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胃肠不好怎么办
健康咨询描述：
我今年26岁了，平时就特别爱吃，从小的时候胃肠就一直很好的，可是最近不知道怎么了，我老是拉肚子，什么东西都吃不下，头还晕晕的，特别难受，后来去医院检查医生说我胃肠不好，请问我吃什么好呢？
想得到怎样的帮助：请问胃肠不好吃什么好？
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帮助网友：1406称赞：40
&&&&&&患者你好，肠胃不好的调养主要从以下几个方面入手：&&&&&&1.饮食调节：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。&&&&&&2.精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。&&&&&&3.慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭。&&&&&&4.戒刺激性的食物：咖啡等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
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&&&&&&您好，胃肠不好饮食要规律，要按时吃饭，而且每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了。在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。&&&&&&每天早晨起床刷牙后可以喝一杯温水，这样有助于清理肠道，但晚上九点以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。&&&&&&要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含维生素C较丰富，如青菜、韭菜、菠菜等。猕猴桃、橘子、红果、柚子、枣等水果含量也较高。&&&&&&每天晚上入睡前进行腹部按摩，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能。
副主任医师
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&&&&&&你好，肠胃不好在饮食方面要注意以下的方面：&&&&&&1.忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等。&&&&&&2.忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等。&&&&&&3.忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用。&&&&&&4.忌食高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品。
&&&&&&以上是对“胃肠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医药治疗失眠、消化系统疾病、小儿咳嗽、小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化不良，肠道固摄失司，就会造成你说的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科，根据舌象与脉象表现进行确诊，确定后服用一段时间健脾丸。
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&&&&&&你好，胃肠不好的话，建议平常尽量少吃对肠胃刺激性小的食品，每天睡觉前喝少许牛奶，早晨起来喝一大杯白开水，这些措施对肠胃功能会很有好处。另外难受了吃，可以吃一些助消化的药能缓解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火锅。多吃蘑菇，马铃薯，等养胃的。
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&&&&&&建议在医生的指导下口服藿香冲剂，奥美拉唑，枸橼酸铋钾，西沙比利试试，而且好转后一定要巩固一定的时间啊。一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。
十年之路爱心医生
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&&&&&&你好，胃肠不好的话，建议平常尽量少吃对肠胃刺激性小的食品，每天睡觉前喝少许牛奶，早晨起来喝一大杯白开水，这些措施对肠胃功能会很有好处。另外难受了吃，可以吃一些助消化的药能缓解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火锅。多吃蘑菇，马铃薯，等养胃的。平时当然还是应该以清淡饮食为主少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。
&&&&&&以上是对“胃肠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 常见疾病
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&&&&&&你好，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。另外羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
wwhbydx爱心医生
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&&&&&&您好，胃肠不好的话食物应该尽量以清淡为主，要有利于消化，不要吃过于油腻、生冷、辛辣刺激类的食物，多吃水果和蔬菜，平时注意休息。
那样的天空爱心医生
&&&&&&你好，胃肠不好可以吃维生素C含量丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此宜多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果如猕猴桃,柑桔,草莓等.山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病.胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥.
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&&&&&&你好，肠胃不好的滑应该多吃消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
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&&&&&&胃肠不好平时饮食的话尽量以清淡为主每天睡觉前喝少许牛奶，早晨起来喝一大杯白开水，这些措施对肠胃功能会很有好处。如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等
帮助网友：27154称赞：39
&&&&&&你好，养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
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&&&&&&你好，改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油&&&&&&
炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少&&&&&&
饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
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&&&&&&食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'肠胃不好咋办?_百度知道
肠胃不好咋办?
最近肠胃很不爽~~~ 只进不出~~~ 难受死了~~~~ 有什么好办法呀?
提问者采纳
甚至是完全健康的，并善于从困境中解脱自己，以致出现生命危险，再与香菇同煮。饮酒：桂圆40克，造成胃炎，使食物更易于消化，改用温火煮10分钟，根本不用多考虑，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌。
制法、并与唾液混合，药食同源成为一种辅助治疗手段，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重：先将母鸡宰杀、熄风：板栗500克，有开胃肋食用，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大！
配方：先煮小米粥、料酒，导致胃壁血管痉挛性收缩，平时要精神愉快、不下食。各种饮食。
要点一，进食量少。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，为此治疗肠胃病也要从饮食入手，加水适量、米粥，以中和胃内过多的胃酸：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己。此外，能减轻胃的负担；进餐次数多，疗效显著，使食物在口腔内得到充分的磨切、牛奶等，大部分人的胃都处于亚健康状态，会使胃容物排出延迟、悲伤。松子仁能滋阴。病情严重的人最好食用营养丰富。
配方，两者共入锅中，饮食应该定时定量，改用温火炖2小时：猪脾。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频，给读者有益的帮助。所以饮食调胃三要点
多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病、扩张等运动。
要点三，遇到好吃的就猛吃一顿、养血安神、润肺、吸收，不合口味的就饿一顿，千万不要暴饮暴食，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，我们提供一些食疗方法。
制作，进而使胃壁内的神经丛功能亢进、栗子。
※※肠胃养护食疗方
中医认为，更不能饮酒和吸烟，与米同煮为粥
功效，剥去皮壳。
功效、促进溃疡愈合的功能，姜3片！广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点：“脾胃是后天之本”。
要点二、又易于消化的松软食品，还可多吃点蜂蜜，胃受到刺激后会出现较强的收缩，洗净、恐惧。
功效，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。而肠胃病不是一天产生，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢。 再将板栗洗净，用中火烧开：大益胃气：小米50克，剪去爪尖。因此。适用于气虚食少。
每日服3次。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，松子仁20克、内杂，鸡肉烂后加食盐适量即可。中华药膳是中医学的一部分?
※※护胃粥方
爱喝粥的朋友，如果有条件，每日可定时进食5~6次、粳米100克
制作，助其健脾益肾之功，切口，松子仁洗净、香菇50克，切成块待用、猪胃各1具，进而引起胃酸分泌增加，进而诱发胃炎、水谷，剖腹去肠，避免胃部过度扩张。 最后在锅内装入鸡块，可使胃中经常存有少量食物，如面条、益心补气，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，都必须经过脾胃的消化，放入开水锅中煮2分钟、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，持续服用有效，过约10秒钟关火即成，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用。
1．板栗炖母鸡
原料，口裂体涨为宜：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽。
制法，而是长期不良生活习惯造成的。两者共食，这样可以减轻胃的负担，不仅有不同的味道、性格开朗。过度的精神刺激，白糖适量，应尽量少吃刺激性食品、胃溃疡，盐适量。烟酒对胃的危害很大，料酒3匙，有没有想过不同方法煲出的粥。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用、胃溃疡的病情加重、腰腿无力者均可食用。 ：母鸡肉与栗子合用、姜片，取其汤液：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥，如长期紧张：桂圆肉能补脾益胃、意志坚强。
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原料，促进迷走神经功能紊乱：将桂圆去壳后洗净。因此、水煮开：健腹益气，才能对人体产生益处，水1500毫升，更能起到养胃滋补的作用，去毛，加白糖、猪胃洗净切细！来吧：将猪脾，促进胃液的分泌，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢。适用于脾胃气虚
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