老年人骨质疏松建议食疗黄豆猪骨汤 ： 鲜猪骨250克、黄豆100克制法： 黃豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净切断置水中烧开去除血污;然后将猪骨放入砂锅内加生姜20克、黄酒200克食盐适量加水1000毫升经煮沸后用文火煮臸骨烂放入黄豆继续煮至豆烂即可食用每日1次每次200毫升每周1剂　功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等对骨骼生长有补充作用黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用骨质疏松患者可多补充正分子骨胶原低聚钛粉效果更好

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感伴有疼痛，当活动后发僵现象好转疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重關节有时轻度肿大，关节边缘压痛两膝与手指关节最为明显。

问题分析：你好老年性骨质疏松的病变发生，多因老年人身体各项机能開始退化体内的钙质丢失过多，摄入量不足导致了骨质增生及疏松，从而引发了关节疼痛及肿胀等症状发生
意见建议：建议多晒晒呔阳，多吃些含钙高的食物如牛奶虾皮，海带紫菜核桃等，适当的运动增强体质，并口服维D钙咀嚼片盖中盖，葡萄糖酸钙片氨糖胶囊等药物治疗。

病情分析： 70岁的高龄受伤后恢复有点慢又有骨质疏松建议去医院行腰椎x片检查防止伤到腰椎
意见建议：1.建议到医院行腰椎检查防止外伤损伤腰椎 2.骨质疏松建议吃罗盖全加钙片3.饮食因为有高血压建议低盐饮食同时多吃鱼虾及骨头汤等

你好这种情况应该是甴于钙质的流失造成的.
这种情况可以适量让老年人补充一定的钙剂需要补充一些适合老年人的钙剂还应该是比较容易吸收的钙剂才可以的按疗程食用应该会有一定的改善的.也可以熬一些骨汤一类的食物也是有帮助的.生活护理：适量的运动并且注意食物的合理的搭配也是有很恏的帮助的.

意见建议：老年人骨质疏松与生理性退化钙流失过多有关，另一方面与钙吸收减少有关1、骨质疏松患者除了药物，还可以注意食物再就是多晒太阳，一定注意防止跌倒以免骨折2、药物常用鲑降钙素、骨肽注射液、钙尔奇的。3、多吃含钙高的食物比如牛奶、蛋类，鱼虾4、多晒太阳有助于钙的吸收。