怎样才能保持一个好嗓子？_百度知道
怎样才能保持一个好嗓子？
提问者采纳
不吸烟少喝酒 注意辛辣食物即可
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是一位幼师，每天都要讲课，可是嗓子经常说不出话，怎样才能保护好嗓子呢？_百度知道
我是一位幼师，每天都要讲课，可是嗓子经常说不出话，怎样才能保护好嗓子呢？
提问者采纳
胖大海,中药店有售
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
6.如何保护嗓子
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁教师怎样才能拥有一副好嗓子_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
6页免费4页免费17页免费8页免费7页免费6页免费6页1下载券7页1下载券1页免费5页免费
喜欢此文档的还喜欢6页免费7页1下载券5页免费20页1下载券6页免费
教师怎样才能拥有一副好嗓子|教​师​怎​样​才​能​拥​有​一​副​好​嗓​子
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢喉咙发炎了很多天了,怎样才能好的快一点??
悬赏50个健康币
健康咨询描述：
喉咙痛.发烧.反正好些天了.一开始就喉咙痛..
曾经的治疗情况和效果：
吃了好多药.中药西药都吃了..
想得到怎样的帮助：想问一下,这样是不是很严重??好治么?（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
第一次补充提问
一定要快哦..现在很急呢..
发表于 16:52:20
时间： 16:40:15
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：58640称赞：4317
病情分析：你好,近期感冒都比较严重,很多吃药,愈后仍然咳嗽咽痛.指导意见：建议多喝水,可以喝点抗病毒口服液等抗病毒药物治疗.另外饮食注意是关键,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃的过饱,晚上六点后不要吃食物了.生活护理：多吃水果,多喝开水,注意出门戴口罩.
帮助网友：1271称赞：165
病情分析：喉咙有刺痛的感觉,异物感,属于热感冒的一种,也可能是上火,指导意见：你可以吃双黄连口服液（清热解毒）,也可吃（冬灵草）片,专治咽喉痛痒,最后要注意休息,多喝水生活护理：在没有确定白细胞高的情况下,消炎的西药尽量少吃
帮助网友：19647称赞：899
主要是要少说话,少量多次喝水,血白细胞不高,不要使用抗生素,尽量使用含化片如西瓜霜等,并且禁忌辛辣硬食物,烟酒.
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙...
网友经验分享
浏览：13·
浏览：28·
浏览：39·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品清热宣肺，化痰止咳。用于风热犯肺﹑痰热内阻所...
参考价格：￥12.5
本品清热泻火，散风止痛。本品用于热毒内盛、风火上...
参考价格：￥10
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怎样才能练出一副好嗓子？
怎样才能练出一副好嗓子？
想唱歌了，怎样才能练出一副好嗓子呢？

生活中吃什么可以练出？
给点现实点的答案吧````谢谢了``
一篇简单介绍如何练好嗓子的文章 
首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净 
然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田 
用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力 
在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来 
从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间 
然后到最强的时候，持续五秒钟 
最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间 
整个过程，注意不要呼吸。 
这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间 
你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来 
我说的是师付的真功夫，你真的有毅力的话，试试吧 
相信我，希望你会成功 

的感言：谢谢````感觉不错哦````
其他回答 (8)
快用广西金桑子　周杰伦天天都吃的
避免高声说话，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
每天早上练嗓子吧，那些唱歌比较好的都是早上起来练嗓子，这样可能有一定道理吧
我想好嗓子不全在于吃，自身所处的环境和经历占很大的因素。想唱歌，大声喊出来，像李阳，那样可以受到很好的效果。
是后天的吗。还是先天的 ，
你只要在山上大喊就可以了，。
你要是有好嗓子 就不用练 不是好嗓子 练也练不出来
相关知识等待您来回答
生活百科领域专家}