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产后抑郁症的表现
全网发布： 16:58
产后是指在产褥期发生的，以情绪低落、精神为主要症状的一种疾病，是一种身体、情绪和行为变化的综合表现，在产后1一2周最易发生。近年来国内产后的发病呈上升趋势。产后的主要表现有(1)情绪低落。妈妈们常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒。(2)兴趣减退和乐趣丧失。她们几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味。整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。(3)疲乏和自责。感觉到难以集中精力，会感觉到过度或从不间断的疲劳，极端易怒或烦躁，或一直会哭泣。感觉内疚、无价值或无助感。常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。觉得自己没有用，什么都不会干了，什么都干不了了，对未来失去信心，感到没有希望。严重的，有反复自杀的意念或企图。(4)晚上睡眠不佳或严重，而白天却昏昏欲睡。有的人会食欲大增或大减，总是想要吃东西或根本不想吃东西，体重增减变化较大。本文系张富医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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产后抑郁症的症状有哪些？
参与医生广安门中医院 徐欣 副主任医师
产后抑郁症的症状包括：1.情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。2.认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。3.意志与行为改变:患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。4.躯体症状:约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。
广安门中医院&&徐欣
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　　孕育后代是女性人生中非常重要的一件大事，家人对于产妇们也是关怀备至。但是，很多准妈妈也会在怀孕期间患上抑郁症，对于这些症状，家人要随时关注，给产妇创造良好的心情。
　　各种孕妇忧郁症的表现
　　1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹，
　　2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。
　　3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。
　　4、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。
　　5、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。
　　6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。
　　引发孕妇忧郁症的原因
　　1、激素变化。怀孕期间体内激素水平的显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。从而使孕妇较以往往更容易感觉焦虑和抑郁，这些情况可在分娩后得到改善。
　　2、其他因素。如果孕妇的家族或孕妇本人曾有过抑郁史，那么当孕妇怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。此外，与家人，特别是与丈夫的人际关系方面出现问题，也是孕妇在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。
　　产妇怀孕本来就是一件十分辛苦的事情，这期间心理上的变化肯定会很大，要及时预防抑郁症的发生，做一个健康的产妇。
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　　产后抑郁症的发生概率还是挺高的，占所有产妇的10%~15%。抑郁症是由于产后孕妈妈身体激素、自身不良情绪、产后生活的不适应等多种因素的影响下所引发的，一般在产后两到三周的时候出现。产后抑郁症不仅会使妈妈饱受身心的折腾，还对宝宝的成长带来很大的负面影响，同时也有可能导致家庭矛盾不断、气氛紧张。所以需要孕妈妈及其家属要对产后抑郁症有一定的了解，那么，产后抑郁症都会有哪些表现呢？
　　产后抑郁症表现：
　　1、情绪低落
　　患者会显得很消极悲观，对很多事情都不感兴趣，整天唉声叹气，生活中会很敏感，对事情会多想，常常流泪，有一种孤独感、失落感。
　　2、思维迟钝
　　产后宝妈会觉得自己记忆力减退，总记不住事情，思考能力下降，说话缓慢，回答问题需要较长时间。
　　3、运动迟缓
　　整个人会显得没什么精神、容易感到疲劳、不喜欢出去活动、行动上较为缓慢，有时候穿衣动作都显得迟缓、慢慢变得内向，不喜欢讲话、人显得很懒散。
　　4、食欲下降
　　患者会没有食欲，那些平时喜欢吃的东西都很少吃或者基本不吃，体重下降。
　　5、身体不适
　　患者常会有头痛、浑身无力、恶心呕吐、腹胀便秘等生理反应，经检查会发现并没有怀孕。总显得紧张不安，难以入睡，睡着易惊醒，醒后很难再入睡。
　　6、丧失兴趣
　　对以前喜欢的东西现在完全没有兴趣了，即使是面对宝宝，也没有太多喜欢，对任何事都提不起兴趣，也不愿和人讲话，与人交往。包括对性生活也毫无兴趣。
　　7、自罪自责
　　患者有时候会觉得是因为自己才导致事情没做好，认为自己无能，觉得自己没有好好照顾到宝宝，感到深深地自责，认为自己不是一个好母亲。
　　8、无助感、厌世和绝望感
　　有些患者会由于深深地自责，过度贬低自己，并且感觉无力改变这种局面而心生绝望，甚至为此出现轻生的念头。
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产后抑郁症的症状
产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、、发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。
产后抑郁症的症状概述
是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是精神综合症中最常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为10%～20%,国内为5 36%～11 09。但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿的身心健康。由于是一种非精神病性的抑郁综合症,一般不需要药物治疗,因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的至关重要
产后抑郁症的症状症状表现
产后抑郁症的症状抑郁
患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。
产后抑郁症的症状疲惫
一般产后的女性亦会感到疲惫，但的患者会疲惫至认为自己患病。
产后抑郁症的症状食欲不振
患者通常没有心情进食，但有时会透过来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
产后抑郁症的症状失眠
患者一般均有不同程度的，主要表现为入睡困难。
产后抑郁症的症状焦虑
患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。
产后抑郁症的症状引发因素
产后抑郁症的症状生理因素
妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。有学者认为产后抑郁的发生可能与,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生也有很大影响。
产后抑郁症的症状心理因素
妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁。加之由于受重男轻女封建思想束缚,生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。
产后抑郁症的症状家庭因素
对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。
产后抑郁症的症状产科因素
分娩对女性来说是一种忐忑不安的体验。虽然产科设备不断完善,技术不断提高,但产妇对分娩方式、对分娩疼痛感到恐惧,导致神经等一系列机体变化,影响,使,导致难产,进一步加重焦虑、不安情绪,诱发产后抑郁的产生。
产后抑郁症的症状睡眠因素
孕期睡眠障碍还会增加剖宫产和产后抑郁的发生率。美国妇产科医学会杂志刊登研究认为，妊娠末期睡眠时间少于6个小时的孕妇，产程明显长于睡眠较好的孕妇；存在严重睡眠障碍的孕妇剖宫产率是没有的5.2倍。[1]
产后抑郁症的症状心理护理
产后抑郁症的症状产前教育
日本曾有学者报道,产前健康教育可使的发生率下降。帮助孕妇了解有关妊娠、胎儿宫内生长发育等知识,进行优生优育的教育以及产后保健、育婴知识的宣教,指导孕妇合理的营养和活动锻炼。对有并发症的孕妇应积极帮助其调整心态,使其树立信心,消除紧张与恐惧心理
产后抑郁症的症状分娩护理
鼓励并帮助孕妇进食、进水,保持足够的营养和能量,用亲切、友善的语言指导产妇配合医护人员顺利完成分娩,使她们处于良好的身心适应状态,减少分娩方式及产时并发症给产妇带来的心理负担,严格掌握措施,积极处理孕期异常情况,尽量清除不良的躯体和精神刺激。分娩时可根据产妇需求安排丈夫在场,以减少产妇的恐惧和不安。护理人员应注意建立良好的,以亲切友善的语言,使产妇感到温暖和支持。
产后抑郁症的症状休养环境
给产妇创造一个良好的休养环境,可以使产妇。此外,产妇经历阵痛,分娩,体力和精力消耗巨大,产后需要有充分的睡眠和休息,在护理过程中,护士尽量集中进行所有的治疗操作,动作轻柔,减少不必要打扰,避免谈论刺激产妇情绪的话题。同时,适时进行心理咨询,指导产妇进行产后康复训练,增加产妇的自信心和自尊心。
产后抑郁症的症状母亲角色
向产妇讲述的优点,及时进行母乳喂养的指导,教会她们护理孩子的一般知识和技能,与她们进行情感交流,主动关心她们,鼓励她们,并发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。
产后抑郁症的症状家庭关系
丈夫应主动协调好夫妻关系,婆媳关系,尽可能多陪伴在产妇身边。家庭、社会及其他有关人员应除在生活上关心、体贴产妇外,还要耐心倾听其倾诉,使其从心理上树立信心,消除苦闷心境,感到自己在社会中、在家庭中及家人心目中的地位。同时,指导产妇注意调整心态,正确对待和处理期间工作生活的各种变化,及早融入社会生活中。
产后抑郁症的症状预防措施
是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、、发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。很多产妇都有不同程度的情绪与焦虑情绪，这不但会影响的产妇心理健康，也会影响到婴儿的心理健康，下面问渠心理网分享一下，产后抑郁症的预防！
1.注意心理调适
在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
2.放松自己的情绪
产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
3.寻求家人帮助
产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。
4.正确面对问题
如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学地治疗，及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视的危害性。
5.保持积极心态
孩子是年轻妈妈的希望之源，孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。所以你肯定会遇上困难与烦恼，在坏日子时你也要保持好心情，相信一切都会变好的，努力做好每件事。
生育和养育是家庭事件而非女性一人的职责，故整个家庭每一个成员须调整自己，共同经历角色转换。
6.夫妻相互支持鼓励
有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。
7.好一个好的睡眠
产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。
当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。
10.适当运动
产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，平日多运动，保持快乐的心情可促进体内制造素，预防忧郁的发生，因为“喜乐的心，乃是良药”。
可以说是孕妇们的杀手，们一定要注意预防好产后抑郁症，这样才更有利于妈妈与宝宝的心理健康！
产后抑郁症的症状注意事项
⒈产前做好充分的准备，其中包括身体、心理、物质三方面的准备。
身体上：要注意孕期的，以提高，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的，使得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。
心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备。
物质上：要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子准备好房间。
⒉产后的房间条件、，丈夫的配合，孕妇的是减轻的关键。
房间条件：房间要有充足的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡。每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时让母子俩在其他房间呆一会儿。
家庭气氛：家人不能对生儿生女包怨、指责，无论是生男生女都是自己的骨肉，要愉快的接受孩子和产妇，给产妇创造一个良好和谐的家庭环境。
丈夫的配合：生后一个月内，丈夫最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，如帮助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，这样会使产妇觉得委屈，抑郁症状加重。丈夫要多陪伴产妇并谅解妻子的情绪异常，避免争吵。如果出差在外地，一定要想办法尽快赶回来照顾妻儿。
产妇的：产妇要认识到产后心理的特点，尽量避免悲观情绪的产生。平时注意要有充足的，不要。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调节身心。
产后抑郁症的症状自我测试
近两周内是否有以下表现和感受：
1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
3、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、有反复自杀的意念或企图。
8、身体异常疲劳或虚弱状态。
9、有明显的，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
测试结果计算：
情况1：如果这9道题只有4条以下符合现状，那么还没有患上，但是已经有了患病的征兆，需要。
情况2：如果这9道题的答案，你有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明已经患病，需要尽快去医院接受治疗。
．网易亲子[引用日期]}