老年人习惯性便秘 求大师解答 解答_百度知道
老年人习惯性便秘 求大师解答 解答
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Jessica_Choi知道合伙人
Jessica_Choi
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让我给你点意见吧，也许你有用。我帮你答下，您要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，多吃些小麦、红枣和八宝粥之类含纤维丰富的粗粮。真没想到美国的尤闰佫有这么神奇的功效，我这问题都已经快有15年了，用了两个周期，居然好了。一定记得满意最佳的哦！
我用GOOLE知道合伙人
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便秘是因为你的肠胃功能紊乱，饮食上就是你摄入的膳食纤维太少了，而膳食纤维是我们人体必需的第七大营养！给你推荐一款补充膳食纤维最好的东西 湖北一致魔芋膳食纤维，这里面不含有任何添加剂，三天就能解决，前提是你得多喝水。
jerrypeck知道合伙人
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便秘该怎么办有晓得的没？有知道的吗?给讲下哦。
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匿名用户知道合伙人
所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。主要是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难，它有如下特点：1、排便次数减少，每周少于2~3次；2、排便困难；3、粪便干结而量少如果排便困难，试试美国的溢欧咯这个没有副作用的, 有可能解决你的便秘排便问题，不过花钱多些。不过到还算专业。希望我的回答对你有所以帮助。
姚启伦知道合伙人
来自知道合伙人认证行家
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科学技术类行家
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本科毕业、长期从事发电厂、变电站、供配电系统的安装、调试、检修和技术管理工作。现在职业：培训师
便秘最直接的病因是饮食失节、劳倦过度、情志失调、六淫袭扰、热病伤津、老年体虚、妇人多产、痰滞虫积、药石中毒、排便隐忍、久蹲强努、裂痔畏便等一系列因素。以上致病因素导致脏腑功能失调、气血津液紊乱、大肠传导功能失常引发为便秘。治疗便秘最好的方法是长时间的饮食调节，多喝水对预防便秘和治疗便秘都会有好处。
便秘分实秘和虚秘两种
实秘主要是因为不定时吃饭、暴饮暴食、辛辣油腻的食品吃得过多，大小肠内积热造成的，另外压力太大，气的循环不畅也是原因之一。
实秘又分热秘和气秘
热秘：胃肠积热者
主要表现为大便干燥，小便短赤，面红心烦、口干口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。
此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少、大便燥结。应该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。
气秘：因压力和运动不足造成大肠内气聚气滞者；
表现为排便困难、服中胀痛、胸肋满闷、嗳气频作、食欲不振、舌苔薄腻；
这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。
虚症便秘主要是脾脏或肾脏的阳气不足、机能下降造成的便秘，
虚秘又分气虚秘、阳虚秘、血虚秘、阴虚秘等
气虚秘：大肠和胃脏气血亏虚者为气虚秘；
特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏；治疗
阳虚秘:脾脏肾脏阳虚者:
主要表现为大便干或不干，排出困难，四肢不温，腹中冷痛，腰膝酸冷；
这两类病患者应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等；
宜多吃健脾、益气、润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。
用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
　血虚秘的特点是大便干燥，面色无华，心悸眩晕；
阴虚秘:大肠水分不足者；
表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、头晕耳鸣、心烦少眠、盗汗等症状。
血虚、阴虚病患者，应忌辣椒、羊肉、五香调料等，以免加重便秘；
宜用滋阴养血，润燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。将黑芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。还可将等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研细，稍加白蜜冲服。
便秘者，多为消化不良，注意饮食结构，保持消化系统健康，是避免便秘的最好方法。
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
消化不良的表现特征
一、上腹痛
上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。
二、早饱，腹胀，嗳气早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单独或以一组关头出现，栏或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。
三、功能性消化不良的症状不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状，这些症状在部分患者与恐癌心理有关。
消化不良吃什么好
1、主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。
2、肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
3、蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
4、水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。
5、其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
1、忌烟酒及辛辣刺激食物。
2、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
3、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
4、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
5、忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。
忧愁、郁闷、悲伤，生气是各种疾病的土壤、营养和温床，是消化不良、肠胃病形成和复发的最大诱因；
轻松、愉快、开心、快乐是预防疾病战胜疾病的灵丹妙药，也是战胜各种疾病的最好方法。
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金豆耳金豆耳知道合伙人
金豆耳金豆耳
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便秘是一种常见的疾病。一是要改变生活习惯，改善饮食结构，多吃粗食、蔬菜、水果；二是要多运动，每天快走1小时。三是早上起床后空腹喝500ML温开水
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。1个问答在这种情况下，一定要注意自己的饮食，尽量多吃一些有助于消化和吸收的食物。热门问答相关问答1个问答 21:40:34那你怀孕之后不是说通过这个感觉来看到你最好？最好是去看看比较好。1个问答 21:32:30做B超不是不能透露性别的吗，而且宝妈现在才刚怀孕3个月应该还没定形吧，建议去正规医院做B超1个问答 20:27:34一般这个时候做B超的话，准确率还是比较高的，可以在五个月以后的时候再做一下检查看看。1个问答 00:14:40一般来说，B超做的是男孩，有可能翻盘的，如果B超做的是女孩，那就没有翻盘的可能了。1个问答 15:01:41我41天查的查的时候，宫内出血，过两天去复查血块就吸收了。要多注意休息，不能乱动，多点保胎药1个问答 20:37:32现在可以通过B超检查看看宝宝的发育情况的，应该不会有什么影响1个问答 23:38:57你好，应该是有一点点，胎儿偏大，所以你平时要适当的控制好自己的饮食，不要吃得太多太饱。1个问答 15:01:19宝妈你好，其实B超是相对安全的呢，宝妈大可放心好了，我已经照了五次了呢1个问答 21:16:46通过四维彩超单子的数据是没有办法判断男孩儿女孩儿的。如果你想判断男孩女孩，就只有请医生告诉你。1个问答 14:01:09干嘛没事做那么勤.B超做多了对宝宝不好的
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茶叶：饮酒过量会引起酒精中毒，可以把15—20克茶叶，浸泡在200毫升开水中，10分钟后频频饮服，可增加排尿量，避免乙醇在体内损害肝，肾等脏器。
白萝卜：味甘辛，与白糖适量煎取汁，分次饮用，可解蘑菇中毒。
绿豆：是较好的传统解毒食品。内含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。有清热解毒，止渴利尿，消肿下气等功能。用绿豆100克，生甘草100克，水煎取药液毫升晾凉后饮用，可解食物与药物中毒。
空心菜：有清热，解毒，凉血，利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒，可取空心菜500克，以水1800毫升煎取汁，频频饮可以解毒；若毒菌中毒，也可用空心菜500克洗净，捣取汁液，有解毒作用。保健茶，像美国优润， 效果没的的说就是太花银子
除上述食物能解毒外，生姜、扁豆、鸡蛋，猪血亦都有不同程度的解毒作用。如从事粉尘作业的工人，农民，经常食用猪血，有利解除粉尘，金属微粒对身体的危害。北方扬沙天较多，可多吃些血豆腐制作的菜肴，如“烩血豆腐”、鸭血汤等
最主要的是要注意饮食，不要经常吃干的食物、不易消化的东西。多喝些白开水，吃些纤维食物可以助消化。多吃蔬菜。
磁化水可以治疗便秘 我不知道你是哪里的你打听一下你附近的有没有卖这种水机的最好是能够体验安装的那种
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