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　　手术后可以令伤口愈合快呢

　　我们知道，手术后伤口愈合需要胶原蛋白而胶原纤维的形成则需要维生素C来辅助。同时维生素C还可以增强身体的抵抗力不仅令傷口愈合得更快，还可以令身体尽快恢复元气因此手术后应多吃含维生素C的食物。医学专家认为每人每天摄入维生素C的最佳含量为100200毫克最低也不能少于60微克。

　　富含维生素C的食物有很多特别是 蔬菜和水果，比如绿叶菜、橙子、猕猴桃、柑橘、柚子、西红柿等等平時多吃蔬菜水果就对了。

　　2、含维生素A食物

　　大家知道的是维生素A有美白效果却不知其实它也有促进伤口愈合的功能。生物学里认為维生素A可以促进细胞分化、上皮成纤维细胞增殖，还可以促进胶原蛋白的合成可见它对手术伤口愈合的作用。

　　所以说手术后想讓伤口愈合更快可以多进吃含维生素A的食物，比如动物内脏和黄但要注意这类食物的胆固醇也高，多吃但不要过量还有胡萝卜、西紅柿、牛奶等，维生素A的含量也高据研究，成年每天摄入维生素A的含量为700微克但是也不能过量，一旦过量也是会对身体产生危害的

　　刚手术完的患者，元气大伤而且伤口愈合也是需要能量供给的，此时急迫需要为身体补充足够能量而葡萄糖是最佳选择。患者在掱术后可多吃含糖量丰富的水果一来可以增加糖分补充能量，二来又可以在水果中摄取足量的维生素以促进伤口愈合。

　　在选择富含葡萄糖的时最好选择吸收速度慢的葡萄糖食物，比如通心粉五谷杂粮，饼干黑豆，木薯粉等等这些食品可以在体内逐步分解成葡萄糖。而如果是不停的食用快糖比如白糖和其他甜食来保持活力是没有用的，大伤元气的身体吸收不了那么快吃了也是白吃。

　　4、含蛋白质的食物

　　手术后伤口需要恢复这时候人体对蛋白质的需求量会增加，尤其是优质蛋白它里面的一些氨基酸如精氨酸对于傷口愈合和抵抗感染有着非常积极的作用，它对人体淋巴细胞免疫反应和手术后伤口愈合的作用是十分明显的

　　而富含蛋白质的食物囿蛋类、肉类、豆类、牛奶、坚果等等，这些食物中蛋白质的含量非常高一般肉类可以熬成粥更容易被吸收，蛋类的是可以蒸或煮豆類的做法就很多了，可以根据病人的口味选择合适又营养的烹饪方法手术后病人多吃这些食物可以促进伤口愈合和增强身体免疫力。

　　另外锌在手术后伤口愈合中也扮演着重要的角色，它从身体代谢到免疫力、到伤口组织的愈合与修复都起着举足轻重的作用。并且鋅还可以跟维生素C结合参与体内胶原蛋白的合成，进而促进伤口愈合提高身体抵抗力。

　　瘦肉、海鲜都是富含锌的食物手术后可鉯多吃。（99网（）专稿如需转载请注明出处。）