妇女更年期有哪些症状 没有答案，帮我一下吧_百度知道
妇女更年期有哪些症状 没有答案，帮我一下吧
提问者采纳
建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
找到有用的方法才是运气！
我们要想将自己的更年期年龄推迟，就要在30岁左右进行，主要是在饮食、生活习惯、心情等方面着手进行调理。1、增加运动和体力劳动。运动和体力劳动可以让人们在白天的时候精力得到适当的消耗，晚上睡觉的时候更有利于人体放松，从而进入睡眠状态。2、减少上床时间。失眠患者每天在床上的时间最多应不超过8小时。尽量不要养成白天再补觉的习惯，要保证正常的作息时间。另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。更年期患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。女人更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响更年期的女性可以用姐淑乂鲁铔来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
更年期心理特点：1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。3、心理敏感性增强，感觉易敏感。4、记忆力减弱。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由崔立静大夫本人发表
最近为啥回事老是火大，也丢三落四的
状态：就诊前
咨询标题：男性更年期症状有哪些？
最近为啥回事老是火大，也丢三落四的
所就诊医院科室：
北京协和医院 神经内科
检查及化验：
血压，骨质机理一切正常
治疗情况：现在正在吃药，医生为了保险起见，给我开点了点消炎去火的药。
想得到怎样的帮助：
我听说到了更年期就会这样，可是我也不知道是不是 就是想请专家帮我分析一下
z***发表于
男性更年期症状因睾丸的生精作用及男性激素睾丸酮的分泌功能自然衰竭而发病。其经过缓渐，年龄差异亦大。主要表现为头痛，失眠等神经症综合征症状，可伴有抑郁，血管舒缩障碍及植物神经功能紊乱，性功能减退等症状出现。
老是火大，也丢三落四的往往是有神经衰弱、上火的情况引起的。更年期可以引起这种症状的。建议做一下体检。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
崔立静大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
上海德济医院
副主任医师
北京协和医院
副主任医师
中医科学院眼科医院
副主任医师
西安航天总医院
北京协和医院
北京协和医院
西安市第四医院
副主任医师
上海德济医院
好大夫在线电话咨询服务更年期的女人症状有哪些啊? 热心网友帮我回答，_百度知道
更年期的女人症状有哪些啊? 热心网友帮我回答，
更年期的女人症状有哪些啊? 热心网友帮我回答，
提问者采纳
更年期的症状表现常常给我们带来一定的困扰，特别是女性朋友，随着生活水平的提高人们对身体健康问题关注度越来越高，对于身体的保健越来越重视，特别是更年期时期，更年期如果不及时对自身进行有效调理和保健容易产生并发症，像高血压、糖尿病、骨质疏松等症给身体健康带来很大影响；多数人都会通过饮食等方式调节身体，女性更年期注意多吃富含维生素的食物，如麦片、小米、玉米、苹果、草莓、菠菜、西兰花等富含维生素的食物；要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。此外，女性朋友过了40岁以后，要注意低脂饮食，少吃油腻的食物，要注意饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，保证营养全面的基础上，控制进食量，注意规律饮食。另外女性更年期的调理只靠饮食调理是不够的，最好能配合调理，每天服用美国的艾娅补肾养气，调节内分泌，能对更年期人群起到更好的作
其他类似问题
更年期的相关知识
按默认排序
其他1条回答
主要是脾气大，喜欢胡乱猜疑，打电话问你在哪里时最好说话爽快流利一点！多些时间相伴~多谈心！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}