左腿膝盖上楼疼痛，走路不疼，是什么原因？该怎么治疗_左腿膝盖上楼疼痛_好大夫在线网上咨询
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左腿膝盖上楼疼痛，走路不疼，是什么原因？该怎么治疗
状态：就诊前
你好，据我判断，这个应该是以髌骨疼痛为主的综合症，属于退行性变的一种，常见原因如下：
1）体重增加，加重髌骨负荷劳损
2）年龄增长，退行性改变
3）股四头肌等肌力减退，对髌骨的支撑减弱
明确了原因，可以适当控制体重，针对性做锻炼加强肌肉力量，比如可以采取坐位小腿负重，做踢腿运动即可，相信坚持一段时间，疼痛症状自然会有所缓解！
状态：就诊前
非常感谢马大夫的指点！我一定照办，坚持锻炼，那还用辅助吃药吗？刚去医开了3瓶硫酸氨基葡萄糖胶囊，可以继续服药吗？谢谢！
退行性变没有特效药，最好的办法就是自身重视，避免和减少损伤！单纯因为要控制疼痛，可以尝试口服莫比可7.5mg/片/次，一日一次随餐服用，或者洛索洛芬钠片（乐松，日本三共制药）一日两次，一次1片即可明显缓解疼痛。
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：第一，权威看一下我得严重程度
第二，为啥总是不好，
病情描述：腰疼，屁股疼，最近一两天有所缓解，今天走路有点多可能，右腿开始麻木(今年八月底开始犯，刚开始只是腰疼，中间好了一段时间，后来十二月不知道为何又犯，直到现在，刚开始也是腰疼，但是腿不麻...
疾病名称：胳膊抬不起来，抬高疼痛，但是拎重物没问题&&
希望得到的帮助：请问是什么情况？需要怎么样的治疗？
病情描述：差不多一年了，起因是扔石子掰到了，然后断断续续的疼痛，后来不疼了，但是不能太高，拎重物可以
疾病名称：臀部外侧 大腿内侧肌肉压痛&&
希望得到的帮助：去医院应该挂什么科呢
病情描述：一个月前出现右侧肩背酸痛 拍片结果显示正常 疼痛逐渐减缓 但右肩转动时仍有受限 一周前出现右侧臀部外侧压痛 右侧膝盖上方大腿内侧肌肉压痛 没有明显缓解 右腿感到无力
疾病名称：腰腿疼，下地站不住，坐不住，疼得动不了&&
希望得到的帮助：希望主任告诉我们应该如何去治疗，明天能找您去看一下吗？谢谢！
病情描述：10年前摔了一跤，拍片没有骨折，但是腰和胯一直疼，多处治疗效果不是很好，一直用药和贴膏药维持，三年前又做了乳腺切除术，一直在服药。前几天腰腿疼加重，就去开点中药，吃了三天症状没有好转...
疾病名称：背部绷紧 弯腰刺痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：总是觉得上背部绷紧，按压有酸麻的感觉，弯腰或起身用力时背中间有刺痛感。
这是什么病？
疾病名称：坐骨神经痛？&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：晚上侧躺的时候，儿子在我右腿上蹦来蹦去，第二天就开始整条腿疼酸疼，一直疼到脚面，现在血红蛋白8.6，骨关节时常响，请问大夫，我是坐骨神经疼吗，平时该怎么保养啊
疾病名称：左手手臂酸疼 晚上会疼痛&&
希望得到的帮助：为什么会这样 怎样治
病情描述：十几天前左手手臂无力
麻半夜疼痛难入睡
疾病名称：左边腚连着腿疼，但始劲把腿上的筋活动开了就不疼了，是怎么回事？&&
希望得到的帮助：希望你医生看看啥病，应该怎么办？吃什么药，怎样活动才能好
病情描述：有七八天了，在床上躺回就疼，不敢侧着身体睡觉，应该怎么办？
疾病名称：手骨节疼痛肿胀&&
希望得到的帮助：能解决关节疼吗，我希望能解决问题
病情描述：手关节疼膝盖疼手关节各疼痛，几乎手写字拿不住笔
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：求助，帮我解答，到底什么问题阿
病情描述：今年八月份中下旬，腰疼，坐着更不舒服，走路还好点，盆腔上面的那块腰木木的，站起来屁股有刺痛感，有一段时间吹了很重的空调，然后突然就疼痛，后来来月经了，然后就不疼了。可是过了一段时间...
疾病名称：右肩，后背的经络疼痛，牵扯着头疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：最开始肩胛骨疼，一个月后脖子，头部的神经疼，有时眼珠涨疼，拍了头部ct，肩膀和颈部也拍了片子都没问题
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：这是什么原因引起的。属于什么疾病。该如何治疗
病情描述：经常腰疼 疼起来特别厉害 动一下就像断了一样 右臀部也疼 有点木麻 不能右侧睡觉
不能久坐 久坐后 腰特疼直不起来
疾病名称：坐骨神经痛还是腰椎间盘突出还是痛风&&
希望得到的帮助：帮我判断下是不是腰椎间盘突出.因为腰不疼.而且是突然性的发作
病情描述：之前做过臭氧消融.好了.昨晚突然疼痛.右臀部以下直到脚后跟疼痛厉害.是怎么回事.走路用不上力气.无力感很强烈.
疾病名称：大腿痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：有过腰椎病，现在大腿根部痛到小腿，动不了骨质增生引起的疼痛
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,请医生帮我分析一下病情，谢谢！
病情描述：今年24岁，女，之前从事公司文职工作四年。5年前因提重物导致腰扭伤过，没治疗，痛了两个星期后不痛，过了一段时间后每天起床或者弯腰时腰痛得厉害，劳累时睡觉也痛，其余时间不会。昨天拖地扫地...
疾病名称：腚疼连着腿疼，躺床上也疼，侧面躺着也疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腿疼和腚疼，绻着腿疼轻些，活动开了能轻松些，确定一下啥病
疾病名称：漆盖疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：天气冷的时候有时候疼上楼梯也疼漆盖里面疼有时候小腿也疼，请问这是怎么回事啊
疾病名称：肩膀疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,需要用到的药物。
病情描述：肩膀疼 ， 时间两年多了，白天感觉不到，晚上有时比较疼，是什么原因？
疾病名称：后脖颈下面一点脊椎骨 酸疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：后脖颈下面大概十厘米脊椎骨 酸疼
前一顿时间 受凉就疼 发重 然后睡觉就没事
一到下半晚就开始酸疼了 不知怎么回事 半年前高处跌落 腰部压缩性骨折 修养三个月 没做手术十几天前 做过心电图 心...
疾病名称：腚疼连着腿疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：腚疼连着腿疼，躺下，侧躺都疼，使劲活动开左边腿疼的就轻了，怎么回事？
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各种顽固性疼痛（包括带状疱疹后遗神经痛，晚期癌痛，腰背手术后疼痛综合症，偏头痛等）的治疗。从医近二十...
在上海市疼痛医学协会担任青年委员，神经病理性疼痛学组成员；是上海市中西医结合学会麻醉与疼痛专委会青年...
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这个现象应该是膝盖关节的炎症现象或可能有骨质增生现象，应该到医院去检查后决定治疗的方法。
3～12岁之间的儿童身高增长很快，骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉性疼痛。其次，白天儿童活动量如果过大，时间一长，肌肉容...
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display: 'inlay-fix'上楼下楼膝盖痛咋回事
来源：网络
发布者：xiaobai
　　对于患者来说，生病是非常痛苦的，疾病的折磨让他们脾气暴躁，痛哭流涕，还有的患者干脆把自己封闭起来，其实这样疾病更不容易好转，生活中要学会用平静的心态去做治疗，那么，上楼下楼膝盖痛咋回事的相关内容给大家做如下介绍，希望能够给您带去一些帮助，让您快速健康起来。病例一：病情描述 :　　上楼膝盖就疼，下楼和平时走路不疼怎么回事上楼膝盖就疼，下楼和平时走路不疼怎么回事？我是体育教师，47岁，女问题回答 :　　髌骨软骨炎本病多发于运动员，常由慢性或急性损伤引起，如膝的长期猛烈屈伸活动，使髌、股之间发生长期猛烈的摩擦；或长期的直接压迫；或高位或低位元元髌骨以及膝内、外翻畸形等因素，均使髌骨软骨粗糙、软化、纤维化、破裂和脱落。损伤面积可逐渐扩大，同时股骨髁的髌面亦发生同样病变，还可以累及关节滑膜和脂肪垫，而发生充血、渗出和肥厚等改变。患者初为膝部不适，继而有髌骨后方疼痛无力，膝内侧隐痛，休息后症状减轻或消失，气候变化可加重病情。活动时或活动后疼痛加重，上、下楼梯尤为明显。日久则出现持续性疼痛，并可产生股四头肌萎缩，随后，自觉髌、股之间有摩擦感，压迫髌骨有疼痛，尤以膝外侧压痛明显，膝关节活动度正常，但有细小摩擦音。建议中医中药外敷治疗。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.&膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地　　你好，膝关节疼痛的疾病很多如膝关节炎,滑膜炎,髌骨软化症等,建议先对症治疗,包括局部红外线理疗,口服芬必得胶囊,舒筋活血片.病例二：病情描述 :　　上楼膝盖就疼，下楼和平时走路不疼怎么回事上楼膝盖就疼，下楼和平时走路不疼怎么回事？52岁，女，上楼膝盖就疼，下楼和平时走路不疼怎么回事？问题回答 :　　病情分析：你好，根据你的咨询单纯症状不能确诊 。考虑缺钙或者退行性病变或者骨质增生。指导意见：需要进一步拍片检查和血沉 风湿因子，类风湿因子检查确诊。疼痛严重时可以服用芬必得胶囊缓解症状。另外可以理疗：局部热疗，骨质增生引起的服用骨仙片对症治疗。医生询问：　　病情分析：你好。这种情况一般的情况往往是有骨关节炎的疾病的情况引起的常见的。指导意见：一般的情况往往是做拍片检查的。看一下情况治疗的。一般的情况多是可以采用消炎止痛药物、保护关节软骨药物的治疗的。如硫酸氨基葡萄糖的治疗的。医生询问：病例三：病情描述 :　　上楼下楼膝盖疼？以前晚上我还常去跳，都没事，不知怎么回事，突然上楼下楼膝盖疼？这是怎么回事？贴上止疼膏也不见效果。膝盖疼是怎么回事？问题回答 :　　您好！膝关节骨质增生主要表现为关节疼痛，上下楼加重，下蹲受限制，晨起久坐起来时疼痛加重，稍活动后减轻，伸屈活动有弹响声，重则红肿（积水）畸形，不能弯曲，合并风湿者，受凉或阴天下雨加重。治疗可以采用中医外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，采用穴位贴敷，透皮吸收，能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生的迁延、发展和恶化，祝早日康复！ 　　病情分析：您好，根据您的年龄和症状，首先考虑膝关节骨质增生指导意见：建议您去正规医院的放射科拍个膝关节正侧位的x光片，就可以明确诊断，等明确诊断后，再对症治疗，祝您早日康复 病例四：病情描述 :　　上楼膝盖就疼，下楼和平时走路不疼怎么回事上楼膝盖就疼，下楼和平时走路不疼怎么回事？52岁，男，上楼膝盖就疼，下楼和平时走路不疼怎么回事？了解病情，怎样治疗问题回答 :　　病情分析：从你的描述来看你的症状可能是缺钙了指导意见：你好，你可以喝一段时间钙片看看效果，平时注意保暖，饮食上注意营养，祝你健康　　病情分析：你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，指导意见：应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。病例五：病情描述 :　　二个膝盖下楼时疼是什么原因？上楼不疼就是二个膝盖下楼时疼是什么原因？上楼不疼就是有点酸，走平路没事。确诊是什么病？问题回答 :　　病情分析：你好，根据你的描述，考虑为关节炎，治疗关节炎可以采用热疗、针灸、按摩等方法，硫酸糖氨基胶囊，金乌骨通胶囊，双醋瑞因胶囊，属消炎镇痛类药，能起到缓解疼痛的作用。指导意见：关节炎往往还有很多的并发症，包括关节腔积液，肌肉和韧带的粘连和无菌性炎症的刺激。所以治疗这种疾病的同时，需要同时治疗关节炎的并发症，这样疾病才能得到最佳的康复。　　病情分析：根据你的描述，属于膝关节骨性关节炎的典型表现，可以做玻璃酸钠关节腔灌注治疗，建议到专业医院拍X线片检查。指导意见：属于膝关节骨性关节炎，可以做玻璃酸钠关节腔灌注治疗病例六：病情描述 :　　膝盖下楼时疼痛，上楼不疼的时间这种情况需要做些什么检查吗？是关节问题还是别的？问题回答 :　　怀疑关节炎方面的疾病，建议去医院检查确诊。　　病情分析：你好，根据对您的病情的分析你患了骨性关节炎，此为老年多发。退行性疾病，治疗以保守为主。减少关节负重。指导意见：建议1拍X线片明确诊断2休息，减少关节负重，少走路，走平路，可游泳3使用药物缓解症状4理疗，热敷，按摩5补充钙剂　　以上的就是上楼下楼膝盖痛咋回事了，只要及时治疗和预防，一般就能治愈。但是，为了自身的健康着想，患者在选择医院的时候，一定要去正规的医院进行手术，这样才更有保障。同时生活中尽量做到让患者保持愉快的心情，一旦发现患者情绪异常，马上做治疗。祝你身体健康！
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蹲久了或坐久了站起来腿弯（膝盖下面）疼，活动一会就好走路不疼_
男 23岁 两三年了 上厕所蹲一会就这样 还有坐久了也这样  但是活动一会就好了
09-06-29 &匿名提问 发布
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 症状： 膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。 检验方法： 平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了 形成原因： 由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 治疗： 1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。 3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩 4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。 平时锻炼，爬山和膝盖受伤的关系： 很多zn型强人，身体素质一般[我就是这种：]]，但是*着坚强的意志，所谓坚强的意志，一直超强度的透支着自己的身体。建议他们锻炼，有的女孩子怕腿长粗，要不就推说没有时间，要不就振振有词的说，体力和爬山不是一回事，我跑步不行，你看我爬山不是一样快？其结果是明显的，就是落下一身的关节伤。所以我现在比较注重平时的锻炼，尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的锻炼，用处在什么地方？用处不在于让你爬更远的山，而是在于让你就算是在下山的时候也能保持旺盛的体力。很多损伤都是发生在体力不济的时候，我看过很多人爬山，上山的时候一个个生龙活虎，下山的时候却一个个拖着腿下（以前我也是这样子）。当大腿劳累的时候，你走路时便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的肌肉，但是却很容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损，脚踝扭伤，以及腰肌劳损。 再谈谈负重拉练的几项原则： 1、因人而异：要达到训练的目的，并不是绝对的负重越大、行程越苦就效果越好。理论上，关于平时负重训练有负重量不超过个人体重1/3的说法，但也要根据个人的状况予以调整，最好找到合适自身的重量。 2 、循序渐进：避免突然的加大负荷，人体的自适应机制是逐步完成的，切忌头几次就达到满负荷。 3、区别对待：不同的线路安排、天气状况，负重量要有所调整。一般在极为酷热的季节，或特别艰难的路线，要相对减轻重量。 4、科学训练：要达到有效的训练效果，可以通过对身体某些生理数据测量，来了解拉练前后的变化，并加以对比分析，从而科学地提高个人能力。 5、装备技巧：负荷较大时，要选择背负系统比较好的背囊，以免肩、腰、背等部位不必要的损伤。学会装包的技巧，比如上山时重心要稍高、下山时重心可偏低。需要以特别姿势通过的路段，注意重心的平稳移动。等等。 最重要的是预防：[首先记得平时要补钙] 1．训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，损伤的发生最常见于疲劳或精力不足的时候。 2．跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地； 3．注意运用大腿的肌肉群，避免膝盖受到来自脚下的直接冲击； 4．出现膝盖不适症状时，适当减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动； 5．平时注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉； 6．运动后对腿部肌肉热敷； 7．负重拉练时，特别是下坡时，避免膝盖受到冲击； 8．肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼，尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼，增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量（比方说负重深蹲），结合采用肌肉伸展拉长，步行，马步或贴墙练习等方法，为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路。这次去玉珠我就觉得比较轻松了。 9．登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护； 10. 伸展拉长的腿筋及髌股关节，有利减少膝损伤的机会 建议把爬山当回事的人，还是多注重注重脚下，在不去爬山的日子里，多运动锻炼。抛开作为训练的负重拉练，许多强人都体会过那种极端疲惫时的某种快乐。而且还容易上瘾。 就此，俺只有简单的一句——简单的快乐，再增加一点点自我维护，就象一部好的吉普车，别开了几里地就坏了，保养好，可以一直开到天边。犀牛们再出去撒野的时候不必要盲目追求负重量和速度，保养好自已的膝盖，那是继续玩下去的本钱。有两样东东一定不要忘了哈：护膝！登山杖！ 山野可给予人的还有太多太多，放开眼界，找到属于自己的乐趣。人生前面的风景还多着呢！ 负重提踵（踮脚尖）主要是练小腿的比目鱼鱼肌，不是为了练膝盖，膝盖是练不了的。在提踵放下的时候大腿肌肉收紧，对大腿肌肉也是有练的，使大腿肌肉伸展拉长。每个登山训练计划里都有这项的。 膝盖是麻烦地区 膝盖大概是要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。问题更大的是膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，这些组织不象肌肉可以很快地长出来，要想帮软骨长包括吃很多Glucosamine（氨基葡萄盐类的盐，不是钙），而且吃很多也只有很有限效果。这些组织在几年甚至更长时间内可以认为是不可再生的。我的一个朋友年轻时踢球时和后来爬山都不注意，最后基本把膝盖软骨快磨没了。才三十多岁，喜欢的运动都作不了，只能指望换膝手术来彻底解决问题。所以对膝盖一定要小心，如果你希望长期从事用膝盖运动的话。可惜很多人意识到这点时已经太晚了。 你说的针对性的肌肉锻炼的确有帮助，但效果也只是“帮助”，就是练得正确其结果也远到不了*防止*。其实喜欢背大背包自虐的人可以很容在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受能力，落下多年都好不了的病根。 膝盖能出的毛病很多，从各种听到读到的案例看差别很大。你的问题我不能具体回答是什么原因该怎么办。我只能泛泛建议找更好的医生（现在的医生让我觉得他们只是坐在那里让我买他们想卖的药）；量力而行--背超过体重1/4的包下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击，考虑使用登山杖。松软的土地、碎石坡、雪地都对膝盖很友好； 其实什么时候上下山，登山杖对保护膝盖都有好处，尤其是负重时和膝盖有问题时； 减少锻炼时对膝盖的损耗。正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法，但锻炼时也损耗就太亏了；进行有助于保护膝盖的锻炼，有的是培养肌肉力量和对称，有的是某些伸展运动。 关注你的膝盖 有些人走路时，感觉一边腿的膝关节酸软无力。平时走路时没有什么问题，但是上下坡时，或者是上下楼梯就会感觉到膝盖里面“喀、喀”的声音，坐久后站立起来也会这样，而且有时还感到疼痛。有毛病的腿在半蹲的时候，疼痛就会更加厉害。这些症状看似一种老化，但许多年轻人都会有。有些人不常运动的人由于症状轻微，便不当回事。而另一些人便会以为是缺钙、骨质疏松、骨质增生或关节炎。其实这有可能是髌骨软化症，通过调查，发现髌骨软化症患病率达36.2%，尤以30~40岁的女性最为常见，发病率高达50%。而且如果不在早期治疗和加以控制，会引起进一步的退行性病变。 髌骨软化症中医称“髌骨劳损”。由于髌骨的后侧面大部分为软骨结构，与股骨两髁和髁间窝形成髌股关节。当膝伸直而股四头肌松弛时，髌下部与股骨髁间窝轻轻接触；当膝屈至90°时，髌上部与髁间窝接触；当膝全屈时，整个髌骨的关节面紧贴髁间窝。膝关节在长期伸屈中，髌股之间反复摩擦、互相撞击，致使软骨面被磨损而致本病。时间长了就引起了磨损性损伤，出现活动不便、退变、跛行、残疾等，如果用手按压膝关节前方的髌骨，常有特殊的钝痛和磨擦感。本病多发生于青年人，如田径、登山运动员，舞蹈演员等。 髌骨软化症起病缓慢，最初感膝部隐痛、乏力，以后髌骨周围按压疼痛，劳累后加重，上下楼梯困难，严重者影响步行。从病理上来说，病变开始先引起或浅表软骨细胞的坏死，从而破坏了软骨在滑液中摄取营养物质的机能，但X线摄片检查早期没有明显的改变。由于软骨失去了弹性和髌骨邻近的骨膜继发慢性炎症，所以髌骨周围会出现水肿、血管扩张和增生，造成髌骨软化，如果病情再继续发展，髌骨还会发生龟裂、剥脱等一系列退行性变化。在X光片上还能反应出关节处狭窄，髌骨关节面粗糙不平，髌骨边缘骨质增生，髌股关节间隙变窄等现象。 髌骨本身没有血液和淋巴液供应，所以损伤后恢复很慢，会给治疗带来困难。初期出现膝痛或伴有膝关节的肿大，应该尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动，以免髌骨关节过度摩擦而加重症状，应该注意休息，再进行一些适当的锻炼，以静力收缩膝盖或抗重物直腿上抬操练为主，以此来维持大腿前面肌肉的张力。如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组织反应性的炎性增厚或痉挛，可行理疗、中药热敷或按摩治疗，都可以起到很好的治疗作用。 ?? 关于中医疗法，以下仅供参考，具体应遵从医嘱。
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