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吃什么可以护肝补肾
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古人以为shen虚是中老年人才会出现的病症。随着现代社会生活节奏快、精神压力大，导致越来越多的人出现不同程度的shen虚表现，shen虚之症正以不容小觑的蔓延趋势，向青壮年人群扩张。越来越多的精神不振、腰酸乏力、阳痿早泄、不孕不育受害者，就是最好的证明。吃什么可以护肝补shen?补shen_shen虚_shen亏认准本益元!全国免费热线电话：<font color="#ff9-1052客服QQ：<font color="#ff9965你还在为关键时刻却有心无力而烦恼吗?你的她得不到满足而冷眼看你感到羞愧吗?你还在为找一种真正安全有效的补shenchan品而发愁吗?作为男人你怎么可以容忍自己shen虚呢?谈起男人喝什么汤壮阳?一起来看看我的补shen秘籍吧。&我跟妻子已经结婚十年了，女儿也已经八岁了，可是不知为何我无缘无故的患上了shen虚早泄，起初我因为面子的问题没有去看医生，就自己胡乱买些yao吃吃，看能否治好，可是不但没治好，反而更严重导致了阳痿，要不是后来朋友推荐我使用shen虚早泄，估计我现在还在深受阳痿shen虚早泄的危害。刚结婚那会，我和妻子的夫妻生活还是很和谐美满的，在第二年的时候就有了一个可爱的女儿，我们一家三口生活也是十分的幸福。可是，后来每次跟妻子的xing生活的时间越来越短，慢慢的我出现了shen虚早泄的现象，妻子感到越来越不满足，于是我开始找各种理由减少与妻子亲热的时间，可是还是于事无补，越担心shen虚早泄，shen虚早泄越来得猛烈。于是，我开始买各种壮阳yao，刚开始服用壮阳yao时，确实有一点效果，我也以为回到了从前的状态，可是停用之后，shen虚早泄又来了，可是为了老婆高兴，我就经常服用壮阳yao，慢慢的我的shen虚早泄非但没治好，反而有严重了，我患上了阳痿，这让我很是害怕，于是赶快停用了壮阳yao，就这样慢慢的我产生了内疚和自卑的心理。自从得了阳痿之后，妻子更是不满意了，经常跟我吵架，可是我又不敢尝试以前的方法了，正当我走投无路的时候，我的一个朋友听说了我的事，就给我推荐了本益元，说他以前也是shen虚早泄就是用本益元治好的，于是我就先买了一盒试试。在我使用了几次之后，居然还真有效果，阳痿shen虚早泄的症状也在逐渐消失，然后我又继续买了两个周 期，用完后我的shen虚早泄竟然全部好了，而且停用本益元后也没有复发，让我很是惊喜啊。现在，每天晚上我都能坚持二三十分钟，看到妻子那满足的样子，让我ji情澎湃，知道妻子求饶才放过她。有了本益元，让我又重回年轻时的状态，让我又重燃结婚时的ji情!本益元官.网温馨提供男xing健康小常识：&睡眠养shen：充足的睡眠对于气血的生化、shen精的保养起着重要作用。临床发现，许多shen功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于shen精的养护。&吃什么可以护肝补shen&由本益元官方提供，想了解更多关于：吃什么可以护肝补shen的知识，请登录本益元官.网了解咨询。
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使用有问题？请看　　调味剂和少动物性食物 的清淡饮食原则。绿色蔬菜富含多种维生素和微量元素，可补充人们在冬季此类营养物质摄入的不足，是很好的春季食物。菠菜、春笋、豌豆苗等宜适当多吃，保证每天500克各类蔬菜和200克各种水果的摄入。...
春天给宝宝吃什么能护肝养肝的栏目内容
件好的家庭在孩子会吃东西的时候给孩子吃很多牛奶等高蛋白的食物，这些食品到了胃里不需要经过脾的蠕动就会被吸收。长此以...
能刺傲胃酸分泌、帮助消化，运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助，可增进他们的...
食是指小儿较长时期食欲不振，甚至拒食的一种常见病症。本病以1～6岁小儿多见。如果厌食持续时间较长，就会影响小...
.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等...
于渴望生一个健康的宝宝的妈妈们来说，核桃油无疑是一个很好的选择。养育聪明宝宝，首选核桃油脑部发育的...
知道吗？大豆本身含钙量并不算高，100克干大豆只有191毫克的钙。把大豆加工成豆腐以后，要加7&8倍的水，...
说吃全麦更健康，可到了孩子这儿，如此&板上钉钉&的理论也要被动摇一下。全麦食...
孩子食欲差或无食欲时，经常可以看到患有神经质的情绪不安或患感冒、轻微胃肠病或患其它疾病的...
养师教路A:&我喝了牛奶会拉肚子。&B:&那你可以喝酸奶啊？&A:&我觉得酸奶是质量不好的牛奶做的，...
菜少是很多国家孩子的通玻荷兰研究人员就此给出建议：将蔬菜蒸或者焯以保持蔬菜的原味、原样和脆的口感，这样烹饪的蔬菜是孩子们的最爱。据路透社3月24日报...
小瞧了蔬菜，它对宝宝的生长发育作用非凡，妈咪一定要认认真真地让宝宝吃好蔬菜。可这件事情说起来很简单，里面却是大有学问。妈咪应该怎样做？为宝宝制定一个吃...
近几年虽然我国儿童低体重和发育迟滞的现象主要是在经济落后地区，但是城市人群由于错误观念和不当哺育方法引起婴幼儿的营养不良仍相当普遍。生命早期营养不良，将遗留&代谢...
美国，营养缺乏很少见，除非有影响摄入，吸收，代谢的疾病存在。因此，有关营养的建议常没有数据资料。由于胃的识别力不强，几乎所有的饮食都能满...
.动物肝脏动物肝脏营养丰富，是补铁以及维生素A的佳品，所以很多妈咪经常喜欢吧它安排在宝贝的食谱里。研究发现，动物的肝脏虽然营养丰富，...
医师介绍，牙齿错牙合畸形的原因主要是遗传因素和环境因素。在环境因素中，后天因素起着很大的作用，其中咀...
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　　古书上说，草木在春天是带着酸味的。古人真的很有意思，对自然界的万物都是体察入微的，不似我们这般马虎。不信的话看一看那满山的青杏，那酸溜溜的苹果就可以知道了。雅兴来了，还可以随手在野地里拔起一棵鸭舌草尝尝，那酸涩的味道包围着舌头，也包围着整个春天。
　　春天要“省酸增甘”
　　《黄帝内经》曰：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝。”意思是说东方应春而生风，春风能促进草木生长，木气能产生酸味，酸味能滋养肝脏。所以中医之道上关于中医上有“酸入肝”之说。但历代学家却警告我们要“省酸增甘”,为什么养肝的大好时节却偏偏不能食酸了呢？
　　如果说春天脏腑中哪个是“明星”的话，自然非肝脏莫属了。此时的肝脏得天时之利，肝气是最旺盛的。哪怕是年老体弱的老人，肝阳此刻也最为旺盛。如果你这个时候再吃酸，就相当于“火上浇油”了。肝为木，克脾土。大家可能都有这样的感觉，就是冬天胃口总会很好，但一到春天，就吃不下东西了。这是因为冬天阳气是封存于体内的，体内的阳气旺盛，消化能力自然就好，所以冬天经常会感到饿。春天体内阳气升发，气血都是往外走的，里面的气血就会相对不足，脾胃的消化能力就会相应减弱，吃的东西就会少。如果这个时候你再吃一些酸味食品，那么强者愈强，弱者愈弱，体内的平衡就会被打破。而脾胃为气血生化之源，脾胃功能弱了，气血生化无力，人就会得病。明代高濂就在他的《遵生八笺》中提出：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”减酸是为了缓和肝的“杀伐”之气。而甘是脾的本味。小孩子普遍爱吃甜食，就是因为脾胃虚弱的原因。适当多吃点甘味食物就相当于给脾增兵，使它免受肝气的侵犯。但你也不必因此对酸味食物“拒之千里”,这里的“省”是“少”的意思而并非“省略”,所以只要做到少吃就好，而并非完全绝缘。
　　五谷为甘，可养脾胃
　　何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，5款淡斑养颜的食疗方关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。《黄帝内经》有“食岁谷”之说，意思是说要吃时令食物。我们知道农村孩子的营养一般都不如城市的孩子丰富，但体质却比城市孩子强壮，就是因为他们一年四季都吃当年的新粮，而这些都是植物的种子，有延续生命的能力，所以就算营养没有城市孩子好身体也很强壮。有了土壤才能有植物，也才能有种子；种子也只有洒在地里才能生长。而脾为土，再播下生命力极其旺盛的种子，自然就会获得丰收了。
　　五谷之中，又以小米的功效最好。大家应该都知道“社稷”这个词，我们用它来指国家。这个词是怎么来的呢？其实“社”代表的是土神，而“稷”代表的是谷神。在靠天吃饭的古代社会，五谷丰登无疑是一个国家稳定的基础，所以古代的君王每年都会祭拜土神“社”和谷神“稷”,社稷后来也便成为国家的代指。《说文解字》对“稷”的解释是：“稷，窬也。五谷之长。”
　　古人认为“稷”就是粟，也就是我们今天所说的小米。他们认为五谷中以小米的营养为最高，因此便用它来供奉上天。妇女在生下小孩之后气血会很虚，这时有经验的长辈就会给她端上一碗热气腾腾的小米粥，她的身体很快就能调养过来，就是因为小米对脾胃有很好的补益作用。脾胃又可生化气血，气血足了，身体自然就好。而现代人往往大鱼大肉，各种营养品统统派上阵，但效果却未必好。我就曾经见过一位产妇刚生产完不久，家人就给她喝浓汤进补，结果却导致肠胃胀气，还影响到母乳的分泌。这时一碗小米粥反而是最安全的。清朝名医王士雄说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”意思是说穷人家的患者生病后身体虚弱，但又买不起人参，于是就用米汤代参汤来服用，每次都会收到很好的效果，所以米汤有“代参汤”的美誉。
　　《红楼梦》中对此也有记载。第25回讲到宝玉和凤姐受人陷害，奄奄一息，后来得到僧道二人搭救。二人醒来后贾母等人叫仆人熬了米汤给他们服下，二人方才无事，小米粥的补益功效由此也就可见一斑了。另外还有一点需要注意，每次熬完小米粥之后上面都会出现一层厚厚的粥油。有些人习惯把它扔掉，这是一种极大的浪费，因为它滋阴的效果是最好的。
　　你可能会说，小米粥虽好，可我也不能顿顿喝吧。当然。如果你想换个花样也可以，我再教你一个办法，那就“吃芽”.吃什么芽呢？就是五谷的芽。有句话叫作：春日食春芽。
　　生活中我们最常吃的应该就是绿豆芽和黄豆芽了，其实红豆、芝麻、向日葵、大麦、荞麦等均可做成芽菜食用。且芽菜的生长期短，一般只需一到两周，而且不需要施肥，只要给点水就可生长，绝对是纯天然无污染的绿色食品。不过大多数人可能还不知道芽菜怎么做，其实很简单：先将要发芽的种子洗好，然后放入水中浸4~8小时（体积越小的种子浸水的时间越短）后将水分滤去，再在上面加盖一层透气性较好的湿布，放在阴暗通风的地方（种子在黑暗中发芽又快又嫩滑）。每日早晚两次加水倒水，大约一周左右，芽菜便生好了。这时拿来食用，脆生生的特别好吃。亚硝酸盐是什么?不妨参考一下。
　　“时令菜”合乎阴阳可多食
　　我们在饮食上除了做到“省酸多甘”外，还有一条原则也是不能忽视的，那就是多吃时令菜。孔子有句话，叫做“不时，不食”,也就是说，不是这个季节的食物就不要吃。为什么这么讲呢？食物讲究“气”和“味”,“气”指四气，即寒、热、温、凉。“味”指五味，即辛、甘、苦、酸、成。时令菜又叫“运气菜”,是指它应运而生，得到天地之气的滋养，这样的菜含的气味才够。现在人们图新鲜往往会买一些反季节蔬菜，偶尔吃一两次没有关系，如果经常吃就不好了。因为这些蔬菜违反了天地间的阴阳规律，以致寒热不调、气味混乱，常吃对人体是没有好处的。其实春天的果蔬本就丰富，完全没有必要再去买一些价格昂贵的反季节蔬菜，费力不讨好。
　　《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”其实养生也并没有什么高深莫测的，只要跟着天地走就行。凡事随其自然而不是违背自然，随着天地阴阳走，就是最好的养生之道！}