鸡皮肤又叫毛囊角质化　　毛囊角质化是西医的名词，中医多称为“肌肤甲错”。常常作为一种征候出现在“气滞血瘀”的一组征候群里，多数属于综合体质上的问题。如果治疗可以通过行气活血化瘀来减缓，彻底治疗需要相当一段时间。 可以从生活中调理，如减少动物脂肪和蛋白的食入；多吃蔬菜水果五谷杂粮（每天坚持饭后20分钟吃水果可以明显改善症状，因为果酸可以促进消化吸收）；多饮水（稀释和改变血液浓度）多运动促进血液循环等。　　目录　　症状原因　　症状特征　　预防　　冬天症状更严重痊愈难，只能改善日常生活保养之道　　药浴治疗效果好-中药浴绿色排毒疗法　　展开症状原因　　症状特征　　预防 　　冬天症状更严重痊愈难，只能改善日常生活保养之道　　药浴治疗效果好-中药浴绿色排毒疗法　　展开编辑本段症状原因　　毛囊角化症主要是由于缺乏维A酸所导致毛囊过度角化,治疗主要看你的严重程度　　皮肤毛囊组织结构　　,症状比较轻者,可以开始只用维A酸软膏(商品名:迪维霜)外涂即可,如果比较严重,则需口服药物治疗,最好去医院找正规皮科医师知道治疗. 　　这种情况可以在洗澡时使用含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。症状轻者，沐浴后应尽快擦上含有果酸，或去角质成份的润肤霜或保湿液，原则上每天抹六、七次不为过。症状明显者，可在沐浴后，使用含尿素加上水杨酸的乳霜，涂擦患部，以丝瓜布每天刷抹五秒，若没有刺激感可每周增加五秒，至多每天不超过二十秒。待丘疹不明显时，刷抹次数可降为每周一至两次，并且改用无水杨酸之尿素软膏即可。如有其它异常情况，建议寻求医生帮助　　编辑本段症状特征　　身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来实在是不甚美观，摸起来　　毛囊角化症　　又好象是粉刺，忍不住用手一挤，还果真挤出白白的粉刺……奇怪，粉刺怎么会长到身上来呢？ 　　这其实是一个普遍的误会。这些小颗粒并不是粉刺，而是毛孔角化症。 毛孔角化？这个名称听起来很专业，但它的盛行率却相当普遍。在美国的调查显示，约有40%的人患有毛孔角化症。其实许多人都有这种毛病却不自知。你可以仔细检查一下自己的皮肤，如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛孔角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛孔角化的症状。　　编辑本段预防　　一般的毛孔角化症，既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。但对爱美的女性而言，可就不得了。因为它好发于青春期至40岁的女性，之后会随着年龄增长而逐渐消退，但好发时期也正是最在意外表的阶段。有些患者因为觉得难看，所以即使是大热天，也穿著长袖长裤，以遮掩不必要的尴尬。更严重的，误以为一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，兴起“除之而后快”的念头，用手指挤压或抠抓，造成更严重的发炎及色素沉淀。　　冬天症状更严重　　毛孔角化是一种先天基因导致的体质。有专家表示，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有异位性皮肤炎、鱼鳞癣的患者，通常也患有毛孔角化症。 　　　　冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。除了先天体质因素外，也有报告指出与维生素A缺乏有关。缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛孔角化的症状。 　　一般而言，毛孔角化除了外观不佳外，并无太大的不便。但最怕患者用手去抓，因为一旦用手去抠，才是可怕恶梦的开始。当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加不容易，更加麻烦。　　痊愈难，只能改善　　由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。 A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。 　　由门诊患者的反应看来，高浓度如3.5%的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。 　　不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。　　日常生活保养之道　　医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。 　　有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。　　编辑本段药浴治疗效果好-中药浴绿色排毒疗法　　中药浴绿色排毒疗法新技术治疗牛皮癣鱼鳞病等皮肤病，它运用药浴疗法，将药液盛于器皿内，浸泡身体的某些部位或全身，利用药疗、水疗、热疗3重物理作用对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗皮肤疾病、养生保健的目的。它不同于一般的洗浴、温泉浴等，而是按照中医辨证施治的原则，根据不同的疾病，加入不同的药物，进行治疗。　　因药物不经胃肠破坏，直接作用于皮肤，并通过透皮肤吸收进入血液，故较之内服药见疗效快，舒适，无任何毒副作用的优点，也不会增加肝脏负担，因此被医学界誉为“绿色的疗法”。早在3000年以前，我们的祖先就懂得药浴的作用。我国最早的医方《五十二病方》中就有治婴儿癫痫的药浴方，《礼记》中讲“头有疮则沐，身有疡则浴”，《黄帝内经》中有“ 其受外邪者，渍形以为汗”的记载。可以讲，药浴的历史源远流长，奠基于秦代，发展于汉唐，充实于宋明，成熟于清代。现代我国民间还保留着用菖蒲、艾叶等煮水沐浴全身的习惯，以达到防疫、保健作用。= =　　新浪博客地址：.cn/yangxunling　　更多文章源于：阳寻菱鸡皮肤的报仇记之解恨篇
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　　给四川成都卖家 dymdw888 和 健康护理顾问 （同一个）买“力医净”的不要再上当了。用出问题就不再跟你说话，然后拉黑旺旺，没有人格的无良卖家。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博在网上搜到的，据当时人说有效果的方法。1、你也有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来实在是不甚美观，摸起来又好象是粉刺，忍不住用手一挤，还果真挤出白白的粉刺……奇怪，粉刺怎么会长到身上来呢？ 　　　　这其实是一个普遍的误会。这些小颗粒并不是粉刺，而是毛孔角化症。 　　　　　　毛孔角化？这个名称听起来很专业，但它的盛行率却相当普遍。在美国的调查显示，约有40％的人患有毛孔角化症。其实许多人都有这种毛病却不自知。你可以仔细检查一下自己的皮肤，如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛孔角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛孔角化的症状。 　　　　　　一般的毛孔角化症，既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。但对爱美的女性而言，可就不得了。因为它好发于青春期至40岁的女性，之后会随着年龄增长而逐渐消退，但好发时期也正是最在意外表的阶段。有些患者因为觉得难看，所以即使是大热天，也穿著长袖长裤，以遮掩不必要的尴尬。更严重的，误以为一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，兴起“除之而后快”的念头，用手指挤压或抠抓，造成更严重的发炎及色素沉淀。 　　　　冬天症状更严重 　　　　　　毛孔角化是一种先天基因导致的体质。有专家表示，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有异位性皮肤炎、鱼鳞癣的患者，通常也患有毛孔角化症。 　　　　　　冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。 　　　　　　除了先天体质因素外，也有报告指出与维生素A缺乏有关。缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛孔角化的症状。 　　　　　　一般而言，毛孔角化除了外观不佳外，并无太大的不便。但最怕患者用手去抓，因为一旦用手去抠，才是可怕恶梦的开始。当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加不容易，更加麻烦。 　　　　痊愈难，只能改善 　　　　　　由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。 　　　　　　A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。 　　　　　　由门诊患者的反应看来，高浓度如3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。 　　　　　　不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。 　　　　日常生活保养之道 　　　　　　医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。 　　　　　　有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。 　　
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　　我也有一些，腿上特别严重。 　　用木瓜香皂会有特别效果，大家试试。而且也不贵！ 　　 　　☆☆☆jingjing于 11:19:20留言☆☆☆　 　　我推荐一个DIY的，酸奶加小苏打，1:1或1：2的比例，洗澡的时候涂在身上并按摩一下，然后冲掉就可以了！效果不错，是女人我最大上看到的 　　 　　☆☆☆今天看见彩虹于 16:11:56留言☆☆☆　 　　这个方法是我姑姑教我的，坚持用索伏特香皂，不要沐浴露，用能措出丰富泡泡的球球洗。 　　要坚持用完一块就有效果了。 　　我老公还以为是他的功劳，呵呵，现在我还没完全好，不过淡了很多。 　　一定要香皂哦~~~大家试试 　　 　　 　　☆☆☆jingjing于 15:49:23留言☆☆☆　 　　
　　以前挺糟糕的，大腿面上几乎全是小红点点，不疼不痒，摸上去像鸡皮，近看像汗毛堵塞，又像小粒的痘痘，这么十年，已经成了我一块心病了。看了JMS发的贴子，又去医院问了下，确定是缺维A引起的，正规名字叫毛发红糠疹，有时也被归于毛囊角质化。 　　　　因为手老是闲不住，一摸到小疙瘩就忍不住去抠，结果更糟，留了疤印。用采乐（我看那说明书上也写明对糠疹有效的）洗了一阵子，一星期两次，刚洗完时小点点都变成红红一片，很吓人，但之后就觉得颜色淡了许多，手上臂外侧的点点还真消失了。以为有效，就不停地用采乐洗，后来不知怎的就没效了，大概是抗药性吧。 　　　　决定要在结婚前治好它，不然真有点心虚（偶准老公把偶当宝似的呢，偶想给他最好的偶，嘻）。买了维生素来补。看了一位JJ的贴子，说那是缺水缺油引起的，又去买了鲜奶浴液什么的。 　　　　从5月大假期间开始吃维A（不知道有没有单独的维A，我吃的是21金维他，那应该算是安全剂量了吧，反正就一块补吧），每天饭后两粒，除了6月初来例假的第一天没吃（因为那天疼，在吃西洋参胶囊，说不可以与其他药物同服）以外，坚持吃了一个月啦~~~用鲜奶浴液洗，一个星期两次，因为听说洗得多了反而会使皮肤干燥。然后涂上鲜奶乳液。偶尔洗澡时还是用采乐揉揉腿面。 　　　　现在看看，大腿上的红点点很看不出红色啦，皮肤变平变滑了，有的地方汗毛也长出来了，摸上去不再是一个个小疙瘩了。只是小腿肚子上的红点点还是红的，可能是长了这么十年多，想一下子消去还是不太可能吧。 　　　　准备去买单独的维A片，加强一下效果。 　　　　与姐妹们交流分享一下，希望大家的皮肤都没有烦恼了。 　　 　　☆☆☆金金于 10:58:58留言☆☆☆ 　　
　　4、磨砂膏28天用一次就好了，最频繁也得半个月，角质生长是有周期的，老去角质反倒会加速它生长。 　　在网易女人频道看到过相关资料，说角化皮肤最糟糕的问题是缺水缺油，所以要注意保湿，涂乳液。 　　我七八岁的时候开始长，胳膊-大腿-小腿-后背，从去年开始吃VA，涂尿素软膏，似乎比以前不理不睬的时候好些。 　　今年发现上臂（起源地，以前是最惨不忍睹的）基本上已经没有疙瘩了，试着用了奥迪士去印的东东，好些了，不过一用完就变本加厉地差，也不便宜，就没有再试，但是已经敢短袖出门了。 　　然后看帖子，买了橄榄油来涂，开始是为了让脚部光滑些，后来发现涂在身上也还好，刚洗完湿湿的时候涂上（胸部避开），印子虽然还在，但是真的很光滑，或许跟完好的肌肤没法比，但已经是这么多年感觉最好的了。跟LG抱抱的时候也没有心理障碍：}惟一的问题是背部油比较多，不知道这么涂会不会堵塞毛孔，诱发青春痘，偶这辈子还没长过呐～ 　　PS：明显感觉，瘦了以后皮肤状况也好了。 　　　　所以皮肤改良办法暂时总结如下： 　　1.岁月流逝法。 　　
过了青春期，会自然改善。 　　　　2.VA补充法。 　　
如果VA危害比较大的话，就改用上面JJ推荐的金维他（我也不敢吃维生素A胶囊了） 　　　　3.补水补油 　　
我的推荐是橄榄油，等这瓶用完了，也想试一下BB油和其它JMS推荐的润肤油。 　　　　4.合理去角质 　　
屈臣士的身体泡沫磨砂膏不太贵，我买的时候特价19.9，似乎现在都这个价钱。不要每次洗澡都用，道理就跟脸部去角质不能过度是一样地。身体角质的更新似乎比脸部要慢。 　　　　5.运动瘦身 　　
楼主说流汗晒太阳似乎有帮助，应该就是运动的功效，而且瘦了之后感觉皮肤紧实。（扎紧了看，肯定比摊开一大块，不容易看出瑕疵） 　　
但不推荐晒过多太阳，要避免色素沉淀，偶尔做一做全身的美白保养会让印子减淡。 运动推荐：瑜迦。 　　　　6.保持良好心态 　　
我去北大第二医院看的时候，老大夫跟我说，每个人都有老天的馈赠，保持好的心态。 　　
与大家共勉。 　　　　JMS有好的方法都及时贴出来，平时仔细观察了一下，皮肤跟我一样的GGMM们还挺多，大家就算是分享美容心得吧～-～ 　　 　　 　　☆☆☆谷水于 18:07:40留言☆☆☆　 　　
　　5、我的鸡皮疙瘩也是遗传，大腿和胳膊上到处都是，我不知道多少次为这个问题而自卑不敢与人接近，后来我妈妈的鸡皮疙瘩自己消退了，现在皮肤很好，所以我想这个问题一个随着年龄增长可以消退。后来我最近一直在用玉兰油的多效呵护净白沐浴乳，洗澡后用百雀羚的全身止痒润夫露，是含木瓜成分的那种，效果不错，用了不到一个月，我就觉得鸡皮疙瘩开始消退，颜色也变淡的，慢慢的光了很多，原来小臂上较轻的疙瘩，已经完全消退了，上面的也消退了很多，我不知道这对别人有没有用，但是如果大家想试试，我觉得也可以，反正也不太贵，也没有什么蜕皮的迹象，还不错 　　 　　☆☆☆becky于 19:14:36留言☆☆☆　 　　大腿上的效果比胳膊上明显，我记得我以前根本不敢摸自己的腿，现在，摸起来已经好很多，而且，不是特别严重的地方已经摸起来是光滑的，说实话，这个让我比较惊喜，我用沐浴乳的时间比较长了，怎么也有几个月，但用止痒露也就这几个星期的事情，因为我发现每次洗完澡，皮肤特别干，有时还有裂的疼痛感，所以我才买了止痒露，但是我发现它对我的鸡皮疙瘩也有效果，我爸爸还说现在真的好多了，摸起来比以前光滑了很多，以前小疙瘩都是红色的，现在颜色也变淡了，所以我打算坚持用下去，看能不能彻底解决，至少我现在还敢穿短袖和裙子出门了，大家可以试呀，沐浴乳也不贵，30多吧，具体的价格我不记得了，我买的是大瓶的，可以用很久的，　　☆☆☆becky于 11:57:37留言☆☆☆　　　说实话，我是不太提倡用药的，那个维A也不能长期使用，所以还是不用为好，反正大家洗澡都要用沐浴乳，换个牌子应该也不困难，而且我觉得这个止痒露，也很便宜才10元吧，也很香，而且最好的是它不油，象婴儿油，我觉得的太油，还不便宜，哈哈，反正，我也在实验过程中，大家如果有兴趣，也可以试试，反正也没有什么害处 　　 　　☆☆☆becky于 12:03:25留言☆☆☆　 　　另外，我还发现多在太阳下晒一会，最好出点汗，效果更好呢，今天我出去逛街，就穿的是无袖的，主要是自己觉得好了很多，才敢穿无袖衣服出门，然后在太阳下晒了会，出了点汗，刚回家，我从镜子里一看，自己的胳膊几乎是看不到疙瘩了，好让我惊喜呀，我相信除非走近看我的胳膊，否则一定看不出我长疙瘩，所以我觉得我现在疙瘩消退了，颜色也变淡了，摸起来也很光了，效果比我想的好，时间也很短。 　　另外止氧露很好买到，一般的超市里就有，也很便宜 　　 　　☆☆☆becky于 12:58:29留言☆☆☆　 　　　　
　　好帖,找到知音了,马上试试
　　6、前一阵子超级市场打特价所以买了瓶润肤露,用了两个星期左右吧,我手臂上自从10岁以后就没有消失过的白色小豆豆居然不见了.好久都没有见过自己的手臂那么平滑,所以一定要和大家分享. 　　　　哦,差点忘记说品牌了,是St.Ives的Rosemary & Ginkgo BODY LOTION, 大约15块左右.超赞哦! 　　 　　☆☆☆美丽新世界于 20:16:59留言☆☆☆　 　　
　　不要瞎补维A,会中毒的．也不要瞎用维A软膏，也有很大的副作用．请遵医嘱用药！
　　我人比较懒，这些都是原来在网上搜到的，上面的方法也断断续续试过一些，都没有坚持。今天心血来潮，把这些帖子作个归纳，方便自己今后参考^^　　　　有灵丹妙药的XDJMS，或者用了觉得很见效的，请一定透露下哦！　　　　以前的经验：　　最好不用维A酸，这个副作用很大。　　21金维他我没坚持，吃了大半瓶，没效果。　　润肤的东东弄了一堆，好象没效果。　　　　目前正在使用的方法：　　浴盐，洗澡时候搓洗和按摩；　　橄榄油加到润肤露里混合使用；　　没特别吃任何东西，觉得麻烦。　　　　打算下一步采取的方法：　　那个百雀羚的全身止氧润肤露，以前没试过。　　带木瓜配方的东东。　　熏衣草/茶树精油，听说可以去斑，可能对以前抠挠之后留下的咖啡色细小斑点起作用。　　多运动，肉肉少了，面积就没那大，也没那么明显了。
　　我也是一直很烦这个啊，奶奶说小时候还刺人呢，现在好些了。　　可是JMS说的那些牌子的东西还没见过呢。采乐是药店卖的那个小瓶的么？
　　我也有这个苦恼啊
　　胳膊上非常严重，以前洗澡用磨砂膏，完了以后擦润肤露，可是除了光滑一点外还是很明显看得出来，除了红有的几乎都大片的发黑了……非常自卑。于是买了维A软膏擦，效果不知道好不好，但是不敢用太多，毕竟一年后打算要小孩，哎，真是痛苦。到现在面对LG都很自卑，不肯让他看。
　　我也有，但是去年买了磨砂膏后，用了，又涂乳夜　　　　今年好很多了
　　作者：起舞弄轻盈　回复日期：　0:54:38　
　　　　我也有，但是去年买了磨砂膏后，用了，又涂乳夜　　　　　　　　今年好很多了　　　　——　　请问是哪种牌子的磨沙膏呢？
　　55555.........
　　这种现象我也有，特别烦恼　　
　　请问消炎药能用吗？
　　我也是看天有姐妹推荐身体泡沫摩挲膏就去买来用,结果发现并没有什么效果啊,夏天马上要到了要穿短袖了,可怎么办啊,哭.
　　这毛病。。说的就是我啊。。
　　我也是，而且是严重的那种，手上腿上都有，有补充维A和E一段时间，洗完澡后一直用润肤露，都是安利的产品，这样子有坚持1年了，但好像没什么效果。　　现在打算开始用楼主说的办法：浴盐，洗澡时候搓洗和按摩；橄榄油加到润肤露里混合使用。　　这个贴真是好贴，大家一起来顶。
　　我觉得好像一流汗，就好像不明显了，所以一定要多运动。
　　要补充维生素吃那个牌子的比较好啊？？
　　腿上很明显，胳膊上还好，看不出来，摸起来有一点，准备用大家介绍的方法试试
　　看来有这个的人还是蛮多的，我也困扰过,不过一到夏天,随着温度的升高,疙瘩也会越来越少,到后来可以完全看不出来.但一到冬天就都是很大个的.算了,反正冬天也不露胳膊露腿的.
　　我连脸上都有，胳膊腿都有，很严重，不过自己从来都不在意就是了，偶尔被人碰到疙瘩，会刺到自己，不知对方有没有被刺，汗，这什么命运啊
　　我胳膊腿都有。用橄榄油擦拭很管用，用手一摸很光滑啊！
　　原来这么多姐妹有这种烦恼，我也是呀，小腿也有很多，真烦，而且好多年了都是一样。现在都不敢穿裙子，只能穿裤子无论天有多热。所以我最不喜欢夏天了。　　维A霜我也用过一支了，开始的时候都有点效，不过停以后还是会复发的。
　　橄榄油是用来涂还是用来洗.
　　我以前也有,后来洗澡时用浴盐按摩,洗澡后再涂上皮炎平和尿素软膏混合的药膏,现在已经看不见了.
　　我原来用维A酸，用的时候很有效果，少了好多，不过副作用太大了，人开始发胖，人也恶心。不用就好了，不过两个月以后，红点还是冒出来了
　　我已经习惯了……郁闷
　　原来有这么多XDJM和我一样啊，我也是，胳膊上长了好多，有吃过维A，用过维A软膏，好象没啥作用，最近又去医院看了一下，医生给开了一种药叫“达芙文”，六十多块，用了大概十天左右，有明显改善，医生说要用一个半月才行，目前还在用，迟点再向大家报告。
　　我的腿上满多满多~~~~~~~~~~~~用我妈的话说就是：腿长张芝麻了~~~医生也是开VA给我吃，还有什么用AE霜和什么药调的霜叫我搽，可是搽了以后，身上黏糊糊的非常不舒服，而且弄在衣服上了~~~到了冬天摸起来真的很刺手呢~~~我的手贱老师喜欢抠~~现在满多都是明显的小点点了~~~~~~~~~怎么办啊~~~~~~~
　　我也有这种情况出现的，而且特别明显的，超级害怕别人摸到它，觉得好象很丑一样，特别抵触，以前用过很多办法，什么维A呀什么乳液啊，贵的便宜的都用了，好像都没有什么用，不过洗的东西我用了还有点用我用的玫瑰的润肤沐浴露，还可以，洗了以后，在涂玫瑰润肤乳，真的 ，不说外观，起码摸起来好了很多呢
　　再看看还有什么好办法。
　　我并不是很严重，所以大概一周用一次磨砂膏就觉得好了很多。还有就是洗澡后一定要涂厚厚一层润肤霜~
　　天啊~~终于找到组织了,原来有这么多姐妹和我一样　　　　我脸上都有呢,你们说郁闷不郁闷吧　　　　就是靠近腮的位置,离远看还好,离近或者用手一摸就感觉不舒服　　　　腿上和胳膊上也都有,一直没好转　　　　维生素A也吃过,但没见效　　　　
　　偶也有，55，用橄榄油有效果吗？
　　唉...这鬼东西已经困扰了我7、8年了！！！　　本人22岁，从初2开始就已经在手臂上出现这些疙瘩...非常讨厌，虽然我现在胖了，可是以前瘦也是不敢穿没袖的，总觉得很丢人！　　记得初2时一个追我的同班男生为了亲近我，故意和别人调位坐我后面，然后忽然问我手臂上的是什么时，我虽然对他一点感觉也没有，可是自尊心和面子还是有的，觉得很不好意思，哪怕是女生问我也会觉得丢人，心想：怎么我会有这个皮肤病啊？？而且还是檫什么药都治不好！！！　　　　到底有什么能控制这个，哪怕治不好，能改善也好啊！！！　　　　期待ING....
　　哎呀，终于找到共患难的同党了，我也是这样的情况，胳膊上和腿上都有，每到夏天就是我的难日呀。谢谢，大家能够一起分享心得，如果谁有好的治疗方法请转告我一声。我的QQ：　　
在网上看到有一种叫做毛周角化修复液 的东东，是治疗这个病的，但是不知道效果怎么样。
　　我也是属于特别严重的那种,夏天就要到了.咋办呢.
　　我小腿外侧有好多。。。。。　　夏天到了，我想穿裙子和短裤。。。好多年的梦想啊。。。
　　我也有啊
　　我还以为就我那样呢，今天才知道有好多人和我一样的啊。我是从13岁的时候开始长的吧，都十几年了，夏天都不敢穿裙子，总有人问我腿长的那么长怎么不穿裙子，我只好说公司冷气开的太大，我怕冷。心里难受的很。也去医院看过，但是好一段时间又不行了。吃过VA和VE，医生给的计量是VA（每粒25000单位的）周一到周五吃，VE（每粒50mg)每天都吃，一次一粒，每日三次，效果有一点点，但是吃VE吃的发了唇炎，最后就停药了。　　我还查了一些书，说是有遗传，后来我观察过我妈和我姨，都有点，不过没我的严重，我好害怕以后会遗传给我的小孩。
　　我用过欧莱雅的身体乳，效果还可以，百雀灵的也还行，经济实惠
　　/shop/product.asp?id=418　　这是“毛周角化修复液”的网址　　名称：VELONA毛周角化修复液 （毛发催生剂） 　　　　　　　　容量：150ML　　　　产地：西班牙　　　　功效：　　本品具有软化表皮，使毛发有力的穿过表皮生长出来，彻底解决因毛发向内生长的毛囊炎，同时还具有消炎的作用。　　　　　　用法：　　早晚清洁皮肤后，倒面棉签上，直接涂于患处，一日二次，直至完全消失为止。　　　　　　注意：　　　　1、对阿士匹林过敏的顾客，请勿使用。　　　　2、孕妇请勿使用。　　　　3、敏感肤质的人，应在2-3天内，在身体的一小部位做测试，如有反应，应立即停用。　　　　4、请勿过量使用，如过量可能会有轻微脱皮现象属正常现象说明使用过量，请少量使用，一般情况下把棉签打湿即可涂抹。　　　　　　　　为什么部分顾客使用效果不明显:　　　　　　1,没有按规定连续每日使用,每天使用2-3次　　　　　　2,涂抹前未注意清洁皮肤　　　　　　3,使用量不恰当,过量会有轻微脱皮现象,少量则效力不足,一般用棉签在药水里沾湿后涂抹2-3次即可　　　　　　4,症状不明显,不能确定为毛周角化引起的鸡皮疙瘩　　　　　　对阿司匹林过敏的人不能用，应该是含有水杨酸的东西，大家看仔细哦
　　我大腿上很厉害的= =|||去试试这些法子
　　原来有这么多JM有这个毛病啊，我也是，从小就有，现在试了一些办法，总结如下：　　　　1。晒太阳。这个毛囊角化又叫维生素AD缺乏症，晒太阳帮助吸收VD，不过也不能晒太多，紫外线可是衰老和癌变的元凶之一。　　　　2。去角质和保湿。我发现洗澡之后涂橄榄油令我的皮肤手感好了很多，至少是摸上去比较光滑了。　　　　3。木瓜成分？很多JM提到这个，我到没有试过，那么多吃木瓜是不是也会有好处？　　　　4。维生素。每天一片复合维他命，医生说25岁以上的女性就该每天一片了。
　　我是腮帮子,大腿和手肘那儿特严重!!!!!!!!!!　　　　VA也有涂抹用的软膏吗?
　　这个就是病不大，但治不好的那种　　　　我这么多年的经验就是一定要在洗完澡后涂乳液，夏天也一样，这样会改善好多的　　　　但是只要不涂，就会复发，麻烦的很，我妈老是说我涂胳膊比涂脸还用心呢，咔咔　　　　这个是遗传的，我爸爸就是这样，但只遗传给我，我哥哥就不这样，Sign
　　组织啊。。。。用了两罐屈家的磨砂膏好多了　　一个冬天都在用。。。频繁了皮肤有点干　　洗澡时一个月一次了。坚持　　那个va酸差点买来用拉　　有段时间脸上也有。貌似多喝水多补水就好点　　诶。。。有没有没副作用能彻底解决的啊
　　记号~~``
　　呵呵,总算找到组织了.　　我是腿的外侧有(内侧还是粉光滑的列),好象是发育之后才有的那些小红点点的,JMS的方法很多的哦,看来以后洗澡完了要猛擦乳液了.想请问VA乳膏一般的药店有卖的否,如果是一般的保湿乳掖有用么?　　　　谢谢:)
　　我哭　　腮的位置,用手一摸就感觉不舒服　　大腿表面　　胳膊都是大面积的　　背部还有一大片粉刺的疤痕　　　　命苦吧　　　　用了屈臣氏的身体磨砂膏
没转变　　
　　姐妹们要加油呀！我们一定不能让这些讨厌的小豆豆打倒啊　　我现在已经发展到不敢让男朋友亲近了．是不是有这种病的姐妹们脸部皮肤都特别好啊．我从小到大，别人都总是夸我皮肤好　　．可他们怎么知道我胳膊和大腿上那些红红的小豆豆．我家里面人都没有．不知道我为什么这么倒霉．冬天的时候我爸还拿我开玩笑，说我像砂纸．听了就想哭　　　　
　　我今天壮着胆子穿了裙子，因为只有早上的三节课就没课了。已经好久没穿过裙子了。55555
　　我也有这个毛病很久了，好像是遗传的。不过自从来了美国，用了一个叫Glytone的牌子专门针对这种病生产的护肤品以后就好多了，这个东西有body wash 和body lotion两瓶。我是只有腿上有这个毛病，我每次洗澡以前就用这个body wash，洗澡以后就用body lotion.现在，如果只是用手摸得话，已经非常光滑了，完全没有凹凸不平的感觉。小豆豆也淡了许多，最主要的是很多毛孔里面都长出汗毛来了，呵呵
　　露得清大瓶的那个润肤露很有作用的！亲身体验，用了几天基本上就褪了～！
　　大家同命啊．．．．．我从来没有采取过什么措施，尽管很是烦它！　　从今天起我要向ＪＭＳ学习！！！！
　　555555
　　我上臂外侧也有呢　　很郁闷　　应该多运动多出汗会好
　　我也是,从小往自卑~~~今天下班就去买浴盐~~
　　我也是从小就有的啊,但是最近几年好象严重了,听说用橄榄油有效果,但是红印消不掉,哎,我现在用强生的婴儿油在试(买了一年了都没用,看到橄榄油那一说就想用这个婴儿油先试试),手臂上是光滑了很多,但是正如我所担心的那样,红印是真的消不掉!我哭.....
　　我开通了个群,请有这方面困惑的JMS一起近来讨论讨论,不论成功与否也希望和大家做个朋友加强信心!!!群号:
　　多洗洗澡，但只能用最温和的沐浴露，否则皮肤会太过干燥。洗澡后涂橄榄油对去除多余角质绝对有帮助。
　　我也有，不过自己都没放心上。　　呵呵，看到JMS都对颗颗这么敏感我也该注意了。是不是吃VA就有效的？我比较懒，磨砂乳液什么的都不用的，最好能有简单的办法。　　哪位JMS有简单的办法麻烦告诉声，谢了先。
　　我正好不知道这个叫什么呢,被它困扰中
　　我也被这个困扰了好多年了,真的没办法治吗?郁闷
　　我也是...上臂外侧有许多....用橄榄油真的管用吗??
　　作者：潇潇nh　回复日期：　11:44:45　
　　　　我也有这个毛病很久了，好像是遗传的。不过自从来了美国，用了一个叫Glytone的牌子专门针对这种病生产的护肤品以后就好多了，这个东西有body wash 和body lotion两瓶。我是只有腿上有这个毛病，我每次洗澡以前就用这个body wash，洗澡以后就用body lotion.现在，如果只是用手摸得话，已经非常光滑了，完全没有凹凸不平的感觉。小豆豆也淡了许多，最主要的是很多毛孔里面都长出汗毛来了，呵呵　　————————　　你的是毛周角化吧，跟毛囊角质化不一样的，前者比较好治，后者是基因上的，只能改善吧。　　毛周角化的表现是汗毛长不出来，用去角质的东东可以治疗，而毛囊角质化却是那些凸出的小颗粒会挤出白色脂肪粒，这个用去角质的药物就不能达到治疗目的了。
　　痛哭,我也有这样的烦恼~!虽然洗澡后用超滋润乳液抹了以后皮肤没有那么毛毛的感觉,可以红红的印子还是很明显啊~!再加上我又比较白~!　　不过那些夏天不敢穿裙子,短裤的MM大可不必这样~!因为我发现每到夏天我那些豆豆被太阳晒了一天以后,回家马上发现消掉了好多,一个是出汗把毛孔都敞开了,另一个原因是胳膊晒黑了,豆就不明显了~!所以虽然我的情况很严重,但每年还是美美的穿着裙子短裤乱跑!到了夏天的中期根本就不会有人注意到我皮肤的异常!只是初夏比较难熬...
　　我就是长不出汗毛的那种，，会比较好治吗？
　　我没有红点　　只是摸起来有点小点点　　和皮肤颜色一样
　　我也有啊！烦。
　　哎，别提了，最恨我身上这些小红点了，尤其是胳膊上最严重，恶心的是远看明显，近看就没什么，郁闷死了，长这么大从来没穿过背心吊带，T恤袖子太短的我也不能穿，用浴盐用润肤露好像都没有用，我妈说长大了就会好的，可我都２２了，还是那个老样子，失望到家了。不指望能治好了
　　维生素A软膏就可以治疗　　　　　　大医院都可以开，　　　　而且价钱不贵，我就有，后来都好了。
　　腿上有一些,先磨掉,结了枷,掉了,如果有比较深的颜色,就再磨掉,再结枷,反复几次就好了
　　我也有，在我们这边的皮肤研究所开了两种外用药，涂了两天症状就减轻了。一周就基本恢复了。坚持了二十天左右吧。　　效果怎么说呢，应该是治疗得不错，但是今年好像有一点反复，不过擦了润肤霜，又没有以前那样特别严重的症状出现，也就没再涂药。据我同学说其中有一种药最好不要长期涂抹，里面含有激素的成分。
　　真的假的？真是开了眼了，我生下来就是这个样子的，所以也没有好自卑的，没办法啊！没想到还可以弄好的，真的吗，我怎么不相信呢
　　我和BF的上臂都有呢，不过我们都还不怎么担心
　　我的背上也长了很多,但是我爸妈都没有这种情况,我真的很奇怪为什么我和我弟弟都有,我弟弟的更恐怖.　　　　前段时间看到一MM说维E还不错,是珠海产的,后来我去海王星辰去找,但没找到珠海产的维E,于是便买了福建永安产的.每天冲完凉后我同学就帮我搽,她们都说淡了很多,我的都是长在背上的,其实我有很多漂亮的衣服就是因为背上的那些,我都只是在晚上穿穿,真郁闷!　　　　对了这个药的全名是:守康
维胺酯维E乳膏 ￥9.5　　福建省永安药业有限责任公司　　　　目前为止，我共用了四天，每天冲完凉后就擦，希望能够全部消掉。　　如果不行的话，我只能另寻其它的了，
　　到底是该用维A还是维E啊~~~~　　　　[毛囊角质化] 和 [毛周角化] 具体的区别是什么　　　　也许我们中有大部分是 可得到良好治疗效果的 [毛周角化] 呢~上帝保佑
　　我主要是大腿、上手臂、还有背部，一直很郁闷，平时比较关心手臂，因为到了夏天手臂会经常露出来。一直坚持用玉兰油的多重呵护沐浴乳洗澡，比以前不用的时候光滑很多，摸上去不毛毛的了，特别是腿上，但是看上去还是有一粒粒的，皮肤颜色比正常的深点。看了大家的留言，发现少了点润肤的步骤，从今天开始要尝试涂橄榄精华油，另外，换用玉兰油的美白润服沐浴乳，看看能不能改变肤色。对了，还要一个月用两次磨沙。
　　吼一声！！　　　　我是有小红点但是没有凸起的颗粒的皮肤。是不是经常刮毛也会出现这种小红点呀~！！？？　　　　　　
　　我也有，郁闷ING
　　记号，我也一样，很是烦恼哦～～～～
　　哎~~　　我也有　　烦！
　　原来有这么多难姐难妹啊！！！！　　
　　能不能告诉我搽了VA有什么后遗症
　　毛周角化症 VS 　　1.毛周角化症的毛囊里可挤出角栓，里面还有根发育不好的细细的撬毛.　　2.毛囊角化是另一种不同的疾病，首先好发部位不同，毛囊角化是好发于额，颈，背等皮脂分泌旺盛的部位，典型皮损为针尖至豌豆大坚硬角化性丘疹，表面覆油腻性灰棕色痂，重者可为泛发的疣状斑块。治疗用维甲酸类药物为主。
　　毛周角化症 VS 毛囊角化　　1.毛发苔藓，又叫毛周角化病，是人群中很常见的一种疾病。虽然对健康影响不大，但对美观影响却不小，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦！　　临床表现：好发于上臂、股外侧鬓角部和臀部，部分患者可波及腹部。皮损为针尖到小米粒大小与毛孔一致的坚硬丘疹，互相不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发，剥去角栓后可见漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中长出新的角栓。丘疹的炎症程度不一，可无红斑或有明显红斑，后者易导致炎症后色素沉着。皮疹数目较多，对称分布。受累部位有特殊的粗糙感。皮损冬季加重，夏季减轻。一般无自觉症状，或有轻度痒感。　　组织病理：毛囊口张开，有层板样角栓，偶有扭曲或螺旋状毛发。稀疏的毛囊周围可见单核细胞浸润。　　治疗：如果治疗得当，本病可完全根治。首选维A酸类药物治疗。方法如下：　　一， 轻症患者，面部用0。025%——0。05%维A酸霜外用，上臂、大腿、臀部等处用0。1%维A酸霜外用。一般两周可明显见效，两月可获痊愈。　　二， 皮疹较多者，需补充维生素A，可多食动物肝脏，或口服适当的维生素A。外用药治疗同上。　　三， 重症患者往往伴有炎症及色素沉着，治疗相对麻烦得多，外用药除用上述药物外，应加用10%——20%尿素霜、中效皮质类固醇激素类软膏（去炎松尿素软膏一举两得，且物美价廉）。需要注意激素类药物的副作用，去炎松尿素软膏不宜长时间使用！！！如果单纯外用药效果欠佳，需要用口服维A酸类药物治疗！！！这时，你需要在医生的指导下用药！　　采用上述方法治疗，绝大多数的毛发苔藓是可以根治的，这样，在夏天来临的时候，你就可以不再为你粗糙、难看的皮肤发愁啦！　　2.毛囊角化是另一种不同的疾病，首先好发部位不同，毛囊角化是好发于额，颈，背等皮脂分泌旺盛的部位，典型皮损为针尖至豌豆大坚硬角化性丘疹，表面覆油腻性灰棕色痂，重者可为泛发的疣状斑块。治疗用维甲酸类药物为主。　　
　　维A酸乳膏 的副作用　　英文名：Tretinoin Ointment 　　药理作用： 　　药理学 　　表皮角质形成细胞、黑色素细胞及真皮成纤维细胞都是维A酸作用重要的靶细胞。 　　维A酸显著的药理活性之一是诱导表皮增生，使颗粒层和棘细胞层增厚，可能是维A酸对表皮细胞的直接作用，也可能是通过调节表皮生长因子的丝裂原作用，受作用的表皮细胞可见到DNA合成和丝分裂指数增加。另一个重要作用是在表皮细胞分化后期通过影响K1、K10角蛋白酶解、，影响丝聚蛋白原至丝聚蛋白过程及交联包膜形成促进表皮颗粒层细胞向角质层分化。维A酸可显著抑制实验性粉刺生成，通过调节毛囊皮脂腺上皮角化异常过程去除角质栓，从而起到防止及消除粉刺皮损作用。 　　维A酸可影响黑色素细胞的黑色素生成，其作用是多位点的，对酪氨酸羟化酶、多巴氧化酶及二羟基吲哚氧化酶等三型催化酶活性都有抑制作用，从而降低黑色素形成、减轻皮肤色素沉着。维A酸对正常人黑色素细胞酪氨酸酶活性和黑色素成分都无影响。 　　当皮肤发生生理性老化、或受药物、紫外线辐射及创伤伤害时，维A酸可纠正或预防有害因素对真皮结缔组织生化成分及形态结构引起的异常，刺激皮肤细胞外基质蛋白合成，在真皮上部加速形成新的结缔组织带，并可提高伤口部位的张力强度。维A酸对正常皮肤胶原合成无影响。 　　此外，维A酸对白细胞趋化有抑制活性，从而起到抗炎作用。 　　全反式维A酸对皮脂腺及其分泌无直接影响。 　　毒理学 　　口服维A酸对实验动物(包括小鼠、大鼠、地鼠、兔、猴等)和人都有很强的致畸作用。皮肤局部外用维A酸对处于胚胎敏感期的小鼠、大鼠、地鼠、兔母体有明确的胚胎毒性及致畸性，并可引起母体系统毒性。但迄今回顾性资料未发现人皮肤局部用药后引起畸胎。 　　维A酸对皮肤有刺激性。上述实验动物的皮肤反应较人反应显著为重，可随药物浓度和给药次数引起不同程度皮肤刺激性炎症，红肿、糜烂，削弱角质层屏障，使药物吸收增加，引起系统毒性。人皮肤外用虽有刺激性但并没有上述严重反应。可能由于动物和人的皮肤结构差异及对维A酸刺激的敏感性不同所致。所以有关动物维A酸局部给药的安全性资料及对临床用药安全性的预测意义应慎重评估。 　　适应症： 　　寻常痤疮、特别是黑头粉刺皮损，老年性、日光性或药物性皮肤萎缩，鱼鳞病及各种角化异常及色素过度沉着性皮肤病、银屑病。 　　用法用量： 　　对其它角化异常性痤疮皮损局部外用0.1%软膏及对痤疮皮损局部外用0.05%软膏。每晚用温水清洁皮肤后涂药1次，或遵医嘱。 　　注意事项 　　1．本品应远离眼部。 　　2．不宜使用于皮肤皱折部位。 　　3．用药期间勿用其它可导致皮肤刺激及破损的药物、化妆品或清洁剂，以免加重皮肤反应、导致药物吸收增加及引起系统不良反应。 　　4．日光可加重维A酸对皮肤的刺激导致维A酸分解，动物实验提示维A酸可增强紫外线致癌能力，因此本品最宜在晚间及睡前应用，治疗过程应避免日晒，或采用遮光措施。 　　5．本品不宜大面积应用，日用量不应超过20g。 　　『禁忌症』 　　妊娠起初3个月内妇女禁用。急性或亚急性皮炎，湿疹类皮肤病患者禁用。 　　『妊娠及哺乳期妇女用药』 　　虽然尚无证据人皮肤外用维A酸导致畸胎，但育龄妇女用药期间严格受孕。哺乳期间暂停用药，以免婴儿经口摄入本制剂。 　　不良反应： 　　外用本品可能会引起皮肤刺激症状，如灼感、红斑及脱屑，可能使皮损更明显，但同时表明药物正在起作用，不是病情的加重。皮肤多半可适应及耐受，刺激现象可逐步消失。若刺激现象持续或加重，可在医师指导下间歇用药，或暂停用药。 　　
　　好像從我懂事起，我的胳膊，大腿上就有這玩意兒。　　　　我看，還是多吃點含維A的東東。　　　　盡量少折騰的好。
　　我就是脸上都有的那一类，不过脸上不严重，而且做了面膜之后会消失好几天。擦了面霜好好按摩的话，也会变光滑。　　但是大腿和胳膊就严重了。大腿还好，平时不露出来的，而游泳的时候，因为水的关系，整个皮肤看起来都很正常。所以大腿一直不怎么困扰我。　　但是手臂就很严重了，上臂下臂都有，而且很明显，加上本身皮肤比较白，那些斑点就特别显眼。简直要命。手链手镯都不能戴。用了很多方法都不行啊，都要绝望了。看医生也说没办法。　　我妈妈皮肤特别特别好，跟细瓷似的，那种一等玉才有的光泽。我老说妈妈把好皮肤都长走了，结果我成这样的了。我爸爸皮肤也很不错的。一家人都皮肤白白，但是我的白皮肤上面是有小疙瘩的。猪倒是不在意，我很介意啊。　　痛苦~~~~~~
　　水杨酸要到哪里买啊？昨天去药店，没有
　　我的腿长得挺直的，就是小腿外侧有红点，似乎汗毛全卷在里面，夏天从来不敢穿裙子，特烦，也不知道是啥东西，乳液也坚持搽了一段时间了，橄榄油也用过，就是没用，今天算明白了是什么东东，但我准备要孩子了，看样子也不敢去搽什么药了。郁闷啊！
　　我估计 我也属于毛周角质 因为从前都没有这样的情况 今年过完冬出来就觉得腿脚上都是 郁闷～～～
　　我腿上很严重,手上倒没什么,以前也去医院看过,开过VA什么的,用了没什么效果,我皮肤白,夏天就特别明显,烦恼啊.看了贴准备试试橄榄油和磨砂膏
　　姐妹们也和我一样很少出汗的吗？
　　lz, 能具体说一下毛囊角化的解决方法吗?
曾经我也一直以为自己是青春豆一类的, 看到这个贴才恍然大悟,
以前在重医看病的时候好象也给我开了 类似
(具体什么牌子忘了,好象是重庆的某个药厂产的 ,) 不过好象也没什么效果
能告诉你的QQ,或邮箱吗,有不懂的方面 能请教你吗?
　　我的邮箱是pa__
7761871　　
　　药店米有水杨酸卖啊!　　买了个复方水杨酸
用了之后平了又复发 　　洗个澡出来 手臂上满是密密麻麻的水泡
　　都不知道该停用还是继续 晕死~~　　救救偶~~
　　我小时候腿上胳膊上也长了这种疙瘩，那时夏天总是忍不住去抠，契而不舍，终于抠到汗毛都长出来了，不过也可能是因为我从小皮肤就很干，一直老妈都很注意我的洗澡问题，每次洗完都涂一层厚厚的郁美静儿童霜，现在也是什么安利、橄榄油、各种各样的润肤乳夜都用，感觉雅芳以前一种蓝白包装上面有药丸图案的保湿乳夜效果满好的，但是现在可能换包装了，好久没看到。现在倒是不长疙瘩，但是皮肤很干，春秋冬干燥的时候都会爆皮，好痛苦啊！！！　　打算试一下露的清的那个润肤乳，希望能缓解我的灾情，哈里路亚。
　　如果是毛周角化症的话，像我，夏天一到小腿出去晒一下太阳小红疙瘩就少了好多。。。。
　　怎么我擦了六天VA了，没有减轻，反而还泛红，越来越恐怖了！
　　再顶上去　　我开通了个群,请有这方面困惑的JMS一起近来讨论讨论,不论成功与否也希望和大家做个朋友加强信心!!!群号:　　　　现在已经有30多位MM了,我也希望已经治疗好了MM能加入帮助大家一起治疗!　　　　　　顶!!!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　再顶上去!
　　说起来不怕大家笑，如果有和我一样的MM，那大家一起笑吧　　　　我都把面膜做到腿上了，用保鲜膜裹上，三小时后拿下来　　　　断断续续一个星期大概三次，用了大概20张面膜　　　　刚拿下来的效果当然好啦，不过现在摸摸，还是有点点点点点点....　　　　　　
　　问问楼主，那手臂外侧和腿上的红点过后已经变成斑一样的，是不是没得救啦，很丑，和蛇皮肤一样，褐色的一片片
　　有什么解决办法吗？？谢
　　偶终于找到组织了!!　　偶也是!脸颊上手臂上大腿上都很厉害!!　　偶父母皮肤都十分好就偶是这样!!　　晕死!也让偶自卑好多年!!　　偶的QQ　　
　　　　　　　　　　　　　　再顶上去　　　　我开通了个群,请有这方面困惑的JMS一起近来讨论讨论,不论成功与否也希望和大家做个朋友加强信心!!!群号:　　　　　　　　现在已经有50多位MM了,我也希望已经治疗好了MM能加入帮助大家一起治疗!　　　　　　　　　　　　顶!!!!　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　再顶上去　　　　我开通了个群,请有这方面困惑的JMS一起近来讨论讨论,不论成功与否也希望和大家做个朋友加强信心!!!　　　　　　
群号:　　　　　　　　现在已经有50多位MM了,我也希望已经治疗好了MM能加入帮助大家一起治疗!　　　　　　　　　　　　顶!!!!　　　　　　　　　　　　　　
　　太多同病相连的姐妹了
　　我也是，莫名其妙大学就得了　　不过，好象皮肤越干燥越容易发呢
　　我手臂、腿上都有，夏天都不怎么敢穿裙子　　　　医院去了无数次，什么内服外用的药也用了不少，这么多年了也不见好转。于是横下心来不去理会它们了　　　　可如今不得不又再次来关注了　　　　哭～～我家宝贝也遗传了　　
　　我是腮帮子,大腿和手肘那儿特严重!!!!!!!!!!
　　我那胳膊上比较严重，还有背上也有，我就想我背上怎么也会长粉刺呢，就整天去抠，抠得自己都恶心。此外我还是易过敏皮肤，脸上有红血丝，皮肤薄得要命。　　现在这种状况得到了改善。我感觉休息一定要充足，每次美美睡一觉后就感觉皮肤光滑了好多，据说这样可以让新陈代谢正常，若是睡得很糟，就感觉满胳膊都是。以前脸上也有，后来用的妮维雅的去角质的磨砂洗面奶，感觉还不错，我的经验是水分一定要充足，象我们这样的皮肤的人，什么美白倒是其次，就是一定要选择滋润型的，可以软化角质层，我用的是妮维雅水分平衡霜，用了之后也好了很多。还有，夜间也要注意保湿。
　　我记得自己在上高中的时候几乎所有的女生都有的,大家还以为是因为汗毛长不出来才有的包,也喜欢挤出来,我也是腿上有很多,不过过了几年,我没有去注意,人也长的胖了,忽然就发现没有了,皮肤也很光滑,我只记得自己吃过两瓶复合维生素,是不是这个原因呢?　　以前好象确实看到有比较严重的人,胳膊上很突出的红疙瘩,不过大家都不怎么注意吧,以为不是什么病,不用理会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　再顶上去　　　　　　我开通了个群,请有这方面困惑的JMS一起近来讨论讨论,不论成功与否也希望和大家做个朋友加强信心!!!　　　　　　　　　　　　 群号:　　　　　　　　　　　　现在已经有70多位MM了,我也希望已经治疗好了MM能加入帮助大家一起治疗!　　　　　　　　　　　　　　　　　　顶!!!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　我是胳膊上臂比较严重，磨砂膏用了半年了，改善不大，综合以上分析，我可能属于毛质角化症，难道真的能根治吗？困扰了N年了，我的妈妈呀，谁能告诉我啊，这种比较好根治的根治方法
　　维洛娜毛囊修复液我用过,绝对的治标不治本,用后一段时间,大概一两个月吧,皮肤生长周期一过,它又钻出来,并且以前没有汗毛的地方都像是要长出汗毛来,可偏偏又长不出来,红红的,丑死了.我好后悔.还好我当机立断,剩下大半瓶都没用,JMM,依靠这些是不能根治的,咱死心吧,只有通过慢慢的护理来改善.　　我今年24岁,从发育以来一直就有这个毛病,跟大家一样,心中充满了自卑.也一直在找治疗和改善的办法,通过长久以来的努力,虽然绝对不谈不上皮肤好,但比起以前真是变化好多,超码现在敢穿及膝盖的裙子,也能穿有点袖子的短袖,将我自己的一些经验和教训和大家分享一下:　　1、维A不能多服，我曾经就吃过亏，一位皮肤病医生开给我的（恨死他），后服用过多，腿上长了膨胀纹。你说有多惨，本来皮肤就够丑了，现大还拉几大条膨胀纹，更加不能见人了。后来一位华西医院专家告诉我，不能单独服用维A，可能服用维AD。　　2、维A酸霜不能多用。开始用的时候的确效果超好，皮肤会变得接近正常人的皮肤，可是用久了，皮肤就会变得非常脆弱，很薄，惨不忍睹，也是治标不治本。　　3、维洛娜毛囊修复液,前面已说了,治标不治本。　　4、个人体会，定期去角质，我用的是浴盐，两个星期一次，无论春冬，洗完澡后一定要用润肤霜。我就是按照这个方法，现在皮肤好多了，别人也不会一种奇怪的眼光望我。希望我的经验能给大家带来一定的帮助。在论坛上我也学到了很多经验，比如用止痒露，用木瓜型的香皂，我正在用，感觉挺好的，在一个论坛上看到用甘油和着润肤霜，汗毛会越长越多，偶就不敢再用了
　　都是知音啊!我也是同病相连者,我看到许多和我一样的病友,我一直觉得我是最严重的,真的痛苦啊!脸,大小腿,胳膊就不用说了,惨!这已是我最大的心病!中西医都治疗过,没用,最可怕的是都说随年龄增长会减轻,可我发现我是更严重了,连膝盖都有了,我恨这恶心的皮肤,忍不住去抓,扣它,导致大面积伤痕,色素沉积更严重,后悔啊,大家可要吸取教训啊!!!　　现在看到有这么多JM都还抱有积极治疗心态,我决定重新正视它,分享大家有效的方法!加油吧,给自己打气!
　　我也有
　　为什么有这么多的JM这么在乎这个东西呢？我上臂，大腿小腿都非常非常的明显，说实话，这种东东的确蛮常见的，但我长这么大没见过比我更严重的，呵呵。到夏天我穿短袖别人都会问我是不是长痱子了：）　　　　我从来不觉得这个很难看，每个人的皮肤都不一样嘛，就像有人天生皮肤白，有人皮肤黑一样，有什么好担心的？
　　唉!~~~~~~~~~ 我也有这种状况,特别是腿上,长不出毛,毛囊鼓鼓的,冬天还很痒,不过现在好很多了,就搽些蛇油膏,便宜又好用,现在基本没有了.每天洗澡完,身上湿气还没消失前,混着点水搽,效果超好..效果好就不说了,重点是蛇油膏很便宜,呵呵,让大家见笑了!~~~~~~~
　　和大家一样啊，请问群是天涯上的么，怎么加入啊
　　我是男生也有，郁闷。。
　　我的手臂上很严重……　　呜呜……　　老爸说他年轻的时候也有，过了青春期就好了，可是女孩子正是青春期的时候最要好看的啦~~~　　都郁闷死了~！　　去医院看过，医生讲了一大堆的话什么也没听进去~，配了支药膏，用了没什么效果。医生说主要是因为缺乏维生素引起的~，还开了点金施而康，一点效果都没有~~！！！！！　　　　痛哭流涕~~！！我的神啊~~！！
　　我也是　　真是郁闷啊，从来都不敢穿无袖
　　我也很严重的，我以前还以为我是比较特殊的，后来我特别留意了身边的很多人，发现有很多人都和我一样的，甚至比我还严重。有一次我去桑拿，回家后发现皮肤光滑了好多，而且颜色也没有以前的深，不过过不多久还是会回来的。我也看过医生，医生说这是治不好的，属于遗传性，可是我父母的皮肤都很正常啊。想不出办法了，只能慢慢改善了，然后等到4、50岁...
　　确实属于遗传性的,我右胳膊上也有...　　人家都以为我被虫子咬了呢
　　现在不敢穿裙子，所以我要经常健身和运动保持身材，等我年纪大了，点点淡了，每天都要穿裙子^_^
　　3.补水补油 　　　　 我的推荐是橄榄油，等这瓶用完了，也想试一下BB油和其它JMS推荐的润肤油。 　　　　　　　　4.合理去角质 　　　　 屈臣士的身体泡沫磨砂膏不太贵，我买的时候特价19.9，似乎现在都这个价钱。不要每次洗澡都用，道理就跟脸部去角质不能过度是一样地。身体角质的更新似乎比脸部要慢。 　　---------------------------------------------------------　　---------------------------------------------------------　　我两条我觉得很有用,我大概是去年9月在watsons买了支它们家的橄榄油(160ml 东莞产)一直用,冬天的时候用完,换鳄鱼宝宝的油(橄榄油+葡萄籽油+茶树油),今年夏天用完又换回watsons那支(50%off,超级便宜￥14.5)...　　这一年来皮肤真的好了很多,点点还是有,但程度已经大大降低...　　　　身体磨砂膏,我不知道我们的是不是一样,我的是绿色包装的,牙膏管状,我买的时候也是特价,好大一只,￥7.0 ,我觉得还好吧..不过没丝瓜布的效果来得明显.　　(呵呵,我发现我买的东东都超级便宜,因为我学校旁边有间watsons是我每星期出去改善伙食的必经之地)..　　　　还有我用鳄鱼宝宝的ve果酸沐浴露,有去角质效果的..夏天用..用完皮肤很干(怕影响全身,可以局部用)..再涂橄榄油!!　　
　　补充一下　　　　我以前是手臂,近肩膀那+大腿小腿,尤其是外侧都有　　　　现在手臂已经全部没有..大腿还零星有些　　大部分的残余势力在小腿外侧!　　今年经常穿短裤,暴露多了,腿晒黑了,反而看上去不那么明显
　　我也有几颗,但主要不是这个,主要是我的手掌一年四季不出汗,干得不行,摸起来很粗糙,象个男的人手,但色泽又很好,是不是跟这种症状啊?
　　作者：springstone1　回复日期：　10:53:35　
　　　　这个就是病不大，但治不好的那种　　　　　　　　我这么多年的经验就是一定要在洗完澡后涂乳液，夏天也一样，这样会改善好多的　　　　　　　　但是只要不涂，就会复发，麻烦的很，我妈老是说我涂胳膊比涂脸还用心呢，咔咔　　　　　　　　这个是遗传的，我爸爸就是这样，但只遗传给我，我哥哥就不这样，Sign　　 　　　　 我的情况和这朋友的差不多.我们家我爸爸和伯父手臂上都有长这个.我和我堂妹也有.不过我堂妹的比较严重,腿上、手臂、甚至两颊也有，而且还是特严重的，就如上面有些朋友说的会刺人的那种。她小时候就开始长了，不过她最近刚生了孩子，皮肤变好了好多。呵呵。我小时候只是冬天的时候腿上感觉毛孔里的长不出来，天气一暖就好了。可是前几年开始变得严重的.去年我在网上看到相关的资料，我开始皮肤的保湿，洗澡后擦些润肤乳，情况好多了，还有洗澡不能用太热的水。　　 　　
　　给点我的经验吧。我大腿上和手臂上都有的，而且很严重！！！真的是很严重，小的时候脸上鬓角的地方都有（还好发育以后就消失了）　　而且我喜欢用手抠，所以愈加严重。这是大忌，千万不能抠啊~~　　也用去角质什么的一堆应付过，但是先开始有点用后来就没什么用了。　　知道后来怎么会好的吗？不要去管它，年纪大了慢慢会好的，我现在也就23，但是手臂上基本没有，连以前的疤痕都很少了。大腿上的皮肤仍旧有点毛躁，但是也角质化的毛孔却越来越不明显了，所以，不要为这个太花钱和时间，慢慢的会好的，不会等到七老八十才好的，放心~
　　我现在每天把维E和橄榄油混在一起擦,已经好多了
　　打算也用用身体磨沙膏和滋润乳液之内的东东试试，，，，　　　　看了这么多MM 在这里发帖
好激动哦，，大家联合起来一起战斗吧：）　　 我以前用过 维A酸乳膏 是重庆某个药厂出的，11.5一支，我是胳膊外侧和大腿小腿外侧都有点哦 每天晚上睡觉之前涂一次，一支大概就用3～4天左右前前后后大概用了20、30支吧，，，当时好像觉得有很小很小一点改善了，摸起来没有那么挂手了，，，5555但是太漫长了啊 ，也怕长期使用会有副作用哦，，就没有用了啊，，，，最感动的是偶的宝宝BF 摸着偶手上的小疙瘩说“没关系^_^”
知道他是安慰偶不介意咯，，但这样就越想把这些小东东弄掉啊，，，加油吧^_^
　　我从懂事起就有了，最严重的时候胳膊上腿上额头下巴后腰上都是，和肤色一样的凸起，那个郁闷啊。而且吃A也没什么大作用。从初中起我实在看不过去了， 就抠，抠掉表皮然后挤出白色小粒，愈合以后这地方就平了。初中高中最严重，而且这里抠了那里又长出来了。我有怕不抠的话全长在身上更可怕，所以基本上每天都抠，挤出很多小粒，有很嫩很水的还有角化了的。恶心吧，俺就是这么过来的。唉，为了想让皮肤光滑的代价啊。　　到大学就慢慢好点了。现在大学刚毕业，基本上很光滑了，偶尔有一两个而已。不知道是不是这么多年抠好的。
　　恩，我妹妹也是全身都是~大腿，脸上都有~~我们从小在一起睡~会不会传染啊~我有时有有时没有的样子~~哎~　　小时候不懂，还喜欢去抠它~会留下印~真伤心~~
　　作者：hybin　回复日期：　22:46:52　
　　　　为什么有这么多的JM这么在乎这个东西呢？我上臂，大腿小腿都非常非常的明显，说实话，这种东东的确蛮常见的，但我长这么大没见过比我更严重的，呵呵。到夏天我穿短袖别人都会问我是不是长痱子了：）　　　　　　　　我从来不觉得这个很难看，每个人的皮肤都不一样嘛，就像有人天生皮肤白，有人皮肤黑一样，有什么好担心的？　　　　--------------------　　GJM　　我也是遗传的这种皮肤,特别是大腿上很明显.　　JMS不要太在意,这也不是什么大不了的,见不得人的,只要养成习惯每天洗好澡涂滋润的东西就可以了,谁让这小疙瘩治不好的呢.　　我现在每天洗好澡都四肢涂橄榄油按摩,效果很不错.药膏的那些东西我不太喜欢用
　　我也是这个毛病啊，从青春期开始的吧，郁闷死了，我家人可都没有，就我有，都烦了很多年了，去看过医生，医生说没甚么好的药物，就是要多晒太阳，多运动。
　　我也有
　　给大家再转一篇　　　　毛囊角质化　　　　1。天天用完美的沐浴乳洗澡，一开始小腿觉得很干燥，还蜕皮，后来就光滑多了，我妈妈也说我皮肤比以前好多了，当然还要注意饮食，我建议还可以去吃羊胎素，我知道一个地方买羊胎素很便宜的，这样外用，内服，会有效果的。　　　　 　　　　2。皮肤上用的药一般都比较&凶狠&的,因为含激素比较多 　　这方面的药如果长期服用过多的话,很容易造成药物性肥胖,就是人看起来很水肿的那种胖,而且很不容易减下来,如果是生长发育期或者是小孩子的话还容易影响智力,或者要影响生育能力 　　真的,决不危言耸听 ，因为我一直有皮肤上的问题,上了无数的医院,用了无数的药,切身体会总结出这个结论,所以对于皮肤上的内服药要慎用啊,注意看用药说明或者问清楚医生有没有后遗症 。　　　　 　　　　3。我用的是安利雅蜜润肤沐浴露和润肤露，木瓜的也可以。　　　　 　　　　4。还有个重要原因是缺水，所以平常要注意多补水，多喝水。用木瓜香皂效果不错！　　　　5。我现在腿上已经好了,再没有过这样的东西了,在此期间我没去管过它没抓过它,更没带它去看病,呵呵,估计好了是因为安利雅蜜润肤露的关系,不过我觉得保湿很重要,一定不能让皮肤缺水. 　　　　6。买那个橄榄油，还有安利雅蜜嫩肤露和木瓜香皂，茉莉茶和乌龙茶，荷叶，精盐，浴盐。　　　　 　　　　7。用精盐代替磨砂膏一个星期去一次角质好像也有用哦,本来打算用这个方法瘦手臂的,结果皮肤好像倒光了不少,大概因为盐有杀菌的功效吧。　　　　 　　　　8。天洗澡，隔一天用浴盐搓，再用沐浴乳洗净，就可以了。我建议用浴盐，现在有一种膏状的浴盐，可以直接涂抹在身上搓的那种，可以去掉那个毛囊角质，而对于鱼鳞皮也有减缓作用。
　　还有一篇剪接的　　　　因体检检测出有小叶增生，不想吃药，上网查了一下，说黑豆富含大豆异黄酮，是植物雌激素，可以治疗小叶增生　　　　　　　　开始一直喝豆豆厨的黑豆浆，3.2元/瓶，每日一瓶。后来买了豆浆机，自己磨，不算电费，成本5毛　　　　　　　　喝了几个月后，小叶增生没见转好，但胳膊和大腿外侧的小疙瘩都没了，皮肤变得特别的光滑，如果有JMS身上的皮肤不是很好的话，可以试试　　　　　　我一男同事，老黑。　　　　他老婆，老黑。　　　　　　　　但他们的女儿特白，我们都怀疑医院给抱错了。　　　　我们大呼小叫的时候， lp在一旁胸有成竹的说，　　　　　　　　有什么好奇怪的，我喝了八个月的豆浆，一天不拉，不白才怪呢！　　　　　　　　不管真假， 将来我怀孕了，也要坚持喝喝~~~ 嘿嘿。　　　　　　同意，我每天喝豆浆，皮肤很光泽，很多人都这么说，在豆浆里放红豆 绿豆(夏天解暑) 薏米(美白 排毒) 花生一起磨,然后磨好后,我还加了在私房小厨买的黑豆芝麻粉和杏仁粉.早上喝这样一杯豆浆就饱了.而且营养也很好.　　　　
　　很奇怪啊,我手臂大腿跟臀部上都有,但是一到夏天大腿上的没有了,但是手臂上的更明显,冬天大腿上的又会冒出来.我爸爸说他小时侯有,18岁后就消失拉,我现在19岁拉,还没有消退的迹象.今天看到着帖子就象遇见福音啊..原来我自卑了那么久的烦恼大家也有.
　　我的手上也有好多哦,我从来都不敢穿短袖,.......到底到怎么样才能够治好呀
　　今天真是遇到知音了,我从高中就有哦,现在都大学快毕业,还没退,而且还严重了.看大家推荐了那么多好 方法,我也试一下,回来向大家报告哈
　　作者：月光镜　回复日期：　16:10:41　
　　　　我从懂事起就有了，最严重的时候胳膊上腿上额头下巴后腰上都是，和肤色一样的凸起，那个郁闷啊。而且吃A也没什么大作用。从初中起我实在看不过去了， 就抠，抠掉表皮然后挤出白色小粒，愈合以后这地方就平了。初中高中最严重，而且这里抠了那里又长出来了。我有怕不抠的话全长在身上更可怕，所以基本上每天都抠，挤出很多小粒，有很嫩很水的还有角化了的。恶心吧，俺就是这么过来的。唉，为了想让皮肤光滑的代价啊。　　　　到大学就慢慢好点了。现在大学刚毕业，基本上很光滑了，偶尔有一两个而已。不知道是不是这么多年抠好的。　　-----------------------------------------------------------　　不会留疤痕吗？
　　再加个:　　　　作者：蓝希1027　回复日期：　11:23:22　
　　　　 　　　　 　　　　　　　　作者：亲亲麦小兜　回复日期：　10:17:04　 　　　　　　楼主mm ，可以试下百雀灵的止痒润肤露。至少，对于我来说，效果相当明显。　　　　　　　　　　　　我现在每天都想给他们写个表扬信： 那么好的东西，还那么便宜。　　　　　　　　和我一样啊，每天洗澡后都要涂的，以前冬天皮肤非常干燥，可是现在摸起来滑的不得了，虽然小颗粒不可能完全好，但是并不象以前那么粗糙了。　　　　百雀灵的止痒润肤露我买的是黄色瓶子的，我都屯了好几瓶了。呵呵　　
　　俺只是上臂外侧和背上有，MS也是青春期后才有的，唉，冤孽啊
　　留着慢慢看
　　从小就有 早就放弃了 习惯就好 虽然难看点 没关系了 又不会死
　　我也有～都有十一二年之久了～
　　我也有！从小学开始，逐渐蔓延，看了医生和大家说的差不多。不过今天我去找了美容医生，想让他从美容的角度来治疗一下。可能会试试冷光量子。 大家期待一下吧！　　怀孕的时候，全部好了。皮肤真的是冰肌玉肤呀！现在小孩8岁，却越演越烈。小孩也有一些了！命苦呀！冬天的时候都不敢和ＬＧ亲热！皮肤科医生说，淮有可能恶化为皮肤癌！　　让我们一起战斗吧！　　
　　今天看到这里,终于知道不是我一个人啊!　　
我用过好几块满婷香皂,用的时候是有改善,可是停用半年后又出来了,比以前还严重点.索肤特的大瓶润肤露用过有小小改善,不过还是觉得有点油.　　
真想知道有没有什么根治的办法?想试下去买点药膏涂.
　　吃了一个月的成人维生素，每天2粒， 症状好了许多。我的美容整形医生用了光子给我做了一小块皮肤试验，得过一阵子才看得出效果。不过他诚恳地建议我去买一瓶维A 和维E来吃，今天我开始试验。 维A头半月每天2粒以后1粒先吃1个月，维E则每天一粒。谢谢他！　　大家期待我的好消息吧。
　　我也是有这样问题的女女，小腿外侧情况非常严重，特别到夏天，受热了以后，小腿全是特别红的小红点，吓死人了，为此从不敢穿裙子，希望各位JM们看到，给我写建议帮帮我，不胜感激！！！！
　　学习，我两颊有一些，补水都没用~我很郁闷
　　看到这么多一样被捆扰的姐妹们,真是太意外拉,一直以为就我一个人皮肤这样子.好多年拉都没在意,可是现在20多拉,就知道这样的皮肤多么不美观了.准备开始试着改变.　　一些我的体会:我一直没怎么注意,但是从两年前用玉兰油的沐浴液后皮肤上的小疙瘩好像好多了尤其是洗完澡,摸上去没有那么的疙疙瘩瘩的了,还有就是多睡觉啊,虽然没有什么依据.但是好像每次大睡后醒来就发现皮肤好很多了.与各位交流一下.
　　可以用具有40年历史的北欧瑞典的Oriflame欧瑞莲的两款产品：海藻护体磨砂啫喱 和
海藻美体乳。　　使用方法：沐浴时使用海藻护体磨砂啫喱，沐浴完后涂抹海藻美体乳按摩。　　产品介绍：　　 海藻护体磨砂啫喱:内含细致的天然磨砂微粒，能深层清洁肌肤，轻柔去除老化角质，促进表皮细胞新生；蕴含海洋精华，能深层激发肌肤活力，用后肌肤光滑紧实，充满健康光泽。使用方法：沐浴时，以打圈的方式在湿润的肌肤上轻柔按摩，然后用水洗净。150毫升 　　有效成分 && 海藻精华，磨砂微粒 　　海藻美体乳:具有保湿和美肤双重功能的轻盈乳霜，能深层滋润肌肤，锁住肌肤水分；其蕴含的深海浮游植物与海藻精华，富含蛋白质、维他命和矿物质，能为肌肤补充天然养分，抵御因干燥、环境污染引起的肌肤老化，保持肌肤光滑、紧致。使用方法：均匀涂抹于肌肤，充分按摩至完全吸收。连续每天使用，效果更佳。150毫升 　　有效成分 && 深海浮游植物，海藻精华，小球藻 　　　　咨询电话：020-吴小姐，QQ：94489海藻护体磨砂啫喱海藻美体乳
　　我天天用浴盐,完了涂浴后乳液,效果很好,光滑很多
　　我在用nuria润肤霜,是TB的JM介绍的，用了一个月不到，皮肤基本光滑了，用过的JM说，用2个月以上疙瘩颜色就会淡了,期待ING......
　　我觉得我可能是比较严重的那种　　整个背部，很多红色斑点，臀部也很严重，而且肤色都很深，让我实在很自卑啊　　大腿也有很多红色的斑点，有时候还有粉刺那样的东西，然后我就去挤，出来白色脓状的东西　　以前没注意，上大学开始注意了，但是也没多少钱去治理　　没有男朋友还好，就是不能穿吊带，也不感怎么穿短裙　　手臂上倒不是很严重，短袖无袖还是可以，就是大腿和背上很严重　　虽然不痛不痒，但是有了男朋友还是不好　　
　　天...那么好的帖子~~　　我也 有这个,烦恼死了,看着别人穿短裤特别羡慕　　
　　作者：红愫添香　回复日期：　17:49:40　
　　　　我手臂、腿上都有，夏天都不怎么敢穿裙子　　　　　　　　医院去了无数次，什么内服外用的药也用了不少，这么多年了也不见好转。于是横下心来不去理会它们了　　　　　　　　可如今不得不又再次来关注了　　　　　　　　哭～～我家宝贝也遗传了　　　　　　啊，宝宝才几岁呀，都有啦，通常都要到青春期才会有的吧，我也有这个毛病，手臂10几岁时有一点，不多，早就好了，可大腿上却一点不见好转，全是红点点，从不穿短裤的，还好只有大腿有红点点，所以也不怎么管他了，现在生了个小女儿，我打算从小给她好好涂乳液，做好保湿，以防万一
　　偶以前鸡皮疙瘩相当严重，严重到脸上都有，不敢见人，扎手得要命，妈妈很绝望地说你的皮肤怎么这个样子呀……　　不过现在偶的皮肤已经是相当光滑了，偶是做到以下几点的：　　1、不能乱抠啥的，以前闲着没事就喜欢这里摸摸那里抠抠的，现在不啦，防止感染。　　2、少吃零食，管住嘴巴。偶以前很嘴馋，一天到晚吃个不停，后来有个当中医的亲戚说我肚子里有瘴气，血液里有毒，东西吃得太乱太杂太多，就在肚子里形成瘴气，很多皮肤病是由血液引起的，真的，只要血液干净，皮肤不会很差劲，所以，要少吃零食什么的。偶有个表姐她管不住自己的嘴巴，现在皮肤就不如偶的~皮肤病多是血液的体现~　　3、没有必要搞多少磨沙什么的，这个是个人看法，偶倒是用过些滋润的沐浴露，才能使皮肤变水。　　4、多喝水，体内水多了，细胞被撑开，JMS你们相信吗？喝足了水，你自然就会变白皙，皮肤就会变好，这是偶那中医亲戚教我的，偶也确实这么做了。　　5、一定要保证睡眠，偶以前是夜猫子，不喜欢睡觉，皮肤很垃圾，现在一天睡近十个小时，连BF都惊叹偶的皮肤越发好了！　　　　在这个过程中，偶从来没有使用过任何化妆品什么的，简单到用六神的香皂洗脸，洗完了想起来就用妮维雅的爽肤水涂一下，但是皮肤就是越发白皙光滑了呀！好开心！　　　　以上个人经验，供JMS参考哦！~ 　　
　　很多人都有的，好像只能改善，没办法彻底治好，年纪大了会自己慢慢好的，可是最希望皮肤好的时候……
　　我也有哦..　　　　现在还有很严重的色素沉淀,　　怎么办啊 　　吃了VE,VA, 　　但是坚持不下来　　而且听说单纯内服维生素也未必会吸收　　尤其VA对女孩子很不好的.
　　不要长时间服用VA，对身体有很大不利的
　　作者：细雨飘清风摇　回复日期：　16:38:55　　　————————　　嘻嘻，MM的方法我要一一照做：）
　　我脸上的毛孔有点问题，好像分泌的油脂粒不能正常代谢，硬在那里把毛孔撑大了，和这个症状挺像的呢
　　我也是啊，冬天的时候觉得最严重，最近在用屈家的橄榄油的磨砂膏，觉得挺滋润的，准备再试试大家说的止痒露
　　这个，我想我比较有发言权~~~~~　　我以前听说大人们说结了婚就会消失，我当时的理解是有性经历，　　于是为了让皮肤变光滑我，还特地提早结束了处女生涯~（我是白痴我是白痴，大家耻笑我吧），结果还是有，我发现我上当了。我本身是个懒人，也坚持不了每天去涂身体露，后来就放弃了。　　　　不过，神奇的转变发生在我结婚之后，才几个月这些讨厌的小疙瘩就真的开始消失了也~~老公都说我身上的皮肤变好了　　　　所以我在想，这个是不是和雌激素有关~　　　　可能，我当年理解错误~不是有性经历，是有长期的规律的性生活~~~　　　　把脸捏几下假装脸红害羞~快速闪
　　哦，我说的是毛周角化哦~
　　```原来 很多人都有这个毛病```　　　　决定用 上述 建议的一些方法```
　　都没见有效。 今年冬天去了三亚晒太阳居然好了
　　原来这个毛病这么普遍　　　　俺也是其中一个　　　　今年冬天用的TBS的润肤霜　　　　发现好了很多
　　留爪，不过让我自卑的事多了去了，还轮不到这件。　　　　只是经常有同学夏天惊奇地问手臂上可怕的。。。。
　　谁都没有我惨!　　我既有毛囊角化又有毛周角化!　　==========伤心的分割线================　　 谁都没有我惨!　　我既有毛囊角化又有毛周角化!　　==========伤心的分割线================　　 谁都没有我惨!　　我既有毛囊角化又有毛周角化!　　==========伤心的分割线================　　
　　　　　　作者：豌豆王后　回复日期：　14:29:49　
　　　　这个，我想我比较有发言权~~~~~　　　　我以前听说大人们说结了婚就会消失，我当时的理解是有性经历，　　　　于是为了让皮肤变光滑我，还特地提早结束了处女生涯~（我是白痴我是白痴，大家耻笑我吧），结果还是有，我发现我上当了。我本身是个懒人，也坚持不了每天去涂身体露，后来就放弃了。　　　　　　　　不过，神奇的转变发生在我结婚之后，才几个月这些讨厌的小疙瘩就真的开始消失了也~~老公都说我身上的皮肤变好了　　　　　　　　所以我在想，这个是不是和雌激素有关~　　　　　　　　可能，我当年理解错误~不是有性经历，是有长期的规律的性生活~~~　　　　　　　　把脸捏几下假装脸红害羞~快速闪　　------------------------------------------------------------　　我也是听说结婚后会好的,看来果真如此啊
　　收获!我只顶好贴!
　　　　　　作者：wolotus　回复日期：　12:01:50　
　　　　 谁都没有我惨!　　　　我既有毛囊角化又有毛周角化!　　　　==========伤心的分割线================　　　　 谁都没有我惨!　　　　我既有毛囊角化又有毛周角化!　　　　==========伤心的分割线================　　　　 谁都没有我惨!　　　　我既有毛囊角化又有毛周角化!　　　　==========伤心的分割线================　　　　我还是。。。。
　　我记忆中很小的时候就这样了，这么多年一直非常自卑，特别是夏天，就怕别人看我的胳膊，至于裙子、吊带更是不敢穿。曾经尝试了一点方法，比如那个“维洛娜”就买过，但是试了几次没有效果，不敢说是这个东东不好使，也许是自己没坚持。　　
　　好贴　　认真学习！！！　　一下看到了这么多和我同病相怜的人　　感动啊　　记得以前螨亭的香皂很火的时候　　夏天我每天用那种香皂洗胳膊　　确实好了很多　　后来过了个冬　　又一样了
　　我鼻子两边红红的，是不是？忍不住挤挤，越弄越严重。　　恨死了，感觉毁容了。不敢出门。真的会好吗？
　　我现在每日服用维E+饮豆奶+用特滋润沐浴露。效果几好！　　
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