胃寒怎么办 吃什么可以暖胃祛寒-营养补充-健康养生网
胃寒怎么办 吃什么可以暖胃祛寒
20:21&&&&&&来源：健康养生网&&&&&&责任编辑：天灵
这个胃寒疾病多发在白领身上，每天早出晚归，饮食不规律，长期这样加生，必须吃些保护胃部食物，这样才能让身体一天比一天的好起来，具体吃什么食物可以暖胃呢？祛胃寒的食物有哪些？
胃寒吃什么食物好
想要预防胃寒，就要养成良好的饮食习惯，可多吃难关、胡萝卜、菠菜、红薯等具有暖胃作用的食物，除此之外还可以多喝胡椒猪肚汤，生姜水等。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以恢复健康脾胃，对抗胃寒。要忌食甜瓜、荸荠、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜、莼菜、甘蔗、猕猴桃等寒性食物。
南瓜性温、味甘，入脾、胃经。能补中益气、消炎杀菌、止痛、排毒护胃。南瓜所含的丰富果胶，可&吸附&细菌和有毒物质（如重金属、铅等），起到排毒作用。经常食用由南瓜煮的粥、汤等，就能滋养肠胃。
点击图片进入下一页
性味甘平，&下气补中，利脾膈，安五脏，有健食之效。&所含丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力。
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便。&利五脏，通肠胃，解酒毒。&菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。所含的纤维素能助肠道蠕动，利于排便，故可利便。
性平，味甘，补脾益气。&补中，暖胃，肥五脏。&天寒食用，正气养胃，化食去积，清肠减肥。
胃寒的食疗方：桂花粥
俗话说：三分治，七分防，我们可以从以下两点来预防胃寒：按时吃饭是保护胃的一小步，按时吃早餐则是保护胃的一大步，君不见如今患有胃痛的人，很多都是早晨不吃早餐。其中&桂花粥&就是一个很好的食疗方。
栗子30克，糯米60克，桂花卤15克。
先把栗子煮熟，去掉壳后把栗子肉切成细米的形状；然后把糯米淘洗干净，放进锅里加入清水烧开；再洒入栗子肉一同熬煮成粥。最后放进白糖和桂花卤，调匀即可。
散寒止痛，开胃生津。适用于胃寒疼痛、口干、嗳气等。
总结：以上内容是小编为大家介绍的祛胃寒食物，祛寒气同时，还能吃到美食，是个不错的选择哦。
推荐阅读：胃寒怎么办？中医教你饮食调理！
胃寒怎么办？中医教你饮食调理！
胃部疾病很难快速痊愈，需要在生活中慢慢改变错误的饮食习惯，再加以细细调养，才能让你的胃更加健康。有些人在天气变冷或者吃一些寒食冷品时容易引发胃部疼痛。因此冬季对于胃寒的人来说简直就是一场噩梦。那胃寒怎么办呢?现在跟着小贝一起来看看吧。一、这些症状降临说明你已经胃寒了，赶紧想办法应对吧1、 呕吐胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩将胃内容物排出体外。2、 腹泻主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。3、 腹痛因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到但是可以感觉到疼痛。二、如果你平时经常这样做，可是会导致胃寒哟1、精神生产力水平的不断提高带来的就是生活节奏的不断加快，这样现代人的精神就越来越紧张，这样很容易导致胃冷胃寒的情况加重。2、天气一般情况下胃寒的患者大多都是比较怕冷，并且经常在天气变冷的时候出现肚子痛或者是胃痛的情况。3、饮食这些患者大多都是喜欢吃一些生冷食物或者是直接喝生水的习惯，这就很容易导致胃黏膜受到刺激。4、习惯没有一个良好进食的好习惯，或者是喜欢冷热交替的吃饭、饥一顿饱一顿，长期如此就会导致出现胃冷胃寒的情况。三、胃寒怎么办？胃寒者这样饮食保养身体胃寒怎么办？对付反胃口含生姜生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。胃寒怎么办？对付胃寒胡椒入菜对这种体质的人有个很简单的方法。建议他们做菜、煮汤、煮粥时加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪、保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。胃寒怎么办？最好的养生方法是喝热粥粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而冬日食大米粥非常有益。胃寒怎么办？冬天暖胃美食气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。四、福利来了胃寒就应该这些养胃食物1、茱萸砂夏茶将助于、砂仁、生姜、党参、半夏还有大枣准备好，洗干净之后放入锅中用水煎服，每天服用一剂效果就很好了。2、桂皮红糖饮将桂皮洗干净之后放入锅中用水煎服，去除渣滓之后加入红糖，搅拌均匀之后就可以起锅服用了。这种中医方子具有很好的温胃养胃的功效，能够有效的治疗胃冷胃寒的疾病。3、猪肚老姜将猪肚和老姜准备好洗干净；将老生姜放入猪肚之中然后放入锅中隔水炖熟。分为三四次吃完。4、茴香橘核粉将小茴香以及橘核准备好放入锅中炒熟；起锅之中研磨成为粉末饭后搅拌均匀；每次胃痛的时候或者是每天早晚饭之前用开水冲服，这样能够有效的缓解胃痛的情况。5、白酒烧蛋将高浓度的白酒放在碗中，随后将一个鸡蛋打破之后放入碗中；随后将白酒点着，烧干之后鸡蛋就煮熟了，每天早上空腹的时候吃一次。6、香姜饮将小茴香、晒干的姜、木香还有甘草准备好，洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。7、胡椒红枣茶将去核的大枣之中加入白胡椒，然后放入锅中蒸煮，捣碎之后制作成为丸子；每天服用10丸左右，具有很好的温养胃部的作用，对于治疗胃寒的情况有着很好的疗效。看了文章知道胃寒怎么办了吧，胃寒吃小贝罗列起来的那些食物效果绝对是杠杠的，对于胃寒的人是不是超大福利赶紧收藏起来吧！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 贝必母婴，让您全家舒心
作者最新文章患了胃寒应该怎么办 推荐4种养胃方法
编辑：文迪
现实生活中，60%以上的人有各种各样的胃病，中医认为，胃病的致病因素比较复杂，有饮食不当、外邪侵袭、肝气犯胃以及脾胃虚寒。其中最常见，对胃影响最大的就是胃寒。胃部受寒的人容易腹痛、腹泻、饮食不思，而且多数伴有脾虚之症。那么，患了胃寒应该怎么办呢?今天为大家推荐几种养胃暖胃的方法。
胃寒者一般在药物治疗的同时，配合日常饮食起居习惯的改善和调理，注意防寒着凉，多数能够得到有效治疗。
1、食疗养胃
胃寒的人饮食要多吃性味温和、健脾益气的食物，忌讳寒凉、生冷、生硬食物，以及辛辣刺激性食物。好吃有暖胃养胃的食疗方子有：猪肚炖胡椒(驱胃寒最有效)、陈皮排骨汤(行气、消滞、安神、健脾、暖胃)、杞子佛手鸡汤(对胃痛且兼有头晕目眩的患者有效)。
此外，日常生活中常见的养胃食物还包括：小米、燕麦、猪肚、瘦猪肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，以及、、枸杞、阿胶、淮山、、、薏米等药膳材料。
2、温灸暖胃
许多人有接触过针灸，不过养胃最好的是温灸，即用艾条进行胃部、后背部及足部反射穴位的温灸。可以有效驱除胃部湿气、寒气，帮助暖胃健脾，对一些老胃病可以起到很好的调理治疗功效。
3、热敷暖胃
胃寒造成的胃部不适，短期内可以使用热敷的方式来缓解。用一个热水袋，装上热水，贴着胃部敷30-60分钟，可有效缓解胃寒性胃痛不适。
4、日常生活调理
许多人常因天气寒冷、吹风受凉或者食用寒凉的食物而引发胃部不适，因此胃寒者在日常生活中一定要注意胃部的保暖，夏天睡觉时也应当在腹部盖上衣物，冬天最好穿防风御寒的厚外套，不要敞开拉链，避免胃部受凉。此外，胃寒者平时可以多泡热水澡、多饮热水、热牛奶、热汤，夏天不要贪凉，少吃冷饮、冰棒，饮食方面尽量少吃多餐，吃精细软烂和容易消化的食物。
以上是关于胃寒应该怎么办的介绍。胃寒在很多人眼里不算什么毛病，但日积月累就容易引发更严重的胃病，比如消化不良、胃痛、持续腹泻、身体虚弱消瘦等等。因此，胃寒要及早调理和治疗，比较严重的患者最好找专业的中医，使用中药进行科学调理，不要自己滥用药物，以免更进一步的伤及肠胃。
紫一商城热销
声明：本站图/文章均来自于网络收集及用户投稿，仅供用户参考，不能确保内容真实性。
Copyright @
紫一商城() 湘ICP备号-3 互联网药品信息服务资格证书
客服电话:400-189-1399(每天08:30-17:30)}