气血是女人一生健康的根本

气血不足即中医所说的气虚和血虚

其实十之八九都出在“气虚和血虚”

气血不足会导致诸如月经不调

痛经、乳腺增生、子宫肌瘤等众多妇科问题

引起脏腑功能减退，甚至有早衰的病变

　现在女性在社会当中占有越来越重要的地位，生活和工作的压力也在逐渐加大，很多女性朋友不注意自己的身体健康，导致出现了气血不足情况，那么女性补血养血吃什么?下面我们就一起了解一下。

    中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”

　性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿及一切气衰血虚之症。

   女人补气补血三宝之一，具有补中益气，健脾益肺之功效，健脾而不燥、滋胃而不湿、润肺而不寒凉、养血而不滋腻，具有有使红细胞增加，升高血糖，促进凝血。

　人参补气第一，三七补血第一。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

　性凉，味甘，补气养阴、益胃生津、清热解烦。西洋参与人参同属于人参属不同种，不会导致"上火"、血压升高等问题。

    用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高，用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。

    山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。

   当归头、白芍、熟地黄和川穹，该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。

   上面就是对女性朋友补气养血非常好的药食同源的产品，但女人补气血也需要找对方法，虽然有众多补气血的产品，但还需要针对个人的体质需要对症调理，许多朋友因为对自己的身体状况不够了解，或者对养生知识不够深入，而错误的以为缺啥补啥？这样往往效果不明显。

    因为，中医讲究“五脏协调，系统调理”，气血失衡关乎脾、肝、肾、心、肺，而不是单一的。另外，在补气血的同时，还要行血理气，仅补而不理，则治标不治本，不能达到根本上的调理。

    芊锦方，由新加坡汉方老中医权威调制，女性专属的气血调理方，适用女性气血问题以及由此引起的诸如月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、多囊卵巢等妇科问题，遵循中医“五脏协调”的理论，从根本上调理气血问题。

   通过对肝、脾、心等脏器的全面调理，以西洋参、藏红花、石斛、红枣、黄芪等“十味本草”为臣药，辅以其他食材，形成“一人一方”，深度调理。

——互遗互补，阴阳平衡——

     遵循中医“气血平衡、五脏协调”原则，以血养气，以气生血，荟萃十味本草精华，互补互遗，阴阳平衡，温和调理，不仅补血补气，更具理气行血功效，从根本上调理女性气血问题带来妇科病症。  

     脾胃是气血生化之源，黄芪、桂圆益气健脾；“肝藏血、血舍魂”，红枸杞滋补肝肾、提高造血功能；藏红花活血调经、化瘀行气；花旗参滋阴补气，调节内分泌，令气血通畅，促进血液循环；玫瑰疏肝理气，气顺则血畅…………

     针对女性气血问题引起的月经提前、月经推迟、乳腺增生及月经不调、多囊卵巢、妇科肌瘤及子宫肌瘤，芊锦方依据每人的身体实际情况，以”五大专方"针对性调理，全面调理腑脏功能失常，再根据服用过程中，服用者身体实际变化，进行动态调理，及时更改配方，达到“一人一方，深度调理”效果，让女人真正气血顺畅循环，远离妇科烦恼。

    芊锦方，内外双修，五脏同调，简单方便，纯食疗养生方，对人体无任何副作用，安全无忧，有效解决气血问题带来的手脚冰凉，浑身无力，自汗、腰腿疼等问题，达到五脏衡通，气通血健的健康新状态，

   不但能从根源上调节女性的妇科疾病，内在的调节脏器功能，还能美容养颜，每天一包，滋养身体，一举两得，健康美丽双丰收！

作为女性朋友来说，我们一定要在注意补气血，那么女性吃什么能补气血呢?我们都吃过红糖，其实红糖是女性补气血的好食材。红糖性温，可以起到补血活血的功效。下面我们就为大家介绍有助于女性补气血的红糖汤饮!

山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。

山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。

干姜10克，大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。

黑豆50克，红花6克，红糖30克。

前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

乌梅15克，红糖30克。

将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。

女性补气血吃什么好呢?以上我们为大家介绍适合女性补气血的红糖汤饮，当然也不是任何的女性都适合食用红糖，如果经量过多，经常出现消化不良的情况，那么就不要过量食用红糖!

女人的气血反映着她是否健康，气血足的女人往往面若桃花，而气血不足的女人面色会出现暗黄，衰老也会加快。

玫瑰黑糖是在原黑糖的基础上加入玫瑰的哦，女性常吃可以补气血，让你养出如花般娇嫩的肌肤。

要是气血不足，气就无法将血液送到皮肤，皮肤这种情况就会缺少营养物质的滋养，就会粗糙，面无光泽。

银耳有很好的营养价值以及有润燥降火的作用，女性常吃能帮助身体排毒，整个人的气色也更好了。

黑芝麻粉含有丰富的营养物质，常吃可以促进红细胞的生长，从而起到补血的作用。

那么食疗是最好的养生方法，补气养血可以让女人保持年轻时美丽的姿态，四十也依旧一枝花。

红枣是补气血非常好的食物，每天都可以吃几颗，还能用来煲粥、泡水吃，都是非常好的补气血方式。 气血补上去了，肤色自然就好了，皮肤红润通透。