为什么我总是会感觉莫名的烦恼？我是怎么了？有时候情绪也变得太冲动，有时候会胡思乱想，突然就觉得悲伤。是不是我的心理有病啊？tell me why ？
为什么我总是会感觉莫名的烦恼？我是怎么了？有时候情绪也变得太冲动，有时候会胡思乱想，突然就觉得悲伤。是不是我的心理有病啊？tell me why ？
这可能是人体生物钟的作用。我们生活于其中的自然界，按照它自身的规律运动变化着。比如：日有昼夜，月有圆缺，海有潮汐，花有开落。自然界的变化对人的生理也有影响，生理作用又导致人的心理情绪发生变化，因而人的情绪有高潮和低潮之分。每个人因具体情况不同，低潮期有长短强弱之别。有的人要长达几天，有的人则很短暂；有的感觉比较强，有的甚至自己没有明显感觉。这是一种客观现象，即便自己的低潮期长一点，感觉明显一点，也不必为此忧虑。因为人不可能也没有必要使自己一直处于亢奋状态。只要注意把握和调节，趋利避害，完全可以不影响自己正常的学习、工作和生活。
压力大得能发电了
好多人都这样说啊！可能是真的吧
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多注意休息就好了
多出去旅游旅游就好了
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恋爱领域专家老爱胡思乱想,脾气相当暴躁,控制不住._百度知道
老爱胡思乱想,脾气相当暴躁,控制不住.
去年开始,不知道为啥,我的脾气开始暴躁,且动不动就胡思乱想.找的工作都让我莫名的脾气给气跑了,这到底是怎么回事? 感觉别人只能说我的好,不能说我的的坏,一说我坏,我就马上爆发,比富士山还要烈.动不动就不爱不吃饭,现在都不爱联系人,也不爱跟以前的朋友出去吃饭,聊天.看着别人聊天跟自己没啥关系似得,亲人也是,跟我说话,我也是有一搭没一搭的. 每天都胡思乱想,且晚上不做梦就睡不着觉,每天晚上12点前都睡不着,老喜欢叹气,翻白眼,感觉谁都亏欠了我一样. 上来一阵脑子一片空白,不知道嘴巴说了什么,说完以后马上(没有三分钟)就知道自己错了,但是去说对不起也没余地了. 这到底是怎么了?是不是心理有问题?我该怎么办啊?我控制不了自己,发脾气的时候压不下去啊,感觉内火很快就上来了,压不住啊.我是不是有病了??
提问者采纳
心理问题都是你自己想出来的，胡思乱想总觉得自己有问题，潜意识中会不断给自己暗示自己有问题，久而久之，就真的有问题了。 下次乱想的时候转移注意力，暴躁就尽量让自己平静淡定，抬头看看星空，你我只不过是宇宙万亿光年中一粒尘埃都算不着的微不足道的存在。人一生也如同白驹过隙，应该自己给自己找舒服，而不是自己给自己找困难。 但是，与此同时，控制自己的情绪真的不容易，需要很深的自我积淀与修炼，适当把握吧，无法控制的时候就不要控制了。 谁有会有一些困难时期，这个时候坚持下去，没有什么过不去的。如果说肉体的折磨有时无法避免，那么心理的煎熬则完全可以通过自我调控来解决，你的心，你的脑，你的想法，都是你自己控制的。
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