百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 小腿抽筋怎么办?有没有办法迅速好?
小腿抽筋怎么办?有没有办法迅速好?
健康咨询描述：
小腿抽筋很疼
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：希望医生告诉我治疗方案
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇科常见疾病 阴道炎,月经不调,盆腔炎,宫颈糜烂,
帮助网友：90611称赞：3368
微信扫描关注直接与我沟通已扫4142次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腿抽筋可能是缺钙导致，建议注意多休息观察一下的&&&&&&指导意见：&&&&&&需要注意避免劳累和受凉，建议去医院检查一下后补充钙剂观察是否有好转的。
擅长: 消化内科,小儿内科
帮助网友：412802称赞：20116
微信扫描关注直接与我沟通已扫3440次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个腿抽筋考虑还是缺钙引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&有遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。注意休息和遵医嘱服用药物维D钙咀嚼片。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
帮助网友：147095称赞：12303
微信扫描关注直接与我沟通已扫488次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你所说的情况，往往是由于缺钙引起的。或由于神经受压、受寒、疲劳等情况引起的。或有下肢血流不畅等情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&此种情况往往是建议做临床检查的。若缺钙的，建议适当的补钙。避免受寒。以及建议多晒太阳。&&&&&&以上是对“小腿抽筋怎么办?有没有办法迅速好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨盆及髋臼骨折，四肢关节内的骨折，特别是在髋臼、骨
帮助网友：81942称赞：395
微信扫描关注直接与我沟通已扫1625次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好；小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。这种情况尽量做一下局部的热敷，按摩及活动一下局部的肌肉就可以很快减轻症状的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时应该化验一下有没有低钙引起的，如果有低钙应该补充钙剂，平时就做一下局部的热敷，按摩等康复性的治疗，避免受冷刺激。
帮助网友：9684称赞：185
微信扫描关注直接与我沟通已扫8400次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的叙述，多是由于缺钙的原因造成的，&&&&&&指导意见：&&&&&&调整自己的膳食结构，尽量减少动物食品，增加素食食品。每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入。
擅长: 擅长脊柱（颈腰椎等），骨关节疾病等。
帮助网友：1758称赞：27
微信扫描关注直接与我沟通已扫320次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以选择针灸治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳，促进钙吸收。&&&&&&医生询问：&&&&&&有没有治疗过呢？
帮助网友：482称赞：10
微信扫描关注直接与我沟通已扫3893次
&&&&&&病情分析：&&&&&&造成小腿抽筋的因素有很多，如：寒冷刺激，过度疲劳，睡眠姿势不好，睡眠过多，全身脱水失盐，缺钙，动脉硬化等。&&&&&&指导意见：&&&&&&常见的应对方法：1.轻者适当活动下肢即可自行缓解，若发生在卧床时，应当下床，扶床站立使血液充盈下肢。疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌，也可用松节油揉擦局部。2.迅速地掐压合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。3.自我按摩。自我按摩可以起到温经通络、宣通气血、解痉止痛等作用。自我按摩对于缓解腓肠肌痉挛所致小腿肌肉僵硬、剧痛等症状效果颇佳，有时甚至可以手到病除。如果是在睡觉中突然出现腓肠肌痉挛，首先可以背屈患脚，给腓肠肌以被动牵拉的力，解除腓肠肌的痉挛，然后再进行腓肠肌的自我按摩，方法如下：（1）按揉小腿肌肉：取坐位，一手或双手用按法或揉法自腘窝至跟腱，用力按揉数分钟，至小腿肌肉放松为止。（2）揉腘窝：取坐位，用双手食指和中指点揉腘窝，约2分钟。（3）点承山（承山穴是小腿伸直时肌肉出现人字形凹陷处）：取坐位，用拇指点揉承山穴，以有酸胀感为宜，约2分钟。（4）弹拨跟腱：取坐位，用拇指用力弹拨跟腱数10次。（5）揉搓小腿：取坐位，用双手相对用力揉搓小腿肌肉，约2分钟。（6）拍打小腿：取坐位，双手五指自然并拢，掌指关节微屈，虚掌平稳而有节奏地平拍小腿，约2分钟。(7)涂药：取尼奥抽筋消涂在小腿抽筋处，抽筋症状即刻消失不疼了，以后不再抽筋。 &&&&&&以上是对“小腿抽筋怎么办?有没有办法迅速好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：43
参考价格：12.5
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
关节肿痛、筋骨痹痛、腰酸背痛、运动扭伤，抽筋麻痹...
参考价格：￥16.5
1.本品能促进骨质形成，维持神经传导、肌肉收缩、...
参考价格：￥28
下载APP，免费快速问医生以前我经常手脚出现抽筋现象，去医院看了很多次，医生建议补钙。我照着做了半个月，这种情况还是不时发生，后来经过别人的偏方小窍门，才改善许多，希望我的方法能给大家起到作用
步骤/方法：
1每天早上起床之后、长期坐在电脑边上之后，进行几分钟的手脚关节活动，有利于活动经脉，这个对于我这种经常坐在电脑边的人来说，虽然很简单，但是不要忽视其中的作用。
2饭后喝一杯盐水。吃饭之后，用食盐泡一杯温水，喝下之后，将会补充身体缺少的水份和盐份，虽然盐水并不十分爽口，但是为了身体健康，大家还是照着做吧。（注意淡盐水即可）
3睡觉之前，记得用热水将手脚浸泡三到四分钟，对于经过一天的活动之后，将手脚浸泡几分钟能够很好的让经脉疲劳得到缓解。同时也能缓解心理疲劳，身心都能得到放松。
注意事项：
平时不要长期坐在电脑或者电视旁边，每隔一段时间还是站起来活动一下身体，平时注意身体锻炼，晨跑也是很好的选择，只要保持良好的生活习惯，相信手脚抽筋现象也会离我们远去
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
保健常识热门相关
保健常识精彩推荐
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
咨询实录推荐}