿色是海苔味。糙米卷现在盛行，多吃粗粮身体好，福娃的糙米卷我吃过，太甜了，估计糖加的不少，这个北田的，不是太甜，最甜是红色，其次是黄色，绿色是甜甜咸咸的。1根糙米卷的热量是60C，吃一根糙米卷喝大半杯水，基本上就不饿了。
&&盛香珍蒜香青豆/
芥末青豆/香辣青豆，每个味道都好吃，同事们都很爱，香香的，脆脆的，每一包的热量是51.2C。
& SOYJOY维维嚼益嚼水果大豆营养棒，2年前我就开始吃这个大豆棒，一直相信它是真的低卡的食物，看了腻腻的说明，我才恍然大悟，敢情我们中国人被中国人忽悠了，这个SOYJOY大豆棒日本原产确实是低卡又好吃的食物，到了中国，就完全变成了骗子，一根的热量是378C。
& 北田能量99棒，有蛋黄夹心，巧克力夹心，南瓜夹心，芋头夹心4种口味，也是糙米制成，个人觉得没有蒟蒻糙米卷好吃，1根的热量是60C。
家里也储备了不少的零嘴，以备不时之需。
美国大杏仁，杏仁的好处太多了，身边的人总在说，女孩子要多吃杏仁，如何如何，百度之，杏仁果然是很强大。杏仁能镇咳、平喘，润肠通便，抗炎、镇痛，抗肿瘤，降血糖，降血脂，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，抗突变，治疗再生障碍性贫血......可是，杏仁这样的坚果类，热量非常高，也不能多吃。杏仁的热量是578C/100G。
清江野渔，是继盛香珍豆子之后，同事们最爱的零嘴。个人比较爱这个泡椒味道，够味！热量未知，个人认为鱼这种蛋白含量比较高的食物，热量不会高到哪里去，所以放开肚子吃吧。
酱鸭舌，一只鸭子才一只舌头，但是俺就爱吃鸭舌。个人觉得，还是周黑鸭的鸭舌好吃呀
玛芬小蛋糕。俺已经好久好久好久好久好久好久好久没有吃奶油蛋糕啦，那个东东热量太高，我每次只能远远看它一眼，然后就无限悲伤的拿了全麦面包去付款。这个玛芬小蛋糕，热量也不算低，但是份量少，有时候解解馋，拆开一包，只吃一小个，也是很幸福的事情呀~&无奶油蛋糕热量是347C/100G。
&&&&&&&&&&&&
腻腻推荐的好DD，无蔗糖黑芝麻膏。芝麻的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，芝麻中含有的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
大S也在《美容大王》中提过，为了头发的健康要吃芝麻。芝麻的热量非常高，每天吃一勺无糖芝麻，比黑芝麻糊强多了。芝麻热量G。
&&&&&&&&&&&&
恒寿堂蜜炼红枣茶，在保健食品那一堆里拿的，绝对是好DD。自从追随腻腻的健康之路，就再也没有喝过不健康的瓶装饮料，可乐雪碧那些DD早就被我列入黑名单，这样用开水冲泡的茶类饮品才是正道。还在沉溺于瓶装饮料的执迷不悟的人们，回头是岸啊~~~
&&&&&&&&&&
谷优无糖全麦高纤维饼干。在无糖区找到的全麦饼干，个人认为味道比大S代言的雅姿纤维饼干要好多了，不太甜，没有很涩很口干的感觉，老外的食品总是很贴心的给出热量表，让人明明白白知道自己吃了多少卡，这个更是厉害，每一片的热量都给出了，36C/每片。
&& && 雅姿纤维饼干，热量未知。“产品功能成分含量为，每100g含膳食纤维≥25g、L-肉碱1.6g”，个人觉得味道不太好，有点涩涩的，隔喉咙的感觉，吃一片就口干得不行，要喝很多水，大概是粗粮得太彻底的缘故吧。
好想你红枣，真正的大红枣，味道好得不行，坐着看电视的时候，当零食吃，津津有味，“好想你”，这名字取得...多有感觉！不用我多说，红枣对身体有多好，女孩子们都应该知道，多吃红枣，皮肤好好~~
瑞士莲85%黑巧克力。找遍大小超市，都没有超过85%的黑巧，貌似只能代购才能买到国外99%的黑巧。巧克力是罪恶的食物，但是就跟魔鬼一样，越是罪恶越是充满诱惑。牛奶巧克力的味道固然美妙，热量也是让人望而却步的，黑巧克力就温柔多了，即使味道偏苦，也是别有一番风味，吃习惯了，真是回味无穷。
意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员日前通过研究发现，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心血管疾病,
糖尿病的发生。
品味本铺牛奶燕麦三角饼，喜欢这种不太甜的饼干，自然糖的味道，小小一包，可以随身携带，很饿的时候拆开来充饥，再多喝点水，自然达到少吃多餐的效果了。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孩子春节健康饮食10个提醒_碱性食品_精彩专栏
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
当前位置： >
> 孩子春节健康饮食10个提醒
孩子春节健康饮食10个提醒 长江网
11:10:22来源：广西新闻网
　　春节，家宴、拜年、作客、亲朋好友团圆&&吃是免不了的，宝宝们不仅吃了上顿接下顿，平时限止的饮料和零食也&开禁&了，这样，宝宝的肠胃就会有麻烦了，很轻易出问题。 　　提醒1：赴宴守则 　　1、提前给孩子吃几片苏打饼干、全麦或水果，能增加饱感，幸免宴席中摄取过多的肉类与油脂。 　　2、宴席中往往少蔬菜，建议不要浪费盘饰中的果蔬。孩子的蔬荤比例把握在3：1至4：1，这样即使脂肪吃多了也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。 　　3、宴席中经常同时出现螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜，胆固醇含量高，要注意总量的摄入。浓汤也要少喝，会伤胃，也轻易造成酸性体质，加剧疲惫。 　　4、饮料中加冰块，可降低糖分的摄取量。 　　提醒2：零食与饮料要公道 　　1、下列零食孩子要少吃为妙：高糖食品，如蜜饯、糖果、巧克力等；高盐食品，如瓜子、肉干等；硬壳食品，如未开口的松子、榛子、小核桃等；酸味食品，如各种梅制品、酸味水果等；还有膨化食品也要少吃。 　　2、饮料可为身体补水，果汁还能补充维生素，这是很多大人会有的错误观点，碳酸饮料所含气体会使宝宝胃胀、胃痛，影响消化能力，含糖的果汁会影响宝宝的食欲，所以正确的观点是要让孩子多喝白开水，冬季天气干燥，病菌生殖快，白开水有助于反抗呼吸道传染。 　　提醒3：素菜品种也需全 　　春节餐桌上鸡、鸭、鱼、肉、虾等是&常客&，孩子吃多了会增加胃肠及肾脏的负担，并会增加血脂水平，因此，大人们要预备几类蔬菜，让它们成为餐桌上的新气力。 　　绿叶蔬菜：青菜、油菜、菠菜、大白菜、甘蓝、芹菜、韭菜、花菜、生菜等，这些都是去油腻的上佳菜肴。 　　块茎瓜果：番茄、黄瓜、萝卜、土豆、芋头、番薯等，富含维生素、纤维素、矿物质和碳水化合物，为身体提供热量。 　　豆类：黄豆、蚕豆、芽菜、豆制品等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和体格发育很有益处。 　　提醒4：副食不能代替主食 　　春节餐桌上食品丰盛，小孩每样吃一点就会觉得饱了，吃不下主食了，有的父母觉得着没什么，随小孩去，但这是错误的观点，这样很轻易造成孩子营养摄取不均衡。 　　父母要以科学营养原则为孩子公道安排主食与副食。每餐既有充足的蛋白质，又有蔬菜和一两样提味开胃的小菜，再加淀粉类食品来补充碳水化合物。 　　提醒5：注意搭配碱性食品 　　健康人体的血液必需维持弱碱性状态，进食过多酸性物质轻易导致身体反抗力下降，引发各种传染性疾病，所以父母在饮食上不要忘却为孩子搭配碱性食品，如海带、莴苣、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。 　　提醒6：烹调也要讲科学 　　1、孩子胃肠消化能力较弱，在烹调上应采取多蒸、煮、烩；少用煎、炸的方法，减少油脂的摄取。 　　2、烹调手法多样化。 　　3、少放刺激性调味品。 　　4、上菜时要先凉后热；热菜上桌顺序是先咸后甜；油炸菜肴应安排在上大菜之前。 　　提醒7：食品采购讲技巧 　　1、选择原料信息详细的产品。 　　2、尽量不买打折的生鲜食品和熟食。 　　3、注意出厂日期和保质期。 　　4、朗读包装上的营养信息，选择蛋白质和维生素含量多的品种。 　　5、不买包装内附非食品的产品，这些东西可能未经杀菌，可能使用有毒材料或染料，有污染食品的危急。 　　提醒8：吃的安全*重要 　　1、幸免异物卡喉。父母注意不在跑动、跳跃、嬉笑时喂食；5岁以下幼儿不吃花生米、瓜子、果冻等食品，以免发生呛咳。 　　吸入异物后处理要点：边让孩子面朝下，头部放低，在孩子背部重拍，将异物震出，边急送医院做全面检察和施救。 　　2、春节要探亲，孩子轻易水土不服、饮食不当导致生病，父母要注意孩子的饮食习惯和规律，或备些藿香正气口服液。 　　3、给孩子吃鱼、鸡时要幸免鱼刺或小骨头划伤孩子娇嫩的嗓子。 　　提醒9：小心孩子闹积食 　　1、春节时食品种类增加，孩子吃的可能更多更杂，不公道的饮食也轻易形成积食。 　　2、下列症状表示孩子积食：恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮肤发黄、精神萎靡等，父母要注意。 　　3、户外运动；揉中脘(胸中与肚脐连线的1/2处，家长用手掌旋转按揉)；摩涌泉(父母以拇指旋转推拿足底心)；或在医生指导下使用药物小儿化食丸等，可防治积食。 　　提醒10：体弱孩子细照顾 　　1、哮喘儿不宜参宴。 　　2、慢性胃炎和溃疡病患儿，进食过渡易引起消化道出血或穿孔，应予警惕。 　　3、处在过敏性紫癜恢复期的孩子饮食宜平常而富营养。 　　4、处在肾炎恢复期的孩子注意操控高蛋白食品，以免加重肾脏负担。 　　1、生男生女，谁主沉浮 　　生男生女这件事，自古就有说法。 　　古人说：&阴血先至，阳精后冲，血开裹精，精入为骨，而男形成矣。阳精先入，阴血后参，精开裹血，血入居本，而女形成矣。&阴血先至，是指女子的性高潮在前，男子的性高潮在后，这就叫&血开裹精&，生男孩儿的概率就高，一般说来，女人足，则性高潮快；不足，精少，则性高潮慢、或无。如果男子先兴奋，而女子的反应格外慢，阳气不充足，那么男子先达到性高潮，女子的性高潮在后，精散后会裹住血，由于女子是以血为主的，血在里面自然生女孩儿的概率就高。也就是说，古人以为生男生女这件事情，跟夫妻的及情绪有关。 　　由于男女的年龄也跟有关，则对生男生女也有些影响，如果&父少母老，产女必羸&；就是说父亲要比母亲年轻的话，一般轻易生产羸弱的女孩子，&母壮父衰，生男必弱&，如果母亲身体结实，父亲身体偏孱弱的话，轻易生男孩，同时男孩的身体也相对偏弱。针对这样的孩子，中医以为，补羸女则养血健脾，补弱男应壮脾节欲。 　　西方医学对生男孩儿还是生女孩儿也有一些说法。比如说，他们以为如果母亲是碱性体质，就更易生男孩儿；如果母亲是酸性体质，就更易生女孩儿。 　　还有一种说法，以为性生活太过频繁的话，轻易生女孩儿，由于性生活频繁轻易导致体质偏弱，体质弱就轻易生女孩；而如果比较寡欲、节欲，生男孩儿的几率就会大。 　　说句实在话，生男还是生女这个问题，无论是中国古代医学，还是西方现代医学，观点正确与否，都不重要，重要的是胎神的意愿在哪里？而这个是没法掌控的，用唯心的说法就是谁甘愿到你这肚子里待着，我们无从知晓。生男生女都一样，都是自己的孩子，都是爱的结晶，我们给孩子以爱，而得到的是更多的爱。 　　2、男女动情，子孙繁茂 　　传统文化以为，男人为阳，代表生生不息，在行为方式上就应该主动；女人为阴，女子的德行就是厚德载物，能够宽容忍耐，在行为方式上属于被动的一方。阴阳合抱，才是完美的圆。 　　因此说，凡是阳性的东西都主动，凡是阴性的都主静。男女一个很大的不同，就是男人一般都在说事，很少坐在一起谈情，所以男人自然要比女人想得长远一些。男人说事是有逻辑性的，这一步，下一步，再下一步，这事该怎么办，等等。而女人呢，是在谈情。情是什么，情就是眼前的事，不长远的事。女人*想要爱护的是她的孩子，为了孩子女人可以只顾眼前利益，女人只要现在让她的孩子活下去就可以。从这点来说，实在女人是有大无畏牺牲精神的，不是为她自己，是为她的孩子。 　　因此，如果女子不察丈夫之意，男子不晓妇人之性，彼此之间互不理解，就无法通达人伦之道和生养继嗣之理。 　　所谓&察丈夫之意&,就是要知道男人的生理和心理特点，以及家庭对男人的意义，他视家庭为心灵的港湾，在这里他有尊严、有爱、有脆弱，渴望被妇人仰慕，并且这个女人可以不断地示弱来激发他的男子气概&&男子也要通晓妇人之性，女人渴望爱、渴望被关照，渴望体贴&&夫妻和睦了家庭就会和和美美。就像古人说的：&夫妻恩爱契合则生尊敬，尊敬则富贵长命，而子孙蕃育。&夫妻之间相敬如宾，彼此对生活心存感恩，情感交换顺畅，家庭内部阻力减到*低，自然富贵长命，子孙繁茂。 　　来源：《胎育聪明》 　　&照顾宝宝要专心，&不像看护一个小号的成人那样简单。&当您升级成为父母之后，很多有经验的父母和医护工作者都会给出这样的忠告。因此，多学习相关育儿知识，牢固树立&防范胜于治疗&的调理观念，还是相当重要的。 　　冬宝的呼吸道和消化道是细菌轻易侵害的部位，妈妈们要做好防范和居家调理，让宝宝高兴过冬天。 　　在宝宝出生后，父母*担心的莫过于生病。但是，宝宝的反抗力确实很弱，所以生病终归是一件无法幸免的事。因此，只能在*大程度上减少宝宝生病的次数，所以防范胜于治疗就显得更为重要，这样才能为宝宝打造一个更健康的成长环境。 　　1.哺喂母乳 　　母乳中含有多种酵素，能够帮助吸取营养素，并且含有多种抗感染的因子，如免疫球蛋白、白细胞、补体及溶菌素等，帮助宝宝增强反抗力，使宝宝不易患上中耳炎、下呼吸道感染及胃肠道感染等疾病。另外，母乳中还含有抗炎及免疫调剂因子，也有研究发现吃母乳的婴儿不轻易患上儿童期糖尿病及儿童期癌症。因此，为了宝宝健康，还是应该多哺喂母乳。 　　2.按时接种 　　为了增加宝宝的反抗力和进步公共卫生环境的质量，宝宝从一出生开始就须要按时进行防范接种。如果经济状况许可，在不影响生长发育的条件下，宝宝可以多接受一些疫苗的接种。从流行病学与感染医学的观点来看，只要按时以正确的方式施打疫苗，的确能够增加防范效果。 　　TIPS：疫苗小常识 　　轮状疫苗 　　轮状疫苗的爱护效果达九成以上，即使被感染，症状也格外稍微。宝宝感染轮状后往往有明显的水样腹泻，需住院治疗，严重时可能会影响到肾功能。 　　出生满6周的婴儿即可接种轮状疫苗，此疫苗有2种，一种须要接种3剂，分别在出生后2、4、6个月接种，另一种则在出生后2、4个月接种，总共打2剂，这2种疫苗的详细情况应咨询接种中心的医师。 　　流感疫苗 　　由于每年流行的流感的类型都不相同，流行前相关医学机构会评估本年*有可能流行的类型来制定针对性的疫苗。虽然研发时不可能涵盖全部，但是接种疫苗后，即使感染其他类型的流感，产生的症状也比较稍微。 　　满6个月的宝宝和成年人、老年人皆可施打流感疫苗。出生6个月至3岁的宝宝第一次接种须施打2剂，间隔一个月，剂量为成人的一半；3～7岁的孩子第一次接种也是要施打2剂，不过剂量与成人相同；7岁以后则施打一剂即可。 　　出生6个月至2岁、反抗力较差的幼儿，65岁以上以及本身有心脏、肾脏疾病、糖尿病等的老人都应该接种流感疫苗。至康成人虽然感染后的症状较稍微，但是站在公共卫生的态度，建议尽量接种，以降低传染的几率，特别是家中有婴幼儿或老人的，更应该接种疫苗以爱护家人。 　　当然，即便事先注射了感冒防范针，也不能让宝宝相对避开感冒，特别是复杂多变的流行感冒。因此，当流行感冒高发季节来临时，尽量不要带宝宝到人群拥挤的地方，比如游乐场、超等。如果必须要到公共场所去，也应提前做好防护工作，比如戴好口罩、勤洗手等。 　　很多准妈妈都担心自己怀着的宝宝会畸形，到底什么样的情况下才有可能生下畸形儿？畸形儿产生的根源可从内因与外因两个方面找寻&& 　　激素影响 　　药物影响 　　吸烟饮酒 　　准妈妈感染 　　&& 　　激素影响： 　　孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。 　　药物影响： 　　准妈妈持续用链霉素可致新生儿耳聋。四环素、激素类的药物都有致畸的报导，所以妊娠期用药应在医生指导下公道使用。 　　吸烟饮酒： 　　准父母长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。 　　准妈妈感染： 　　常见的是孕早期母亲患流感、风疹、巨细胞、单纯疱疹等感染，可使胎儿患小头畸形及脑积水、脑钙化等组织或器官畸形。 　　准妈妈化浓妆： 　　一项调查表明,天天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被准妈妈的皮肤和黏膜吸取后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照耀后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。 　　准妈妈受过辐射： 　　准妈妈早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生，因此准妈妈早期尽可能不做腹部X线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危急。 　　(责任编撰：朴珺) 　　在古希腊，人们相信在刮北风的晚上受孕，会生男孩，在刮熏风的晚上受孕，会生女孩。在古巴比伦，人们普遍以为生男生女要取决于受孕那天月亮是否有光环。泊尔部落，人们相信在偶数日子里受孕的是男孩，在奇数日子里受孕的是女孩。 　　关于生男生女，很大一部分人还是会有个期盼，有的喜欢男孩，有的喜欢女孩，这真的是可以操控的吗？那么，世界各国关于生男生女有什么样的秘方呢？现在来为你介绍世界各国生男生女的秘方。 　　不穿防辐射服就会生女儿 　　一直有着这样的说法：在医院放射科工作的人，大多生的是女儿，有的人以为经常接触射线辐射的男性，导致生命力不强的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会格外多。事情真的是这样吗?记者采访了多个医院的放射科医生和多位专家，他们都说这样的说法没有科学依据。一家大医院影像中心的专家说：&可能是某一个时间段或者某一地域，有过生女孩或者生男孩比较多的现象，但从整体上来看，我们科工作职员的孩子中，男孩女孩的比例还是均衡的，根本没有大多生的是女儿的这种现象。&专家介绍，如果防护不当，X光射线等会对人体的免疫系统、血液系统等方面带来损害，但并不会对生男生女带来影响。 　　孕妈不吃早餐轻易生女儿 　　英国科学家近日研究发现，妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物，可进步生男孩的机会。这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在怀孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。研究还发现，天天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。 　　孕妇饭量大轻易生男婴 　　国外科学家*近研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究职员经过对244名孕妇进行的6个月的观测研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直截原因，也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大。 　　专家表示：新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别。怀有男婴的孕妇在怀孕期间要消耗体内10%以上的卡路里和8%以上的蛋白质。孕妇必需经过吸取大量碳水化合物和动植物脂肪来补充体内能量。研究数据也表明，在胚胎中的男婴要比女婴须要更多的营养和能量。 　　生男生女跟祖先牌位有关系 　　生儿育女，就是代表香火，在阳宅上，跟祖先牌位有关系，所以香火位不可对到电杆、尖锐物品，也不可在梁下，需合文公尺，一般就不会分歧意。 　　接着就是卧室及灶(厨房煮饭的地方)，这二个地方一样不可压梁，且要靠墙壁，所谓两头不着壁，损儿或多女少丁，灶也一样，不可对到柱子，若以上皆无问题又无法如愿，可试试求神，除了注生娘娘、观世音菩萨、保生大帝也很灵，除了拜拜祈愿之外，有时要许下&愿头&，如：希望达成，必需做哪些事来还愿等，下愿力就足，有时求神要生男儿，前半年会很辛劳，怀孕不顺时要注意，天下没有白吃的午餐，先求有子再看如何生男生女，一般较有根据是用饮食方式，如：男生(先生)多吃肉，女生(太太)多吃蔬果。 　　从风水角度看，影响生男生女的在乎一屋是否[四正]。一间屋浮现四方形的同时，*重要先看，因代表长男，即家中*大的儿子。如果缺乏角，或角凹陷，或摆放错误物件，将导致这户家庭不能生男。而目前这一看法也尚未得到科学证实。 　　吸烟父母生男孩机率小 　　据俄罗斯有关媒体报导，科学家们经过长期跟踪研究发现，受孕前后吸烟的夫妇生男孩的可能性较小，专家们经过临床研究发现，如果父亲天天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可能性远远小于生女孩的可能性，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性则变得更小。 　　目前，科学家们还无法确定吸烟者为什么生男孩的可能性较小，但他们疑惑携带决定生男孩的染色体的精子更轻易受香烟的影响。他们以为，决定生男孩的带Y染色体的精子头部较小，尾巴较长，游动快速，但耐酸力差且易受到烟毒的损害，轻易受到损害甚至死亡，而决定生女孩的带X染色体的精子，头部较大，尾巴较短，行动较迟缓，耐酸性强且对烟毒的敏感性较低，不易受到损害，但是这其中的确切机理，专家们说现在还是一个谜。 　　饮食不当会导致很多疾病的发生，而且*近调查表示，有些食品经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要宝宝的夫妻要注意以下易致不孕的食品。 　　胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生养的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　酒精 　　科学研究证实，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生养，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子天生变异、无性欲或停滞排卵等。 　　毛棉籽油 　　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻痹、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞明显减少甚至消逝，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，天天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消逝；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。 　　父母都是一心想把宝宝培养成一个完美的孩子，可随着时间的流泻，却发现孩子身上有越来越多你不喜欢的习惯，比如：偏食、乱丢东西等等。在教训宝宝的同时，身为父母应该反一下：是否是你不好的行为影响了孩子？ 　　坏习惯一：偏食 　　易犯指数 　　★★★★☆ 　　现象分析 　　即使是成人，也会有很多不良的饮食习惯，或者偏爱某些食品，或者果断不吃某种食品。如有人不吃芹菜，有人讨厌榴莲，有人口味较重，有人超喜欢吃辣&&在要求孩子不能偏食、必需什么都吃的情况下，你的这些行为怎么能让孩子心甘甘愿地照你的话去做？本身有偏食习惯的照顾者不仅不能给孩子正确的行为示范，对孩子的教养也失去说服力。孩子会纳闷：&为什么妈妈叫我不要偏食，可是她却这也不吃那也不吃？&于是他也会果断地表示他也不要吃他不喜欢的东西。 　　A：幸免在孩子眼前强调&偏食的恶习&，如议论吃什么的时候说：&我不喜欢吃青菜，不要买青菜。&这样一边的孩子就会注意到。 　　B：幸免让孩子察觉照顾者有偏食恶习，与孩子一起吃饭时，如要挑菜，应避开孩子的眼光，尽量不要让孩子注意到。 　　C：如果孩子已经拒绝吃某些食品，建议让他吃其他替换品。 　　核心提醒：女孩是父母的掌上明珠，如何将宝宝培养成为有教养的大家闺秀呢？现在我们一同来了解吧。 　　【原则一】教你的女孩学会爱自己 　　女孩生活在&关系&的世界里，她用&关系&衡量着四面的一切，所以注重关系的女孩经常会为&关系&而牺牲一切。 　　作为女孩的父母，我们会发现，女儿在很小的时候就善解人意，为了赢得我们的宠爱，她会竭力地去背古诗、学画画以及去做一切让我们兴奋的事情&&&关系&式的思维方式，使女孩天生就具备很多优点，如善解人意、能体谅他人、能很轻易地与他人和谐完美相处，等等。但是任何事情都具有两面性，这种思维方式也给女孩带来了很多烦恼： 　　为了取悦他人，她经常会不惜损害自己的利益; 　　为了维护与他人之间的关系，她时常会隐藏自己的观点; 　　为了不摧毁与他人之间的关系，她往往不会说&不&; 　　&& 　　一直在这样的思维方式下生活，即使成人都会感觉很累，关于这些内心还不是很坚强的小女孩来说，这也正是她们在成长过程中更轻易受到损害的主要原因。 　　所以，在女孩小的时候，父母就应告诉她们：不要无原则地奉献自己的正当利益、不要都是埋没自己不同的声音、要学会对有意侵害你的人说&不&、要学会爱自己。当然，这并不是要女孩的父母有意去违犯女孩的思维规律，去打破她们的思维方式。要知道，父母对女孩的提醒和教育，往往可以大大减少她遭遇损害的可能，或是幸免损害的发生。所以，在女孩小的时候，父母就应该告诉她们：注重人与人之间的关系很好，但要学会爱自己! 　　【原则二】给女孩更多理智的爱 　　女孩爱哭并不是由于她小心眼&&父母的批判和惩罚令她伤心，但更令她伤心的是，她感受不到父母的爱了!这时，她的小头颅里一定会想：是不是不再爱我了? 　　在养育女孩的过程中，父母一定要给以女孩更多的爱，让她时刻感觉到爱就在身边、永远都不会消逝，这样，她才能成长为一个自信、坚强、乐观的优秀女性。 　　须要提醒的是，太多的非理性之爱往往不能让孩子健康成长。那么，作为女孩的父母，我们如何才能让女儿在自己的爱中健康成长呢?&&答案只有一个，给女孩更多理智的爱!这包括： 　　喜爱但不包办。如，家长鼓励她自己的事情自己做，但在她做这些事情的时候，给以她足够的指导和关照。 　　宠爱但不骄纵。如，宠爱她，但她犯了错误也要必需进行批判。当然，在批判之后，父母不管经过哪种方式，一定要让她知道，父母还是那样深深地爱着她。 　　几个问题 　　【问题一】爱与关照 　　女孩经常会这样想：&我是的女儿。&当接触了一些后，她又会这样想：&我是的小公主。&这意味着什么呢?这意味着她渴望得到父母更多的爱与关照。女孩天性就倾向于关系式的生活方式。她须要父母的爱，她如何才能感受到父母对她的爱呢?男孩靠行动来表达自己，但女孩不同，她靠语言来表达自己，同时，她也是在与父母的交换与勾通中来猎取父母对她的爱，经过与父母交换来获得、理解、尊重、体贴和安抚。 　　给父母的建议： 　　1.给女儿一个有安全感的环境，特别是稳定的家庭环境。 　　2.让女儿感受到你的爱，如上文所述，给她&理智的爱&。 　　【问题二】多变的情绪 　　当宝贝女儿告诉父母她碰到的问题，或碰到的困难时，父母经常会立马就告诉她解决问题的办法。有时，父母还会为自己的做法而洋洋自得，然而这些小女孩却经常不领情，有时还会大发脾气。这到底是什么原因呢?事实上，关于正在不断成长的女儿来说，她不仅有很多情绪须要向父母倾诉，更多的时候，她还须要父母认同、一定并接纳她的情绪。做父母的应当尽量让她倾诉自己的感觉和想法，对此不做任何评介，当她基本下来之后，再告诉她自己的想法以及建议的办法。 　　给父母的建议： 　　1.一定女儿的情感，使她感觉到被认可、被重视。 　　2.接纳女儿的情绪，并对她的情绪表示同情。 　　【问题三】人际关系 　　女孩更注重人与人之间的关系。每接触一个新的领域，女孩*关照的是这些问题： 　　第一，我们之间有关系吗? 　　第二，我们之间关系的本质是什么? 　　第三，在这种关系中，我处于何种地位? 　　第四，要维持关系内的这种联系，我应该做些什么? 　　情感对女孩具有非同平常的意义。对女孩来说，她的自我意识的提升，从根本上来自情感的满足以及人际关系的质量。因此： 　　女孩子是轻易受伤的，一旦她心中理想的关系遭到摧毁。 　　女孩子是轻易妥软弱的，为了维护关系，经常会丢弃自己的正当利益。 　　给父母的建议： 　　1.降低女孩的敏感程度，帮助她放宽眼界，不再深陷于自己的小世界里。 　　2.让女孩学会爱自己，让她懂得维护自己的正当利益。 　　的形象 　　【妈妈】做好女儿的榜样 　　不管妈妈们是否已经意识到，大多数的女儿都会把自己的母亲当作仿照对象。仅仅在日常生活的接触中，母亲就可以在生活的无数个方面影响着女儿。女儿也正是在生活的各个细节中感受到母亲所传传送她的关于自我、女人、男人，以及生活的一般观念。在某种意义上说，妈妈决定着女孩将会成长为一个什么样的人。所以，请记住：想让女儿成长为一个什么样的人，做妈妈的首先自己要成为那样的人。 　　给妈妈的建议： 　　1.进步自己对生活的满足度，学会停滞唠叨和报怨，以一颗乐观的心对待一切。 　　2.给女儿一个明智女人的形象，不要把自己的生活压力转嫁给女儿。 　　3.用自己的思想和行为去影响女儿，好的品德是父母送给女儿一生*可贵的礼物。 　　【爸爸】留给女儿的财富 　　爸爸不像妈妈那样给以女儿无条件的爱，他经常只在女儿取得成绩时才把爱作为一种奖励给她。然而女孩的心灵细腻敏感，爸爸的这种不善表达会被女儿看作是爸爸不爱自己，&&在这种心理的影响下，女孩会变得自卑、悲观，甚至对生活中的一切都不感爱好。相反，如果女孩有一位关照她，并善于表达自己情感的父亲，在父亲的关照和鼓励下，就会变得自信、乐观，做任何事情都布满积极向上的动力。 　　此外，或许女孩自己也没有意识到，她们洗手的姿态、哈哈大笑的样子更像爸爸，甚至在她们的内心也一直在向着父亲所希望的方向进展。每位父亲对女儿一生的影响都是巨大的。他们在自觉不自觉中影响着女孩的择偶标准、影响着女孩的性格、影响着女孩的气质。 　　给爸爸的建议： 　　1.尽可能多地陪在女儿身边，和女儿在一起做很多有趣的事情，并给女儿带来安全感。 　　2.找寻一些&情感词汇&来拉近与女儿之间的感情，如：&你真棒!&&爸爸为你感到骄傲!& 　　3.爸爸的支持会让女儿更加自信，来自于爸爸的一定会让她重新为自己定位。 　　进展女孩天赋的几个阶段 　　【5岁之前】激发女孩的语言天赋 　　5岁之前是女孩大脑发育的*关键时期，也是大脑发育*快的一个时期，到了5岁之后，她们的大脑发育就要减速了。因此在这一时期父母除了要教会女孩所应学会的那些技能，如说话、操控自己的情绪等之外，还应对她的大脑进行爱护。如经常向她灌输一些好的情感，让她阔别那些危急的、有害的信息。 　　另外，在5岁之前，女孩的语言天赋已经很好地表现出来。因此，在这一时期，父母除了要教会女孩说话外，还要引导女孩发挥她的这一天赋。如鼓励她朗诵诗歌;讲故事给她听，然后鼓励她复述等，这些都能在女孩语言天赋的基础上，极进步她的语言表达能力。 　　【8岁左右】着重培养女孩的记忆力 　　8岁左右，女孩大脑里的一个主管记忆的部分--海马趾开始活跃起来。在这一时期，女孩的海马趾要比男孩大，更重要的是，她们海马趾中的神经元的数目和神经传送的速度也超过了男孩。所以此时与同龄的男孩相比，女孩表现出了很大的记忆力优势。这主要归功于女孩有较好的海马趾记忆。所以，父母可以针对女孩这一阶段的这一特点，去引导女孩发挥记忆力天赋。如鼓励她背古诗词、做一些与记忆力有关的游戏等，把女孩的记忆能力开发到*大。 　　【10-12岁】开发女孩的艺术天赋 　　10-12岁是女孩大脑中操控思维、想象、语言制造能力的物质&&大脑额叶的飞速进展期。这关于女孩的一生来说，将是一个&关键的时期。当女孩在12岁之后，经常使用的大脑区域会有更多的神经传送，而在不经常使用的大脑区域则没有。而且在那些未使用的大脑区域，大脑会进行自动&减除&&&去除多余的大脑组织。这也就是说，一个小女孩在10-12岁时所阅历的关系、亲情、体育运动、美术和音乐活动以及所学到的理论知识，很有可能会在她以后的生活中&维持&或至少&重现&，而她们在这一阶段没有阅历过的事情，在以后是很难做好的。 　　核心提醒：在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛轻易疲惫。 　　小孩都喜欢看电视，格外是动画片，这是他们的主要娱乐方式之一。但是很多时候，父母为了怕孩子在电视前待得太久，会把电视放在比较高的位子，但是专家提醒说：这样会让孩子更轻易患上远视眼。 　　那么父母在孩子看电视时，要如何防范他们远视呢？要做哪些措施？ 　　1、电视放置的高度 　　有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部格外累。合适的高度一般以为荧光屏中心和观众眼部水平差未几就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放的过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲惫，甚则会导致斜视。 　　2、电视放置的间隔 　　在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛轻易疲惫。人的位置距电视机愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲惫。格外关于远视患儿，由于间隔太近，眼部调剂和辐辏作用明显增强，很快就会出现视疲惫。电视机安放的*佳间隔是荧光屏对角线的4～6倍或再远一些。 　　3、电视的亮度 　　如果把电视的亮度和对比度调得很强或把房间弄得很暗，以为这样图像可以更清楚，实在这样不好，明暗的反差很大，很易导致眼疲惫。故晚上看电视*好在房内保存一盏低功率的电灯，使环境有微弱的光线，电视机的亮度和对比度要适当，不要太强，这样层次丰富，效果*好，看起来不费眼。 　　4、看电视的时间是非 　　看电视*好不要凝视数小时不休息，可以在更换节目时闭眼休息一下，或把视线临时移向别处，使眼睛得到调剂。远视患儿*好少看电视或时间不要过长。 　　专家提醒，父母要尽量帮孩子多培养爱好，多去户外运动，这样不仅有利于他们的身体健康，也有利于他们的智力进展。另外，一定要爱护儿童的眼睛。 　　1.苹果 　　逐日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能制止癌细胞进展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够进步人体免疫力，改善心血管功能。 　　2.鱼 　　心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或天天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证实，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 　　本文导读：不吃早餐，对女人的危害是格外大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你维持年轻哦! 　　早餐前应先喝水 　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食陈规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早晨起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。注意，吃早餐前要喝水但不要在喝太多的水。 　　除了全麦还有什么食品富含膳食纤维呢？近日，美国&生态沙龙网&刊出了六大你平时忽视的高纤维食品，常吃它们能帮你天天轻松获得25&30克膳食纤维。 　　1.无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究表示，无花果的膳食纤维有助防范乳腺癌。如果吃不到新奇的，干无花果也一样。 　　2.豆类。干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食品中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。豆类消费越多，心脏越健康。 　　3.。的纤维含量与豆类旗鼓相当。中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益。同时它还富含硒，对降低直肠癌的风险和促进甲状腺激素代谢有帮助。 　　4.茄子。很多人觉得茄子软乎乎的，膳食纤维很少。实在茄子每提供20卡路里热量，就能提供3克纤维。由于热量低，所以茄子便于提供更多的膳食纤维。同时，茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高。 　　5.梨。一只梨的能量大约为100卡，含有5.2克膳食纤维。除了做水果，梨还能做凉拌菜吃。 　　6.绿叶菜。一杯芥蓝能提供一个人逐日所需纤维的11%，5倍的维生素K，2倍的维生素A和60%的维生素C，但只有21卡的能量。二杯菠菜就有4.3克膳食纤维，生菜则有2克。▲ 　　（ 　　不妨运用一些短暂的闲暇的时光试试办公桌上美味又营养的健康食品吧！这里推举的20种常见零食你&不容错过咯！ 　　每每一到工作日的下午三四点钟，一天的疲惫感就会向MM们袭来，所以营养师都会建议MM们吃一些含有香蕉杏仁奶油的。量可以不用多，但是其丰富的营养不仅会将下午的饥饿感消除，还能补充身体能量。另外，香蕉杏仁奶油还可以替换含有高热量的花生酱，所以MM们不用担心体重问题，汤匙大小就能提供约合200卡路里的蛋白，让你精神抖擞的面对剩余工作 　　新闻网-健康生活频道1月16日讯1月6日下午，入冬的伴着微微的细雨，冷气袭人。而在中心胸血管外科病房里，一面嵌着&医术精湛起死回生&的红色锦旗，使得整个病房洋溢着暖融融的气味，让人相对忘却了隆冬的寒冷。当天，忻城县中学退休老教师黄光壁的家属为医院心胸血管外科送上锦旗，感激该科罗玉忠主任和莫安胜副主任及全体医护职员给了亲人第二次生命。 　　患者家属为心胸血管外科送上&医术精湛起死回生&锦旗。谭育邦摄 　　77高龄老人术后呼吸衰竭 　　77岁的黄光壁是忻城县退休老教师，去年9月份，由于出现咳嗽到某大医院进行身体检察，随后被告知肺部出现异常。家人将检察结果送到广中医心胸血管外科，寻求*佳治疗方案。仔细看过患者的检察结果，广中医心胸血管外科罗玉忠主任和莫安胜副主任诊断患者出现肺部肿瘤，建议患者住院治疗，并尽快实施手术。 　　9月27日，患者被推进手术室，按照原定治疗方案，罗玉忠主任和莫安胜副主任成功地为患者实施了肺部肿瘤切除手术。 　　然而，由于患者年龄偏大，肺代偿功能不好，术后出现了呼吸衰竭，随后转入ICU病房，依靠呼吸机辅助呼吸维持生命10多天后，患者的病情仍然没有明显好转，出现这样的情况，让家人很是着急。10月12日，患者转到此前去检察的医院连续治疗，期间一直依靠呼吸机辅助呼吸，直到11月29日，患者病情再次加重，医生通知家属预备后事。 　　新闻网-健康生活频道1月16日讯日，中心胸血管外科成功为一位患风湿性心脏病的患者进行了体外循环下二尖瓣置换术，标志着该院在体外循环心脏手术方面已进入全区中医医院领先行列。 　　据介绍，患者因&劳力性气促4月&入院，经检察诊断为风湿性心脏病----二尖瓣重度狭小并封闭不全，由于病情严重，患者随时有可能出现恶性心律失常，抢救无效就会死亡，经科室议论决定为患者实施二尖瓣置换术。 　　医院领导对手术高度重视，召集心胸外科、麻醉科、手术室、检验科、超声科、放射科等相关科室召开了工作协调会，对手术及麻醉各个环节细节进行了周密细致的安排。12月7日9时40分手术开始，在心胸血管外科、麻醉科、手术室等的通力下，3小时后手术顺利完成，患者转入心胸外科重症监护室连续治疗，经过严密监护，患者很快恢复，术后10天痊愈出院。 　　心胸血管外科罗玉忠主任介绍说，体外循环心内直视手术对设备和医护水平的要求很高，须要医院多个学科的紧密配合才能完成，在全区中医医院中，能够独力完成这项手术的医院屈指可数。此次手术的成功是多学科共同竭力协作的结果，也有赖于医院的综合实力和技术水平的不断提升。 　　&约半个月前，我的右边眼球忽然无法正常转动，且看东西有重影，一变俩，我一下子被吓蒙了！&1月12日，在某大学任教的陈老师面对记者说，如今让她回想起当初患病时的情境，依然心悸不已。此时的陈老师在中仁爱分院针炙科何振威老教授的细心治疗下，右眼奇疾已痊愈，她说目前工作、生活已恢复正常，而此次前来针灸只是为了巩固疗效。 　　据了解，2011年12月底，陈老师曾患重感冒，感到头晕，但终因工作太忙，天天需用电脑加班到凌晨，以致把治疗感冒的事情耽搁了。冬至那天早晨，陈老师起床睁眼时发现自己视物模糊，看到的东西都是一变俩，右眼只能直视、内视，却不能外视。&天哪，这到底是怎么回事啊&，陈老师忽然心慌了。洗漱完毕后，连忙在家人的带领下来到某家医院就诊，做了眼部CT和颅脑CT检察，经查表示眼部无异常状况，拟诊不相对性外展神经麻痹，病因不祥。该院医生建议陈老师先观测两天再做进一步检察。 　　检察后第二天，陈老师右眼愈发严重，看到的事物无法分清真假，更可怕的是出门见到迎面而来的汽车也是一变俩。作为教师，此时陈老师再也无法正常上课，无法批阅作业，生活上也有诸多不便，如走路不稳，或要正确辨认事物方位，就必需眯住右眼或用手遮住右眼，为了陈老师的出行安全，家人也只好时刻陪同。恐错过*佳治疗时机，*后陈老师服从父母的建议，格外告假慕名来到了仁爱分院，向何振威老教授寻求中医传统疗法。 　　在仁爱分院针灸科，何振威老教授认真听取了陈老师的病情介绍，并作了眼部检察，*后确诊为：由外感风寒侵害经络引发了右眼部分功能障碍，导致右眼神经出现故障，是为复视。其症状表现为：右眼球无法正常转动，视物有重影，与正常的左眼球功能不协调。查明病因后，何教授在其右眼相关的穴位施针，以达到驱风散寒的作用。针灸2次后，陈老师的头痛头晕症状缓解了，右眼也舒适了一些；针灸6次后，陈老师看物品重影的状况已大为好转，无需家人陪同便可自行外出，此时也能正常上班了；针灸12次后，右眼球恢复正常转动，痊愈了！何教授说：&再巩固治疗2次，更好。& 　　何教授分析，类似陈老师眼部突发复视症状在临床上并未几见，如果不及时治疗很可能会有两种情况：一是愈发严重，以致无法正常用眼，此时治疗恢复相当困难；二是身体状况良好，眼疾自发消逝，但这样的几率不可预知。因此他建议，年轻人上班工作忙，经常长期使用电脑，需防范用眼过渡以致疲惫引发疾病。平时可经常舒缓眼睛四面相关穴位，或做眼保健操；或搓热双手心，热敷双眼，以增进眼睛血液循环，达到缓解疲惫，爱护眼睛。 　　新闻网-健康生活频道1月8日讯1月8日上午，位于英华路的捷佳咖啡馆里其乐融融，洋溢着一派祥和的气味。当天，由抗衰老科学技术学会主办的龙年迎春铭笔会在这里举行，罗鼎华、帅立志等一批来自的的字画名家和字画爱好者齐聚一堂，品茗挥毫，交换健康养生经，共迎龙年新春。 　　抗衰老科学技术学会吴森副会长指出，随着老龄社会的到来，健康长寿已经成为人们生活的追求目标，关照中老年健康养生、延年益寿，进步全民健康素养已经成为人们的一种共鸣。此次邀请各位字画名家和爱好者参会，旨在传承中华优秀传统文化，倡导健康养生理念，共同推动惠及民生的老年事业和抗衰老科学进展，更好地保证广大中老年朋友的身体健康。 　　满头银丝的中原副院长谭家祥教授今年82岁，虽是耄耋之年，可是身体还是很硬朗，神采奕奕，至今还在中仁爱分院出门诊。谭家祥教授以为练习书法对人有极大的益处，可以脑体并用，消息适合，是极好的健身活动，还能够启迪心智、培养品质、陶冶情操。此外，谭教授还提出了养生&四要&：脑要用、手要动、心要松、腹要空；养生还必须要&肠中清&。 　　新闻网1月6日讯&手术刀难敌细导管&。在，2011年7月起至今，自治区临床肿瘤中心参与病区的专家经过*顶尖的微创参与技术，相继独力完成了10例高难度手术&&肝硬化门静脉高压上消化道出血的参与治疗，成为较少能独力该手术的医院。这意味着高精尖的微创手术不仅让本土患者诊疗过程和水平更高质，同时也预示着这种超乎想象的手术方式已逐渐走向平常。 　　导管替换手术刀伤口2毫米 　　这10例乃至全国*高难度的手术的专业名称是&经颈静脉肝内门体静脉分流术&。这种手术过程很奇妙。开始的部分是将一根导管穿刺入脖子的颈静脉血管，导管会循着血管通道直达肝部找到肝静脉，从肝静脉穿刺门静脉，在两个静脉之间建立一条人为通道，使门静脉的压力#降下来，从而使这类病人的反复消化道出血得到医治，同时也能将门脉高压造成的食管胃底曲张的静脉进行栓塞治疗，这一手术经过微创的方法完成了外科的分流与断流手术，但是创伤、风险可是大大降低，术后伤口约2毫米，治疗效果可&吹糠见米&。 　　&看似简单的手术，实际的技术含量和操纵难度可见一斑。&自治区副院长吴隐雄说，培养一名参与手术医生至少须要10年。而好马还需配好鞍，用于参与手术室的血管造影系统一直在不断的更新升级，医院目前仅有的两台DSA参与治疗设备，天天超负荷运转，部分手术被迫深夜进行，参与手术室设备不足已然成医院进展瓶颈。 　　相关于对传统外科开大刀手术的惧怕，越来越多的患者选择了微创手术。据介绍，在自治区临床肿瘤中心，肿瘤及外周参与手术从2011年的89台增至2011年的607台。而据院方提供的数据，目前全院的微创手术接近3000台。 　　参与手术室配备精良造影机价千万 　　如何应对心脑血管、肿瘤疾病的发病率不断攀升而引发的越来越大的手术需求？1月5日，自治区积极筹建的第二间参与手术室起用。第二参与手术室装备升至*高级。其中，配备了目前世界*先进的飞利浦大平板DSA，图像更清楚，射线辐射更低，有利于缩短手术时间。特别是改善后造影系统，可一次性完玉成身血管造影，简化了手术过程，更会减轻患者的经济压力。自治区常务副院长黄顺荣在起用仪式上表示，设在医院3号住院楼的第二间参与手术室不仅解决了参与手术室不足的瓶颈问题，同时将会促进多学科的交叉，并有利于引进先进的技术，改善现有的运作方式，不断进步心脑血管及肿瘤疾病的诊治水平。 　　自治区临床肿瘤中心参与病区主任、余雷博士介绍，微创参与手术幸免开大刀、恢复快，更适合手术耐受力弱的老人和重症患者，特别是心脏病和肝硬化失代偿期等病人。正由于手术部位间隔心脏大动脉近，格外是关于消化道反复出血的肝硬化病人来说，参与诊疗技术不仅保证手术质量、规避风险，而且微创手术正悄然转变公众对传统外科手术的理解。参与手术已经成为部分疾病的首选治疗方法。 　　脑瘫针刀微创治疗技术是任月林教授十多年来潜心研究的成果，属中国原创技术，荣获国家级科学技术二等奖。针刀神经触激术为任月林教授宣传，对脑瘫、中风偏瘫、不全截瘫等疾病的治疗有格外的疗效。 　　日上午，中国脑瘫针刀微创治疗技术和针刀神经触激术创始人、中国脑病微创学术委员会主任委员、和谐完美康复医院院长任月林教授收徒仪式在亚运村逐鹿茶楼吴王府举行，中骨伤学院副院长、硕士研究生导师，针刀医学学会主任委员周学龙教授和脑瘫康复科专家成为任月林教授入室弟子,脑瘫针刀微创治疗技术和针刀神经触激术正式薪火相传。 　　仪式由疼痛科主任王全贵教授主持，中医药学会副会长兼秘书长李俊德教授和中医药学会针刀医学分会主任委员、中国中医科学院教授、《中国骨伤》杂志主编董福慧博导作为见证人。中医药学会连续教育部王弈主任，中医药学会针刀医学分会秘书长、全军针刀医学专业委员会主任委员、乔晋琳教授，针刀医学学会主任委员、针刀医学中心主任郭长青博导，中医药学会针刀医学分会副主任委员、中医药学会针刀医学分会副秘书长、《中国针刀医学杂志》主编、北郊医院柳百智教授，针刀医学会秘书长肖德华教授等参加了此次拜师仪式。 　　拜师仪式先由两位弟子跪诵拜师贴、恩师诵读师训、弟子敬茶，接着见证人李俊德秘书长和董福慧博导分别讲话。李俊德秘书长首先代表中医药学会向二位弟子表示祝福，对任月林教授收徒表示感激，并以为这是一项对传承中医药具有格外重要意义的活动。他说：&针刀微创技术治疗脑瘫是任教授的一项创始和发明，任月林教授长期从事针刀临床和担任针刀学会领导工作，为针刀医学的进展献出了很多的心血，做了大量的工作，在中医药界和针刀医学界德高望重，二位弟子拜任教授为师格外有眼光，希望二位弟子要很好地向师父学习，把任教授真实的绝活&针刀微创技术真传连续下来，也希望任教授把自己的经验毫无保存地传给弟子，这门技术对脑瘫患儿的康复具有格外重要的意义，希望徒弟能超越师父，*后再次对两位弟子选对了师父表示祝福&。接着是王弈主任讲话：&很荣幸参加任教授的收徒活动，作为中医药学会连续教育部的负责人，格外支持任教授能够把这门技术传播下去，让更多的百姓能够受益，感激任教授的收徒，并对二位弟子表示祝福&。董福慧博导*后讲话，他以为这是一件很重要的事情，二位弟子给大家带了一个好头。同时告诉与会嘉宾，任月林教授已被认定为脑瘫微创治疗技术持有者，该技术已经入选国家中医治理局A级项目，该技术内容很广泛，治疗操纵复杂，涉及学科广泛，既有脑瘫本身的康复问题，也有一些自身的调整问题，还有一些神经、肌肉功能的重建问题，这就不是过去单纯的一针一刀、一招一式，面对这样一个复杂的具有挑战性的东西，不主张开办那种所谓的学习班进行推广，希望二位弟子不单纯只学习这门技术，更重要的是看今后的成功率，如去年李衷那个地方不错，全国几个地方开展的挺好，都很扎实，这样做下去是有希望的，不单是我们的学科有希望，我们的技术持有人也能看到希望。我将与学会领导连续支持、、关照他们。 　　仪式结束后，任月林教授携二位入室弟子，与参会专家合影留念。 　　周周学龙、景两位弟子跪诵拜师帖 　　恩师诵读师训 　　师徒合影 　　见证人李俊德秘书长讲话 　　王弈主任讲话 　　师徒与见证人合影 　　师徒与参加仪式的专家教授合影 　　见证人董福慧博导在收徒证书上签名作证 　　大弟子周学龙接受恩师赠予的&济世&葫芦 　　二弟子景接受恩师赠予的&济世&葫芦 　　图为武鸣县院长赵建峰在开工仪式上致词。黄新跃摄 　　图为武鸣县委书记黄国健在开工仪式上致词上致词。黄新跃摄 　　图为自治区卫生厅党组副书记、副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖开工仪式上致词。黄新跃摄 　　图为出席仪式的区、、县领导为县综合病房楼开工建设进行剪彩。黄新跃摄 　　图为武鸣县综合大楼开工仪式现场。黄新跃摄 　　图为自治区卫生厅党组副书记、副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖和武鸣县院长赵建峰共同为武鸣县壮医医院揭牌。黄新跃摄 　　12月24日上午，武鸣县中医医院内彩旗飘荡、人声鼎沸，处处洋溢着喜庆的节日气氛，上午10时，该县中医医院盛大举行综合病房楼开工仪式暨武鸣县壮医医院揭牌仪式。自治区卫生厅党组副书记、副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖，自治区中医药治理局副局长吕琳，卫生局副调研员张璋，县委书记黄国健，县人大常委会主任潘祖乐，县委常委、常务副县长罗海山，县委常委、县委办主任庞前辉，县人大常委会副主任曾丽珍，县政协副主席来等应邀出席了仪式。我县各有关部门主要领导，中、瑞康医院、壮医院、、第七及我县卫生系统有关领导等参加了仪式。 　　该县院长赵建峰在仪式上介绍了县的有关情况。据悉，县中医医院综合病房楼共12层，其中地下一层，地上节假日层，总建筑面积14622平方米。病房楼地下一层为配电房及消毒供给室，地面一至二层为检察功能科室，三至九层为标准病房，设病床350张。十层为手术室，节假日层为多功能会议厅。项目总投资3000万元，拟于2013年建成并投入使用。 　　该县委书记黄国健在仪式上致词。他兴奋地指出，在新的一年立马到来之际，武鸣县中医医院综合病房楼开工建设，这不仅是县建设史上的一大盛事，更是全县卫生事业进展史上的一件大喜事。黄国健代表县四家班子对县中医医院综合病房楼开工建设表示激烈的祝福，向我县卫生事业进展的各级领导、社会各界表示衷心的感激，向前来参加仪式的各位领导、各方表示激烈的欢迎。黄国健指出，近年来，县紧跟进展形势，克复种种困难，狠抓队伍建设和设施建设，优化服务态度，进步水平，整个医院的面貌发生了很大的变化，赢得了社会的广泛赞誉，为推进全县卫生事业进展、进步全县人民的身体健康水平作出了较大的贡献。黄国健指出，随着社会的进展和人民健康需求的不断进步，落后的基础设施严重影响了县的服务能力和水平的提升，极大的制约了我县中医药和壮医药事业的进展。县综合病房楼建成后，将极大的改善县的硬件设施，提升医院的对外形象，为县的进展壮大增加新活力。黄国健要求各有关部门要把支持和推进工程建设作为一项重要的任务，齐心协力把该工程建成效力、精品工程。工程建设、监理单位要认真执行合同，科学组织施工，确保按工期和要责备面完成工程建设任务。县要以此为契机，进一步加强内部治理，提升综合实力，促进自身技术水平和综合服务能力的全面进步，以优质的服务、精湛的技术，为全县人民群众提供更优、更好的服务，推动全县卫生事业再上一个新台阶！ 　　自治区卫生厅副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖代表自治区卫生厅、自治区中医药治理局对县综合病房楼的开工建设表示激烈的祝福，对县和全县卫生工作者表示诚挚的问候，对长期以来支持全县卫生事业进展的武鸣县委、县政府及社会各界致以崇高的敬意和衷心的感激。甘霖希望县要以综合病房楼建设为契机，强化内部治理，完善运行机制，提升服务水平，充分发挥各方面的优势，办出医院的中医药服务特色，更好的为全县人民群众的健康服务。 　　随后，出席开工仪式的区、、县有关领导和应邀为我县中医医院综合病房楼开工建设进行剪彩。 　　当天，出席开工仪式的区、、县领导和还参加了该县壮医医院揭牌仪式。 　　自治区卫生厅副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖县领导黄国健、潘祖乐、罗海山等出席 　　新闻网-健康生活频道12月30日讯12月30日，记者从自治区卫生厅召开的2011年无偿献血宣传月活动新闻通气会上获悉，今年前三季度全区无偿献血人数比去年同期下降了4.8%，我区采供血同全国其他一样面临紧张的形势。 　　据了解，1998年我国公布实施《献血法》确立了国家施行无偿献血制度，我区血液事业的进展也进入了新的历史阶段，格外是2001年《壮族自治区献血条例》的公布实施和国家中西部血站项目建设，我区血液事业取得了长足的进步和进展。 　　然而，近年来我区用血紧张情况尤为突出。自治区卫生厅副厅长尤剑鹏分析说，随着民生保证体系的不断完善、保险遮盖面不断扩大、服务能力不断加强和新的技术不断开展，使得临床用血量大幅增加。据资料表示，我区采供血不均衡情况在&节假日五&期间比较明显，我区临床用血量从2005年的68万单位上升到2011年的148.98万单位，年均匀增长速度达到17.23%，而无偿献血人数从2005年的30.36万人次上升到2011年的46.44万人次，年均匀增长速度仅为8.98%，格外是2011年无偿献血人数增长率只有0.78%，2011年前三季度我区无偿无偿献血人数比去年同期下降了4.8%，我区仍面临较严重的&血荒&形势。 　　为此，&开源节流&成为我区卫生部门应对血液紧缺的办法。年，自治区投入专项资金6000万元，分别给以自治区血液中心800万元和各中心血站400万元购置采血车、送血车、自动酶免检测系统等设备，并运用中心补助地方防艾项目资金逐步为各县出血点配备储血冰箱。今年，自治区卫生厅还印发《机构临床科室和运用学节俭用血考核标准》等办法，规范机构用血行为。此外，以为单位，在各地开展&全区无偿献血招募培训班&和&临床医务职员安全公道用血培训班&，对无偿献血招募工作者和医务职员进行采供血和临床公道用血知识培训。 　　此外，我区大力提倡无偿献血，应对用血紧张场面。据介绍，卫生部、教育部、国家广电总局等六部门联合下发通知，决定12月开展无偿献血宣传月活动，我区无偿献血宣传月活动也同步开展，经过编制宣传资料，采取电视、广播、报刊、网络、公益广告、宣传画、宣传手册、现场咨询、公益短信群发得多种形式，并主动走进机关、企事业单位、社区、高校及其他公共场所，设立血站开放日，开展无偿献血宣传教育。活动收到了良好的效果，使无偿献血工作更加深入人心，使广至公民改变旧的传统观念，树立科学的献血意识，自觉加入到无偿献血的行业中来。 　　春节，家宴、拜年、作客、亲朋好友团圆&&吃是免不了的，宝宝们不仅吃了上顿接下顿，平时限止的饮料和零食也&开禁&了，这样，宝宝的肠胃就会有麻烦了，很轻易出问题。 　　提醒1：赴宴守则 　　1、提前给孩子吃几片苏打饼干、全麦或水果，能增加饱感，幸免宴席中摄取过多的肉类与油脂。 　　2、宴席中往往少蔬菜，建议不要浪费盘饰中的果蔬。孩子的蔬荤比例把握在3：1至4：1，这样即使脂肪吃多了也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。 　　3、宴席中经常同时出现螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜，胆固醇含量高，要注意总量的摄入。浓汤也要少喝，会伤胃，也轻易造成酸性体质，加剧疲惫。 　　4、饮料中加冰块，可降低糖分的摄取量。 　　提醒2：零食与饮料要公道 　　1、下列零食孩子要少吃为妙：高糖食品，如蜜饯、糖果、巧克力等；高盐食品，如瓜子、肉干等；硬壳食品，如未开口的松子、榛子、小核桃等；酸味食品，如各种梅制品、酸味水果等；还有膨化食品也要少吃。 　　2、饮料可为身体补水，果汁还能补充维生素，这是很多大人会有的错误观点，碳酸饮料所含气体会使宝宝胃胀、胃痛，影响消化能力，含糖的果汁会影响宝宝的食欲，所以正确的观点是要让孩子多喝白开水，冬季天气干燥，病菌生殖快，白开水有助于反抗呼吸道传染。 　　提醒3：素菜品种也需全 　　春节餐桌上鸡、鸭、鱼、肉、虾等是&常客&，孩子吃多了会增加胃肠及肾脏的负担，并会增加血脂水平，因此，大人们要预备几类蔬菜，让它们成为餐桌上的新气力。 　　绿叶蔬菜：青菜、油菜、菠菜、大白菜、甘蓝、芹菜、韭菜、花菜、生菜等，这些都是去油腻的上佳菜肴。 　　块茎瓜果：番茄、黄瓜、萝卜、土豆、芋头、番薯等，富含维生素、纤维素、矿物质和碳水化合物，为身体提供热量。 　　豆类：黄豆、蚕豆、芽菜、豆制品等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和体格发育很有益处。 　　提醒4：副食不能代替主食 　　春节餐桌上食品丰盛，小孩每样吃一点就会觉得饱了，吃不下主食了，有的父母觉得着没什么，随小孩去，但这是错误的观点，这样很轻易造成孩子营养摄取不均衡。 　　父母要以科学营养原则为孩子公道安排主食与副食。每餐既有充足的蛋白质，又有蔬菜和一两样提味开胃的小菜，再加淀粉类食品来补充碳水化合物。 　　提醒5：注意搭配碱性食品 　　健康人体的血液必需维持弱碱性状态，进食过多酸性物质轻易导致身体反抗力下降，引发各种传染性疾病，所以父母在饮食上不要忘却为孩子搭配碱性食品，如海带、莴苣、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。 　　提醒6：烹调也要讲科学 　　1、孩子胃肠消化能力较弱，在烹调上应采取多蒸、煮、烩；少用煎、炸的方法，减少油脂的摄取。 　　2、烹调手法多样化。 　　3、少放刺激性调味品。 　　4、上菜时要先凉后热；热菜上桌顺序是先咸后甜；油炸菜肴应安排在上大菜之前。 　　寒冬来临，很多人都有手脚冰冷的阅历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化经过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 　　冬天之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。 　　这种手脚冰冷大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些推拿等调理的方法就会有很大改善。 　　众所周知，天天睡好觉是一个非法悠闲安闲的事，大家也知道，睡眠实在很影响生活的，一个暧昧的睡眠模式，引导的是桃花运，一个消极的睡眠模式，引导的却是衰运。怎么样的一个睡眠可以获得正财运的提升呢？睡眠术被广泛用于针对失眠患者，针对多梦症的人士，算是一个格外良好的让身心苏畅的方法。功能性的睡眠术，则更侧重于在神经睡眠模式引入深度睡眠，以刺激思维，进步事业能力，达到旺正财的终极效果。 　　导语：三十几岁的林先生*近十分郁闷，但是又不好意思，原来他*近都是感觉尿道内刺痒，小便时更明显。到医院经详细检察后，医生诊断为阴道毛滴虫病。为何男性也会患阴道毛滴虫病？ 　　为何男性也得妇科病 　　异物卡喉是常见的小儿意外事件之一，主要发生原因是小儿吃糖果不慎，或者在玩耍时吞入小的物品。发生这种情况是十分危急的，如不及时进行处理将危及孩子的生命。现在学习三个家庭急救招： 　　1.头低位，一手握拳拇指顶在上腹部剑突位，即肚脐的上方，另一手把握住拳，向后、向上猛烈挤压，动作要快，然后放松，可快速挤压3次到5次。也可借助椅背、桌边挤压上腹部，然后放松。 　　2.救人者站在患儿背后，双臂围绕其腰部，用一手握拳拇指顶在上腹部剑突位，另一手用掌按住拳头，用力迅速挤压，反复上述动作。 　　3.可以采取头低足高的体位，用手掌适当用力在患儿后背双肩胛骨内拍击。 　　急救专家建议&& 　　父母*好不要给孩子吃花生米、果冻、糖等小零食，如果孩子实在要吃，吃的时候注意不要发生打闹、哭笑等情况。另外，在给孩子玩玩具时，先注意玩具上有没有零件脱落，或四面有无小物品，比如弹珠、小螺丝等。 　　西兰花&&含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为&蔬菜皇冠&。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于维持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。 　　常吃坚果，好处多多。英国《逐日邮报》1月12日报导，美国科学家经过对9种坚果的对比研究发现，核桃摘得&坚果之王&桂冠，由于核桃富含多种抗氧化剂，*有益健康。天天吃7个核桃有助于防止多种疾病，降低血胆固醇。 　　美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家发现，核桃中富含的多酚(polyphenol)可爱护人体免受自由基侵害。在所有坚果中，无论生吃还是熟吃，核桃的多酚含量都位居第一，紧随其后的是巴西坚果、开心果、碧根果、花生、杏澳洲坚果，而腰果和榛子的多酚含量相对较低。不过从场份额看，花生名列第一。据统计，花生占据欧洲坚果场的45%。研究还发现，花生酱中的抗氧化剂含量低于烘焙花生。 　　新研究负责人乔&文森教授表示，核桃还可以抑制人体内&坏胆固醇&(LDL)的增加。原因是，核桃等坚果富含纤维、有益健康的不饱和脂肪和大量的抗氧化剂，而饱和脂肪含量极低。常吃坚果零食，可帮助人体获得对健康至关重要的多种营养和活性抗氧化剂。 　　新研究发现，生核桃中的抗氧化剂的作用是维生素E的15倍，可爱护身体免受自然化学物质的损害。烘焙腰果中的抗氧化剂水平是维生素E的两倍。碧根果的含锌量可满足日需求量的六分之一，而锌有助于改善白血球功能，进步免疫力，抗击感冒和流感等细菌和病菌。两把去壳开心果的钾含量比一根香蕉中的钾还多。钾是人体代谢过程中的重要营养素，对排除体内多余盐分至关重要。巴西坚果富含硒，硒对人体细胞具有爱护作用，而且可降低膀胱癌和前列腺癌等多种癌症的危急。 　　就要过年了，大家都忙不断地预备年货。由于坚果营养价值高，口味也好，越来越多的家庭会把坚果列入年货清单。然而，你知道吗？有几种坚果是千万不能买的。如口味越重的坚果，其美味背后隐藏着变质坚果的可能性就越大。 　　含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉淀于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。提醒：十种人不宜喝 　　葡萄 　　葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的自然物质。动物实验也证实，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板凝聚，所以萄葡是高脂血症患者*好的食品之一。 　　海带 　　海带富含牛黄酸。食品纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 　　健康提醒：饮食过于油腻让人性格暴躁 　　补肾的广告满天飞，补肾的大菜一个比一个受欢迎。然而你是不是真的肾虚?很多人往往以为肾脏是影响男性性功能的*主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚，从而陷入一个健康怪圈&&给你一个参考标准，自己对比一下就知道个大概了，就是要补，也要补个清楚。 　　简单推想肾功能的几点： 　　肾功能好的人，精神好、脚步轻捷、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，经常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，轻易脱发。 　　另外，推想自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正凡人天天的排尿量应该在(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。 　　为防止未老先衰，现代人，特别是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度衰弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和天气选择不同的补肾方法，须要在医生的指导下进行。 　　肾病有多少个信号? 　　1、水肿 　　晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 　　2、头痛、头昏、眼花、耳鸣 　　高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。 　　3、尿量过多或过少 　　正常尿量为毫升/日，均匀为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，格外是夜间多尿往往是肾脏病的信号。 　　4、尿化验 　　尿化验异常尿陈规检察发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检察。 　　排气过多可从饮食上操控，也可以调剂消化功能操控 　　放屁，不可以让别人知道，但屁透露了身体的健康信息，自己不可以不知道。憋着屁不放虽然保住了面子，却会导致臭气被自己吸取，弄不好还会搞出便秘。幸好有研究发现，改变饮食结构与习惯可以减少放屁。 　　消化专家进一步提醒，放屁时喷出粪便或者黏液，有可能是直肠发生了炎症或者肿瘤，不可不察。 　　文/记者伍君仪通讯员胡颖仪 　　医学指导/消化内科副主任医师张文茹 　　屁的多少与食品有关 　　放屁，是胃肠道内积聚的气体排出肛门的生理反应。消化内科副主任医师张文茹介绍，这种气体主要产自食品在大肠被细菌分解和被真菌发酵的过程，其次来自于吃喝时吞下的空气，以及由肠黏膜血液循环释出的部分气体。屁的化学组成如下：氮气20%~90%，氢气0%~50%，二氧化碳10%~30%，氧气0~10%，甲烷0~10%。 　　研究发现，产气较多的是含有多聚糖化合物的食品，包括豆类、乳制品、洋葱、大蒜、青葱、韭黄、甘蓝、红薯、土豆、腰果、燕麦、等。乳糖不耐受者吃了奶类等含有乳糖的食品，其中不消化的乳糖被细菌分解就会大量产气。玉米等含有淀粉的食品在大肠被消化分解时大多会产气，但大米不会产气，是较少的例外。 　　另一方面，海带以及一些调味料有减少肠道产气的作用，例如孜然、芫荽、姜黄等。豆类经过发酵制成面豉，或者经过长时间烹饪，可摧毁其中的多聚糖而减少产气，但营养有所损失。 　　怀孕的女人是*美丽的，当胎儿逐渐在妈妈的肚子里发育长大的时候，你会感觉当妈妈是一种幸福的味道。也许你已经迫不及待的想要看肚子里的宝宝长啥样了，那就一起跟随我院专家来瞧瞧这些出奇的胎儿图片吧！ 　　连体婴儿是格外罕见的情况，出生概率仅为20万分之一，而他们在婴儿阶段顺利健康成长的概率更低，仅为1000万分之一。其中，连体女婴的成活概率稍高，约为连体男婴的3倍。 　　关于连体人，他们必需健康地渡过幼年期，有时在成年期进行分离手术是一个选择，但存在着潜伏的巨大的危急，这主要依靠于连体人身体联接的状况。 　　头颅连胎是头部联接在一起，但具有不同的身体器官和面部，这种情况在连体婴儿中只有5%的概率，而他们所进行的分体手术却是*为复杂和危急的，一至多次的分离手术会对大脑构成潜伏的损害。 　　爱美之心人皆有心，女人为了靓丽性感去隆胸整容是很平常的事情，大家都能理解，但是任何事情过了一个度就惧怕了。下面我院专家带大家一起来看一下全球*大的人造胸部，看看她把胸部隆到一个怎样夸张的程度！（编辑： 庆生 ）
· · · · · · · · ·
上一篇： 下一篇：
专业医疗 网络营销： 市场：
网友评论0条，查看全部
[ 网友留言只代表个人观点，不代表本网站立场 ] 网友评论：
网友观注排行}