怀孕初期能吃蛋白粉吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
怀孕初期能吃蛋白粉吗
10:17:44出处：作者：佚名
　　对于怀孕的女性朋友来说，在不同的怀孕阶段的身体状况是不同的，因此采用的保健品的服用也要讲究科学的方法，这样才可以有效避免保健品对于人们身体健康和胎儿的威胁，那么？怀孕初期能吃蛋白粉吗　　专家建议孕妇在怀孕初期不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，有些孕妇甚至还出现蛋白尿，严重的还会发生肾损害。像植物蛋白粉，一般是含有丰富的优质蛋白，有利于身体的健康，但并不是一定有增强免疫力的作用的，这个一般是没有必要进行服用的。　　蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多，会加速骨骼中钙质的丢失，损害骨骼健康，易产生骨质疏松症。　　一般来说，孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食就可达到要求。只要每天能保证一杯牛奶，一个鸡蛋黄，加上肉、豆腐等多样化饮食，孕妇自身和胎儿的蛋白质需求完全可以满足。怀孕初期该如何补充营养　　怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以了。这&时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。　　若发生水肿、高血压，可吃些红豆粥、冬瓜汤、汤等少盐、利尿的食物。若血色素低，多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。孕期增加营养，除增加热量和蛋白质的摄入外，还要注意矿物盐及维生素的摄入。 孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。　　另外，孕期应限制动物性脂肪的摄入，补充蛋白质食物(从瘦肉、蛋、奶、鱼等食物中补充)及钙、铁和维生素b2较丰富的食物，可减少妊娠高血压综合征的发生。精彩推荐：
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怀孕吃安利蛋白粉好不好？
发表于: 13:20
前阵子妈妈听说怀孕的时候吃安利的蛋白粉对孕妇和孩子都好。正想买来吃。可是前天我听一个朋友说吃那个不是很好，孕妇本人容易长胖，生完孩子后体重下不来。今天听刚生完孩子的邻居说她怀孕后期什么也吃不下，一直用维生素片和蛋白粉以及从怀孕一直吃的海参做营养。
到底吃蛋白粉好不好啊？？请大家帮帮忙
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来自 福建泉州
对这个问题我也是有问过人,也是有的人说能吃有的说不能吃，不过我刚买了一罐正要开始吃了。
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来自 山东烟台
我上次去产检，有问过医生要不要吃，她说吃蛋白粉有好处，不过有可能会造成宝宝出生后落枕，所以还是从食物中摄取吧！
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来自 江苏镇江
医生跟我讲不要吃安利的蛋白粉的。。不是吓你的哦！
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来自 湖北黄冈
我吃了一 大半就没有吃了，因为觉得很难喝
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来自 湖北襄樊
前两天买了钙镁片和铁，让我一定喝蛋白粉，我没要，因为还有塑身效果，还是不吃的好。
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来自 广西玉林
做安利的人都会说吃安利产品很好的。
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来自 山东潍坊
也有说好的
也有说不好的
我有朋友说她们吃了安利的蛋白粉
长乳房肿块 还有长子宫瘤的
都动了手术
我一直没敢吃
谁知掉到底行不行
百家积分 1
胎教指数 0宝宝营养 1宝宝开心 0宝宝聪明 0宝宝活力 0
来自 江苏南京
不是绝对的，每天吃一勺，不必多，效果不错，已经有同事这样做，孩子生了效果很好，妈妈也很苗条。我是每天用苹果打汁，里面加一勺安利蛋白粉，几个核桃仁，一勺芝麻粉，好吃又有营养，吸收还方便。供参考。
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来自 河北邯郸
我没有吃不过我同事说生完后可以每天吃一勺，她们当时都是这样，感觉特好。
本周最受欢迎胎教音乐 - 每天都有数万名准妈妈在试听哦~>> >>蛋白粉有什么作用啊？孕妇可以服用吗
蛋白粉有什么作用啊？孕妇可以服用吗
病情描述：
蛋白粉有什么作用啊？孕妇可以服用吗，请知道的医生替我解答一下，谢谢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答17382条
医生建议：你好！根据你的情况建议你可以使用汤臣倍健胶原蛋白粉，此药可以紧肤平皱、美白淡斑、健美乳房、骨骼保健、降低、抗癌作用、抗氧化、抗贫血。胶原蛋白是皮肤的主要成分，占皮肤干重的70—80%。胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、等一系列问题。希望可以帮到你！
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孕妇高血糖能吃蛋白质粉吗
日 11:46出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：2691
孕妇高血糖能吃蛋白质粉吗?对于怀孕阶段的准妈妈来说，蛋白质的需求要比一般人高，有些体质较差的孕妇可能还需要额外的添加蛋白质粉，但如果是患有高血糖的孕妇能吃蛋白粉吗？
孕妇高血糖能吃蛋白质粉吗
孕妇高血糖是可以吃蛋白质粉的，蛋白质粉主要成份有大豆分离蛋白、乳清蛋白、糖、大豆卵磷脂、植脂末、香兰素。主要的功效是补充人身体的蛋白质，增强机体的。而且蛋白质粉中的糖不是果糖，而是阿斯巴甜，是一种低热量甜味剂，食用后便会分解为蛋白质成分，可被人体吸收、消化及正常代谢，所以高血糖的准妈妈们是可安全食用的。
健康小贴士：对于身体比较健康的孕妈来说，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。
孕妇高血糖吃蛋白粉注意事项
1、孕妈们在吃蛋白粉的时候一定要注意适量，如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，有些孕妇甚至还出现蛋白尿，严重的还会发生肾损害。
2、孕妇吃蛋白质粉不要与酸性饮料一起吃。苹等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉混合后，会形成凝块，影响消化吸收。
3、孕妇不要空腹服用蛋白质粉。空腹吃，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，不仅浪费，还加重肝肾的代谢负担。
孕妇高血糖饮食注意事项
1、多添加食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、、豆芽等。
2、营养比例要均衡
在限制总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物(糖)，蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。
3、多吃指数的食物
对葡萄糖耐量较为异常的人而言，在饮食上也要注意选择低血糖指数的食物(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。)如西红柿、、番、桃、、、、苹果等水果可以吃。孕妇可以吃美乐家的蛋白粉，钙镁片和维生素吗？_孕中期辣妈帮（13-25周）_辣妈帮}