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胃肠功能紊乱患者如何调节情绪？
全网发布： 05:45
临床上，网站中，经常有患者主诉：“我的腹部不舒服，却怎么也查不出来什么问题，唉！”&“我排便时腹痛，排便后缓解，但是总是感觉肚子里面叽里呱啦，难以描述，影响我的生活和心情。”&“我常常打嗝、、嗳气，由此我心情很是不好，有时都不愿意见人。”往往这些患者到医院频繁就诊，频繁检查，却没有发现任何器质性疾病，于是乎到处求医，到处寻找灵丹妙药，无果失望之极。 医院的医生往往给出的诊断是“胃肠功能紊乱”。给出的治疗建议是：保持乐观情绪，减少对腹部症状的关注。医者对此类患者感到头痛，患者对此吩咐却一头雾水：“我生活也注意了，心情也不错，但是症状依然困扰着我啊！”。这样的情景司空见惯......那么对于这部分病人该怎么办呢？到底是什么原因导致他们胃肠功能紊乱呢？现代医学证明，一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活，机体的抵抗力降低，常常引起胃肠功能紊乱。统计发现，胃肠疾患中因情绪不好致病者占74%之多。日常生活中，人们都会有这样的体验：当人的情绪紧张、郁闷、悲观时，就会茶不思、饭不香，常常说成没有胃口；即便是吃了饭，也会感到胃部不适、堵得慌。有时还隐隐作痛，有的人还有头晕失眠等症状。这表明，情绪的变化将直接影响人体各器官功能的变化，而表现最为敏感的就是胃肠。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢，可以通过自主神经系统影响胃肠道功能。如骤然的恐惧、紧张等情绪变化，使交感神经发放的冲动增加，胃幽门括约肌收缩，胃内容物不能排出，刺激消化道反射性地痉挛，再加上内脏血管收缩，供血不足，即可导致腹部胀痛、刺痛、绞痛等。长时间的焦虑紧张可提高副交感神经的兴奋，引起胃肠道蠕动加快、胃液分泌增加，引起肠鸣、腹痛、等。食物在胃内经过机械性和化学性消化，部分蛋白质被分解，大部分食物被调和成食糜，逐次、小量地被通过幽门向十二指肠推进。胃的这一生理功能是通过皮层下中枢和神经体液的调节来完成的。正常情况下，胃能顺利完成上述生理过程。然而，当人长期情绪紧张时，会使性增高，通过皮层下中枢和神经体液调节机制使胃酸分泌增多，胃蛋白酶原水平增高，导致胃的功能紊乱。当人的情绪忧郁时，胃粘膜苍白，分泌减少，胃的蠕动减弱，同样会导致胃的功能紊乱。现代生活中，快节奏和各种竞争压力使不少人情绪不稳定。因此患胃肠疾病的人数越来越多。已经患病的人，要善于控制情绪，建立良好的生活习惯，处事豁达大度，不钻牛角尖，这样才能有助于恢复正常的胃肠功能。那么如何来调整情绪，纠正胃肠功能紊乱呢？1. 培养幽默感：幽默感有助于一个人适应社会。当一个人发现不协调的现象时，一方面要客观地面对现实，同时又要自己不陷于激动冲动的状态，最好的办法是以幽默的态度对待，这样可以起到减压的作用，可以使原来紧张焦虑的情绪变得比较轻松，使一个窘迫的场面在笑谈中消逝。幽默是人们的一种心理行为，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁。幽默还是一种自我保护方法，对心理治疗的施行特别有帮助。2.& 增加愉快生活的体验每个人的生活都包含有喜怒哀乐、七情六欲的生活体验，可以多回忆积极向上、愉快的生活体验，这有助于克服不良情绪。3. 适当发泄情绪人的情绪不安与焦虑，不妨找好朋友说说，或找心理医生去咨询，甚至可以一个人面对墙壁倾诉心中的郁闷，把想说的说出来，心情就会平静很多。4.& 行动转移法克服某些不良情绪有多种方法，常用的是用新的工作、新的行动，去转移不良情绪的干扰。如果确实可以做好以上的生活心理调整，不要用药，就可以克服胃肠功能紊乱带来的困扰，就可以在紧张的工作和生活中获得一副好胃肠、好胃口。&&&&&&& 本文系常玉英医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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5岁女孩肚子疼成医院“常客”：因二孩引起的情绪紊乱
来源:光明网 &作者:黎楚君 通讯员 白 恬 伍展虹 &日 16:39
　　&二孩时代&来临,越来越多的小朋友有机会建立和感受&手足情&。不过有儿科医生发现,弟妹出生以后,一些大宝宝&病痛&不断,成了医院&常客&。体查、检验却没发现病症。儿童心理专家表示,这些&病痛&可能是宝宝内在情绪的外在表现。宝宝担心父母的爱被弟妹分走时,父母需要耐心陪伴,并让孩子确信自己依然被爱着。
　　反复肚子疼却没发现病症
　　入冬以来,儿科门诊就诊高峰一波接一波到来。广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华发现,有几个小病号的情况十分特别:他们的病历很厚,隔三差五就往医院跑,就诊的原因多数是反复&肚子痛&或者&头晕&、&脚痛&。但每次就诊做的体查、检验都没发现病症。了解得知,这些小病号都是二孩家庭,小弟弟或小妹妹出生后,哥哥或姐姐开始出现&爱闹脾气&、&容易发怒&、&不爱吃饭&等情况,随后便接连出现各种病痛。她分析,这些小病号的表现可能与家庭新成员的到来有关。
　　谭小华曾接诊过一名刚满5岁的小女孩,正上幼儿园中班。早上起床她告诉妈妈自己肚子痛,后来又说不痛了便被送到了学校,可上课一会儿老师又通知妈妈说孩子肚子痛。妈妈带女儿来到医院,谭小华从孩子妈妈手里接过了一本厚厚的病历。&她几乎一个星期看一次病,几乎都是肚子疼,偶尔几次有感冒流鼻水。&小女孩就诊的次数多,血常规、B超、X光等检查都做过,并没有什么问题。
　　谭小华仔细询问家长孩子的情况,担心会漏诊。交谈之中,她发现妈妈对孩子近期的生活习惯不很了解,才知道因为家里二孩刚刚出生,妈妈把大量精力放在了小婴儿身上,照料大女儿的时间变少了。观察到孩子的脸色很不错,妈妈也表示孩子不舒服时跟她玩耍分散她的注意力,她不会一直说自己不舒服,谭小华觉得,她的情况属于&二胎家庭长子/长女的适应障碍综合征&。
　　&孩子想吸引父母更多的关注&
　　谈到二孩家庭大宝宝&病痛&多的问题,广州市脑科医院儿少科副主任医师程道猛告诉新快报记者,工作中也接触过不少孩子受到强烈的精神刺激后出现头痛,行动、语言困难等症状,但检查显示身体上没有什么问题。他解释,这种情况以前叫做&癔症&,现在一般称作&分离障碍&或者&转换障碍&。简单而言,是内心有矛盾冲突,但没有以情绪的方式表现出来,而表现在各种躯体症状。
　　他认为,如果这种情况是由于家里的弟弟妹妹出生引起,那么大宝宝遭遇的可能是&同胞竞争&问题。&孩子想吸引父母更多的关注,&他特别指出,&但他不是故意装病,有可能是内心的焦虑导致了躯体上的症状。&因此,父母不应该责备孩子,而应该理解他们并给予他们陪伴和关注。同科室的周治琼医生对此表示认同,依据她的经验,很大部分的小朋友希望得到父母的关注,但他们总是否认这一点。&你直接去问他,是不是觉得爸爸妈妈照顾弟妹的时间多了,对自己不公平,他们会说不是,&周治琼说,&他们理智上不知道自己深层的心理需要。&有时,孩子甚至有与内心相反的表现。比如,他很用心去照顾弟弟妹妹,其实心里很难过。
　　要发出明确信号 爸妈依然爱你
　　在广州市脑科医院儿少科病区主任林鄞看来,这不是二孩带来的问题,只是因为&二孩时代&的到来让不少家庭更加剧烈地感受到孩子情绪变化的问题。其实,孩子成长要经历社会化过程,如果社会化过程不完善或者被打断,就会出现情绪问题或行为问题。林鄞指出,在很多的独生子女家庭,孩子是父母甚至祖父母唯一的焦点,孩子没有竞争。等他走出家庭,到了学校,会发现自己不完全是&中心&。这个过程他会受挫折,然后去学习和成长。随着二孩时代的全面到来,越来越多的家庭准备或者已经迎来了第二个小宝宝,这改变了传统的4+2+1的家庭模式。对于孩子来说,这也改变了他们&集万般宠爱于一身&的状态。如果孩子在上学之前就遇到了弟弟妹妹的降生,社会化过程会稍微加快。
　　林鄞告诉记者,孩子会以为,有了弟弟妹妹,父母陪伴自己的时间减少了,就是不爱自己了。&这时候,如果他得到明确的信息,父母仍然爱着自己,他应对起来就会很从容。&
　　因此,父母要有意识地对大宝进行心理上的引导。谭小华建议,父母在计划要生二孩的时候,就可以尝试通过图书、故事、与小朋友游戏等方式来逐渐告知大宝:你会有一个弟弟/妹妹。日常生活中可以见缝插针地暗示,如果有了弟弟/妹妹,大宝的生活或者行为方式会是怎么样的。同时,可以带着大宝去已经有两个孩子的家庭串门,近距离地接触小宝宝,了解别的小朋友怎么同弟弟/妹妹相处。
　　如何有技巧地 应对大宝的情绪?
　　二宝的出生往往占用了父母的大量时间和精力,这时大宝难免失落、焦虑,谭小华建议,对大宝的各种情绪,父母更要有技巧地处理。
　　1理解大宝出现的焦躁、违拗情绪。父母在大宝因吃二宝醋闹情绪的时候告诉他:&爸爸妈妈都很爱你,但是你这样做不对,如果能&&就更好了。&当大人喂着、抱着、逗着二宝时,告诉大宝:&你小时候就是这样的,大家都很喜欢你。&
　　2创造机会多陪伴大宝。尽可能让两个孩子都在父母身边,避免将大宝送到别处的情况。在二宝睡觉或者条件允许的时候,争取尽可能多的时间同大宝单独在一起,聊天、玩玩具、讲故事、外出游玩等等,减少大宝&因二宝的到来而父母被占有&的感受。
　　3不要在两个孩子之间进行比较。孩子的气质特点及发育阶段不同,他们的行为模式就不一样,对两个孩子进行比较容易破坏感情,特别要避免当面指责、训斥的情况。
　　4让大宝参与到照顾二宝的过程中来。比如在保证安全的条件下,和大宝一起给二宝做抚触、让大宝抱抱二宝、给二宝读读儿歌、帮忙拿点小东西等等。这个过程中,要给大宝满满的赞扬,让大宝获得照顾二宝的成就感。
　　5有效利用社会支持系统。生育二孩后,不管是孕期还是产后,妈妈的身体和精神状态都会不如平常,这需要借助周围人的力量,特别是来自家人的关爱。同时在这个时期,要和幼儿园的老师进行密切的沟通,让老师协助大宝进行情绪和行为调整。
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承办方：东方网胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱简介
胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主，而在病理解剖方面无器质性病变基础，因此也不包括其他系统疾病引起的胃肠道...
易感人群：无特定人群
患病比例：1%
传染方式：无传染性
常用检查：
症状表现：
并发疾病：
治疗方式：
药物治疗 支持性治疗...
治疗周期：2-4周
治愈率：80%
常用药品：
治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100——500元）
温馨提示：多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。
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1.宜吃保护胃黏膜的食物；2.宜吃调节调节肠道菌群的食物；3.宜吃膳食纤维食物。
1.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、生蒜； 2.忌吃容易产气的食物：如红薯、黄豆、洋葱；3.忌吃富含油脂的食物：如肥肉、猪油。
1.宜吃保护胃黏膜的食物；2.宜吃调节调节肠道菌群的食物；3.宜吃膳食纤维食物。第三方登录：}