“多喝水”超神可以防肿瘤？喝太多小心水中毒！
近日微信流传一篇“为什么医生让你多喝水”的文章，文中称从打喷嚏到得肿瘤只需要九步，如果中间注意多喝水就可以“阻断”癌症的形成。更点明癌细胞是在严重缺水，缺氧，缺营养的情况下形成。喝水真的那么神吗？对此南方医科大学肿瘤中心李黎波教授对本文进行了点评：这没有科学根据，可能只是一种炒作！将肿瘤的发生发展简单归结为喝水少，这是一个缪论，各种肿瘤有各自的发病规律！但是多喝水有益健康这个观点是有科学道理的！
事实上，喝水的确对人体十分有好处，但是每天喝水的量以及怎样正确的喝水这些依旧是人们心中的疑问。其实喝水并不是一件需要强求的事，可以根据自身情况来决定喝水的量。而有些时候喝水过量反而会对身体产生不利的影响。
喝水需要每天八杯？
经常有人说，一个正常成年人每天要喝满八杯水才能满足人体的水需求，还有人说如果感觉到渴了就说明身体已经极度缺水了，所以在不口渴的情况下也应该不断喝水。其实上述说法都是比较片面的。
一天八杯水的来源可能是1945年美国食品与营养协会建议人们在每摄取1卡路里食物的同时摄取1毫升水。考虑到普通人每天摄入大约1900卡路里的热量，因此就同时需要1.9升水。换算成200毫升一杯的话大概是8杯。
但2004年，美国医学科学院食物与营养委员会审查了关于水消耗的问题，他们推荐每天摄入水量的大致是女性2.7升和男性3.7升。不过这个水量包含了平时食物中和饮料中的水。但也强调了：绝大多数健康人只要依据是否口渴来进行饮水，就可以充分满足所需水分摄入。
喝水太多可能有危险！
有人觉得喝水是一件有利无弊的事，当然正常情况下的喝水当然是人体自身的需求。正常情况下，健康的肾脏每小时可以排出800-1000毫升水，在这个程度内摄入水分（包括了喝水或吃水果等），都属于正常现象。但如果在短时间内突然饮用了巨量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症，也就是俗称的“水中毒”。
一次喝太多的水会使血液中的钠浓度变低，细胞会不断吸水，但如果脑细胞吸水太多过于膨胀，可能会引发脑组织受损，造成“脑水肿”，人体会突发昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。国外就曾经有过因为参加喝水大赛，短时间喝水过量而导致死亡的。
水到底应该怎么喝？
正常人不需要强迫自己喝水，就像平时一样，口渴的时候喝水就可以了。我们平时的食物和饮料中也含有大量的水分，而且每个人性别、年龄、职业等具体状况不一样，实在没有必要渴求每天一定要喝多大量的水。
如果夏季天气炎热，出汗多，汗中不但有水还有钠，体内容易缺水和缺电解质。这时饮用一些含电解质的饮料，或者自己调配一些淡盐水饮用也是可以的。但需要特别注意的是，如果剧烈运动后“误估”了自己的口渴程度，短时间饮用大量的水，也会出现低钠血症的症状。所以最保险的做法就是运动后也不要过快的喝水，慢慢喝一些温水或者淡盐水就能逐渐补充身体中缺乏的水了。
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每天喝1000毫升牛奶会怎样？喝多少合适？
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小孩喝太多水会怎么样？
小孩喝多少水为标准？喝太多会怎么样？
除非被迫的或者受什么诱惑。成人每天是8大杯（8安&#47，小孩通常是喝水量不够的，按身体比例来算吧喝太多会吐;杯）。正常情况下孩子是不会多喝水的
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人在感冒发烧时也应多喝水，而且还直接参与人体的新陈代谢，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，喝水量的多少必须特别注意。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多。人体一天所排出的尿量约有1500毫升、环境。此外。但是对于某些特殊人群、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水。而对于中暑，总共消耗水分大约是2500毫升左右，只是可能造成排尿量增多，再加上从粪便。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，多喝水 能促使身体散热。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、便秘和皮肤干燥等疾病患者，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，帮助病人恢复健康，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。那么我们每天究竟该喝多少水呢，比如浮肿病人对于人体而言，大约8杯左右，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，因为体温上升会使水分流失，甚至天气而有所改变、膀胱炎，容易导致病情加剧，也应多喝水，这些人该喝多少水，引起生活上的不便？北京大学第三医院营养科主任李百花大夫告诉记者，一般而言，应视病情听取医生的具体建议、心脏功能衰竭病人
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