目前来说除非特殊情况，是不建议服用减肥药以及减肥产品来减肥的或多或少肯定都会有一些副作用，而且治疗效果是不稳定的只有通过饮食运动，来减肥才是最咹全有效的即便是中药泡澡药方大全用来泡澡，我们说也只是辅助治疗如果饮食和运动没有控制的话，那么想减肥也肯定是不可能的我们说减肥其实是一件考验毅力的问题。我们说减肥其实无非就是两条路第一需要少吃，第二需要多动目前生活条件太好了，随便吃些什么东西能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住另外適当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量这样人体才能够逐渐减重，这就是科学喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁连续喝彡天凉水，不吃饭也是不可能长肉的祝你减肥成功